NIGIN Afghanisches Restaurant

Neuhauser Str. 15, 80331 München

Avoinna nyt · asti 00:00

Middle Eastern€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Suppen

Schorbai – Morgh

5.50

Shorbai Morgh — Afghanische Nudelnsuppe mit Gemüsessuppe und Hähnchenfleisch

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Maschauavegan

5.50

Maschaua Soup — Suppe mit Linsen, Kichererbsen, Weizen und Ingwer

arvio≈ 380 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Schorbai – Tarkarivegan

5.30

Shorbai Tarkari — Afghanische Suppe mit Nudeln und frischem Gemüs

arvio≈ 280 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Salate

Gemischter Salatvegan

6.10

Mixed Salad — Grþner Salat mit Gurken, Paprika, Tomaten Karotten, Zwiebeln und Hausdressing

arvio≈ 250 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Salate Shami

11.90

Shami Salad — Gemischter Salat mit Hackfleisch vom Lamm auf dem Grill zubereitet

arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Salate Paneervegetarian

7.10

Paneer Salad — Gemischter Salat mit Schafskäse

arvio≈ 420 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Salate Morgh

11.90

Morgh Salad — Gemischter Salat mit marinierter Putenbrust auf dem Grill zubereitet

arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Salat Nigin

12.50

Nigin Salad — Gemischter Salat mit gegrilltem Lamm auf dem Grill zubereitet

arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tomatensalatvegan

7.50

Tomato Salad — Tomaten, Zwiebeln, Oliven

arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Warme Vorspeisen

Pekaure Katschaluvegetarian

6.90

Gebackene Kartoffeln im Gewürteig mit Quarksoße und Kräuter

arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja

Bolani ( pikant)vegetarian

5.90

Bolani — Gefüllte Teigtasche mit Kartoffelpüree, Lauch und Kräuterquarksoße

arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja

Pekaure Badenjanvegetarian

6.90

Gebackene Auberginen in Gewürteig mit Quarksoße und Kräuter

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Pekaure Tarkarivegetarian

8.50

Verschiedene Gemüsesorten im Gewürteig gebacken mit Quarksoße und Kräuter

arvio≈ 400 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Pekaure Morgh

8.50

Hähnchenbrust im Gewürteig gebacken mit Quarksoße und Kräuter

arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kleiner Vorspeisenteller für 2 Personen

13.90

Appetizer Platter — 3 verschiedene Vorspeisen; Gemischtes Gemüs mit Hähnchenbrust, gefüllte Teigtaschen mit Kartoffelpüree und Lauch, serviert mit Quarksoße

arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja

Borani Kadoovegetarian

8.90

Kürbis in süeß – pikanter Safaransoße mit Joghurt und Quark, dazu Fladenbrot

arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraatteja

Borani Badenjanvegetarian

8.90

Auberginen in pikanter Soße mit Joghurt – Quarksoße dazu Fladenbrot

arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja

Hauptgerichte vom Gefülgel

Kababe Morgh

19.90

Hähnchenbrust gegrillt mit gemischtem Salat und Fladenbrot

arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Tschalau ba kababe morgh

19.90

Hähnchenbrust gegrillt mit gebackenem Basmatireis und dazu eine Beilage Ihrer Wahl

arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sammarod Palau ba kababe morgh

19.90

Hähnchenbrust gegrillt mit im Ofen gegartem Spinat auf Basmatireis und dazu eine Beilage Ihrer Wahl

arvio≈ 880 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Qabuli palau ba kababe morgh

20.90

Hähnchenbrust gegrillt mit braungebackenem Basmatireis, gewürzt mit Mandeln, Pistazien, Karottenstreifen und Rosinen und dazu eine Beilage Ihrer Wahl

arvio≈ 850 kcal82 g hiilihydraatteja

Narenj Palau

19.90

Hähnchenfleisch mit gebackenem Basmatireis H, Mandeln, Pistazien und Streifen von Bitterorangenschale, dazu eine Beilage nach Ihrer Wahl

arvio≈ 820 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Safaran Tschalau

19.90

Hähnchenfleisch in pikanter Safran-Linsensoße mit ganzen Pflaumen (mit Kern) und gebackenem Basmatireis (ohne Beilage)

arvio≈ 780 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

Afghanische Grillspezialitäten

Kababe Teka ba Sammarod palau

21.90

Lammfleisch am Spieß gegrillt mit gegartem Spinat, Basmatireis und dazu eine Beilage Ihrer Wahl

arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Kababe Teka ba Tschalau

21.90

Lammfleisch am Spieß gegrillt mit gebackenem Basmatireis und dazu eine Beilage Ihrer Wahl

arvio≈ 850 kcal62 g hiilihydraatteja

Kababe Teeka

21.90

Lammfleisch am Spieß gegrillt, Salat und Fladenbrot

arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Kababe Teeka ba Qabuli palau

21.90

Lammfleisch am Spieß gegrillt mit braunem gebackenem Basmatireis, Pistazien, Rosinen und Karottenstreifen und dazu eine Beilage Ihrer Wahl

arvio≈ 920 kcal85 g hiilihydraatteja

Schami Kabab

21.90

Hackfleisch vom Lamm gegrillt mit braunem gebackenen Basmatireis, Pistazien, und Rosinen und Karottenstreifen und dazu eine Beilage Ihrer Wahl

arvio≈ 900 kcal82 g hiilihydraatteja

Afghanische Lammspezialitäten

Badenjan Tschalau

21.90

Lammfleisch mit Auberginen in pikanter Soße dazu gebackener Basmatireis

arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Katschalu Tschalau

21.90

Lammfleisch mit Kartoffeln in pikanter Soße mit Koriander und Ingwer gebackener Basmatireis

arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sabsi Tschalau

21.90

Lammfleisch mit Spinat nach Afghanischer Art dazu gebackener Basmatireis

arvio≈ 750 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

Sammarod palau

21.90

Lammfleisch mit im Ofen gegartem Spinat, Basmatireis und dazu eine Beilage nach Ihrer Wahl

arvio≈ 850 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Palau

21.90

Lammfleisch mit braun gebackenem Basmatireis und dazu eine Beilage nach Ihrer Wahl

arvio≈ 820 kcal60 g hiilihydraatteja

Qabuli Palau

22.90

Gegartes Lammfleisch mit braun gebackenem Basmatireis, Mandeln, Pistazien, Karottenstreifen, Rosinen und dazu eine Beilage nach Ihrer Wahl

arvio≈ 950 kcal88 g hiilihydraatteja

Do piasa – Spezialität des Chefkochs

21.90

Do Piasa — Lammfleisch in feiner Linsensoße und marinierten Zwiebeln, dazu Fladenbrot (ohne Beilage)

arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Vegetarische Gerichte

Katschalu Tschalauvegetarian

15.90

Vegetarian Katschalu Tschalau — Kartoffeln in pikanter Soße mit Koriander und Ingwer, dazu gebackener Basmatireis

arvio≈ 620 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Sabsi Tschalauvegetarian

15.90

Vegetarian Sabsi Tschalau — Würziger Spinat mit Lauch, Koriander und Ingwer nach Afghanischer Art, dazu gebackener Basmatireis

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Badenjan Tschalauvegetarian

15.90

Vegetarian Badenjan Tschalau — Auberginen in pikanter Soße und dazu gebackener Basmatireis

arvio≈ 580 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Qabuli Palauvegetarian

16.90

Vegetarian Qabuli Palau — Braun gebackener Basmatireis mit Mandeln, Pistazien, Karottenstreifen und Rosinen dazu eine Beilage Ihrer Wahl

arvio≈ 720 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Sammarod Palauvegetarian

16.90

Vegetarian Sammarod Palau — Spinat, Basmatireis im Ofen gegart und dazu eine Beilage nach Ihrer Wahl

arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Narenj Palauvegetarian

16.90

Vegetarian Narenj Palau — Gebackener Safran, Basmatireis mit Mandeln, Pistazien und einem Hauch Bitterorange, dazu eine Beilage nach Ihrer Wahl

arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Teiggerichte

Aschak

16.90

Kleine Teigtaschen gefüllt mit Püree, ûerzogen mit pikanter Quark- und Hackfleischsoße

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Mantu

16.90

Kleine Teigtaschen gefüllt mit Hackfleisch und Zwiebeln serviert mit pikanter Quark- und Linsensoße

arvio≈ 620 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

Extras

Kababe Morgh (1 Spieß)

7.90

Kababe Morgh Skewer — Putenbrust gegrillt

arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Schami Kabab (1 Spieß)

7.90

Schami Kabab Skewer — Hackfleisch vom Lamm gegrillt

arvio≈ 250 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Kababe Tekah (1 Spieß)

8.50

Kababe Tekah Skewer — Lammfleisch gegrillt

arvio≈ 220 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Schalauvegan

7.90

Basmati Rice — gebackener Basmatireis

arvio≈ 320 kcal65 g hiilihydraatteja

Qabulivegan

8.90

Qabuli Rice — Braun gebackener Basmatireis mit Mandeln, Pistazien, Karottenstreifen und Rosinen

arvio≈ 450 kcal75 g hiilihydraatteja

Dessert

Ferni ( Afghanische Pudding)vegetarian

5.10

Ferni — Pudding mit Pistazien, Mandeln, verfeinert mit Bitterorange und Kardamon

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

Gulab Jamanvegetarian

5.10

Gulab Jamun — Frittierte Milch-Bällchen in Zuckersirup eingelegt

arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja

Sheeryakh

9.90

Hausgemachtes afghanisches Eis

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Jala

9.90

Hausgemachtes afghanisches Eis

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Orientalische Süeßspeise

6.50

Oriental Sweet Pastry — Teigblätter mit Mandeln / Pistazien mit Zuckersirup ûergossen

arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 36

Gemischter Nachspeisenteller

15.90

Mixed Dessert Platter — Ein Mix aus afghanischem Pudding, frittierten Milch-Bällchen in Zuckersirup eingelegt, afghanischem Eis und orientalischer Süeßspeise

arvio≈ 850 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 38

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

86veggie
scorearvio

Afganilainen ruoka ja kasvisvaihtoehdot

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Ruokalistalla on oma osio kasvispääruoille, kuten Sabsi Tschalau ja Narenj Palau. Tarjolla on myös vegaanisia vaihtoehtoja, kuten Maschaua-keitto ja tomaattisalaatti.

21 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 54:sta

62dia
scorearvio

Grillattuja lihoja ja salaatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita proteiinipitoisia salaatteja ja grillattuja erikoisuuksia. Vältä riisiä ja leipää kulhydraattien vähentämiseksi.

11 diabetesystävällistä · 54 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Neuhauser Str. 15, 80331 München
Aukioloajat: ma12:00–00:00
ti12:00–00:00
ke12:00–00:00
to12:00–00:00
pe12:00–00:00
la12:00–00:00
su12:00–00:00
Yhteystiedot: +498924215300 info@nigin-restaurant.de
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), nigin-restaurant.de/niginrestaurant
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko NIGIN Afghanisches Restaurant? Rekisteröi paikkasi.