La Sophia
Kolumbusstraße 1, 81543 München
Avoinna nyt · asti 23:00
Italian€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Vorspeise
Kleiner gem. Salatvegetarian
mixed salad
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Bruschettavegetarian
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Menü
Menü 1vegetarian
14.00
gnocchi with basil pesto — Gnocchi mit Basilikumpesto, Kirschtomaten, Spinat und Parmesan
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Menü 2vegetarian
14.00
pasta aglio e olio — Pasta Aglio e Olio mit Gemüse der Saison , Kirschtomaten, Parmesan & Spinat
arvio≈ 600 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menü 3
14.00
salsiccia and olive pizza — Pizza Salsiccia & Oliven
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menü 4vegetarian
14.00
grilled vegetable and mushroom pizza — Pizza mit Grill- Gemüse und Funghi
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
ANTIPASTI
Olive Marinatevegan
7.00
marinated olives — Kalamata Oliven / Oreganomarinade
arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Bruschetta Classicavegan
9.00
geröstetes Ciabatta / Tomatenragout / Knoblauch / Basilikum
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Zuppa di Pomodorovegetarian
9.00
tomato cream soup — Tomatencremesuppe / Sahne / Knoblauchcroutons / Basilikumöl
arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Antipasti Mistivegetarian
13.00
mixed antipasti — gegrilltes Gemüse / Büffelmozzarella / Rucola
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Finocchi Brasativegetarian
13.00
braised fennel — geschmorter Fenchel / Tomatensugo / geröstete Pinienkerne / Hausdressing
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Vitello Tonato
16.00
vitello tonnato — Kalbsfleischcarpaccio / Thunfischcreme / Kapern / Zitrone
arvio≈ 380 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Piatto la Sophia
17.00
gegrilltes Gemüse / marinierter Lachs / Parmaschinken / Büffelmozzarella / Kalamata Oliven
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
INSALATE
Insalata Mistavegan
7.00
mixed salad — gemischter Salat / Kalamata Olive / Paprika / Tomatensugo / Knoblauch
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Insalata Pomodoro e Burratavegetarian
15.00
tomato and burrata salad — Cocktailtomate / Burrata / Basilikumpesto
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Insalata Nizzardapescatarian
17.00
niçoise salad — gemischter Salat / Thunfisch / Kalamata Olive / Ei / rote Zwiebel / Hausdressing
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Insalata Caprinovegetarian
17.50
goat cheese salad — karamellisierter Ziegenfrischkäse / Honig / Walnuss / Birne / Hausdressing
arvio≈ 580 kcal28 g hiilihydraatteja
Insalata Avocado e Gamberipescatarian
20.00
avocado and shrimp salad — gemischter Salat / Garnele / Avocado / Hausdressing
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
PIZZE
Pizza Panevegetarian
8.00
arvio≈ 300 kcal50 g hiilihydraatteja
Margheritavegetarian
9.50
margherita pizza — Tomatensugo / Fior di Latte
arvio≈ 700 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Funghivegetarian
12.00
mushroom pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Egerlinge
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Salame
14.00
salami pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Salami
arvio≈ 980 kcal92 g hiilihydraatteja
Prosciutto
14.00
prosciutto pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Prosciutto Cotto
arvio≈ 920 kcal92 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Regina
14.00
regina pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Prosciutto Cotto / Egerlinge
arvio≈ 940 kcal96 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Quattro Formaggivegetarian
15.00
four cheese pizza — Tomatensugo / Käsevariation
arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraatteja
Spinaci e Gorgonzolavegetarian
16.00
spinach and gorgonzola pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Spinat / Gorgonzola
arvio≈ 950 kcal94 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Diavola
16.00
diavola pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / scharfe Salami / Peperoni / Paprika / Zitronensafransoße rote Zwiebeln
arvio≈ 1050 kcal105 g hiilihydraatteja
Capricciosa
15.00
capricciosa pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Prosciutto Cotto / Oliven / Salami / Peperoni
arvio≈ 1020 kcal98 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Frutti di Marepescatarian
17.00
seafood pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Meeresfrüchte / Knoblauch / Petersilie
arvio≈ 880 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Quattro Stagioni
16.00
four seasons pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Prosciutto Cotto / Egerlinge / Oliven / Artischoken
arvio≈ 960 kcal98 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Verduravegetarian
15.00
vegetable pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Fenchel / Zucchini / Paprika / Champignons
arvio≈ 860 kcal98 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Napolipescatarian
15.00
napoli pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Sardellen / Kapern
arvio≈ 870 kcal94 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Tonno e Cipollapescatarian
15.00
tuna and onion pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Thunfisch / rote Zwiebeln
arvio≈ 910 kcal96 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
La Sophia
16.00
la sophia pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Salsiccia / rote Zwiebeln / Oliven
arvio≈ 1040 kcal98 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Bufalavegetarian
17.00
bufala pizza — Tomatensugo / Büffelmozzarella / Cocktailtomaten / Basilikum
arvio≈ 890 kcal92 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Parma
17.00
parma pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Parmaschinken / Rucola / Parmesan
arvio≈ 960 kcal94 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Gamberettipescatarian
18.00
shrimp pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Garnele / Knoblauch / Petersilie
arvio≈ 880 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Calzone Classico
15.00
Tomatensugo / Fior di Latte / Prosciutto Cotto / Egerlinge
arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja
Calzone Diavola
16.00
Tomatensugo / Fior di Latte / scharfe Salami / Peperoni / Paprika
arvio≈ 1150 kcal110 g hiilihydraatteja
PIZZE SPEZIALE
A la Chef
18.00
a la chef pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Chorizo / Chillihonig
arvio≈ 1080 kcal105 g hiilihydraatteja
Tartufata Biancavegetarian
21.00
white truffle pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Egerlinge Trüffelcreme / Fior di Latte / frischer Trüffel
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
Crudo e Burrata
19.00
crudo and burrata pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Südtiroler Speck / Burrata
arvio≈ 1050 kcal82 g hiilihydraatteja
Bresaola e Stracciatella
19.00
bresaola and stracciatella pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Bresaola Rinderschinken / Stracciatella Käse / Rucola
arvio≈ 980 kcal80 g hiilihydraatteja
SPEZIALITA DELLA CASA
Risotto del Giorno
17.00
risotto of the day — Risotto des Tages / Servicepersonal fragen
arvio≈ 650 kcal90 g hiilihydraatteja
Tagliata del Manzo
28.00
tagliata di manzo — Entrecote / Grillgemüse / Kartoffel / Babyspinat / Zitronensafransoße
arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Variazione di Pescepescatarian
31.00
fish variation — Lachsfilet / Riesengarnele / Fisch des Tages / Grillgemüse / Kartoffel / Babyspinat / Zitronensafransoße
arvio≈ 680 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
PASTE
Spaghetti Aglio Olio e Peperoncinovegan
11.50
Knoblauchcreme / Peperoncini / Cocktailtomaten / Petersilie
arvio≈ 580 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Spaghetti Carbonara
14.50
Guanciale / Eigelb / Parmesan
arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraatteja
Penne all´Arrabbiatavegan
13.00
penne all'arrabbiata — Tomatensugo / Peperoncini / Knoblauch / Cocktailtomate / Petersilie
arvio≈ 550 kcal78 g hiilihydraatteja
Penne Gorgonzolavegetarian
14.00
Gorgonzolasahnesoße / Babyspinat / Walnuss
arvio≈ 880 kcal62 g hiilihydraatteja
Fettuccine al Ragu
14.50
Hackfleischsoße / Sofritto
arvio≈ 780 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Fettuccine Salmone
17.00
Basilikumpesto Lachs / Cocktailtomate / Knoblauch / Basilikum / Weißwein
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Fettuccine alla Pescatora
21.00
Lachs / Garnele / Fisch des Tages / Cocktailtomate / Zitronensafransoße
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Fettuccine al Tartufo
21.00
Trüffelsahnecreme / frischer Trüffel / Parmesan
arvio≈ 850 kcal62 g hiilihydraatteja
Agliovegetarian
10.00
Pasta Aglio — Tomatensugo / Fior di Latte / Knoblauch / Petersilie
arvio≈ 620 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Spaghetti al Sugo e Stracciatellavegetarian
14.00
Tomatensugo / Stracciatellakäse / Basilikum
arvio≈ 780 kcal68 g hiilihydraatteja
DOLCE
Soufflet al Cioccolatovegetarian
9.00
Chocolate Soufflé — Schokoladensouffle / Vanilleeis / Sahne / Fruchtspiegel
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 26
Tiramisuvegetarian
8.00
Löffelbiskuit / Mascarponecreme / Kaffee / Marsala
arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 28
Variazione di Dolci
16.00
Dessert Variation — Dessertvariation
arvio≈ 700 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 30
Panna Cottavegetarian
4.00
Sahnecreme / Erdbeercoulis
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Torta della Casa
House Cake — verschiedene Kuchen aus der Vitrine
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 37
BAMBINI
Penne al Burrovegetarian
6.00
Penne / Butter
arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Penne Pomodorovegan, vegetarian
6.00
Penne / Tomatensugo
arvio≈ 480 kcal70 g hiilihydraatteja
Spaghetti Bolognese
7.00
Spaghetti / Hackfleischsoße
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Pizza Margheritavegetarian
6.00
Tomatensugo / Fior di Latte
arvio≈ 700 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
COLAZIONE
Rühreivegetarian
8.00
Scrambled Eggs — 3 Stück Bio Eier
arvio≈ 230 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Italienisches Frühstückvegetarian
7.00
Italian Breakfast — Cornetto naturale, cioccolato / Kaffee deiner Wahl
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraatteja
Joghurt & Früchtevegetarian
8.00
Yogurt and Fruit — Miesbacher Bio Joghurt / gemischte Früchte
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraatteja
Mozzarella Bagelvegetarian
14.00
Sesambagel / Cocktailtomaten / Burrata
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Pancakesvegetarian
13.00
Pancakes / Beerenmix / Banane
arvio≈ 620 kcal85 g hiilihydraatteja
La Sophia Stulle
15.00
Sophia Sandwich — Vollkornbrot / Avocado / Ziegenfrischkäse / wachsweiches Ei / Bacon
arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Acai Bowlvegetarian
14.00
Knuspermüsli / Beerenmix / Banane / Goji Beeren
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Green Benedettovegetarian
15.00
Green Eggs Benedict — Brioche / Babyspinat / pochiertes Ei / Grillgemüse / Sauce Hollandaise
arvio≈ 620 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Eggs Benedetto
16.00
Eggs Benedict — Brioche / Babyspinat / pochiertes Ei / Bacon / Sauce Hollandaise
arvio≈ 680 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Fitnessbrot
16.00
Fitness Bread — Vollkornbrot / Avocado / Frischkäse / marinierter Lachs / Sauce Hollandaise
arvio≈ 610 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Fitness Bowlvegan, vegetarian
13.00
Quinoa / Avocado / Mandel / Zucchini / Süßkartoffel / rote Beete
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Cornetto naturale / cioccolatovegetarian
3.00
Cornetto
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Abendkarte
Bruschetta Specialevegetarian
10.00
Rucola-Pesto, gezupfte Burrata, Tomatenwürfel
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fettuccine mit Pfifferlingenvegetarian
16.00
Fettuccine with Chanterelles — Rucola-Pesto, gezupfte Burrata, Tomatenwürfel
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraatteja
Balsamico- Beef -Salat
21.00
Balsamic Beef Salad — Rinderstreifen, Grillgemüse, gemischter Salat, Kernen
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Pizza Pastrami
18.00
margherita rucola chirschtomaten parmesan und pastrami fleisch
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
95veggie
scorearvio
scorearvio
Runsaasti italialaisia kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on paljon kasvisruokia, kuten Pizza Verdura ja Penne Gorgonzola. Tarjolla on myös vegaanisia vaihtoehtoja, kuten Bruschetta Classica ja Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino.
43 kasvis- ja 7 vegaanista annosta 81:sta
62dia
scorearvio
scorearvio
Vähähiiliäisiä italialaisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valikoimassa on runsaasti antipastoja ja salaatteja. Saatavilla on myös proteiinipitoisia pääruokia ilman pastaa tai pizzaa.
22 diabetesystävällistä · 81 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Kolumbusstraße 1, 81543 München
- Aukioloajat
- ma12:00–23:00ti12:00–23:00ke12:00–23:00to12:00–23:00pe12:00–00:00la10:00–00:00su10:00–00:00Feiertage: 12:00 - 24:00 Uhr. Leseecke tagsüber bis 18:00 Uhr geöffnet
- Yhteystiedot
- +08920089038 info@lasophia.de
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lasophia.de/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %