takaisin hakuun

The ASH Münster

Trauttmansdorffstraße 65, 48153 Münster

Suljettu nyt · avataan 11:30

American€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

BREAD
Bread
5.90
Bread with aioli and butter — roasted bread + aioli | herb butter or truffle butter
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
STARTERS
TOMATO SOUP
6.75
roasted bread | basil | crème fraîche
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
OLIVES
4.50
Olives with roasted bread — + roasted bread
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
HABANERO CHEESE NUGGETS
5.90
crunchy nachos
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
PIMIENTOS DE PADRóN
5.75
grilled spanish peppers + roasted bread
arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
GUACAMOLE
8.90
Guacamole with bacon — + roasted bread + bacon | jalapeños | cheddar
arvio≈ 580 kcal30 g hiilihydraatteja
KING PRAWNS
9.90
6 pcs. black tiger prawns | chili & garlic + bread
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
TUNA TATAR
16.90
Tuna Tartare — tuna | avocado-tomato-salad | dill-cream
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
TUNA TATAKI
16.90
tuna | wakame | wasabimayo | teriyaki
arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PATATAS BRAVAS
5.90
spicy | harissa spiced potatoes | aioli | sriracha
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraatteja
beef carpaccio
17.90
arugula | grana padano | olive oil | tomato | pine nuts
arvio≈ 320 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
BURRATA CAPRESE
15.90
+ roasted bread | tomato | herbs | olive oil | pine nuts
arvio≈ 480 kcal28 g hiilihydraatteja
PINCHOS
5.90
Beef Pinchos — + prime beef bites | chimichurri
arvio≈ 310 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Vorspeisenteller für 2 Personen
20.90
Appetizer Platter for Two — sharing plate for two: black tiger prawns | pinchos | beetroot falafel | pimientos de padrÓn | aioli | chimichurri | bread
arvio≈ 1200 kcal85 g hiilihydraatteja
chicken wings
9.90
+ crunchy wings + hot sauce or bbq
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
chicken wings
14.90
+ crunchy wings + hot sauce or bbq
arvio≈ 710 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MAINS
TRuffle PASTA
19.90
linguine | portobello mushrooms | alpine cheese | black truffle
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
SALMON
24.90
Salmon Fillet — salmon fillet | mashed potatoes | spinach
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
BUTCHER’S CHOICE
29.90
Butcher's Choice Beef — prime beef bites | rosemary potatoes | portobello mushrooms | port wine jus
arvio≈ 750 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
cHICKEN TIKKA NOODLES
16.90
spicy | linguine | tandoori chicken | yogurt | coconut milk
arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
CREAMY LEMON PASTA
14.90
linguine | cream | lemon | grana padano
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
SPARE RIBS
29.90
Pork Spare Ribs — pork ribs | bbq | cole slaw
arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraatteja
LOIN RIBS
34.90
Beef Loin Ribs — beef ribs | bbq | cole slaw
arvio≈ 1100 kcal40 g hiilihydraatteja
HOT AND SOUR BEEF NOODLES
17.90
spicy | linguine | chili | lime | beef fillet | sriracha | peppers | teriyaki
arvio≈ 780 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
CHICKEN SUPREME
24.90
corn chicken | grilled vegetables | mashed potatoes | port wine jus
arvio≈ 720 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
SALADS & BOWLS
FLAT IRON SUMMER SALAD
16.90
100g US flat iron | wild herb salad | teriyaki | chili | peanut | raspberry
arvio≈ 580 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
GARDENER SALADvegetarian
4.90
mixed salad | vegetables | herbs
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
GARDENER SALADvegetarian
9.90
mixed salad | vegetables | herbs
arvio≈ 240 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Garden & Sea Bowl
18.90
black tiger prawns | bimi | mango | quinoa | avocado | carrot | sriracha
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
Spring Salad
14.90
lamb’s lettuce | grapes | chickpeas | grana padano | pomegranate | sour cream | harissa
arvio≈ 510 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
CAESAR
14.90
Caesar Salad — romana | croütons | grana padano | tomato
arvio≈ 550 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Burrata Summer Salad
15.90
burrata | lamb’s lettuce | basil | raspberry croutons | pine nuts | chimichurri
arvio≈ 680 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
FLANK STEAK SALAD
16.90
120g flank steak | salad | grana padano | tomato | chimichurri
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
TERIYAKI LACHS BOWL
18.90
Teriyaki Salmon Bowl — salmon fillet | quinoa | grilled vegetables | sriracha | teriyaki
arvio≈ 590 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
TERIYAKI POWER BOWL
18.90
200g US flat iron | quinoa | grilled vegetables | sriracha | teriyaki
arvio≈ 710 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Watermelon AND Feta Saladvegetarian
6.90
watermelon | feta | mint | lime juice
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Watermelon AND Feta Saladvegetarian
13.90
watermelon | feta | mint | lime juice
arvio≈ 360 kcal30 g hiilihydraatteja
STEAKS
US FLAT IRON
22.90
US Flat Iron Steak — incl. side
arvio≈ 850 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
US FLAT IRON
31.90
US Flat Iron Steak — incl. side
arvio≈ 1100 kcal50 g hiilihydraatteja
HÜFTSTEAK
23.90
Sirloin Steak — incl. side
arvio≈ 800 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
HÜFTSTEAK
31.90
Sirloin Steak — incl. side
arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
RUMPSTEAK
24.90
Rump Steak — incl. side
arvio≈ 700 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
RUMPSTEAK
32.90
Rump Steak — incl. side
arvio≈ 850 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
RIB EYE
31.90
Rib Eye Steak — incl. side
arvio≈ 850 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
RIB EYE
45.90
Rib Eye Steak — incl. side
arvio≈ 950 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
RINDERFILET
34.90
Beef Fillet — incl. side
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
RINDERFILET
49.90
Beef Fillet — incl. side
arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
TERES MAJOR
35.90
Teres Major Steak — incl. side
arvio≈ 700 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
TERES MAJOR
49.90
Teres Major Steak — incl. side
arvio≈ 800 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
US FLANK STEAK
79.90
ca. 700g full flank too share
arvio≈ 1400 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 42
US T-BONE
69.90
T-Bone Steak — ca. 600g black angus
arvio≈ 1200 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
US TOMAHAWK
89.90
Tomahawk Steak — ca. 1.100g bone-in | greater omaha packers | hereford
arvio≈ 1600 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 44
BURGERS
HAMBURGER
15.90
patty | onions | ASH sauce | tomato | pickles | lettuce
arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Chicken CAEsar Burger
17.90
crispy chicken | lettuce | grana padano | tomato | caesar sauce
arvio≈ 800 kcal45 g hiilihydraatteja
CHEESEBURGER
17.90
patty | cheddar | onions | ASH sauce | tomato | pickles | lettuce
arvio≈ 850 kcal50 g hiilihydraatteja
BONE-IN BURGER
18.90
Bone-In Beef Rib Burger — slow cooked beef ribs | bbq | cole slaw | aioli
arvio≈ 900 kcal55 g hiilihydraatteja
TRUFFLEBURGER
18.90
Truffle Burger — patty | truffle mayo | tomato | arugula | portobello mushrooms | onions | grana padano
arvio≈ 820 kcal50 g hiilihydraatteja
DOUBLE BACON CHEESE
23.90
Double Bacon Cheeseburger — two patties | cheddar | bacon | onions | pickles | tomato | lettuce | mayo | ketchup
arvio≈ 1200 kcal60 g hiilihydraatteja
CRISPY CHICKEN
19.90
Crispy Chicken Burger — crispy chicken | honey mustard dressing | tomato | lettuce
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraatteja
MEXICAN BURGER
17.90
patty | jalapeños | guacamole | cheddar | chili salsa | lettuce
arvio≈ 800 kcal50 g hiilihydraatteja
BBQ BURGER
18.90
patty | bbq | bacon | pickles | onions | lettuce | smokey chili
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja
The ASH TOWER
25.90
The ASH Tower Burger — three patties | cheddar | bacon | onions | ASH sauce | tomato | pickles | aioli | lettuce
arvio≈ 1600 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 35
SIDES
steakhouse fries
4.90
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja
green asparagusvegetarian
5.90
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
sweetpotato friesvegetarian
5.90
Sweet Potato Fries
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja
grilled vegetablesvegetarian
5.90
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
curly friesvegetarian
5.90
arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraatteja
cole slawvegetarian
4.90
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
baked potato + sour creamvegetarian
5.90
Baked Potato with Sour Cream
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
spinachvegetarian
4.90
arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
mashed potatovegetarian
4.90
arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
portobello mushroomsvegetarian
4.90
arvio≈ 140 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
rosemary potatoesvegetarian
4.90
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
wild broccolivegetarian
5.90
arvio≈ 130 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
mac n cheesevegetarian
5.90
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja
SAUCES
ketchupvegan
1.75
arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja
pepper sauce
2.95
arvio≈ 120 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
mayovegetarian
1.75
arvio≈ 100 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
port wine jus
2.95
arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
chimichurrivegan
2.95
arvio≈ 90 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
sauce bearnaisevegetarian
2.95
Béarnaise Sauce
arvio≈ 380 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
aiolivegetarian
2.95
arvio≈ 150 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
truffle saucevegetarian
2.95
arvio≈ 200 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
truffle mayovegetarian
2.95
arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
barbeque saucevegan
2.95
arvio≈ 80 kcal15 g hiilihydraatteja
sour creamvegetarian
2.95
arvio≈ 120 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
herb buttervegetarian
2.95
arvio≈ 250 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
guacamolevegan
2.95
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
truffle buttervegetarian
2.95
arvio≈ 250 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PLANT BASED
Vegan CHICKEN SUPREMEvegan
26.90
vegan chicken | grilled vegetables | rosemary potatoes | port wine jus
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 84
SENSATIONALT M BURGERvegan
16.90
Sensational Burger — sensationalTM patty | onions | tomato | pickles | lettuce
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
beetroot FALAFELvegan
5.90
beetroot falafel + dip/sauce
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
beetroot FALAFELvegan
10.90
beetroot falafel + dip/sauce
arvio≈ 440 kcal36 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
REDEFINE MEATT M FLANK STEAKvegan
21.90
Plant-Based Flank Steak — plant based flank style | grilled vegetables | rosemary potatoes | port wine jus
arvio≈ 620 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
REDEFINE MEATT M FLANK STEAKvegan
39.90
Plant-Based Flank Steak — plant based flank style | grilled vegetables | rosemary potatoes | port wine jus
arvio≈ 1240 kcal100 g hiilihydraatteja
DESSERTS
NEW YORK CHEESE CAKEvegetarian
8.90
New York Cheesecake — berries | vanilla ice cream | mint
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 21
RED VELVETvegetarian
8.90
Red Velvet Cake — berries | vanilla ice cream | mint
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 23
KEY LIME PIEvegetarian
8.90
peanuts | vanilla ice cream | berries | meringue
arvio≈ 750 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 22
ICE CREAM CUPvegetarian
6.90
vanilla, choco, strawberry ice cream | cream | chocolate sauce
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 31
APPLE CRUMBLEvegetarian
8.90
apple crumble | vanilla ice cream
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 29
Lava Cake
8.90
Chocolate Lava Cake — chocolate cake | caramelized walnuts | vanilla ice cream | cream
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 26
LUNCH MENU
Spring Salad
12.90
feldsalat | trauben | kichererbsen | grana padano | granatapfel | sour cream | harissa / lamb’s lettuce | grapes | chickpeas | grana padano | pomegranate | sour cream | harissa
arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
TERRIYAKI LACHS BOWL
16.90
Teriyaki Salmon Bowl — lachsfilet | quinoa | gegrilltes gemüse | sriracha / salmon fillet | quinoa | grilled vegetables | sriracha
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
TERRIYAKI POWER BOWL
17.90
Teriyaki Beef Bowl — 200g US flat iron | quinoa | gegrilltes gemüse | sriracha | teriyaki
arvio≈ 620 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 84
TRuffle PASTA
17.90
linguine | portobello pilze | bergkäse | schwarzer trüffel / linguine | portobello mushrooms | alpine cheese | black truffle
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraatteja
cHICKEN TIKKA NOODLES
14.90
pikant | linguine | tandoori hähnchen | joghurt | kokosmilch / spicy | linguine | tandoori chicken | yogurt | coconut milk
arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
HOT AND SOUR BEEF NOODLES
14.90
pikant | linguine | chili | limette | rinderfilet | sriracha | paprika | teriyaki / spicy | linguine | chili | lime | beef fillet | sriracha | peppers | teriyaki
arvio≈ 640 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BUTCHER‘S CHOICE
23.90
Butcher's Choice Beef Bites — prime beef bites | rosmarinkartoffeln | portobello pilze | portweinjus / prime beef bites | rosemary potatoes | portobello mushrooms | port wine jus
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
HAMBURGER + Beilage und Ketchup oder MaYo
13.90
Hamburger — patty | zwiebeln | ASH sauce | tomate | gurke | salat / patty | onions | ASH sauce | tomato | pickles | lettuce
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraatteja
CHEESEBURGER + Beilage und Ketchup oder MaYo
14.90
Cheeseburger — patty | cheddar | zwiebeln | ASH sauce | tomate | gurke | salat | aioli / patty | cheddar | onions | ASH sauce | tomato | pickles | lettuce | aioli
arvio≈ 920 kcal70 g hiilihydraatteja
Chicken CAEsar Burger + Beilage und Ketchup oder MaYo
14.90
Chicken Caesar Burger — crispy chicken | salat | grana padano | caesar sauce / crispy chicken | lettuce | grana padano | caesar sauce
arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja
HÜFTSTEAK + BEILAGE
18.90
Sirloin Steak — 200g
arvio≈ 600 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
US FLAT IRON + BEILAGE
18.90
Flat Iron Steak — 200g
arvio≈ 620 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

78veggie
scorearvio

Amerikkalaista ruokaa kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Kasvisvalikoimaan kuuluu Redefine Meat M Flank Steak ja Sensational Burger. Tarjolla on myös Truffle Pasta ja Watermelon and Feta Salad.

39 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 113:sta

82dia
scorearvio

Proteiinipitoisia annoksia ja salaatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on laajasti lihapitoisia pihvejä ja salaatteja. Lisukkeeksi voi valita hiilihydraattivähäisiä kasviksia.

57 diabetesystävällistä · 113 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Trauttmansdorffstraße 65, 48153 Münster
Aukioloajat
ma11:30–23:00
ti11:30–23:00
ke11:30–23:00
to11:30–23:00
pe11:30–00:00
la11:30–00:00
su09:00–22:30
Sonn- und Feiertags 09:00 - 22:30 Uhr. Lunch Special montags-freitags zwischen 11:30 - 17:00 Uhr
Yhteystiedot
+4925120804848
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), the-ash.com/restaurants/muenster
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 76 %

Omistatko The ASH Münster? Rekisteröi paikkasi.