Pelagos Taverna

Senftenauerstraße 187, 80689 München

aukioloajat eivät tiedossa

Greek€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Kalte Vorspeisen

Tzatsikivegetarian

3.50

Tzatziki

arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tirosalatavegetarian

3.80

pikante Käsepaste

arvio≈ 220 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Taramaspescatarian

3.80

Taramasalata — weiß aus Kabeljaurogen

arvio≈ 250 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Auberginensalatvegan, vegetarian

3.80

Eggplant Salad

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Dolmadakiavegan, vegetarian

7.90

Weinblätter gefüllt mit Reis und Tsatsiki

arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Oliven - Peperonivegan, vegetarian

6.50

Olives and Peperoni

arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Choriatikivegetarian

12.90

Horiatiki Salad — Tomaten, Gurken, Fetakäse, Oliven, Peperoni, Zwiebel

arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Gemischter Saisonsalatvegetarian

5.90

Seasonal Mixed Salad

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Krautsalat auf griechische Artvegetarian

5.90

Greek Coleslaw

arvio≈ 140 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Kalter Vorspeisenteller

14.90

Cold Appetizer Platter

arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Warme Vorspeisen

Gebratene Auberginen mit Tsatsikivegetarian

8.90

Fried Eggplant with Tzatziki

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Gebratene Zucchini mit Tsatsikivegetarian

8.90

Fried Zucchini with Tzatziki

arvio≈ 310 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Hausgemacht Zucchinipuffer mit Tsatsikivegetarian

9.90

Zucchini Fritters with Tzatziki

arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja

Peperoni vom Grill mit Knoblauchvegan, vegetarian

6.90

Grilled Peperoni with Garlic

arvio≈ 140 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Florinis Paprika gefüllt mit Fetakäsevegetarian

9.90

Stuffed Florini Peppers with Feta

arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Artischockenherzen mit Stiel vom Grillvegan, vegetarian

10.90

Grilled Artichokes

arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Halloumivegetarian

10.50

Halloumi on Grilled Vegetables — zypriotischer Käse auf gegrillten Zucchini/Tomaten

arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Gavrospescatarian

9.50

Gavros (Crispy Anchovies) — Knusprig gebackene Sardellen

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Fetakäsevegetarian

11.90

Grilled Feta Cheese — vom Grill mit Tomaten - Peperoni - Oliven

arvio≈ 360 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Warmer Vorspeisenteller

14.90

Warm Appetizer Platter

arvio≈ 600 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Pelagos Meze

27.80

für 2 Personen (warme & kalte Vorspeisen)

arvio≈ 1200 kcal80 g hiilihydraatteja

Dazu empfehlen wir

Knoblauchbrotvegetarian

3.20

Garlic Bread — Baguette aus dem Lavasteingrill

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja

Pitabrotvegan, vegetarian

2.90

Pita Bread — Fladen Brot mit/ohne Knoblauch

arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraatteja

Grill & Lavastein Gerichte

Hausgemachter Gyros

16.90

Pork Gyros — vom Schwein mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Souvlaki (Spieß)

16.90

Pork Souvlaki — vom Schwein mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Hähnchenspieß

18.90

Chicken Souvlaki — mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

arvio≈ 700 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Bifteki gefüllt mit Fetakäse

18.90

Bifteki with Feta — gemischtes Hackfleisch mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

arvio≈ 900 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Gyros - Baby Calamari

21.90

Pork Gyros and Baby Calamari — Gyros vom Schwein mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Pelagos Mix

20.90

Pelagos Mix Grill — Gyros, Souvlaki, kl. Bifteki, mit Tzatsiki und Baby Kartoffeln

arvio≈ 980 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pelagos Teller

21.90

Pelagos Plate — Gyros, kl. Bifteki, Hähnchenspieß mit Tzatsiki und Baby Kartoffeln

arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Pelagos Platte

24.90

Pelagos Platter — Gyros, kl. Bifteki, Lammspieß mit Tzatsiki und Baby Kartoffeln

arvio≈ 1000 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pelagos Farm

24.90

Pelagos Farm Plate — Gyros, Kalbsleber, Baby Calamari mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

arvio≈ 920 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Zeus Platte für 2 Personen

49.90

Zeus Platter for Two — Gyros, Souvlaki, kl. Bifteki, Baby Calamari und kl. Bauernsalat, Baby Kartoffeln, Tzatsiki

arvio≈ 1800 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 44

Aus dem Meer

Baby Calamaripescatarian

21.90

Grilled Baby Calamari — vom Grill mit frischem Gemüse

arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Fritt Baby Calamari aus der Pfanne mit Gemüsepescatarian

21.90

Fried Baby Calamari — aus der Pfanne mit Gemüse

arvio≈ 600 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Frisches Lachsfiletpescatarian

25.90

Salmon Fillet — mit frischem Gemüse

arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Zanderfiletpescatarian

23.90

Zander Fillet — mit frischem Gemüse

arvio≈ 400 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Ganze Dorade Royalpescatarian

23.90

Grilled Royal Sea Bream — vom Grill mit Gemüse

arvio≈ 500 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Ganzer Wolfsbarschpescatarian

23.90

Grilled Sea Bass — vom Grill mit Gemüse

arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Ganze Dorade Royal (Mittwoch Angebot)pescatarian

18.90

Grilled Royal Sea Bream (Offer) — vom Grill mit Gemüse

arvio≈ 500 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Ganzer Wolfsbarsch (Mittwoch Angebot)pescatarian

18.90

Grilled Sea Bass (Offer) — vom Grill mit Gemüse

arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Aus dem Backofen

Original Moussaka

18.90

Moussaka — Frisch aus dem Ofen (Hackfleisch – Auberginen – Zucchini – Kartoffeln) mit Salat

arvio≈ 720 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Vegetarischer Moussakavegetarian

17.90

Vegetarian Moussaka — Frisch aus dem Ofen (Paprika – Auberginen – Zucchini – Kartoffeln) mit Salat

arvio≈ 610 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Gaiatellervegetarian

15.90

Gaiateller (Baked Vegetables with Feta) — Gemischtes frisches Gemüse mit überbackenem Fetakäse

arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gyros Special

19.90

in Metaxasoße, Pilze, mit Käse überbacken & Frittes Pommes

arvio≈ 980 kcal65 g hiilihydraatteja

Geschmorte Lammhaxe

23.90

Braised Lamb Shank — mit Baby Kartoffeln

arvio≈ 850 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Geschmorte Lammhaxe ANGEBOT

18.90

Braised Lamb Shank (Offer) — mit Baby Kartoffeln

arvio≈ 850 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Leichte Kost

„Mikro“ kl. Gyros

15.90

Small Pork Gyros — Tzatsiki mit frischem Baby Kartoffeln

arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

„Mikro“ Baby Calamaripescatarian

18.90

Small Baby Calamari — (4 Stück) mit frischem Gemüse

arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

„Mikro“ kl. Kalbsleber

19.90

Small Calf's Liver — mit frischem Gemüse

arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

„Mikro“ kl. Hähnchenbrust

16.90

Chicken breast with vegetables — mit frischem Gemüse

arvio≈ 410 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80

Neptuntellerpescatarian

24.90

Neptune platter — Doradefilet, Gambas, Baby Calamari mit Gemüse

arvio≈ 520 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84

Beilagen

Hausgemachte Baby Rosmarin Kartoffelnvegetarian

5.90

Rosemary baby potatoes

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Frisches Tagesgemüse mit Kartoffelnvegetarian

6.90

Daily vegetables with potatoes

arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Steak House Pommes Fritesvegetarian

5.90

Steak house fries

arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraatteja

Basmati Butterreisvegetarian

4.90

Basmati butter rice

arvio≈ 310 kcal42 g hiilihydraatteja

Nachspeisen

Griechischer Joghurt mit Honig & Walnüssenvegetarian

6.90

Greek yogurt with honey and walnuts

arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraatteja

Galaktobureko mit Vanilleeisvegetarian

7.90

Galaktobureko — Grießcreme in Blätterteig mit Sirup

arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 28

Orangenkuchen mit Vanilleeisvegetarian

7.90

Orange cake with vanilla ice cream

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 30

Baklava mit Vanilleeisvegetarian

7.90

Baklava with vanilla ice cream — Blätterteig mit gehackten Nüssen & Sirup

arvio≈ 580 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 29

Kadaif mit Vanilleeisvegetarian

7.90

Kadaif with vanilla ice cream — Feine, knusprige Engelshaare-Teigfäden treffen auf cremiges Vanilleeis

arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 31

Souflé mit Vanilleeisvegetarian

8.90

Chocolate soufflé with vanilla ice cream — Schokoladentörtchen mit flüssigem Kern

arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 29

Panna Cotta mit Waldbeerensoßevegetarian

6.90

Panna Cotta with forest berries

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42

Bourbon Vanilleeisvegetarian

5.90

Bourbon vanilla ice cream

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42

Schoko-Sünde mit Vanilleeisvegetarian

8.90

Chocolate Mousse Ferrero Rocher cake — Torte Mousse Ferrero Rocher

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 26

Gerichte

Knusprige Calamari-Zöpfe mit Tsatsikipescatarian

12.90

Crispy calamari with tzatziki

arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Jakobsmuscheln mit Garnelenpescatarian

18.90

Scallops and shrimp with pesto — Zarte Jakobsmuscheln & saftige Garnelen, fein abgestimmt mit aromatischem Basilikumpesto

arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Knusprige Spinat-Feta-Päckchen mit Tsatsikivegetarian

8.90

Spinach Feta parcels with tzatziki

arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Panierter Feta-Käse mit Honig & Sesamvegetarian

9.90

Breaded Feta with honey and sesame

arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraatteja

Kefalogravieravegetarian

14.90

Kefalograviera cheese — Aromatischer griechischer Hartkäse aus Schafs & Ziegenmilch mit intensivem leicht pikantem Geschmack

arvio≈ 480 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Fawa – Erbsenpüree Santorinivegan

9.90

Fava with pita bread — mit karamellisierten Zwiebeln, Kapern & Pitabrot

arvio≈ 340 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Rote Beetevegetarian

12.90

Beetroot and Manouri cheese salad — Manourikäse Salat mit Walnüssen - Honig

arvio≈ 360 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Frische Offshore-Miesmuschelnpescatarian

18.90

Mussels with garlic bread — mit Tomatensoße oder Weißweinsoße dazu Knoblauchbrot

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Fischtellerpescatarian

29.90

Fish platter — Zander - Dorade - Lachs Filet, Baby Calamari, Garnelen mit Tagesgemüse

arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84

Surf & Turf á la Pelagos

32.20

Surf & Turf lamb and shrimp — Lammfilet mit Riesen Garnelen dazu frischem Gemüse

arvio≈ 680 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Schweinekotelett

23.90

Pork chop with fries — mit Tsatsiki & Pommes

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

Kalbs Steak

32.90

Veal steak — vom Lavasteingrill mit Gemüse und Butter

arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Milchkalbsleber

24.90

Grilled veal liver — gegrillt vom Lavasteingrill mit Gewürzöl dazu Tagesgemüse

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Lammkotelett aus Krone

29.90

Lamb cutlet — vom Lavasteingrill & Gemüse, Butter

arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Etwas Süsßes

Hausgemachte Walnusstortevegetarian

8.90

Walnut cake with vanilla ice cream — serviert mit cremigem Vanilleeis

arvio≈ 550 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 30

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

84veggie
scorearvio

Kreikkalaista ruokaa monilla vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy kasvismoussaka ja Gaiateller feta-juustolla. Tarjolla on runsaasti meze-annoksia, kuten tzatziki, dolmadakia ja grillattuja artisokkia. Pöytä sopii sekaryhmille, vaikka osa tilaa gyrosia.

39 kasvis- ja 7 vegaanista annosta 80:sta

78dia
scorearvio

Kreikkalaista ruokaa monipuolisilla valinnoilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia pääruokia kasviksilla. Valikoimassa on paljon hiilihydraattimäältään kevyitä vaihtoehtoja.

52 diabetesystävällistä · 80 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Senftenauerstraße 187, 80689 München
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +498957956930
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverna-pelagos.de
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Pelagos Taverna? Rekisteröi paikkasi.