takaisin hakuun

Retiro do Ernesto

R. 1 de Dezembro 28, 7860-013 Moura

Suljettu nyt · avataan ke 20:00

ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Entradas
Bolinhas de Alheira
Alheira balls with Brie — Bolinhas de Alheira com recheio de queijo Brie
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Cozido de Grão
Chickpea stew with pork — O nosso celebrado cozido de grão tradicional, com carne de porco e enchidos
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Revuelto de Camarão e Espargos
Shrimp and asparagus scramble — Camarão e espargos salteados e envoltos em ovo. Para partilhar
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Croquetes de Presunto
Ham croquettes — Croquetes com recheio de creme de presunto e cubinhos de presunto
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bochechas Estufadas
Stewed pork cheeks — As nossas deliciosas e tenras bochechas cozinhadas em fogo lento, acompanhadas de arroz selvagem com passas
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraatteja
Salada Ernesto
Ernesto salad — Salada da casa, com fruta, fetta e frutos secos. Para saborear por si só ou acompanhada por uns croquetes de presunto
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Batatas Bravas
Patatas bravas — Batatas fritas em cubos com molho especial picante
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja
Queijo de Ovelha Derretido
Melted sheep cheese — Queijo de Ovelha derretido com óregãos, shutney de manga e nozes.
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ovos com Farinheira
Scrambled eggs with farinheira — Ovos Mexidos com Farinheira
arvio≈ 460 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ovos Rotos
Batatas fritas, presunto e ovos estrelados
arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraatteja
Caldo de Cação
Dogfish soup — Tradicional caldo de cação, com vinagre e coentros
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sopa de Assobio
Também conhecida como Subrenfusa, prato tradicional com toucinho, enchidos, tomate e ovo. Aromatizado com poejo seco
arvio≈ 410 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Caldo de Beldroegas
Purslane soup — Tradicional caldo de beldroegas com queijo fresco cozido e ovo escalfado
arvio≈ 280 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Cogumelos à Casa
House mushrooms — Cogumelos salteados com ervas aromáticas
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Comida Tradicional
Bacalhau com Broa
Cod with corn bread — O nosso célebre bacalhau com broa
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Carne de Porco à Alentejana
Pork Alentejana — Carne de Porco com batas fritas e amêijoas
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Carne
Bifinhos de Frango Ernesto
Chicken fillets Ernesto — Bifinhos de Frango com molho de mayonnaise e coentros
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lombinhos de Porco com Laranja e Mostarda
Pork loin with orange and mustard — Lombinhos de porco com redução de laranja e mortada. Acompanhamento de espargos salteados e batata doce frita
arvio≈ 620 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Peixe
Folhado de Salmão
Salmon puff pastry — Lombo de salmão, envolto em massa folhada. Especialidade apenas disponível por encomenda, para 2 pessoas
arvio≈ 950 kcal55 g hiilihydraatteja
Lombo de Salmão com molho de alcaparras
Salmon loin with caper sauce — Lombo de salmão com molho de alcaparras, acompanhado de legumes salteados
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lulas com Camarão
Squid with shrimp — Lulas estufadas com camarão e molho especial do chef
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Sobremesas
Pão de Rala
Doce tradicional com Amêndoa, Gila e Doce de Ovos. Cozido em forno de lenha, em formato de pão
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40
Manjar
Manjar de Moura — Doce conventual da região de Moura, com miolo de pão, amêndoa, ovos e acugar. Um manjar dos deuses
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 38
Mousse de Chocolate com Morangos
Chocolate mousse with strawberries — Mousse de chocolate caseira com morangos e chantilly
arvio≈ 510 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 32
Arroz Doce
Rice pudding — A mais tradicional das sobremesas portuguesas
arvio≈ 380 kcal52 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

6veggie
scorearvio

Vähän kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Kasvisvaihtoehdot rajoittuvat alkupaloihin, kuten Cogumelos à Casa ja Batatas Bravas. Varsinaisia kasvispääruokia ei ole. Pöydässä on myös liharuokia, kuten Carne de Porco à Alentejana.

0 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 25:sta

73dia
scorearvio

Proteiinipitoisia annoksia ja vähän hiilihydraatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on useita hyviä vaihtoehtoja, joissa on alhainen glykemiaindeksi. Monet pääruoat koostuvat proteiinista ja kasviksista.

15 diabetesystävällistä · 25 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
R. 1 de Dezembro 28, 7860-013 Moura
Aukioloajat
ma—
ti—
ke20:00–22:30
to20:00–22:30
pe20:00–22:30
la12:00–14:00, 20:00–22:30
su—
Temporariamente encerrado. Hora de chegada do ultimo cliente: 30min antes da hora de fecho
Yhteystiedot
+351964157640 reservas@retirodoernesto.pt
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), retirodoernesto.com/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Retiro do Ernesto? Rekisteröi paikkasi.