takaisin hakuun

Restaurant Efes - Minden, Schwichowwall

Schwichowwall 4, 32423 Minden

Avoinna nyt · asti 14:30

Middle EasternTurkish€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 16. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 16. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Salatalar / Salate
Coban Salatasi - Hirtensalat (Groß)vegetarian
12.50
Shepherd's Salad — Tomaten, Gurken, Paprika, Oliven, Peperoni, Weißkäse, Zwiebeln, Öl, Essig und Fladenbrot
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Tomatensalatvegan, vegetarian
5.90
Tomato Salad
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Krautsalatvegan, vegetarian
5.50
Cabbage Salad
arvio≈ 110 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Eisbergsalatvegan, vegetarian
5.90
Iceberg Lettuce Salad — Eisbergsalat mit Olivenöl und Granatapfelsöße
arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pilic Salatasi
13.90
Chicken Salad — Großer gemischter Salat mit gegrillten Hähnchenbrustfiletstreifen, dazu Fladenbrot
arvio≈ 610 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Ei Speisen
Omelettvegetarian
10.00
Omelette with Feta — mit Schafskäse, dazu Krautsalat
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Vegetarische Gerichte
Gemüse Auflaufvegetarian
16.90
Vegetable Casserole — Verschiedene Gemüsesorten in Tomatensoße mit Käse überbacken, dazu gemischter Salat, Fladenbrot
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Sebzeli Güvecvegetarian
16.50
Sebzeli Güveç — Verschiedene Gemüsesorten mit Knoblauch - Joghurtsoße, dazu gemischter Salat, Fladenbrot
arvio≈ 590 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Türlüvegan, vegetarian
16.50
Saisongemüse in Tomatensoße, dazu gemischter Salat, Fladenbrot
arvio≈ 570 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Sicak Mezeler / Warme Vorspeisen
Yaprak Sarmavegan, vegetarian
6.90
Weinblätter gefüllt mit Reis, dazu Cacik und Fladenbrot
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Dicke Bohnenvegan, vegetarian
6.90
Broad Beans
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Sigara böregivegetarian
6.30
Sigara Böreği — Blätterteig gefüllt mit Weißkäse und frischen Kräutern
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
gegrillter Weißkäse (Pikant)vegetarian
8.90
Grilled Feta Cheese
arvio≈ 260 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sebze kizartmavegetarian
9.90
Sebze Kızartma — Gemischtes gebratenes Gemüse in pikanter Tomatensoße und Knoblauch - Jogurtsoße
arvio≈ 340 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Imam bayildivegan, vegetarian
9.90
„Ohnmächtiger Imam“ gebratene Auberginen herzhaft gefüllt mit Zwiebeln-Pinienmischung und Tomaten, Paprika,Kräutersoße
arvio≈ 290 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Gegrillte Peperonivegan, vegetarian
6.50
Grilled Peperoni — eingelegt in Essig- und Knoblauchsoße
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Arnavut Cigeri
9.50
geschnetzelte Leber vom Rind, nach albanischer Art
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Mücver - Zucchini Puffervegetarian
6.50
Mücver — dazu Cacik und Fladenbrot
arvio≈ 360 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Efes Meze Platte warm
21.50
Efes Meze Platter — Gebr. Auberginen, Rinderleber, Mücver, Kalamar, Sigara böregi, Weinblätter und Ezme (scharf), Fladenbrot
arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja
Corbalar / Suppen
Günün Corbasi - Tagessuppe
5.90
Soup of the Day
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Soguk Mezeler / Kalte Vorspeisen
Humusvegan, vegetarian
6.50
Hummus — Kichererbsenpüree mit Knoblauch und Sesampaste
arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Cacikvegetarian
5.90
Spezial Joghurt mit Gurke und Knoblauch
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Haydarivegetarian
5.90
Spezial Joghurt mit Knoblauch und Kräutern
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Havuc taratörvegetarian
6.30
Havuc Tarator — Spezial Joghurt mit Möhren und Knoblauch pikant gewürzt
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Patlican mancivegan, vegetarian
7.50
Patlican Mancı — Gebratene Auberginen mit Knoblauch und Paprika
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Antep Ezme Acili (scharf)vegan, vegetarian
6.50
Antep Ezme — Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Petersilie klein gehackt und nach Art des Hauses zubereitet
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kisirvegan, vegetarian
5.90
Weizengrütze mit Tomaten und frischen Kräutern Pikant gewürzt
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Weißkäsevegetarian
7.50
Feta Cheese Platter — mit Zwiebeln, Tomaten, Gurken, Peperoni Oliven und Fladenbrot
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Oliven und Peperoni in pikanter Gewürzmischungvegan, vegetarian
6.50
Olives and Peperoni
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Biber Taramavegetarian
6.50
Gegrillte Paprika klein gehackt in Spezial Joghurt mit Knoblauch
arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Izgaralar / Vom Grill
Kuzu Sis Sarimsakli
21.50
Lamb Kebab with Garlic — 2 Lammkeulenspieße mit Knoblauch gewürzt, dazu Bulgur, Cacik und gemischter Salat
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 84
Kuzu Sis - Lammspieße
19.90
Lamb Kebab — 2 Lammkeulenspieße mit Bulgur und Cacik, dazu gemischter Salat
arvio≈ 720 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Kuzu Sis Pideli - Lammspieße mit Pide
22.50
Lamb Kebab with Pide — 2 Lammkeulenspieße auf geröstetem Brot mit Knoblauch - Joghurtsauce und darüber zerlassene Butter, dazu gemischter Salat
arvio≈ 900 kcal70 g hiilihydraatteja
Tavuk Sis
18.50
Chicken Kebab — 2 Hähnchenbrustfilet-Spieße, dazu Bulgur, Cacik und gemischter Salat
arvio≈ 620 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Izgara Köfte
17.90
Hackfleischfrikadellen mit Bulgur und Cacik, dazu gemischter Salat
arvio≈ 680 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Peynirli Köfte
19.90
Cheese-filled Köfte — Hackfleisch gefüllt mit Weißkäse, dazu Bulgur und gemischter Salat
arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Adana Kebap
18.90
Adana Kebab — 2 Lamm-Hackfleischspieße pikant gewürzt, dazu Bulgur, Cacik und gemischter Salat
arvio≈ 780 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Beyti
19.90
Hackfleisch pikant gewürzt, gegrillt am Spieß mit Fladenbrot, dazu Knoblauch - Joghurtsauce und gemischter Salat
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Patlican Kebap
21.50
Patlican Kebab — Pikant gewürztes Hackfleisch mit Auberginen am Spieß gegrillt mit Grillpaprika und Tomaten, dazu Bulgur, Cacik und gemischter Salat
arvio≈ 720 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

90veggie
scorearvio

Runsaasti kasvis- ja vegaanivaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy useita kasvisruokia, kuten Sebzeli Güvec ja Imam bayildi. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat muun muassa Türlü ja hummus.

26 kasvis- ja 13 vegaanista annosta 39:sta

70dia
scorearvio

Runsas valikoima välimaaralaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on paljon vähähiilihydraattisia alkupaloja ja salaatteja. Useimmat grilliannokset tarjoillaan bulgurin tai leivän kanssa.

21 diabetesystävällistä · 39 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Schwichowwall 4, 32423 Minden
Aukioloajat
masuljettu
ti17:30–23:30
ke12:00–14:30, 17:30–23:30
to12:00–14:30, 17:30–23:30
pe12:00–14:30, 17:30–23:30
la12:00–14:30, 17:30–23:30
su12:00–14:30, 17:30–23:30
Yhteystiedot
+4957191190054 info@restaurant-efes.de
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-efes.de/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Restaurant Efes - Minden, Schwichowwall? Rekisteröi paikkasi.