Tahdig
Thierschstraße 35, 80538 München
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Middle Eastern€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Kleinigkeiten
Mirza Ghasemi
9.80
Nordiranische Spezialität aus gegrillter pürierter Aubergine, Tomaten, Ei und Knoblauch – serviert mit hausgemachtem Brot.
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Kal Kabab
9.80
Gegrillte pürierte Aubergine, getrocknete Minze, gehackte Walnüsse, Granatapfelmark & Knoblauch
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Ghaliyeh Kadoo Tanbal
9.30
Kürbisstückchen und Linsen in einer feinen Sauce aus Granatapfelmark – serviert mit hausgemachtem Brot.
arvio≈ 340 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Tahdig & Gheimeh
11.50
Persische Reiskruste mit Gheimeh (Schmorgericht mit gelben Platterbsen).
arvio≈ 450 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Sabzi & Panirvegetarian
9.60
Frische Kräuter, Schafskäse und Walnüsse – serviert mit hausgemachtem Brot.
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Gemischter Vorspeisenteller für 2 Personen
18.50
Mixed Starter Platter — 4 verschiedene Köstlichkeiten (Mirza Ghasemi, Kal Kabab, Ghaliyeh Kadoo Tanbal & Burani Bademjan) – serviert mit hausgemachtem Brot
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja
Mazzeh
Se Pialeh Mastvegetarian
7.60
Dreierlei persische Joghurtspezialitäten bestehend aus Mast-o-Khiar (Gurken-Minz-Joghurt), Burani Esfenaj (Spinatjoghurt) & Burani Bademjan (Auberginenjoghurt).
arvio≈ 240 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sabzivegan
7.90
Frische Kräuter
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Zeytoun Parvardehvegan
7.60
Grüne Oliven in einer persischen Marinade aus gemahlenen Walnüssen, Granatapfelmark, Knoblauch & Kräutern.
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Torshivegan
5.30
Sehr klein geschnittenes & in Weißweinessig eingelegtes Gemüse (Auberginen, Selleriestangen, Karotten, Kohl, Paprika, grüner Pfeffer, Blumenkohl, Petersilie, Bohnenkraut, Estragon) mit gemahlenem Chili, Kurkuma und Schwarzkümmel.
arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Khiar Shoorvegan
6.10
Persische Salzgurken – leicht pikant.
arvio≈ 50 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mast-o-Musirvegetarian
6.50
Joghurt mit sehr mildem persischem wildem Knoblauch.
arvio≈ 140 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
6 Pialeh Mazzehvegetarian
14.50
Sechs verschiedene Köstlichkeiten (Torshi, Zeytun Parvardeh, Salad Shirazi, Mast-o-Khiar, Khiar Shoor, Mast-o-Musir), die in kleinen Schälchen als Begleitung zu Ihrem Essen serviert werden.
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Mast-o-Khiarvegetarian
6.50
Joghurt mit Gurkenstückchen, verfeinert mit getrockneter Minze
arvio≈ 120 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Burani Bademjanvegetarian
6.90
Joghurt verfeinert mit pürierten, auf Feuer gegrillten Auberginen
arvio≈ 150 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salate
Salad Shirazivegan
7.90
Fein geschnittene Tomaten, Gurken und Zwiebeln, verfeinert mit getrockneter Minze, Limettensaft und Olivenöl.
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salad Faslvegan
8.70
Gemischter Salat
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salad Tahdigvegetarian
10.90
Bunter Salatmix, Tomaten, Gurken, Schafskäse und Walnüsse.
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salad Panirvegetarian
9.50
Grob gewürfelte Tomaten, Gurken, Zwiebeln & Schafskäse
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salad Djudje
22.50
Bunter Salatteller mit in Safran-Limette marinierten Hähnchenbrustfiletstücken vom Grill, Berberitzen, Granatapfelkernen & Walnüssen
arvio≈ 520 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Schmorgerichte
Ghormeh Sabzi
21.90
Schmorgericht mit verschiedenen fein gehackten frischen Kräutern, zart gegartem Rindfleisch, Kidneybohnen und getrockneten Limetten – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Gheimeh
21.90
Schmorgericht mit gelben Platterbsen und zartem Rindfleisch in einer leichten mit getrockneten Limette verfeinerten Sauce aus Tomate, dazu Kartoffelsticks – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.
arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Fesenjan
22.90
In einer feinen Walnuss-Granatapfelmark-Sauce geschmorte Rindfleischbällchen – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.
arvio≈ 850 kcal62 g hiilihydraatteja
Karafs
21.50
Schmorgericht mit Stangensellerie, gehackter Petersilie & Minze und zartem Rindfleisch – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.
arvio≈ 640 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Sibzamini Gheshniz
21.90
Schmorgericht aus dem Südiran mit Kartoff eln, gehacktem Koriander, Rindfleisch, getrockneten Limetten und einem Hauch von Knoblauch – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.
arvio≈ 710 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Abgusht Dizi
23.90
Im Tontopf zubereitetes traditionelles persisches Schmorgericht mit Lammfleisch, Kichererbsen, weißen Bohnen, Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten und Gewürzen – serviert mit hausgemachtem Brot (nur erhältlich am Samstag und Sonntag)
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
Kadu Anar (VEGAN)vegan
21.90
Kadu Anar — Nordiranisches Schmorgericht mit Kürbis, Wachtelbohnen & Linsen, verfeinert mit angebratenen gemahlenen Walnüssen, Granatapfelmark, Kurkuma & einem Hauch Knoblauch – serviert an edlem Basmatireis mit Safranhaube
arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Reisgerichte
Zereshk Polo ba Morgh
20.50
Edler Basmati-Safranreis verfeinert mit Berberitzen, Pistazien & Mandelstiften – serviert mit geschmortem Hühnerschenkel.
arvio≈ 720 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Adas Polo
29.90
Persischer Basmati-Safranreis mit Linsen, Rosinen & Datteln mit ganzer geschmorter Lammhaxe
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
Javaher Polo
23.90
Persischer Juwelenreis – mit Safran veredelter Basmatireis serviert mit Pistazienstiften, Mandelstiften, Berberitzen & Pomeranzenschalenstreifen mit geschmortem Hühnerschenkel
arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraatteja
Baghali Polo
29.90
Edler Basmatireis verfeinert mit Dill & dicken grünen Bohnen mit Safranhaube dazu ganze geschmorte Lammhaxe im eigenen Jus - serviert mit kleinem Mast-o-Khiar Schälchen
arvio≈ 920 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Grillspezialitäten
Kubideh
20.90
2 saftige Hackspieße aus gemischtem Lamm- & Rindfleisch an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Barg
29.90
Marinierter, dün geklopfter, zarter Lammrücken am Spieß gegrillt an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Tschendjeh
29.90
Tchendjeh — In einer Spezialmarinade eingelegte Lammrückenstücke, am Spieß gegrillt an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Soltani
34.50
Je 1 Spieß Kubideh & Barg an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
arvio≈ 820 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Djudje Kabab
22.50
Hähnchenfilet-Stücke, eingelegt in einer Safran-Limetten-Marinade an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Djudje Soltani
27.90
Je 1 Spieß Djudje und Kubideh an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Kabab Makhloot
62.50
Gemischte Grillplatte für 2 Personen mit 1 Spieß Barg, 1 Djudje und 2 Spieße Kubideh an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
arvio≈ 2100 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 36
Desserts
Bastani Sonati
9.50
Persisches Safran-Eis
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
Sholeh Zardvegetarian
8.50
Persischer Safran-Reis-Pudding
arvio≈ 320 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 32
Schokoladen-Souffle
8.50
Chocolate Souffle — Schokoladen-Souffle mit flüssigem Kern.
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34
Faludehvegan
9.50
Traditionelles persisches Reisnudel-Sorbet mit Rosenwasser und Sauerkirschsauce
arvio≈ 280 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 32
Kleinigkeiten
Ab-Dough-Khiarvegetarian
6.50
Persische Joghurtkaltschale mit Gurken, Walnüssen & Rosinen, verfeinert mit frischen Kräutern – serviert mit hausgemachtem Fladenbrot
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Kashke Bademjanvegetarian
10.90
Gegrillte Auberginen fein Püriert, verfeinert mit einem Hauch Knoblauch, Kurkuma, getrockneter Minze, Röstzwiebeln und Kashk (Persische Joghurtmasse) serviert mit hausgemachtem Brot
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Schmorgerichte
Khoresh Kadu Bademjan(VEGAN)vegan
18.50
Khoresh Kadu Bademjan — Schmorgericht mit Hülsenfrüchte, Zucchini und Auberginen in einer leichten Kurkumasauce, verfeinert und dem Saft unreifer Trauben - serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube
arvio≈ 550 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Khoresh Bamieh
26.50
Schmorgericht mit Okraschoten & zarter Lammkeule verfeinert mit Kurkuma und Advieh (persische Gewürzmischung) in einer leichten Tomatensauce serviert an edlem Basmatireis mit Safranhaube
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Grillspezialitäten
Djudje Torsh
26.90
In einer Marinade aus Walnuss/Granatapfelmark/Knoblauch eingelegte und am Spieß gegrillte Hühnerbrustfiletstücke an edlem Basmatireis mit Safranhaube & Grilltomate
arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Shishlik
31.90
Lammkotelettes an einer Safranmarinade am Spieß gegrillt, begleitet von edlem Basmatireis mit Safranhaube und Grilltomate
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Desserts
Firinivegetarian
8.50
Reismehl-Creme verfeinert mit Kardamon, Beerenspiegel und Pashmak (persische Zuckerwatte)
arvio≈ 350 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 32
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Käytännön tiedot
- Osoite
- Thierschstraße 35, 80538 München
- Aukioloajat
- ma17:30–23:00ti17:30–23:00ke17:30–23:00to17:30–23:00pe17:30–23:00la12:00–23:00su12:00–23:00
- Yhteystiedot
- +498924293180 mail@tahdig.de
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tahdig.de
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %