takaisin hakuun

Restaurant De Ouwe Blauwe

Brugstraat 6, 1141BB Monnickendam

aukioloajat eivät tiedossa

€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Lunch Salades
KROKANTE KIP
16.75
Crispy Chicken Salad — chilimayonaise | Parmezaanse kaas | rode ui
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
WARME GEITENKAASvegetarian
17.25
Warm Goat Cheese Salad — honing | walnoten | rode ui
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
FALAFELvegetarian
17.75
Falafel Salad — huisgemaakte hummus | fetakaas | rode ui
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
CARPACCIO
15.25
truffel of pesto | Parmezaanse kaas
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
TONIJN TATAKIpescatarian
14.75
Tuna Tataki Salad — pijnboompitten | zongedroogde tomaten Oosterse dip | wakame
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
GEROOKTE ZALMpescatarian
15.50
Smoked Salmon Salad — dillemayonaise | rode ui
arvio≈ 510 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
ZALMTARTAARpescatarian
15.75
Salmon Tartare — crispy gyozavel | sojaparels | wakame
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
HUISGEMAAKTE TONIJNSALADEpescatarian
14.25
Homemade Tuna Salad — augurk | appel | rode ui | kappertjes
arvio≈ 490 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Broodjes
CLUBSANDWICH KROKANTE KIP
15.50
Crispy Chicken Club Sandwich — bacon | ei | tomaat | komkommer
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraatteja
GEITENKAAS UIT DE OVENvegetarian
14.75
Baked Goat Cheese Sandwich — honing | walnoten
arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraatteja
UITSMIJTER
10.00
3 eieren | ham, kaas en/of spek
arvio≈ 720 kcal30 g hiilihydraatteja
PLUKBROOD
7.95
met twee smeersels
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja
12-UURTJE
14.75
12-Hour Lunch Special — tomatensoep | broodje carpaccio of tonijnsalade | kroket
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
Shared Lunch
VEGAvegetarian
16.25
Vegetarian Shared Lunch — falafel | geitenkaas | caprese | tomatensoep
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
VLEES
16.50
Meat Shared Lunch — carpaccio met pesto | kippastei | ribfingers
arvio≈ 880 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
VISpescatarian
16.75
Fish Shared Lunch — zalmcarpaccio | tonijnsalade | garnalencocktail
arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Borrelhapjes
KROKANTE KIPSTUKJES
9.50
Crispy Chicken Pieces — 6 stuks | chilimayonaise
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
KIPPASTEI
8.70
Chicken Pastry — pastei | kipragout
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
OMA BOBS BITTERBALLEN
8.95
Bitterballen — 8 stuks
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraatteja
STEAK TARTAAR
15.25
Steak Tartare — augurk | kappertjes | rode ui | kwartelei | toast
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
OMA BOBS VEGA BITTERBALLENvegetarian
9.25
Vegetarian Bitterballen — truffel of pesto | Parmezaanse kaas 8 stuks
arvio≈ 640 kcal42 g hiilihydraatteja
MINI FRIKANDEL
7.50
8 stuks
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
KIP GYOZA’S
10.75
Chicken Gyoza — 6 stuks met oosterse dip
arvio≈ 360 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TEMPURAGARNALENpescatarian
8.75
Shrimp Tempura — 6 stuks met dip
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraatteja
BRUSCHETTA’S Tomatensalsapescatarian
8.50
Bruschetta with Salmon — Tomatensalsa | zalm | dillemayo
arvio≈ 380 kcal24 g hiilihydraatteja
PALING OP TOASTpescatarian
21.50
Eel on Toast — rode ui | chilimayonaise | chips uit Monnickendamse rokerij
arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraatteja
KAASSTENGELSvegetarian
9.25
Cheese Straws — 8 stuks
arvio≈ 560 kcal36 g hiilihydraatteja
NACHO’Svegetarian
11.75
Nachos — cheddar | tomatensalsa | guacamole zure room
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja
GEMENGDE BITTERGARNITUUR
12.75
Mixed Bittergarnituur — 12 stuks of 24 stuks
arvio≈ 960 kcal60 g hiilihydraatteja
2 KROKETTEN VAN OMA BOBS
11.25
Beef Croquettes — rundvlees | mosterd tempuragarnalen | tomatensoep | brood
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraatteja
2 VEGA KROKETTEN VAN OMA BOBSvegetarian
12.50
Vegetarian Croquettes — mosterd
arvio≈ 540 kcal40 g hiilihydraatteja
GEMENGDE NOTENMIXvegan
3.25
Mixed Nuts
arvio≈ 180 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Warme gerechten
OUWE BLAUWE BURGER
19.25
Black Angus Burger — 100% Black Angus rundvlees | bacon cheddar | gebakken uien | friet
arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja
HUIS GEMARINEERDE KIPSATÉ
20.50
Chicken Satay — friet | kroepoek | gebakken uitjes
arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja
MEXICAANSE WRAPvegetarian
22.75
Mexican Wrap — vegetarische kip | kidneybonen | kaas | mais
arvio≈ 720 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 84
FISH & CHIPSpescatarian
20.75
Fish and Chips — gebakken vis | ravigottesaus | friet
arvio≈ 980 kcal78 g hiilihydraatteja
SPARE RIBS
25.25
cocktailsaus | knoflooksaus | friet
arvio≈ 1050 kcal72 g hiilihydraatteja
TOMATENSOEPvegetarian
7.75
Tomato Soup
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tosti’s
HAM&KAAS
6.50
Ham and Cheese Toastie
arvio≈ 520 kcal38 g hiilihydraatteja
KAAS&TOMAATvegetarian
6.50
Cheese and Tomato Toastie
arvio≈ 480 kcal36 g hiilihydraatteja
TUNA MELTpescatarian
7.50
kaas | tonijn
arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraatteja
Nagerechten
BERRY SENSATIONvegetarian
11.25
arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraatteja
APPELTAARTvegetarian
4.75
Apple Pie
arvio≈ 420 kcal52 g hiilihydraatteja
DAME BLANCHEvegetarian
8.75
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30
CRÈME BRÛLÉEvegetarian
8.25
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 41
TIRAMISUvegetarian
8.75
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38
TAART V/D WEEKvegetarian
4.95
Cake of the Week
arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 42
Lunch
SMOKED SALMONpescatarian
15.50
red onion | dill mayonnaise
arvio≈ 410 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
OVEN-BAKED GOAT CHEESEvegetarian
14.75
Baked Goat Cheese — honey | walnuts
arvio≈ 510 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
FRIED EGGS
10.00
ham, cheese and/or bacon +0,75
arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
2 VEGA CROQUETTES OF OMA BOBSvegetarian
12.50
Vegetable Croquettes — vegetarian | mustard
arvio≈ 440 kcal35 g hiilihydraatteja
12 O’CLOCK
14.75
12 O'Clock Lunch Set — tomatosoup | sandwich carpaccio or tunasalad | croquet
arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraatteja
TOASTED SANDWICH
6.50
cheese or ham & cheese
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraatteja
TOASTED SANDWICH CHEESE & TOMATOvegetarian
6.50
Cheese and Tomato Toasted Sandwich — cheese & tomato
arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraatteja
TOASTED SANDWICH TUNA MELT
7.50
Tuna Melt Sandwich — cheese | tuna
arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraatteja
Salads
GOAT CHEESEvegetarian
17.25
Baked Goat Cheese Salad — oven-baked | honey | walnuts
arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Shared Lunch
MEAT
16.50
Meat Sharing Platter — carpaccio | chicken pastry | rib fingers | tomato soup rendang croquette | bread
arvio≈ 1100 kcal65 g hiilihydraatteja
FISHpescatarian
16.75
Fish Sharing Platter — salmon carpaccio | tuna salad | shrimp cocktail tempura shrimps | tomato soup | bread
arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraatteja
Bites
TEMPURA SHRIMP
8.75
6 pieces | Oriental dip
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CHEESE STICKSvegetarian
9.25
8 pieces
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja
MIXED FRIED APPETIZERS
12.75
12 or 24 pieces
arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraatteja
CRACK BREADvegetarian
7.95
herb butter | aioli
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja
MIXED NUTSvegan
3.75
arvio≈ 250 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Desserts
PIE OF THE WEEKvegetarian
4.95
cream + 0,75
arvio≈ 500 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 32
For a tasty snack
CHICKEN PASTRY
8.75
pie | chickenhash
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja
BRUSCHETTA Classic with tomatosalsavegan
7.50
Bruschetta Classic
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
BRUSCHETTA Tomatosalsa | salmon | dillmayonnaisepescatarian
8.50
Bruschetta Salmon
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja
TUNA TATAKIpescatarian
14.75
Orientalischer Dip
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Voorgerechten
BRUSCHETTA classic met tomatensalsapescatarian
7.50
Bruschetta Salmon — tomatensalsa | zalm | dillemayo
arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraatteja
RUNDERCARPACCIO
15.25
Beef Carpaccio — pesto of truffel | pijnboompitjes Parmezaanse kaas | zongedroogde tomaten
arvio≈ 350 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
GAMBA’S PIRI PIRIpescatarian
14.25
Piri Piri Prawns — in kruidige olie
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
VISTRIOpescatarian
15.75
Fish Trio — gerookte zalm | gerookte forel tempuragarnalen
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
WARM GEITENKAASJEvegetarian
11.75
Warm Goat Cheese — uit de oven | sla | honing | walnoten
arvio≈ 310 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BOSPADDENSTOELENKROKETJESvegetarian
10.75
Mushroom Croquettes — sla | tomaat | uien | pesto of truffel
arvio≈ 340 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
VEGETARISCH PLATEAUvegetarian
16.25
Vegetarian Platter — gerechten falafel, geitenkaas, caprese spies met pesto, bospaddenstoelenkroket, tomatensoep, brood
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
VLEESPLATEAU
16.50
Meat Platter — carpaccio, kippastei, ribfingers, tomatensoep, rendang kroket, brood
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 44
VISPLATEAUpescatarian
16.75
Fish Platter — zalmcarpaccio, gamba’s piri piri, garnalencocktail, tempuragarnalen, tomatensoep, brood
arvio≈ 720 kcal50 g hiilihydraatteja
Vleesgerechten
MIXED GRILL BIEFSTUK VAN DE HAAS
32.50
Mixed Grill — kipspies teriyaki | tournedos spareribs | varkenshaasmedaillons saus naar keuze
arvio≈ 850 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
XXL CARPACCIO
19.75
XXL Beef Carpaccio — pesto of truffel | zongedroogde tomaten rucola | Parmezaanse kaas
arvio≈ 480 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
VARKENSHAAS
25.25
Pork Tenderloin — saus naar keuze
arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
THAISE OSSEHAASPUNTJES
28.75
Thai Beef Tips — pikant gemarineerd
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Visgerechten
SLIPTONGENpescatarian
30.75
Sole Meunière — in roomboter gebakken
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
TONIJNSTEAK
28.25
Tuna Steak with Teriyaki Sauce — lauwwarm | teriyakisaus
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
ZEEBAARSFILET
27.50
Sea Bass Fillet with Thai Curry — Thaise curry | pastinaakchips
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Vegetarisch
PORTOBELLO’Svegetarian
22.25
Baked Portobello Mushrooms with Feta — uit de oven | spinazie | fetakaas
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Kindermenu
FRIET | APPELMOES frikandel, kroket of kipnuggets
8.25
Kids Fries with Apple Sauce and Nuggets
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraatteja
spareribs of lekkerbek
11.25
Kids Spareribs or Fried Fish
arvio≈ 600 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
MINI PIZZA MARGARITAvegetarian
7.50
Mini Pizza Margherita
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
SCHATKISTJE MET IJS
2.50
Kids Ice Cream Treasure Chest
arvio≈ 250 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32
Nagerechten
TAART VAN DE WEEK
8.75
Cake of the Week with Ice Cream — ijs | slagroom
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 27
DESSERT PLATEAU
9.25
Dessert Platter — wisselende proeverij | per 2 personen
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Starters
TEMPURA SHRIMPS
10.75
Oriental dip
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PRAWNS PIRI PIRI
14.25
in spicy oil
arvio≈ 250 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
WARM GOAT’S CHEESEvegetarian
11.75
Baked Goat's Cheese — oven-baked | lettuce | honey | walnuts
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
CROQUETTES OF WILD MUSHROOMSvegetarian
10.75
Wild Mushroom Croquettes
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Main-meal salads
GOAT’S CHEESEvegetarian
17.25
Baked Goat's Cheese Salad — oven-baked | honey | walnuts
arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
BEEF CARPACCIO salad
17.75
tomato | onions | pesto or truffle
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
PORK TENDERLOIN
25.25
Pork Tenderloin Salad — sauce to your choice
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
THAI BEEF TENDERLOIN
28.75
Thai Beef Tenderloin Salad — spicy marinated | Oriental vegetables
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Meat dishes
FILETSTEAK
32.50
Fillet Steak — sauce to your choice
arvio≈ 600 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Children’s menu
CHIPS | APPLESAUCEvegetarian
7.50
Kids Chips and Apple Sauce
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja
MINI MARGHERITA PIZZAvegetarian
7.50
arvio≈ 500 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Dutch meat roll, croquette or chicken nuggets
8.25
Kids Meat Roll, Croquette or Nuggets
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraatteja
Spareribs or haddock
11.25
Kids Spareribs or Haddock
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

72veggie
scorearvio

Hyvät kasvissyöjävaihtoehdot

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy meksikolainen wrap kasviskanalla sekä portobellosien ja fetajuuston yhdistelmä. Tarjolla on myös kasviskroketteja ja falafelisalaattia.

45 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 134:sta

73dia
scorearvio

Runsaasti proteiineja ja salaatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menu tarjoaa paljon vähähiiliä vaihtoehtoja, erityisesti liha- ja kalaruokia. Valikoimassa on useita matalan glykeemisen indeksin salaatteja ja pääruokia.

58 diabetesystävällistä · 136 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Brugstraat 6, 1141BB Monnickendam
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+32299654641
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ouweblauwe.nl/

Omistatko Restaurant De Ouwe Blauwe? Rekisteröi paikkasi.