takaisin hakuun

El Mosquito - Middelburg, Sint Jan straat

Sint Jan straat 9A, 4331 KA Middelburg

Suljettu nyt · avataan ti 17:00

Spanishtapas€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Aceitunas
4.00
Olives — Een bakje van de lekkerste Spaanse olijven met anchoa smaak.
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pan y alioli
5.75
Bread and Alioli — Echt Spaans Crystalbrood met onze verse huisgemaakte alioli.
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Boquerones a vinagre
7.75
Boquerones — Grote ansjovisfiltes ingelegd in een kruidenazijn met knoflook.
arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ensaladilla Mosquito
7.75
Onze huisgemaakte versie van de “salad rus”. Rijkelijk gevuld met o.a. tonijn, aardappel, paprika, ui en huisgemaakte alioli.
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Patatas bravas
8.00
Verse gefrituurde minikrieltjes met onze eigen alioli en een licht pittige huisgemaakte tomatensaus.
arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraatteja
Pimientos del padrónvegan, vegetarian
8.00
Pimientos de Padrón — De bekende kleine groene gefrituurde paprikaatjes met zeezoutvlokken.
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Anchoas de cantábrico
11.00
Cantabrian Anchovies — Een klassieke en exclusieve delicatesse. Grote ingelegde ansjovis filets (0.0). Een heerlijke zachte zilte smaak.
arvio≈ 110 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Croquetas espinacas y quesovegetarian
11.00
Spinach and Cheese Croquettes — Smaakvolle kroketjes gevuld met spinazie, pijnboom pitjes en geitenkaas.
arvio≈ 340 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tortillas de Camarónes 3st
8.50
Shrimp Tortillas — Een specialiteit uit de provincie Cádiz. Handgemaakte beignets van tarwemeel, kikkererwten, kruiden en kleine gambas. Kunnen als wat zoutig ervaren worden.
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Calamares fritos
11.00
Fried Calamari — Heerlijke malse traditioneel gefrituurde inktvisringen geserveerd met huisgemaakte alioli en citroen.
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pollo con ajo y limon
9.00
Garlic and Lemon Chicken — Kipkluifjes uit de oven gemarineerd met o.a. knoflook, citroen en witte wijn……mag je met je handjes eten!
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Carpaccio de tomatevegetarian
12.00
Tomato Carpaccio — Dun gesneden tomaten, fruitige olijfolie, zeezoutvlokjes en basilicum……geserveerd met knapperig brood.
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Croquetas gamba y rape
11.00
Shrimp and Monkfish Croquettes — Smakelijke kroketjes gevuld met gamba en zeeduivel.
arvio≈ 310 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Albóndigas
9.00
De bekende Spaanse gehaktballetjes volgens ons eigen recept met een huisgemaakte tomatensaus.
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Croquetas de jamon 5st
11.00
Ham Croquettes — Heerlijke kroketjes gevuld met iberico ham.
arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chistorra Navarra
9.00
Worstjes uit de familie van de chorizo maar dan minder zwaar gekruid. Die smaken naar meer!!!!
arvio≈ 380 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Gambas al ajillo
12.50
Pas op je vingers……malse gamba’s in loei hete pruttelende olijfolie met knoflook en pepertjes. Geserveerd met een stukje echt Spaans brood.
arvio≈ 360 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Plato de quesosvegetarian
12.00
Cheese Platter — Een assortiment gekozen uit de lekkerste Spaanse kazen. Manchego PDO, Murcia al vino, queso azul en mahón PDO!
arvio≈ 480 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Ibérico Jamon
14.00
Ibérico Ham — Een portie van de lekkerste Spaanse ham van het ibérico scharrelvarken met de zwarte hoeven. 36 maanden in de openlucht gerijpt.
arvio≈ 220 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Morcilla de Burgos
9.75
De lekkerste gebakken bloedworst gemaakt met rijst en venkel en geserveerd o peen bedje van zoete pequillos (punt paprikaatjes)!
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mejillones al diablo
15.00
Mussels al Diablo — Het beste van twee werelden! Zeeuwse mosselen op z’n Spaans bereid met o.a. pittige tomatensaus, chorizo, knoflook en witte wijn.
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Bavette con Chimmichurri
15.00
Bavette with Chimichurri — Een mooie bavette van de grill. Wordt geserveerd met gefrituurde mini krieltjes en een rode chimichurri van o.a. tomaat, knoflook, komijn en koriander.
arvio≈ 680 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Costillas de ternera
24.00
Veal Spare Ribs — Een echte klassieker……super zacht gegaarde kalfsspareribs uit de oven. Geserveerd op mini krieltjes.
arvio≈ 750 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Gamba’s a la plancha
11.00
Grilled Shrimp — Nog een klassieker……3 stuks wild gevangen gamba’s van de plaat met knoflook en peterselie.
arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
POSTRES
Tarta Santiagogluten_free, lactose_free
7.00
Deze amandeltaart bestaat uit 100% amandelen zonder gluten, palmolie of lactose producten. Wordt geserveerd met slagroom.
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraatteja
Crema Catalana
7.00
Het bekendste Spaanse toetje met likeur 43 en een korst van gebrande bruine suiker.
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41
Churros con chocolate
8.00
Churrroooossss……waarschijnlijk de populairste streetfood snack in Spanje…overgoten met kaneelsuiker en erbij de echte Spaanse chocoladesaus om lekker te dippen!
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 36
Sides/Extra’s
Los portie brood
4.75
Bread
arvio≈ 280 kcal52 g hiilihydraatteja
Schaaltje alioli
2.00
Alioli
arvio≈ 120 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bakje gefrituurde aardappelblokjesvegan, vegetarian
3.75
Fried Potatoes
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

57veggie
scorearvio

Espanjalaisia tapaksia Middelburgissa

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Kasvisvaihtoehtoihin kuuluvat muun muassa croquetas espinacas y queso ja carpaccio de tomate. Vegaanit voivat syödä pimientos del padrónia ja friteerattuja perunakuutioita.

5 kasvis- ja 2 vegaanista annosta 30:sta

74dia
scorearvio

Vähähiiliäisiä espanjalaisia tapaksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistolla on runsaasti proteiinipitoisia annoksia. Tarjolla on monipuolisesti grillattuja lihoja ja kaloja.

23 diabetesystävällistä · 30 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Sint Jan straat 9A, 4331 KA Middelburg
Aukioloajat
ma—
ti17:00–22:00
ke17:00–22:00
to17:00–22:00
pe17:00–23:00
la17:00–23:00
su—
keuken 21:00 (Tue-Thu). keuken 22:00 (Fri-Sat)
Yhteystiedot
+32118233233 info@elmosquito.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elmosquito.nl/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko El Mosquito - Middelburg, Sint Jan straat? Rekisteröi paikkasi.