takaisin hakuun

Sangha

Uerdinger Straße 138, 47441 Moers

Avoinna nyt · asti 22:00

Indian€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Mittagsangebote
M1. Channa Masalavegan, vegetarian
9.90
Channa Masala — Kichererbsen in Würziger Masala Sauce mit Reis und Salat
arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
M2 . Dal Tardkavegetarian
9.90
Dal Tadka — Gelbe Linseen mit Tomaten und Zwiebeln mit Reis und Salat
arvio≈ 620 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
M3 . Alu Gobivegan, vegetarian
10.90
Alu Gobi — Blumenkohl und Kartoffeln in Masala Sauce mit Reis und Salat
arvio≈ 680 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
M4 . Punjabi Chicken
11.90
Punjabi Chicken — Geröstete Hähnchenstücke in Mittelscharfe Sauce mit Reis und Salat
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
M5 . Rajmahn Chicken
11.90
Rajma Chicken — Hähnchenfleisch und kidneybohnen in Curry mit Reis und Salat
arvio≈ 700 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
M6 . Chicken Korma
12.90
Chicken Korma — Hähnchenfleisch in Kokosnuss Sauce mit Reis und Salat
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraatteja
M7 . Chicken Palak
12.90
Chicken Palak — Hähnchenfleisch in Würziger Spinat mit reis und Salat
arvio≈ 680 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
M8 . Lamm Curry
13.90
Lamb Curry — Lammfleisch in rogencurry mit Reis und Salat
arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
M9 . Lamm Minze
14.90
Lamb Mint Curry — Lammfleisch mit minze, Koriander und Chili in sahne curry sauce mit Reis und Salat
arvio≈ 880 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
M10. Lamm Mango Curry
14.90
Lamb Mango Curry — Lammfleisch mit mango stücke in curry creme mit reis und salat
arvio≈ 890 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
M11. Ente Masala
15.90
Duck Masala — Entenbrustfilet in würziger masala sauce mit reis und salat
arvio≈ 800 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
M12. Fisch Mango Currypescatarian
14.90
Fish Mango Curry — Tilapiafilet mit mango stücke in curry creme mit reis und salat
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Mangovegetarian
Mango Sauce — mild und fruchtig. Cashewnuss-Paste mit Mango-Pürree, Safran, Sahne und Curry.
arvio≈ 250 kcal20 g hiilihydraatteja
Masalavegetarian
Masala Sauce — würzig. Berühmteste Gewürzmischung Indiens. Sauce aus Tomaten, gemahlenen Gewürzen, roten Zwiebeln, Senf, Knoblauch, Ingwer und Mandelpaste.
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kormavegetarian
Korma Sauce — mild. Korma ist ein Mughlai-Gericht. Korma bedeutet auf Hindi, Urdu, Punjabi und Bengalisch „geröstet“. Fleisch oder Gemüse geröstet in der Pfanne mit Kurkuma, Kokosflocken, Rosinen und Kokosmilch.
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bhunnavegetarian
Bhunna Sauce — deftig. Bhunna heißt „in Gewürzen trocken braten“. Fleisch oder Gemüse mit Röstzwiebeln, Knoblauch, frischem Koriander, Korianderpulver, Kreuzkümmel, Chili und hausgemachter Tomatensauce.
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Shahivegetarian
Shahi Sauce — mild. Mild und leicht gewürzte Butter-Tomaten-Sauce aus frischen Tomaten mit indischen Gewürzen und Mandelpaste.
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Karahivegetarian
Karahi Sauce — würzig. Karahi bedeutet „Dicke Pfanne aus Ton oder Kupfer oder Schmiedeeisen“. Fleisch oder Gemüse mit grüner Paprika, roten Zwiebeln, gemahlenen Gewürzen, Ingwer, Knoblauch, Senf und Currypulver.
arvio≈ 160 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Malaivegetarian
Malai Sauce — mild und cremig. Cremige, milde Sauce, auf Sahne basierende Art mit Ingwer, Kardamom und Cashewnuss-Paste.
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Dalvegetarian
kräftig und würzig. Traditionelles Gericht der indischen Küche, das vorwiegend aus Hülsenfrüchten, meistens Linsen, aber auch Kichererbsen zubereitet wird. Durch die lange Kochzeit zerkochen die Hülsenfrüchte zu einer Art Brei, der mit Kreuzkümmel, Koriander, Ingwer, Zwiebel, Chili und Garam Masala kraftig gewürzt wird.
arvio≈ 210 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Palakvegetarian
würzig. Berühmte Zubereitung aus Nordindien. Die Spinatmischung aus Blattspinat und kräftigen Gewürzen mit Knoblauch, Ingwer, Koriander und Bockshornkleeblättern wird im Tontopf zubereitet.
arvio≈ 280 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Chili Dry
süß-sauer und leicht scharf. Nordindische Spezialität, bei der die Zutaten im knusprigen Teigmantel frittiert und mit Soja-Sauce, Zwiebeln, Chili, Pfeffer und Ingwer mariniert und anschließend in der Pfanne angebraten werden.
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Nilgirivegetarian
Nilgiri Sauce — mittelscharf. Fleisch oder Gemüse mit frischem Koriander, Spinat, frischer Minze, Chili und Kokosmilch, nach orientalischer Art.
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Jalfrezivegetarian
Jalfrezi Sauce — scharf. Nach bengalischer und englischer Art. Fleisch oder Gemüse mit Chili, roter Paprika, roten Zwiebeln, Pfeffer, Knoblauch, Ingwer und Tomaten in roter Curry-Jalfrezi-Sauce verfeinert, mit Lauchzwiebeln und Zitronenscheibe.
arvio≈ 410 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Vindaloovegetarian
Vindaloo Sauce — sehr sehr scharf, nach Goa-Art. Auf Wunsch auch weniger scharf. Berühmte Mischung aus gemahlenen Gewürzen mit Ingwer, Chili, Kardamom, Nelken, Piment, Zimt, Tamarinde, Korianderpulver und Kurkuma.
arvio≈ 480 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

95veggie
scorearvio

Intialaisia annoksia ja monipuolisuus

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy useita kasvisvaihtoehtoja, kuten Channa Masala ja Alu Gobi. Veganivaihtoehdot on merkitty selvästi. Lihaa syöville on tarjolla esimerkiksi Punjabi Chicken.

15 kasvis- ja 2 vegaanista annosta 25:sta

74dia
scorearvio

Intialaisia curryja ja proteiineja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on paljon proteiinipitoisia curryvaihtoehtoja. Useimmat lounastarjoukset sisältävät riisiä, mikä nostaa hiilihydraattimäärää.

11 diabetesystävällistä · 25 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Uerdinger Straße 138, 47441 Moers
Aukioloajat
ma16:00–22:00
ti16:00–22:00
ke12:00–22:00
to16:00–22:00
pe12:00–22:00
la16:00–22:00
su12:30–22:00
Öffnungszeiten ab Oktober 2024. Mittagsangebote nur Mi + Fr von 12:00 bis 14:00 Uhr. Sonn- und Feiertags 12:30–22:00
Yhteystiedot
+49028419817100
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sangha-moers.de/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %

Omistatko Sangha? Rekisteröi paikkasi.