takaisin hakuun

Franky's an der Ruhrpromenade

Ruhrpromenade 5, 45468 Mülheim an der Ruhr

Suljettu nyt · avataan 12:00

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

PASTA & VEGAN
Spaghetti „Mediterran“vegan
13.90
Mediterranean Spaghetti — Spaghetti • Knoblauch • Paprika • Cherrytomaten • Chili
arvio≈ 520 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
plus 6 gebratene Gambas
8.00
Spaghetti with prawns
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
plus Parmesan
2.00
Spaghetti with parmesan
arvio≈ 580 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Veganes Thai-Curryvegan
18.90
Vegan Thai Curry — Pikante Kokos-Curry-Sauce • Asia-Gemüse • Zitronengras • Chili • Koriander • Basmati-Reis • Erdnuss-Crunch
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Veganes Knusper-Schnitzelvegan
22.90
Vegan Schnitzel — Pommes frites • Pilzrahmsauce • bunter Salat mit Kräuterdressing
arvio≈ 950 kcal80 g hiilihydraatteja
FISCH
Warmes Baguette mit Rauchmatjes
16.50
Smoked Mackerel Baguette — Zwiebeln • Gewürzgurken • bunter Salat • Remoulade
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Gebratenes Doradenfilet
22.50
Grilled Dorado Fillet — Grillgemüse • Safran-Risotto
arvio≈ 680 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Englisch gebratenes Thunfischsteak im Sesammantel
28.50
Tuna Steak with Sesame — Gurken-Kartoffelstampf • Ingwer • Wasabi • Sojasauce
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
FLEISCHGERICHTE
Franky’s Ruhrpott-Currywurst
12.90
Currywurst — Röstzwiebeln • Pommes frites • Mayonnaise
arvio≈ 980 kcal85 g hiilihydraatteja
Mölmchs Endivien edivren dore-in
22.90
Blood Sausage with Endive — Kartoffel-Endivien-Dunein-anderin • gebratene Blutwurst • Röstzwiebeln • Senfsauce
arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Schnitzel „Franky’s Style“
22.90
Pork Schnitzel — Schnitzel vom Ruhrtaler Freilandesschwein • Pankonade • Kartoffelstampf • Pilzrahmsauce • Bio-Spiegelei • Röstzwiebeln
arvio≈ 1100 kcal55 g hiilihydraatteja
Geschmorte Schweinebäckchen vom Ruhrtaler Freilandesschwein
23.50
Braised Pork Cheeks — Kartoffelstampf • wildbrokkoli • Portweinjus
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Spareribs „Franky’s Style“
25.90
Spare Ribs — Zarte Schweinerippchen • süß-pikante Marinade • Cole Slaw • Pommes frites • Mayonnaise
arvio≈ 1200 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 44
Münsterländer Hähnchenbrust
25.90
Chicken Breast with Tagliatelle — Rucola-Sahne-Tagliatelle • Tomatenconfit
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Parillador vom Argentinischen Ojo de Agua Roastbeef
28.90
Argentinian Roast Beef — Wildkräutersalat • Parmesan • Kräuterdressing • Landbrot • hausgemachte Kräuterbutter
arvio≈ 780 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
KINDERGERICHTE
Sponge Bob Burger
10.00
Kids Burger — Kleiner Burger-Patty vom Rind durchgebraten • Salat • Gewürzgurke • Ketchup • Mayonnaise • Pommes frites
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja
Das Leibgericht der Paw Patrol
10.00
Chicken Fingers — Chicken Fingers • Pommes frites • Erbsen-Möhren-Gemüse
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Kid’s Becher
2.80
Kids Ice Cream — 1 Kugel Eis nach Wahl mit buntem Topping
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja
DESSERT
Spanischer Mandelkuchen
7.50
Spanish Almond Cake — Frische Beeren • Sahne
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30
Apfelstrudel
9.50
Apple Strudel — Mövenpick Crème Vanilla • Sahne
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 31
Mango Bechervegan
8.50
Mango Sorbet — Mövenpick Mango Sorbet • frische Beeren
arvio≈ 210 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35
Schoko Becher
8.50
Chocolate Ice Cream — Mövenpick Chocolate Chips • Sahne • Schokosauce • Keks
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 33
Red Vanilla Becher
8.50
Vanilla Ice Cream with Cherries — Mövenpick Crème Vanilla • Sauerkirschen • Sahne
arvio≈ 360 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 41
Eiskaffee
8.50
Iced Coffee — Mövenpick Crème Vanilla • Kaffee • Sahne
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
AUS DER REGIONALEN BÄCKEREI
Unser Weizen- und Mehrkornlandbrotvegetarian
7.90
Country Bread with Hummus — mit einem Dip nach Wahl: Hummus • Curry-Dattel-Crème
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
FRISCH AUS DEM FLAMMKUCHEN-OFEN
Flammkuchen „Elsaß“
8.50
Alsatian Flammkuchen — Crème Fraîche • Speck und Lauch
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja
VORWEG
Mediterraner Tomateneneintopfvegetarian
8.50
Mediterranean Tomato Stew — Mini-Mozzarella • Gemüsconcassée • BasilikumÖl • Landbrot
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Gefüllte Wraps
12.90
Chicken Wraps — Crème Fraîche • Eisbergsalat • Sweet-Chillisauce • Chicken Fingers
arvio≈ 550 kcal48 g hiilihydraatteja
Franky's Gambas-Pfanne
14.90
Garlic Prawns — Gebratene Gambas • Knoblauch • Chili • Öl • Landbrot und Dip
arvio≈ 410 kcal28 g hiilihydraatteja
Gebackener Fetakäse im Pfännchenvegetarian
15.90
Baked Feta Cheese — Knoblauch • Tomaten • Zwiebeln • Chili • Landbrot und Dip
arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Italienische Antipasti-Variation
11.50
Italian Antipasti Platter — Italienischer Landschinken • Italienische Salami • Artischocken • Champignons • Zucchini • getrocknete Tomaten • Oliven-Auswahl (mit Stein) • Landbrot und Dip
arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

69veggie
scorearvio

Vegaanisia ja kasvissyöntiä

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Ruokalistalla on oma vegaaninen osio, josta löytyy Spaghetti Mediterran, vegaaninen thaimaalainen curry ja vegaaninen leike. Alkahannoista saa myös paistettua fetaa ja tomaattimuhennosta.

7 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 31:sta

48dia
scorearvio

Proteiinipitoisia pääruokia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valikoimasta löytyy useita proteiinipitoisia annoksia, joilla on alhainen glykemiaindeksi. Monet lisukkeet, kuten ranskalaiset ja pasta, sisältävät paljon hiilihydraatteja.

6 diabetesystävällistä · 31 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Ruhrpromenade 5, 45468 Mülheim an der Ruhr
Aukioloajat
masuljettu
ti12:00–23:00
ke12:00–23:00
to12:00–23:00
pe12:00–23:00
la12:00–23:00
su12:00–23:00
Küche: Di - Sa: 12:00 - 21:00 Uhr, So: 12:00 - 20:00 Uhr
Yhteystiedot
+4920820581875 info@frankys-ruhrpromenade.de
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), frankys-ruhrpromenade.de/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Franky's an der Ruhrpromenade? Rekisteröi paikkasi.