takaisin hakuun

Taverna Pantis

Ganghoferstraße 9, 80339 München

Suljettu nyt · avataan 17:00

Greek€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Tageskarte
Gebackene Champignonsvegetarian
8.40
Baked Mushrooms with Tzatziki — mit Tzatziki
arvio≈ 220 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kalamari
17.20
Grilled Calamari with Artichokes and Stuffed Peppers — vom Grill, Artischockenherzen und rote Paprika mit Schafskäsefüllung auf Rucola
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Buntes Gemüsevegetarian
15.80
Roasted Vegetables with Feta — aus dem Ofen mit Schafskäse
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Spaghetti Bolognese
15.80
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Bauernnudelteller
16.80
Baked Farmer's Noodles with Minced Meat and Mushrooms — mit Hackfleisch, Champignons und Käse überbacken
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Putenspieße
17.50
Grilled Turkey Skewers with Fries — vom Grill mit Pommes, Tzatziki und Salat
arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Tigania Lemoni
18.80
Tigania Lemoni (Pork with Lemon-Oregano Sauce) — (Zartes Schweinefleisch aus der Pfanne) in Zitronen-Oreganosauce dazu Reis und Salat
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Gyros und Souvlaki
18.50
Gyros and Souvlaki Platter — mit Pommes, Tzatziki und Salat
arvio≈ 950 kcal70 g hiilihydraatteja
Gyros mit frischen Champignons
18.50
Gyros with Mushrooms in Metaxa Sauce — in Metaxasauce dazu Reis und Salat
arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Mixteller
20.50
Mixed Grill Platter (Gyros, Bifteki, Turkey) — mit Gyros, Bifteki und Putenspieß dazu Kartoffeln, Tzatziki und Salat
arvio≈ 880 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Babykalamari
22.90
Grilled Baby Calamari with Feta — vom Grill mit Schafskäsefüllung dazu Reis und Salat
arvio≈ 610 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Tagesnachspeise
Dessert of the Day — auf Anfrage
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 37
Kalte Vorspeisen
Piperiesvegan, vegetarian
5.20
Peperoni — Portion Peperoni
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Eliesvegan, vegetarian
6.40
Greek Olives — Portion griechische Oliven
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tzatzikivegetarian
5.90
griech. Joghurt-Knoblauch-Creme
arvio≈ 180 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Taramaspescatarian
6.50
Taramas (Fish Roe Cream) — Fischroggencreme
arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Melitzanosalatavegan, vegetarian
6.90
Melitzanosalata (Eggplant Dip) — feine Auberginencreme
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Gigantesvegan, vegetarian
7.30
Gigantes (Giant Bean Salad) — Riesenbohnensalat
arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 87
Fetavegetarian
9.40
Feta with Olives — griech. Schafskäse mit Oliven
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kria Pikiliavegetarian
11.90
Cold Mixed Appetizers — gemischte kalte Vorspeisen
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Frische Salate
Beilagensalatvegan, vegetarian
3.50
Side Salad
arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Choriatiki ( Original )vegetarian
13.50
Choriatiki (Greek Salad)
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Frische Saisonsalate
17.90
Seasonal Salad with Turkey Strips — mit gebratenen Putenstreifen
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Warme Vorspeisen
Pitabrotvegan, vegetarian
2.30
Pita Bread
arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraatteja
Pitabrot mit Knoblauchvegan, vegetarian
2.50
Garlic Pita Bread
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Knoblauchbrotvegan, vegetarian
3.00
Garlic Bread
arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraatteja
Haloumivegetarian
9.40
Grilled Halloumi — Pikanter Käse vom Grill
arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Gegrillte Zucchinitalervegetarian
9.60
Grilled Zucchini with Tzatziki — mit Tzatziki
arvio≈ 210 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Feta Saganakivegetarian
9.80
Feta Saganaki (Baked Feta) — Gebackener Schafskäse
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Rote Paprika vom Grillvegetarian
9.70
Grilled Stuffed Peppers with Feta — mit Schafskäsefüllung
arvio≈ 240 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sesti Pikiliavegetarian
17.90
Warm Mixed Appetizers — gemischte warme Vorspeisen
arvio≈ 850 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Hauptgerichte aus der Pfanne
Schnitzel Wiener Art
17.50
von der Schweinelende mit Pommes und Salat
arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja
Bifteki Tiri
19.80
Bifteki Tiri (Meatballs in Feta Sauce) — Hackfleischmedaillons in Schafskäsesauce mit Reis und Salat
arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Fleischgerichte vom Grill
Gyros
17.50
mit Tzatziki, Pommes und Salat
arvio≈ 920 kcal70 g hiilihydraatteja
Souvlaki
17.70
gegrillte Fleischspieße mit Pommes, Tzatziki und Salat
arvio≈ 880 kcal70 g hiilihydraatteja
Bifteki
18.40
Bifteki (Stuffed Meatballs) — Hackfleischmedaillons mit Schafskäsefüllung mit Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Gemischte Grillplatte
22.50
Mixed Grill Platter — Große gemischte Grillplatz mit Gyros, Souvlaki, Hackfleischmedaillons und Schweinelendchen dazu Kartoffeln und Salat
arvio≈ 1100 kcal60 g hiilihydraatteja
Fischgerichte
Seezungenfiletpescatarian
16.90
Sole Fillet — mit Butterkartoffeln und gemischtem Salat
arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Kalamari fritiertpescatarian
19.90
Fried Calamari — mit Kartoffeln und Salat
arvio≈ 820 kcal60 g hiilihydraatteja
Kalamari vom Grillpescatarian
20.90
Grilled Calamari — mit Reis und Salat
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Große gemischte Fischplattepescatarian
28.50
Mixed Fish Platter — Kalamari, Seezungengielt, Riesengarnelen und Seehecht - vom Grill mit Kartoffeln, Reis und gemischtem Salat
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Nachspeisen
Griechischer Joghurtvegetarian
6.50
Greek Yogurt with Honey and Walnuts — mit Honig und Wallnüsse
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
Vanilleeisvegetarian
6.90
Vanilla Ice Cream with Raspberries — mit heißen Himbeeren
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja
Beilagen
Portion Reisvegan, vegetarian
4.00
Rice
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Portion Kartoffelnvegan, vegetarian
4.80
Potatoes
arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraatteja
Portion Pommesvegan, vegetarian
4.80
Fries
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja
Portion Gemüsevegan, vegetarian
7.20
Vegetables
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

74veggie
scorearvio

Kreikkalaista ruokaa ja runsas alkupalavalikoima

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy kasvisvaihtoehtoina muun muassa Gigantes-papusalaattia ja Melitzanosalata-munakokospähkinää. Päivän annoksista voi valita uunikasvikset fetalla tai grillatut herkkusienet. Pöytä toimii hyvin, vaikka osa tilaisi lihatuotteita kuten Gyrosia.

25 kasvis- ja 12 vegaanista annosta 47:sta

72dia
scorearvio

Vähähiiliäisiä kreikkalaisia vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia grillattuja annoksia ja vähähiiliäisiä alkupaloja. Mixteller sisältää noin 45 g hiilihydraatteja.

21 diabetesystävällistä · 47 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Ganghoferstraße 9, 80339 München
Aukioloajat
ma17:00–00:30
ti17:00–00:30
ke17:00–00:30
to17:00–00:30
pe17:00–00:30
la17:00–00:30
su11:00–14:30, 17:00–00:30
Sonn- und Feiertage: 11:00-14:30 Uhr und 17:00-00:30 Uhr. Warme Küche täglich bis 22:30 Uhr. Abholservice bis 22 Uhr
Yhteystiedot
+498950096809 info@taverna-pantis.de
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverna-pantis.de/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Taverna Pantis? Rekisteröi paikkasi.