Quan Com
Wendl-Dietrich-Straße 4, 80634 München
Suljettu nyt · avataan 11:30
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Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Mittag
M0 GA XAO SA OT
10.50
Chicken with Lemongrass and Chili — Zartem Hähnchenfilet mit Zitronengras, Gemüse und Chilischoten (leicht scharf)
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
M1 DAU HU SA OTvegetarian, vegan
9.50
Tofu with Lemongrass and Chili — Gebraterner Natur Tofu mit verschiedenem Gemüse verfeinert mit Zitronengras und Chili (leicht scharf)
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
M2 TOFU CURRYvegetarian, vegan
9.50
Tofu Curry — Gebratener Natur Tofu, abgestimmt in Curry, Kokosmilch mit knackigem Gemüse (leicht scharf)
arvio≈ 520 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
M5 GA CHUA NGOT
10.50
Sweet and Sour Chicken — Knusprig gebackenes Hähnchenfilet mit Ananas, Bambussprossen und Paprika zu einer süß-sauren Soße
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja
M6 GA CURRY
10.50
Chicken Curry — Zartes Hähnchenfilet, abgestimmt in Curry, Kokosmilch und knackigem Gemüse (oder mit zartem Tofu, leicht scharf)
arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
M7 GA XAO SOT DAU PHONG
10.50
Chicken with Peanut Sauce — Zartes Hähnchenfilet, pfannengerühr mit verschiedenem frischen Gemüsesorten und Erdnusssoße (oder mit zartem Tofu)
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
M9 BO XAO XA OT
10.50
Beef with Lemongrass and Chili — Zartem Rindfleisch mit Zitronengras, Gemüse, Zwiebeln (leicht scharf)
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
M10 TOM CURRY
10.90
Shrimp Curry — Riesen Garnelen abgestimmt in Curry und Kokosmilch und knackigen Gemüse (leicht scharf)
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
M11 VIT CHUA NGOT
10.90
Sweet and Sour Duck — Knusprig gegrillte Ente mit Paprika, Bambus, Ananas und Süß-Sauer-Soße
arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraatteja
M12 VIT KANTON
10.90
Cantonese Style Duck — Knusprig gegrillte Ente mit frischem Gemüse nachs kantonischer Art (kräftig und würzig, Hoisinsoße)
arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
M14 PHO BO
10.50
Beef Pho — Kräftige Rindfleischsuppe mit Reisbandnudeln, feinem Rindfleisch, firschen Sojasprossen, Koriander und Basilikum fein abgeschmeckt mit Zimt, Anissternen und Ingwer
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
M15 BUN BO QUAN COM
10.50
Beef Rice Noodle Salad — Warme Reisnudelsalat mit zartem Rindfleisch, Zitronengras, gerösteten Erdnüssen und frischen Kräuter, Abgeschmeckt mit Limetten Dressing (oder mit zartem Tofu)
arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
M16 BUN CHA GIO
10.50
Spring Rolls with Rice Noodle Salad — Frisch gebackene vietnamesische Frühlingsrollen und tauwarmer Reisnudelsalat mit gerösteten Erdnüssen, frischen Kräutern. Serviert mit einem Limetten-Dressing (oder bieten wir auch vegetarische Mini-Frühlingsrollen und gebratenen Tofu mit Zitronengras an)
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Vorspeise
1 PHO NHO
5.50
Small Beef Pho — Kräftige Rindfleischsuppe mit Reisbandnudeln, feinem Rindfleisch, Koriander und Lauchzwiebeln
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
2 SUP GA NUOC DUA
5.90
Chicken Coconut Soup — Suppe mit Hühnerfleisch, Kokosmilch, frischen Champignons, Koriander und Zitronengras
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
3 SUP CHUA TOM
5.90
Shrimp and Pineapple Soup — Suppe mit Riesengarnelen, firschen Champignons, Ananas, Zitronengras, Koriander, Cocktailtomaten (leicht scharf)
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
4 SUP MIEN GA
5.50
Chicken Glass Noodle Soup — Suppe mit Hühnerbrustfilet, Glasnudeln, Frühlingszwiebeln und frischem Koriander (auf Wunsch mit frischem Tofu)
arvio≈ 210 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
5 SUP HOANH THANH
5.90
Wonton Soup — Maultaschen Suppe mit Hühnerbrühe, Hühnerfleisch, Schrimpsfüllung, Frühlingszwiebeln und Koriander
arvio≈ 240 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
6 CHA GIO CHAYvegetarian, vegan
5.50
Vegetarian Spring Rolls — 6 Stück vegetarische Mini-Frühlingsrollen
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
7 WAN TAN CHIEN
6.50
Fried Wontons — Gebackene Wantan mit Hühnerfleisch und Schrimps
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
8 CHA GIO VIET NAM
6.50
Vietnamese Spring Rolls — 2 Stück hausgemachte vietnamesische Frühlingsrolle mit Hühnerfleisch & Gemüse
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
9 GOI CUON
6.50
Fresh Summer Rolls — 2 Stück frische Glücksrolle mit Kräutern, Salat und dazu Schrimps (oder mit zartem Tou oder Hühnerfilet)
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
10 GA SATE
6.50
Chicken Satay — Gegrilltes Hühnerfleisch Spieß mit Erdnusssoße
arvio≈ 250 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
11 SALAT BO
9.00
Beef Salad — Rindfleischsalat mit rotem Zwiebeln, Sellerie, Gurken, Sojasprossen, Erdnüssen (leicht scharf), serviert mit Krabeenchips
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
12 SALAT TOM MIEN
9.50
Glass Noodle Salad with Shrimp — Glasnudelsalat mit Garnelen, rotem Zwiebeln, Sellerie, Sojasprossen, Erdnüssen, Gurken (leicht scharf), serivert mit Krabbenchips
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
13 GOI VIT XOAI
9.50
Duck Breast Salad with Mango — Knusprige Entenbruststreifen mit Sojasprossen, Schalotten, Mangostreifen, frischen Kräutern, Erdnüssen, Röstzwiebeln, serviert mit Krabbenchips (leicht scharf)
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraatteja
14 GOI DU DU TOM BO
9.50
Green Papaya Salad with Shrimp — Grüner Papayastreigen mit Riesengarnelen (oder zartem Rindfleisch), firschen Kräuter, Erdnüsem und Röstzwiebeln, serivert mit Krabbenchips (leicht scharf)
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
16 QUAN COM SPEC. MIX
11.50
Mixed Appetizer Platter — Spieße aus Hähnchenfilet, Tempura Garnelen, hausgemachte Frühlingsrolle, frische Glücksrolle, serivert mit verschiedenen Soßen
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
17 BANH PHONG TOM
4.00
Prawn Crackers — Krabbenchips
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja
Hauptspeise
21 DAU HU XA OTvegetarian, vegan
15.00
Tofu with Lemongrass and Chili — Gebratener Naturtofu mit verschiedenem Gemüse. Verfeinert mit Zitronengras und Chili
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
22 DAU HU TUOI XAO GUNGvegetarian, vegan
14.85
Silken Tofu with Ginger — Pfannengerührter zart seidener Tofu mit Zitronengras, Ingwer und knackigem Gemüse fein und würzig
arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
23 RAU CAI XAO CHAYvegetarian, vegan
13.95
Stir-fried Mixed Vegetables — Verschiedenes Gemüse aus dem Wok fein und würzig Röstzwiebeln und Koriander
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
24 DAU HU CURRYvegetarian, vegan
15.75
Tofu Curry — Gebraterner Natutofu abgestimmt in Curry, Kokosmilch und knackigem verschiedene Gemüse (leicht scharf)
arvio≈ 520 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
31 COM CHIEN RAU GA
14.31
Egg Fried Rice with Chicken — Gebratene Eierreis mit Hühnerfilet und knackigem Gemüse, Ei (oder mit zartem Tofu)
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
32 MI XAO RAU GA
15.21
Fried Noodles with Chicken — Gebratener Nudeln mit Hühnerfilet und knackigem Gemüse, Ei (oder mit zartem Tofu)
arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
33 GA CHUA NGOT
16.11
Sweet and Sour Chicken — Knusprig gabackenes Hähnchenfilet mit Ananas, Paprika, Sojasprossen, zu einer süß-sauren Soße
arvio≈ 610 kcal55 g hiilihydraatteja
34 GA XAO SOT DAU PHONG
16.11
Chicken with Peanut Sauce — Zartes Hähnchenfilet, pfannengerüht mit verschiedenen firschen Gemüsesorten und Erdnusssoße. (oder mit zartem Tofu)
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
35 GA CURRY
16.11
Chicken Curry — Zartes Hähnchenfilet abgestimmt in Curry, Kokosmilch und knackigem Gemüse. (leicht scharf)
arvio≈ 540 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
36 GA XAO SA OT
16.11
Chicken with Lemongrass and Chili — Zartes Hühnerfilet mit Zitronengras, knackigem Gemüse, Zwiebeln und Chilischoten (leicht scharf)
arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
41 TOM CURRY
17.91
Shrimp Curry — Riesengarnelen abgestimmt in Curry mit Kokosmilch, Knackigen Gemüse (leicht scharf)
arvio≈ 510 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
42 TOM XAO XA OT
17.91
Shrimp with Lemongrass and Chili — Riesengarnelen mit Zitronengras, verschiedenen knackigen Gemüse und Chilischoten (leicht scharf)
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
51 VIT KANTON
17.91
Cantonese Style Duck — Knusprig gegrillte Ente mit frischem Gemüse nach kantonesischer Art, krätig und würzig, Hoisinsoße
arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
52 VIT CHUA NGOT
17.91
Sweet and Sour Duck — Knusprig gegrillte Ente mit Ananas, Paprika, Sojasprossen und Süß-Sauer Soße
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraatteja
53 VIT XAO RAU
17.91
Duck with Mixed Vegetables — Knusprig gegrillte Ente mit verschiedenen knackigem Gemüse und hausgemachter Soße, fein und würzig Austernsoße
arvio≈ 580 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
54 VIT CURRY NUOC DUA
17.91
Duck Curry — Knusprige gegrillte Ente mit Curry-Gewürze in Kokosmilch und knackigem Gemüse (leicht scharf)
arvio≈ 680 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
61 BO XAO XA OT
16.11
Beef with Lemongrass and Chili — Zartes Rindfleisch mit Zitronengras, Gemüse, Zwiebeln und Chilischoten (leicht scharf)
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
62 BO XAO CAN TOI
16.11
Beef with Garlic and Celery — Zartes Rindfleisch mit Sellerie, Tomaten, Peperoni, knackigem Gemüse und Knoblacuh
arvio≈ 460 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
63 BO XAO SOT TIEU
17.01
Black Pepper Beef — Zartes Rindfleisch gebraten mit Gemüse in Black Pepper Soße (leicht scharf)
arvio≈ 490 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
71 MY WANTAN
15.30
Wonton Noodle Soup — Hausgemachte Hühnerfleisch und Shrimpsfüllung in Wantanteig. Zubereitet mit Hühnerbrühe, Pak-Choi (Mangold), Riesengarnelen, frischen Eiernudeln, Lauchzwiebel, Koriander
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
72 MY VIT QUAY
15.30
Roasted Duck Noodle Soup — Knusprige Ente mit frischen Eiernudeln, Pak-Choi (Mangold) und Koriander, zubereitet mit Hühnerbrühe, Lauchzwiebeln und Röstzwiebeln
arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
73 PHO BO
12.50
Pho Bo — Kräftige Rindfleischsuppe mit Reisbandnudeln, feinem Rindfleisch, firschen Sojakeimen, Koriander und Basilikum. Fein abgeschmeckt mit Zimt, Anissternen und Ingwer
arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Viet
80 BUN TOM
16.11
Bun Tom — Warmes Reisnudeln mit gebratene Riesengarnelen, Zitronengras, verschiedenen Kräutern, Bundsalat und geröteten Erdnüssen. Serviert mit einem früchtigen Limetten Dressing.
arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
81 BO LA LOT CHANH
16.11
Bo La Lot Chanh — Marinierte und gegrillte Rinderstreifen eingewickelt in Lot Blättern auf lauwarmen Reisnudeln, dazu serviert wir einen kleinen Salat mit vietnamesischen Kräutern in einem fruchtig sauren Dressing (oder mit zartem Tofu)
arvio≈ 540 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
83 BUN BO QUAN COM
16.11
Bun Bo Quan Com — Warmes Reisnudelsalat mit zartem Rindfleisch, Zitronengras, gerösteten Erdnüssen und frischen Kräutern, abgeschmeckt mit einem Limetten-Ingwer-Dressing (oder mit zartem Tofu)
arvio≈ 530 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
84 BUN CHA GIO
15.75
Bun Cha Gio — Frisch gebackene vietnamesische Frühlingsrollen und lauwarmer Reisnudelsalat mit gerösteten Erdnüssen, frischen Kräutern. Serviert mit einem Limetten-Ressing. (oder bieten wir auch vegetarische Mini Frühlingsrollen und gebratenen Tofu mit Zitronengras an)
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
86 TOM XAO TIEU XANH
17.91
Tom Xao Tieu Xanh — Gebratenen Riesengarnelen mit frischem grünem Pfefferstrauch und knackigem Gemüse
arvio≈ 440 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
87 TOM CURRY TRAI DUA
19.71
Tom Curry Trai Dua — Frische Kokosnusschale mit Riesengarnelen gebraten mit Kokosmilch, Curry und knackigem Gemüse (leicht scharf)
arvio≈ 610 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
88 BO CA TIM HOI AN
17.01
Bo Ca Tim Hoi An — Herzhaft gebratenes, zartes Rindfleisch mit gebackenen Auberginen und einer hausgemachten Spezialsoße
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
90 CA KHO TIEU
15.21
Ca Kho Tieu — Geschmorte vietnamesische Pangasius Steak mit dunklem Karamell, Ingwer und Galangawurzeln, knäkige grüne Pak-Choi (Mangold) Gemüse, serviert in einen Tontopf.
arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 84
91 CA CHIEN
19.71
Ca Chien — Gebratene Dorade, knäckige grüne Pak-Choi (Mangold) Gemüse und Sojasprossen
arvio≈ 510 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
92 MIEN XAO TOM
17.91
Mien Xao Tom — Gebratene Glasnudeln mit Riesengarnelen, Sojasprossen, cocktail Tomaten verfienert mit Lauchzwiebeln und Ei.
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
93 MUC XAO TOI
17.55
Muc Xao Toi — Gebratener Riesentintenfisch in Stücke geschnitten mit knackigem Gemüse, Knoblauch, mini Tomaten, Sellerie (leicht scharf)
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
94 VIT CAI XANH
17.01
Vit Cai Xanh — Knusprige Ente gebratenen knäckige grüne Pak Choi (Mangold) Gemüse, frischem Sojasprossen und Knoblauch.
arvio≈ 680 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
95 COM CHIEN HAI SAN
18.81
Com Chien Hai San — Gebratene Duftreis mit Jakobsmuschel, Garnelen, Tintenfisch, Ei, Karotten, Lauch und Pak Choi (Mangold)
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
96 CHA CA LA VONG
25.11
Cha Ca La Vong — Gegrilltes Seeteufelfilet mit Lacuhzwiebeln, Dill, Zitronengras, Kurkumawurzel auf heißer Platte. Serivert mit frischen Kräutern, Salat, lauwarmen Reisnudeln und Limetten Dressing.
arvio≈ 610 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
97 SELBER ROLLEN QUAN COM
18.81
Summer Rolls — Als Grundlage werden Reispapier, Reisnudeln, Gurken, Salatblätter, frische vietnamesische Kräuter und Erdnuss-Hoisin-Soße verwendet. Als Beilage stehen zur Auswahl: Garnelen oder Rindfleisch oder Hühnerfilet.
arvio≈ 520 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
102 CHUOI CHIEN
6.00
Fried Banana — In Teig gebackene Banane mit Honig
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42
104 KEM CHIEN
6.00
Fried Ice Cream — Knusprig gebackener Teigmantel mit Eisfüllung, Kokos Rapsel
arvio≈ 450 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 31
105 LYCHIE
5.00
Lychee — Asiatische Lychiefrucht (leicht gezucktert)
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 39
106 PANACOTA XOAI DUA
5.00
Mango Panna Cotta — Mango Panacota mit Kokosmilch
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 42
Extras
Extra Reis
3.00
Steamed Rice
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
69veggie
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Vietnamilaista ruokaa kasvisvaihtoehdoilla
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on Dau Hu Curry ja Rau Cai Xao Chay. Tarjolla on myös kasvisminituulirullia.
9 kasvis- ja 7 vegaanista annosta 71:sta · 2 arvio
79dia
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Proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia annoksia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti liha- ja kasvisruokia, joilla on alhainen glykeeminen indeksi. Vältä riisillä, nuudeleilla tai hapanimelällä maustettuja annoksia.
36 diabetesystävällistä · 71 annosta
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Käytännön tiedot
- Osoite
- Wendl-Dietrich-Straße 4, 80634 München
- Aukioloajat
- masuljettuti11:30–15:00, 17:00–23:00ke11:30–15:00, 17:00–23:00to11:30–15:00, 17:00–23:00pe11:30–15:00, 17:00–23:00la11:30–15:00, 17:00–23:00su11:30–15:00, 17:00–23:00
- Yhteystiedot
- +08912022167
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), quan-com.de/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %