De Markt - Middelkerke, Oostendelaan

Oostendelaan 40, 8430 Middelkerke

aukioloajat eivät tiedossa

BelgianFrench€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 7. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Ontbijt

ontbijtformule

25.00

Breakfast Formula — inclusief 1 warme drank naar keuze (kannetje koffie, kannetje thee of verse chocomelk), glaasje vers fruitsap, assortiment broodjes, kaas, ham, boter, nutella, confituur en een yoghurtbowl met granola. Daarnaast kies je ook nog je main dish

arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja

De Markt

The Market Breakfast Toast — Rijkelijke toast met verse kruidenkaas en in huis gemarineerde zalm (gravad lax), toast met zuiderse tomatensalsa en toast met een smeuïg roereitje.

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Eggscuse me??

Eggs Benedict — Een getoast broodje met een gepocheerd eitje en luchtige hollandaise saus. Keuze uit eggs benedict (met spek), eggs avocado of eggs royale (met in huis gemarineerde zalm gravad lax)

arvio≈ 580 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Toast Avocado

Avocado Toast — 2 rijkelijke toasts met avocado en 2 spiegeleitjes

arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Bobonne

Rice Pudding with Pancakes — Heerlijke rijstpap op grootmoeders wijze met een gouden lepeltje, vergezeld met wentelteefjes en bruine suiker.

arvio≈ 850 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 42

Sweet Waffle

Zoete ontbijtwafels met vers seizoensfruit, bloemenhoning en een bolletje vers hoeve ijs.

arvio≈ 780 kcal95 g hiilihydraatteja

Healthy

Smoothie Bowl — Een smoothie bowl met vers seizoensfruit en in huis gemaakte granola. Keuze uit açai bowl (açai/aardbei/bosbes/mango/hennepzaad/lijnzaad) of tropical bowl (ananas/kokos/banaan/hennepzaad/pompoen- en zonnebloempitten)

arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Kids ontbijt

13.50

Kids Breakfast — Fristi of cécémel of vers fruitsap, Kindersurprise, Donut + Zoete ontbijtwafel met vers seizoensfruit of Eitje naar keuze met toast

arvio≈ 800 kcal90 g hiilihydraatteja

Extra’s bij het ontbijt

zalm

4.00

Salmon

arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

hard of zacht gekookt eitje

3.00

Boiled Egg

arvio≈ 75 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

roereitje of omelet

3.20

Scrambled Eggs or Omelette

arvio≈ 150 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

spiegelei

3.20

Fried Egg

arvio≈ 90 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

gepocheerd eitje

3.20

Poached Egg

arvio≈ 70 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

sneetje gebakken spek

2.00

Fried Bacon

arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

2 sneetjes brood met boter

2.00

Bread with Butter

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja

couvert

2.50

Cover Charge

arvio≈ 0 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Lunch

Dagsoep m et brood

6.00

Soup of the Day with Bread

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

Spaghetti

18.00

arvio≈ 600 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Spaghetti carbonara

18.00

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja

Pasta pesto met in huis gemarineerde zalm

24.00

Pesto Pasta with Salmon

arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Voorgerechten

Scampi diabolique 6st

16.00

Scampi Diabolique — met brood, boter en fris slaatje

arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraatteja

Scampi look 6st

16.00

Garlic Scampi — met brood, boter en fris slaatje

arvio≈ 610 kcal35 g hiilihydraatteja

Artisanale kaaskroketten 2st

16.00

Cheese Croquettes — met brood, boter en fris slaatje

arvio≈ 650 kcal42 g hiilihydraatteja

Artisanale garnaalkroketten 2st

20.00

Shrimp Croquettes — met brood, boter en fris slaatje

arvio≈ 620 kcal40 g hiilihydraatteja

Artisanale geitenkaas- gandahamkroketten 2st

16.00

Goat Cheese and Ham Croquettes — met brood, boter en fris slaatje

arvio≈ 660 kcal40 g hiilihydraatteja

Combinatiekroketten 2st

18.00

Mixed Croquettes — met brood, boter en fris slaatje

arvio≈ 640 kcal41 g hiilihydraatteja

Hoofdgerechten

Burger ‘De Markt’

22.00

The Market Burger — met frietjes, verse mayo en fris slaatje - vers runds- en varkensvlees - spek - kaas - tomaat - sla - pittig sausje

arvio≈ 1150 kcal85 g hiilihydraatteja

Biefstuk met hofmeesterboter

26.00

Steak with Maitre d'Hotel Butter — met frietjes, verse mayo en fris slaatje

arvio≈ 980 kcal55 g hiilihydraatteja

Gepaneerde heekfilet - verse tartaar

24.00

Breaded Hake Fillet — met frietjes, verse mayo en fris slaatje

arvio≈ 920 kcal65 g hiilihydraatteja

Scampi diabolique 9st

24.00

Scampi Diabolique (Main) — met frietjes, verse mayo en fris slaatje

arvio≈ 880 kcal52 g hiilihydraatteja

Scampi look 9st

24.00

Garlic Scampi (Main) — met frietjes, verse mayo en fris slaatje

arvio≈ 910 kcal52 g hiilihydraatteja

Artisanale kaaskroketten 3st

22.00

Cheese Croquettes (Main) — met frietjes, verse mayo en fris slaatje

arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja

Artisanale garnaalkroketten 3st

26.00

Shrimp Croquettes (Main) — met frietjes, verse mayo en fris slaatje

arvio≈ 1050 kcal80 g hiilihydraatteja

Artisanale geitenkaas- gandahamkroketten 3st

22.00

Goat Cheese and Ham Croquettes (Main) — met frietjes, verse mayo en fris slaatje

arvio≈ 1080 kcal82 g hiilihydraatteja

Combinatiekroketten 3st

24.00

Mixed Croquettes (Main) — met frietjes, verse mayo en fris slaatje

arvio≈ 1070 kcal83 g hiilihydraatteja

Salades

Geitenkaas – spek – appel - pijnboompitten

22.00

Goat Cheese, Bacon and Apple Salad — met brood en boter

arvio≈ 680 kcal38 g hiilihydraatteja

In huis gemarineerde zalm gravad lax

24.00

Gravad Lax Salad — met brood en boter

arvio≈ 620 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Scampi’s

22.00

Scampi Salad — met brood en boter

arvio≈ 650 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Kids

Kinder spaghetti

12.50

Kids Spaghetti

arvio≈ 550 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Kinder spaghetti carbonara

12.50

Kids Spaghetti Carbonara

arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Kaaskroket met frietjes

11.00

Kids Cheese Croquette

arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraatteja

Garnaalkroket met frietjes

13.00

Kids Shrimp Croquette

arvio≈ 560 kcal60 g hiilihydraatteja

Chicken nuggets met frietjes

11.00

Kids Chicken Nuggets

arvio≈ 610 kcal58 g hiilihydraatteja

Dessert

Kinderijsje

5.50

Kids Ice Cream

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja

Dame Blanche

5.50

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35

Coupe Brésilienne

5.50

arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 35

Banana split

9.00

arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 37

Bourgondische appeltaart met ijs en slagroom

7.00

Apple Pie with Ice Cream

arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 33

Verwenbordje (bordje met zoete verwennerijen)

9.00

Dessert Platter

arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 31

Brusselse wafel met bloemsuiker en slagroom

6.00

Brussels Waffle

arvio≈ 420 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 38

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

8veggie
scorearvio

Vähän kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Aamiaistarjolla on Toast Avocado ja smoothie-kulhoja. Lounas- ja päivällislistalta löytyy juustokroketit.

0 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 50:sta

49dia
scorearvio

Aamiaiset ja salaatit ovat parhaita

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Aamiaiset ja salaatit sisältävät vähiten hiilihydraatteja. Pääruoat tarjoillaan pääasiassa ranskalaisilla ja leivällä.

12 diabetesystävällistä · 50 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Oostendelaan 40, 8430 Middelkerke
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +32469182788 gerisabv@gmail.com
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), demarktmiddelkerke.be/?lang=nl

Omistatko De Markt - Middelkerke, Oostendelaan? Rekisteröi paikkasi.