Das Maria
Klenzestraße 97, 80469 München
aukioloajat eivät tiedossa
Lebanese€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
FRÜHSTÜCK
MARIAS ISTANBUL EXPRESS (Mo-Fr)
8.90
Spinach and Feta Borek — Knuspriges Börek mit Spinat und Feta gefüllt, dazu ein Kännchen Tee nach Wahl
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja
MARIAS BALADI TOAST
9.90
Baladi Toast with Sucuk — Geröstetes Pita mit cremigem Manouri, würziger Sucuk, Tomate und Chermoula gefüllt
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraatteja
MARIAS NEUER HABIB (GLUTENFREI)gluten_free
14.90
Gluten-free Breakfast Bread with Eggs — Selbst gebackenes glutenfreies Bio-Brot mit bunten Kernen, Mandeln und getrockneten Datteln, darauf whipped Feta mit Mandeln, Gurke, Minze, Limette und Nigella, zwei Bio-Spiegeleier und Chermoula
arvio≈ 610 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
MARIA BEI FATIMA
15.90
Rye Sourdough with Turkey Bacon — Geröstetes Bio-Roggen-Sauerteigbrot aus unserer Backstube mit getrockneten Feigen und Walnüssen, darauf cremiger Bio-Ziegenfrischkäse, kandierter Putenbacon, Urfa Biber Chili Crisp und Z’atar, dazu Romanasalat mit Granatapfeldressing
arvio≈ 580 kcal44 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
MARIA BEI ALI (VEGAN)vegan
15.90
Vegan Avocado Toast — Geröstetes Bio-Dinkel-Sauerteigbrot mit Dinkel-Bulgur aus unserer Backstube, darauf frische Avocado, Avocadocreme, Datteltomaten, Tahinadip* und Kräutersalat
arvio≈ 540 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
MARIAS SABICH SPEZIAL (GLUTENFREI UND VEGAN)vegan, gluten_free
16.90
Vegan Sabich — Glutenfreies Bio-Fladenbrot aus unserer Backstube mit Bio-Hummus, Ofenaubergine, eingekochten Sumaqzwiebeln, gerösteten Kichererbsen* mit Kala Namak, Labneh*, Amchur* (jementisches Mangochutney) und Zhug (scharfer Kräuterdip)
arvio≈ 590 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
MARIA IM DELI
15.90
Bastirma and Egg Salad Sandwich — Knuspriges Fladenbrot-Sandwich mit hausgemachtem dry aged Bastirma vom Bio-Rind, levante Bio-Eiersalat mit Pistazien-Dukka, Salzgurke* und Kräutersalat
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
MARIA IN HAIFA (GLUTENFREI)gluten_free
18.90
Potato Latkes with Salmon — Hausgemachte Kartoffel-Latkes* mit in Arak und Honig gepickeltem Bio-Lachs, Zitrus-Labneh*, zwei sous-vide gegarten WEICHEN Bio-Eiern und Kräutersalat
arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
MARIA AM BOSPORUS
16.90
Sucuk and Feta Omelette — Spicy Omelette aus Bio-Eiern gefüllt mit Feta*, Zucchini*, Pul Biber und Sucuk (scharf-würzige Rinderwurst), dazu geröstetes hausgemachtes Emmer-Sauerteigbrot* mit Chermoula und Joghurtdip
arvio≈ 640 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
MARIA IN TEL AVIV
15.90
Shakshuka — (nicht zum Mitnehmen) Würziges Shakshuka mit Tomatensugo, zwei WEICHEN Bio-Eiern, Spinat* und geröstetem Fladenbrot zum Dippen
arvio≈ 510 kcal44 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
zusätzlich mit Merguez (1 Stück)
2.50
Merguez Sausage
arvio≈ 120 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
zusätzlich mit Bio-Feta
2.50
Feta Cheese
arvio≈ 80 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MARIA IN MARRAKECH
17.90
Berber Scrambled Eggs — Bio-Berberrührei mit Spitzpaprika, Tomate, Kräutern, Harissa* und Ras el Hanout, dazu Bio-Hummus, Avocadocreme, Dattelfrischkäse* mit Walnuss, Oliven* und geröstetes Fladenbrot
arvio≈ 670 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
MARIA IN LOVE – FÜR ZWEI, DIE GERNE TEILEN
45.90
Sharing Breakfast Platter — Cilbir mit sous-vide gegarten WEICHEN Eiern*, Labneh* und Tomatensauce, Bio-Heumilchkäse mit Zitronenpfeffer, Schafskäse mit Chermoula, Dattel-Walnuss-Frischkäse*, Karotten-Nussmarmelade, cremigster Hummus, Fladenbrot Pistazien-Pancakes mit süßem Labneh* und Maulbeer-Kirschen, oriental style French-Toast* mit Schoko-Halwa-Creme*, Tahina-Karamell-Granola* mit Früchten und Joghurt*
arvio≈ 1800 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 29
mit dry aged Bio-Bastirma vom Rind
5.50
Beef Bastirma
arvio≈ 150 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SÜSSE BELOHNUNGEN
MARIAS TAHINA-KARAMELL-GRANOLA (GLUTENFREI)gluten_free
11.90
Tahini Caramel Granola — Hausgemachtes Bio-Granola mit Sesam, Halwa, Pecannüssen, Mandeln, gepufftem Amaranth und Berberitzen, dazu Naturjoghurt*, frische Früchte und handgerührtes Tahina-Karamell*
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraatteja
MARIA IM WUNDERLAND
15.90
Oriental French Toast — Bio-French-Toast oriental style aus hausgemachtem Sauerteig-Challah*, Vanille, Kardamom, Orange, dazu handgerührte Bio-Schoko-Halwa-Creme, hausgemachtes Bio-Obstkompott und frische Früchte
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraatteja
MARIA IM GLÜCK (VEGAN)vegan
14.90
Pistachio Pancakes — Luftige Dinkel-Pistazien-Pancakes mit cremigem süßem Labneh* und marinierten Gewürzkirschen mit Maulbeeren*
arvio≈ 610 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 42
MARIAS LUNCHSPECIALS
MARIA IN LUNCH-LAUNE
12.90
Couscous Salad — Erfrischender Salat mit Riesen-Couscous, Wassermelone, Gurke, Oliven, mit Verbene mariniertem Feta, Minze und Granatapfel-Dressing
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 86
MARIA IN DER MITTAGSPAUSE
12.90
Levante Carbonara — Levante Style Carbonara mit Bio-Ei, Sucuk, Harissa und Schafskäse
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraatteja
MARIAS KLEINE AUSZEIT (VEGAN)vegan
13.90
Freeke Risotto — Freekehrisotto mit Blattspinat, Pilzen, Walnüssen* und Tahinacreme*
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
MARIAS KURZER BREAK
14.90
Rice Salad with Turkey Bacon — Reissalat mit spicy Puten-Bacon, Trauben, Berberitzen, Kräutern und Salzmandeln, dazu Gurken-Minz-Joghurt
arvio≈ 610 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
MARIAS TAGESFREUDEN
MARIAS FATTOUSH
16.90
Fattoush Salad — Schichtsalat mit gebackener Aubergine, Romanasalat, Kichererbsen, Granatapfelkernen, Joghurtsauce, Pinienkernen, Pita-Chips und Urfa Biber Räucher-Öl
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
MARIAS MANOUSH MIT AUBERGINE
15.90
Eggplant Manoush — Fladenbrotpizza mit Zaalouk (Auberginen-Tomaten-Sugo), Granatapfel und Bio-Schafskäse
arvio≈ 640 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
MARIAS MANOUSH MIT AUBERGINE (glutenfrei)gluten_free
16.90
Eggplant Manoush Gluten-free — mit handgemachtem glutenfreiem Bio-Fladenbrot
arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
MARIAS MANOUSH MIT DRY AGED BIO-BASTIRMA UND MANOURI
18.90
Bastirma and Manouri Manoush — Fladenbrotpizza mit dry aged Bastirma vom Bio-Rind, Matbucha (scharfe Tomatensauce), Manouri und Zhug
arvio≈ 710 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
MARIAS MANOUSH MIT DRY AGED BIO-BASTIRMA UND MANOURI (glutenfrei)gluten_free
19.90
Bastirma and Manouri Manoush Gluten-free — mit handgemachtem glutenfreiem Bio-Fladenbrot
arvio≈ 690 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
MARIAS SCHAWARMA
17.90
Turkey Shawarma — Marinierte pulled Pute von Stephani am Viktualienmarkt mit Chermoula, Kräutersalat und gegrilltem Gemüse, in knuspriges Fladenbrot gewickelt
arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
MARIAS PORTOBELLO-SCHAWARMA (VEGAN)vegan
16.90
Portobello Shawarma — Marinierte und gegrillte Portobello-Pilze, fermentierte rote Zwiebeln, eingelegtes Rotkraut, Kräutersalat und grüne Tahinacreme in knuspriges Fladenbrot gewickelt
arvio≈ 590 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
MARIAS GLÜCKLICHES HARISSA-HUHN
22.90
Harissa Chicken with Pilaf — Zartes Hähnchenbrustfilet vom glücklichen Waldhuhn in Harissa, Salzzitrone und getrockneter Aprikose geschmort, serviert auf würzigem Kräuter-Pilaw
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
79veggie
scorearvio
scorearvio
Libanilaista aamiaista ja lounasta
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on vegaanisia vaihtoehtoja, kuten Portobello-shawarma ja dinkel-pistaasipannukakut. Sabich special sisältää hummusia ja munakoisoa.
5 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 30:sta
48dia
scorearvio
scorearvio
Libanonilaista aamiaista ja salaatteja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valikoimassa on paljon leipää ja viljaa. Tarjolla on kuitenkin proteiinipitoisia aamiaisia ja yksi kulhydraattivähäisempi salaatti.
6 diabetesystävällistä · 30 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Klenzestraße 97, 80469 München
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +498920245750
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), dasmaria.de/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %