takaisin hakuun

Zento Restaurant

Oskar-von-Miller-Ring 36, 80333 München

Suljettu nyt · avataan 11:30

Japanesesushi€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

WAGYU SPECIALTY
W1. WAGYU SASHIMI (3 Stk.)
24.00
Wagyu Sashimi — jap. Wagyu A5 flambiert, Zento-BBQ-Soße
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
W2. WAGYU CARPACCIO
24.00
Wagyu Carpaccio — jap. Wagyu A5 hauchdünn , Trüffel-Mayo, Trüffel, Parmigiano, Rucola
arvio≈ 320 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
W3. WAGYU SUSHI
16.00
Wagyu Sushi — Nigiri mit flambiertem jap. Wagyu A5
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraatteja
W4. WAGYU SPECIAL ROLL (4 Stk.)
19.00
Wagyu Special Roll — flambiertes jap. Wagyu A5, Rucola, Mayonnaise, kruspriger Spagel, Avocado, Gurke, Mango
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
W5. WAGYU TATAKI
35.00
Wagyu Tataki — jap. Wagyu A5 kurz gegrillt, Rucola, Lauchzwiebeln, Lauchzwiebeln
arvio≈ 350 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
W6. WAGYU BEEF ON SKEWER
29.00
Wagyu Beef Skewers — jap. Wagyu A5 am Spieß kurz gegrillt, Zento BBQ Soße, Lauchzwiebeln
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
W7. WAGYU TORTILLAS (3 Stk.)
28.00
Wagyu Tortillas — jap. Wagyu A5 flammbiert, Daikon Kresse, Zento BBQ Soße, Frühlingszwiebeln, Trüffel
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraatteja
W8. WAGYU A5 LIVE GRILLED
79.00
Live Grilled Wagyu A5 — jap. Wagyu A5 live gegrillt (100gr.), Sushireis, Onsen-Ei, Zento BBQ Soße, Frühlingzwiebel
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraatteja
W9. WAGYU STEAK
109.00
Wagyu Steak — jap. Wagyu A5 (200gr.), Salat, Zento BBQ Soße, Onsen-Ei, Jamin Reis
arvio≈ 950 kcal55 g hiilihydraatteja
SOUP
V1. MISO SOUP (klein)vegan
6.00
Miso Soup — Seidentofu, Seetang, Frühlingszwiebeln, Stockschwämmchen, Miso-Dashi-Brühe
arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
V2. DOBIN MUSHI (klein)
12.00
Dobin Mushi — Garnelen, Pak Choy, Shimeji Pilz, klare Dashi-Brühe
arvio≈ 90 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
R1. RAMEN NOODLE SOUP
17.00
Ramen Noodle Soup — dünne Weizennudeln, Schweinefleisch Chashu, Onsen-Ei, Lauchzwiebeln, Pakchoi, Ohrlappenpilz, helle Dashi - Brühe
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
R2. UDON NOODLE SOUP
17.00
Udon Noodle Soup — dicke Weizennudeln, Riesengarnele in Tempuramantel, Onsen-Ei, Lauchzwiebeln, Pakchoi, Ohrlappenpilz, Soja-Dashi-Brühe
arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
SASHIMI TAQUITOS
V3. YELLOWFIN TUNA
12.00
Yellowfin Tuna Taquitos — Gelbflossenthunfisch, Tortilla, Jalapeño, Kresse, Trüffelmayo, Spicymayo
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
V4. BLUEFIN TUNA
17.00
Bluefin Tuna Taquitos — Blauflossenthunfisch, Tortilla, Jalapeño, Kresse, Trüffelmayo, Spicymayo
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
V5. SAKE
12.00
Salmon Taquitos — Lachs, Avocado, Tortilla, Jalapeño, Kresse, Trüffelmayo, Spicymayo
arvio≈ 240 kcal19 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
V6. HAMACHI
17.00
Hamachi Taquitos — Hamachi Kingfish, Tortilla, Jalapeño, Kresse,Trüffelmayo, Spicymayo
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
V7. TORO
22.00
Toro Taquitos — Bllauflossenthunfischsbauch, Tortilla, Jalapeño, Kress, Trüffelmayo, Spicymayo
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
V8. MORIAWASE
32.00
Mixed Sashimi Taquitos — Salmon, Hamachi, Toro, Tortilla, Jalapeño, Kresse, Trüffelmayo, Spicymayo
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
TAPAS AND SALAD
V9. EDAMAMEvegan, vegetarian
6.00
Edamame — premium grüne Sojabohnen, Meersalz
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
V10. TOFU WAKAMEvegan, vegetarian
14.00
Crispy Tofu Wakame — crispy Tofu, Wakame, spicy Soße
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
V11. VEGI TEMPURAvegetarian
12.00
Vegetable Tempura — Spargel, Kräuterseitling, Shimeji Pilz, Brocoli, Paprika, Duo-Dip
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
V12. CRISPY KING (2 Stk.)
13.00
Crispy King Prawns — knusprige Riesengarnelen, Duo-Dip
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
V13. SQUID ON SKEWER
14.00
Squid Skewers — gegrillter Tintenfisch am Spieße
arvio≈ 160 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
V14. YAKITORI (2 Stk.)
11.00
Yakitori — gegrillte Hähnchenspieße, saisonaler Salat
arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
V15. POPCORN SHRIMP
14.00
Popcorn Shrimp — Garnelen, spicy Mayonnaise
arvio≈ 310 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
V16. SOFTSHELL CRAB
18.00
Softshell Crab — knuspriger Butterkrebs, saisonaler Salat
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
V17. SWEET POTATOvegetarian
6.00
Crispy Sweet Potato — knusprige Süßkartoffel, Jap. Mayonnaise
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
V18. SALADvegetarian
10.00
Seasonal Salad — Salat der Saison, Avocado, Sesam-Dressing
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
V19. VEGI GYOZA (4 Stk.)vegetarian
8.00
Vegetable Gyoza — gebratene Teigtaschen gefüllt mit Gemüse
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
V20. GOMA WAKAMEvegan, vegetarian
6.00
Goma Wakame — Seealgensalat mit Sesam
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
V21. CEVICHE
16.00
Octopus Ceviche — Oktopus, rote Zwiebel, Mango, Avocado, Gurke, Cocktail Tomaten, Radieschen
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
V22. CHICKEN GYOZA (4 Stk.)
8.00
Chicken Gyoza — gebratene Teigtaschen mit Hühnerfleisch
arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
V23. EASY DUCK
17.00
Grilled Duck Breast — Entenbrustfilet gegrillt, Rucola
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
V24. TAKOYAKI (4 Stk.)
8.00
Takoyaki — Oktopusbällchen, dazu hausgemachter Soße Lauchzwiebeln und Katsuobushi.
arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraatteja
V25. TAKO KARAAGE
10.00
Tako Karaage — knusprige Oktopusstücke , dazu Duo Dip
arvio≈ 260 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
V26. TORI KARAAGE (4 Stk.)
8.00
Tori Karaage — knusprige Hähnchenschenkelstücke, Duo Dip
arvio≈ 280 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SASHIMI
SA1. SALMON
9.00
Salmon Sashimi — Lachs (aus Färöer Inseln)
arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SA1. SALMON
14.00
Salmon Sashimi — Lachs (aus Färöer Inseln)
arvio≈ 200 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SA1. SALMON
28.00
Salmon Sashimi — Lachs (aus Färöer Inseln)
arvio≈ 320 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SA2. TUNA -Gelbflossen-Thunfisch
10.00
Yellowfin Tuna Sashimi — Gelbflossen-Thunfisch
arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
SA2. TUNA -Blauflossen-Thunfisch
15.00
Bluefin Tuna Sashimi — Blauflossen-Thunfisch
arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
SA3. TORO (2 Stk.)
14.00
Toro Sashimi — Blauflossen-Thunfischbauch
arvio≈ 220 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SA4. HAMACHI (3 Stk.)
15.00
Hamachi Sashimi — Yellowtail Kingfish
arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
SA5. FLAMBÉED SALMON (8 Stk.)
26.00
Flambéed Salmon Sashimi — flambierter Lachs
arvio≈ 350 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SA6. ZENTO DELI (16 Stk.)
59.00
Zento Deli Sashimi Platter — 4 Lachs, 4 Hamachi, 4 Blauflossen-Thunfisch, 2 Jakobsmuscheln, 2 Loup de mer
arvio≈ 650 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SA7. CHEF'S CHOICE (9 Stk.)
36.00
Chef's Choice Sashimi — 3 Blauflossen-Thunfisch, 3 Yellowtail-Kingfish, 3 Lachs
arvio≈ 380 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
BEST CHOICE OF ZENTO
V27. SALMON TARTARE
17.00
Salmon Tartare — Lachs, Avocado, Daikon, Sakura Kresse, Reiscracker, Mango-Salsa-Soße
arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
V28. TUNA TARTARE
19.00
Tuna Tartare — Thunfisch, Avocado, Daikon, Sakura Kresse, Reiscracker, Mango-Salsa-Soße
arvio≈ 270 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
V29. MIXED TARTARE
18.00
Mixed Tartare — Lachs, Thunfisch, Avocado, Daikon, Sakura Kresse, Reiscracker, Mango-Salsa-Soße
arvio≈ 275 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
V30. TUNA TATAKI
19.00
Tuna Tataki — Gelbflossen-Thunfisch flambiert, Rucola, Sakurakresse, Mango-Salsa-Soße
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
V31. SALMON CARPACCIO
17.00
Salmon Carpaccio — Lachs, Tobiko, Sakura Kresse, Rucola und Mango-Salsa-Soße
arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
V32. LOUP DE MER CARPACCIO
18.00
Sea Bass Carpaccio — Loup de mer Sashimi, Tobiko Rucola, Sakura Kresse und Ponzu-Soße
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
V33. TUNA CARPACCIO Blauflossen-Thunfisch-Rückenstück
25.00
Bluefin Tuna Carpaccio — Blauflossen-Thunfisch-Rückenstück
arvio≈ 200 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
V33. TUNA CARPACCIO Blauflossen-Thunfisch-Bauch (Toro)
27.00
Toro Tuna Carpaccio — Blauflossen-Thunfisch-Bauch (Toro)
arvio≈ 320 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
V33. TUNA CARPACCIO Gelbflossen-Thunfisch
19.00
Yellowfin Tuna Carpaccio — Gelbflossen-Thunfisch
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
V34. YELLOWTAIL CARPACCIO
20.00
Yellowtail Carpaccio — Hamachi Yellowtail Kingfish, Tobico, Rucola, Sakura Kresse, Mango-Salsa-Soße
arvio≈ 230 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
GRILL
H1. SURF & TURF
35.00
Surf & Turf — Riesengarnele, Argentinisches Rib Eye(250gr.), Spargel, Kräuterseitling, Salat. Zento BBQ Soße
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
H2. SALMON STEAK
27.00
Salmon Steak — Lachs (Sashimi Qualität), Spargel, Paprika, Salat, hausgemachte Soße
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
H3. TUNA STEAK
28.00
Tuna Steak — Thunfisch (Sashimi Qualität), Paprika, Spargel, Salat, hausgemachte Soße
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
H4. TAKO
28.00
Grilled Octopus — Pulpo Oktopus Tentakel zart dedämpft dann heiß gegrillt, Paprika, Spargel, Salat, spicy Teriyaki
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 90
H5. ZENTO SEAFOOD
37.00
Zento Seafood Grill — Riesengarnelen, Oktopus, Tintenfisch, Paprika, Spargel, Salat, Cocktail Dip
arvio≈ 510 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
H6. LUCKY DUCK
24.00
Duck Breast — Barbarie Entenbrustfilet, Kräuterseitling, Salat, Spargel, Teriyaki Soße
arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
H7. SCALLOPS
27.00
Grilled Scallops — Jakobsmuscheln(Sashimi Qualität), Spagel, Spargel, Kräuterseitling, Salat. Zento BBQ Soße Paprika, Salat, Cocktail Dip
arvio≈ 410 kcal24 g hiilihydraattejatasapainoinen 84
H8. KING PRAWNS
32.00
King Prawns — Riesengarnelen (300gr.), Paprika, Spargel, Salat, Cocktail Dip
arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
H9. TENDERLOIN
35.00
Beef Tenderloin — Argentinisches Rinderfilet (200gr.), Spargel, Kräuterseitling, Salat, Zento BBQ Soße
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
H10. SAMBA STEAK
28.00
Samba Rib-Eye Steak — Argentinisches Rib-Eye (250gr.), Spargel, Kräuterseitling, Salat, Zento BBQ Soße
arvio≈ 680 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
H11. TERIYAKI CHICKEN
23.00
Teriyaki Chicken — Hähnchenschenkel, Spargel, Kräuterseitling, Salat, spicy Teriyaki Soße
arvio≈ 460 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
H12. VEGETARIAN GRILLvegetarian
19.00
Vegetarian Grill — Paprika, Spargel, Kräuterseitling, Salat, Cocktail Dip
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
ZENTOS SPECIAL ROLLS
SP-1. ZENTO SPECIAL
23.00
Zento Special Roll — Butterkrebs im Tempuramantel, Gurke, Garnelen im Tempuramantel, Philadelphia, Mayonnaise, Avocado
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraatteja
SP-2. YELLOWTAIL SPECIAL
26.00
Yellowtail Special Roll — Yellowtail Kingfish, knusprige Garnelen, Thunfischtatar, Philadelphia, Avocado, Gurke
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
SP-3. TORO SPECIAL
17.00
Toro Special Roll — Blauflossen-Thunfischbauch, knusprige Garnelen, Gurke, Philadelphia, Avocado
arvio≈ 540 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
SP-4. BLUFIN SPECIAL
24.00
Blufin Special Roll — flambiertem Thunfisch, Garnelenchips Blauflossen-Thunfisch, knuspriger Butterkrebs, Rucola, Mayonnaise, Gurke, Avocado
arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraatteja
SP-5. RIO (gekocht)
20.00
Rio Roll — gegrillter Lachsbauch mit Haut, Avocado, Mango, Gurke, Mayonnaise, gekochte Garnelen Bluenchips
arvio≈ 560 kcal48 g hiilihydraatteja
SP-6. DRAGON FIRE
21.00
Dragon Fire Roll — Garnelen im Tempuramantel, Philadelphia, Thunfisch Tatar Mango, Gucamole, flambierter Lachs
arvio≈ 630 kcal54 g hiilihydraatteja
SP-7. TUNACADO
21.00
Tunacado Roll — Garnelen im Tempuramantel, Mango, Avocado, Philadelphia, flambierter Thunfisch
arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraatteja
SP-8. SATO (gekocht)
21.00
Sato Roll — Garnelen im Tempuramantel, Mango, Salzwasseraal
arvio≈ 640 kcal52 g hiilihydraatteja
SP-9. TUNA TATAR - IN
21.00
Tuna Tatar Roll — Thunfisch Tatar, Gurke, Mango, flambierter Thunfisch, Garnelenchips
arvio≈ 530 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
SP-10. LACHS TATAR - IN
21.00
Salmon Tatar Roll — Lachs Tatar, Gurke, Mango, flambierter Lachs, Garnelenchips
arvio≈ 530 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
SP-11. MURAKAMI
22.00
Murakami Roll — Mango, Gurke, Mayonnaise, gekochte Lachs, Philadelphia, Avocado, Shiso- Blätter, Thunfisch Tatar und Garnelenchips
arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraatteja
TEMPURA BIG ROLLS
BIG-1. ZENTO TEMPURA
15.00
Zento Tempura Big Roll — Lachs, Jakobsmuscheln, Spargel, Avocado, Gurke, Philadelphia
arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraatteja
BIG-2. TUNA TEMPURA
14.00
Tuna Tempura Big Roll — Thunfisch, Avocado, Philadelphia
arvio≈ 540 kcal48 g hiilihydraatteja
BIG-3. SALMON TEMPURA
14.00
Salmon Tempura Big Roll — Lachs, Avocado, Philadelphia
arvio≈ 550 kcal48 g hiilihydraatteja
BIG-4. GENDA
15.00
Genda Big Roll — Jakobsmuscheln, Avocado, Mango, Philadelphia
arvio≈ 560 kcal54 g hiilihydraatteja
BIG-5. CHICKEN TEMPURA
13.00
Chicken Tempura Big Roll — gegrilltes Hühnerbrustfilet, Avocado, Philadelphia
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraatteja
BIG-6. BIG EBI TEMPURA
14.00
Big Ebi Tempura Roll — Avocado, Garnelen in knuspriger Panade, Mango, Philadelphia
arvio≈ 570 kcal55 g hiilihydraatteja
INSIDE - OUT
IN-1. ALASKA-IN
13.00
Alaska Inside-Out Roll — Lachs, Avocado, Philadelphia, Tobiko
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
IN-2. MAGURO-IN
13.00
Maguro Inside-Out Roll — Thunfisch, Gurke, Avocado, Sesam
arvio≈ 390 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
IN-3. EBI TEMPURA-IN (gekocht)
13.00
Ebi Tempura Inside-Out Roll — knusprige Großgarnelen, Philadelphia, Gurke und Sesam
arvio≈ 460 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
IN-4. SAKE HIFU-IN (gekocht)
10.00
Sake Hifu Inside-Out Roll — gegrillte Lachsbauch mit Haut, Gurke, Mayonnaise, Sesam
arvio≈ 440 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
IN-5. HOTATEGAI-IN
15.00
Hotategai Inside-Out Roll — flambierte Jakobsmuscheln, Avocado, Sesam
arvio≈ 410 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
IN-6. ANAGO-IN (gekocht)
13.00
Anago Inside-Out Roll — gegrillte Salzwasseraal, Gurke, Sesam
arvio≈ 430 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
IN-7. CALIFORNIA-IN
12.00
California Inside-Out Roll — Avocado, Krebsfleisch, Tobiko
arvio≈ 380 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
IN-8. SAKE MANGO- IN
13.00
Sake Mango Inside-Out Roll — Lachs, Mango, Philadelphia, Sesam
arvio≈ 430 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
NIGIRI
N1. KASAI SAKE Lachs
7.00
Salmon Nigiri — Lachs
arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja
N1. KASAI SAKE flambierter Lachs
8.00
Seared Salmon Nigiri — flambierter Lachs
arvio≈ 65 kcal12 g hiilihydraatteja
N2. HOTATEGAI
12.00
Seared Scallop Nigiri — flambierte Jakobsmuscheln
arvio≈ 65 kcal12 g hiilihydraatteja
N3. UNAGI
9.00
Unagi Nigiri — gegrillter Salzwasseraal
arvio≈ 80 kcal14 g hiilihydraatteja
N4. MAGURO Gelbflossen Thunfisch
8.00
Yellowfin Tuna Nigiri — Gelbflossen Thunfisch
arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja
N4. MAGURO Blauflossen Thunfisch
10.00
Bluefin Tuna Nigiri — Blauflossen Thunfisch
arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja
N5. TORO
15.00
Toro Nigiri — Blauflossen-Thunfischbauch
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraatteja
N6. HAMACHI Yellowtail Nigiri
11.00
Hamachi Nigiri — Yellowtail Kingfish
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraatteja
N7. EBI NIGIRI
10.00
Ebi Nigiri — gekochte Garnelen
arvio≈ 100 kcal12 g hiilihydraatteja
N8. IKURA
13.00
Ikura Nigiri — Lachskaviar
arvio≈ 130 kcal12 g hiilihydraatteja
N9. SHIROMI Loup de mer
9.00
Shiromi Nigiri — Loup de mer
arvio≈ 100 kcal12 g hiilihydraatteja
MAKI
M1. SAKE MAKI
7.00
Salmon Maki — Lachs
arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraatteja
M2. UNAGI MAKI (gekocht)
9.00
Unagi Maki — gegrillter Jap. Salzwasseraal
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraatteja
M3. EBI TEMPURA MAKI(gekocht)
8.00
Ebi Tempura Maki — Garnelen in knuspriger Panade
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja
M4. MAGURO MAKI
8.00
Maguro Maki — Thunfisch
arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraatteja
M5. SALMONSKIN MAKI (gekocht)
6.00
Salmon Skin Maki — gegrillter Lachsbauch mit Haut
arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraatteja
M6. SAKE AVOCADO MAKI
8.00
Salmon Avocado Maki — Lachs und Avocado
arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraatteja
CHEF'S RECOMMENDATION
3 GÄNGE MENÜ
69.00
Chef's 3 Course Menu — vom Küchenchef zusammengestellt für ein besonderes Geschmackserlebnis
arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraatteja
SUSHI SURPRISE SET
68.00
Kreationen vom Sushimeister besonders für Sie angerichtet
arvio≈ 900 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
VEGETARIAN SUSHI
VEG-1. INSIDE OUTvegetarian
10.00
Vegetarian Inside Out Roll — Avocado, Mango, knusprige Spagel, Gurke, Philadelphia, Sesam
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
VEG-2. VEGI SETvegetarian
22.00
Vegetarian Sushi Set — 8 Gurke Maki, 2 Avocado Nigiri, 8 Veggie Inside-Out
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
VEG-3. CRUNCHY ROLLvegetarian
13.00
Crunchy Vegetarian Roll — Gurke, Mango, Philadelphia, knusprige Spagel
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja
VEG-4. CUCUMBER MAKIvegan, vegetarian
6.00
Cucumber Maki — Gurke, Gurke
arvio≈ 120 kcal22 g hiilihydraatteja
VEG-5. AVOCADO MAKIvegan, vegetarian
6.00
Avocado Maki — Avocado
arvio≈ 140 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
VEG-6. AVOCADO NIGIRIvegetarian
8.00
Avocado Nigiri — Avocado, Philadelphia, Rucola, Sesam
arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraatteja
VEG-7. CHEESEvegetarian
10.00
Cheese Avocado Nigiri — Avocado, Philadelphia, Rucola, Sesam
arvio≈ 180 kcal14 g hiilihydraatteja
DESSERT
DE1. ZENTO SELECTION
12.00
Zento Selection Dessert — Matcha-Eis-Kuchen, Yuzucreme, Beeren und Bio-Buchweizenpops
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40
DE2. BANANA PARADISE
12.00
Banana Paradise Dessert — Banane im knusprigen Teigmantel, Yuzucreme, Mangoeis, Honig, Beeren und Bio-Buchweizenpops
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 37
DE3. MANGO CREAM
9.00
Mango Cream Dessert — Mangocreme, Chiasamen, Kokosraspern, Reispops
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 41
DE4. MOCHI SELECTION
7.00
Mochi Selection — wahlweise in: Schoko, Erdbeer, Kokos, Mango, Matcha
arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 39
DE4. MOCHI SELECTION
9.50
Mochi Selection — wahlweise in: Schoko, Erdbeer, Kokos, Mango, Matcha
arvio≈ 330 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 32
DE4. MOCHI SELECTION
15.00
Mochi Selection — wahlweise in: Schoko, Erdbeer, Kokos, Mango, Matcha
arvio≈ 490 kcal78 g hiilihydraattejaraskas 26
DE5. ICE CREAM
6.00
Ice Cream Selection — wahlweise in: Matcha, schwarzer Sesam / Yuzu Sorbet, Mango Sorbet
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja
DE6. CRÈME BRÛLÉE
8.00
Crème Brûlée — Vanille Geschmack
arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
WOK /SET MENU
MT25. COSY LUNCH
9.00
Cosy Lunch Curry — Frisches Gemüse in einer Curry-Kokos– Soße serviert mit Jasminreis, wahlweise mit: Hühnerbrustfilet, Tofu, Lachs, knuspriger Ente, Rinderhüfte, Garnelen
arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
MT26. MY STYLE LUNCH
9.00
My Style Lunch Wok — Frisches Gemüse in einer Austern-Soja- Soße serviert mit Jasmin Reis, wahlweise mit: Hühnerbrustfilet, Tofu, Lachs, Rinderhüfte, knuspriger Ente, Garnelen
arvio≈ 620 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
MT27. LUNCH SET MENU NEU
18.90
Lunch Set Menu Bowl — ZENTO BOWL wahlweise mit: -ONSEN TAMAGO -MISO SOUP
arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
MT28. YAKI UDON
9.00
Yaki Udon — gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse, gerösteten Zwiebeln, wahlweise mit: Tofu, Rinderhüfte, Garnelen
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

53veggie
scorearvio

Japanilaista ruokaa kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Sushilistalta löytyy kasvisvaihtoehtoja kuten Avocado Nigiri ja Crunchy Roll. Saatavilla on myös Vegetarian Grill, jossa on paprikaa ja sparagusia.

19 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 132:sta · 3 arvio

72dia
scorearvio

Runsaasti hiilihydraattivähäisiä vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on laaja valikoima sashimia ja grillattuja annoksia. Monet pääruoat tarjoillaan kasvisten kanssa riisin sijaan.

64 diabetesystävällistä · 132 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Oskar-von-Miller-Ring 36, 80333 München
Aukioloajat
ma11:30–14:30, 17:30–23:00
ti11:30–14:30, 17:30–23:00
ke11:30–14:30, 17:30–23:00
to11:30–14:30, 17:30–23:00
pe11:30–14:30, 17:30–23:00
la17:00–23:00
su17:00–23:00
Samstag, Sonntag & Feiertag: 17:00 - 23:00
Yhteystiedot
+498928986090
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zentorestaurant.de/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Zento Restaurant? Rekisteröi paikkasi.