Ouzeri - Münster, Mauritzstraße

Mauritzstraße 22, 48143 Münster

Avoinna nyt · asti 00:00

Greek€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 16. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 16. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

MEZEDES WARME VORPEISEN & BEILAGEN

Dakosvegetarian

7.90

kretische Vorspeise aus Tomaten, Kräutern, Feta in Balsamico (v) roh mit Olivenöl und Oregano (veg) (Schafs- und Ziegenkäse) auf Gerstenzwieback (veg)

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Ntolmadakiavegan, vegetarian

6.50

Dolmades — gefüllte Weinblätter mit Reis mit oder ohne Tsatsiki (veg/v)

arvio≈ 180 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Rote Beete Salatvegetarian

7.50

Beetroot Salad — mit oder ohne Joghurt (veg/v)

arvio≈ 150 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Favavegan, vegetarian

5.90

Vorspeise aus Santorin, Paste aus gelben Linsen mit Zwiebeln und Kapern (v)

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

Kleiner Mezesvegetarian

9.90

Small Meze Platter — diverse Vorspeisen kalt (veg)

arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Große Vorspeisevegetarian

23.00

Large Meze Platter — kalte und warme Vorspeisen für zwei Personen mit Tsatsiki, Skordalia, Auberginenpaste, Fetapaste, div. Gemüsebällchen, gebratene Zucchini, Auberginen, Paprika, Kichererbsenpuffer mit oder ohne Tsatsiki (veg/v) Oliven, Peperoni, Feta, Brot (veg)

arvio≈ 1400 kcal60 g hiilihydraatteja

Große Vorspeisevegetarian

36.00

Large Meze Platter with Ouzo — mit 200 ml Ouzo

arvio≈ 2000 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 28

KALTE VORSPEISEN

Tsatsikivegetarian

5.50

Tzatziki — griechischer Joghurt mit Gurken und Knoblauch (veg)

arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Taramaspescatarian

6.20

Taramasalata — Fischrogenpaste

arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Skordaliavegan, vegetarian

5.50

Kartoffel-Knoblauch-Püree (v)

arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraatteja

Melitzanosalatavegetarian

6.20

Auberginenpaste mit Knoblauch (v) mit Feta überbacken

arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Tirosalatavegetarian

6.20

pikante Paste aus Feta und Peperoni, mild (veg)

arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Oliven und Peperoni (v)vegan, vegetarian

5.50

Olives and Peppers

arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Pita-Brotvegan, vegetarian

2.50

Pita Bread — mit Olivenöl und Oregano (v)

arvio≈ 260 kcal35 g hiilihydraatteja

Portion hausgemachte Brötchenvegan, vegetarian

2.00

Homemade Bread Rolls

arvio≈ 220 kcal38 g hiilihydraatteja

WARME VORPEISEN & BEILAGEN

Champingnons aus der Pfannevegan, vegetarian

7.50

Sautéed Mushrooms — roh mit Olivenöl und Oregano (veg)

arvio≈ 140 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Peperoni vom Grillvegan, vegetarian

5.90

Grilled Peppers — in Knoblauchmarinade (v)

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Zucchinivegetarian

7.50

Sautéed Zucchini — aus der Pfanne mit oder ohne Tsatsiki (veg/v)

arvio≈ 160 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Auberginenvegetarian

7.50

Sautéed Eggplant — aus der Pfanne mit oder ohne Tsatsiki (veg/v)

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Paprikavegan, vegetarian

7.20

Sautéed Peppers — aus der Pfanne (v)

arvio≈ 130 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Keftedakia

7.90

Hackfleischbällchen mit oder ohne Tomatensoße

arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Kolokithokeftedesvegetarian

7.90

Zucchinipuffer mit Tsatsiki (veg)

arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Rewithokeftedesvegetarian

7.90

Kichererbsenpuffer mit oder ohne Tsatsiki (veg/v)

arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Spanakokeftedesvegetarian

7.90

Spinatpuffer mit Tsatsiki (veg)

arvio≈ 230 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Linsenpuffervegan, vegetarian

7.90

Lentil Fritters — mit Skordalia oder Tomatensoße (v)

arvio≈ 250 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Gigantesvegetarian

7.20

Gigantes with Feta — Dicke Bohnen mit Spinat und Feta überbacken (veg / auf Wunsch auch vegan)

arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Gigantesvegan, vegetarian

6.90

Dicke Bohnen aus dem Backofen mit Dill (v)

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Auberginenröllchenvegetarian

7.90

Eggplant Rolls with Feta — mit Feta gefüllt in Tomatensoße (veg) und Käse überbacken

arvio≈ 290 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Briamvegetarian

7.90

Zucchini, Aubergine, Paprika, Paprika und Champingons in Sahnesoße (veg / auf Wunsch auch vegan)

arvio≈ 260 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

KÄSESPEZIALITÄTEN

Fetakäsevegetarian

6.90

Feta Cheese — roh mit Olivenöl und Oregano (veg) (Schafs- und Ziegenkäse)

arvio≈ 240 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Saganakivegetarian

7.20

Feta im Teigmantel gebraten (veg)

arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraatteja

Fetakäsevegetarian

8.50

Feta in Filo Pastry — in Filoteig gebraten mit Honig und Sesam (veg)

arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja

Manourivegetarian

8.50

Manouri Cheese — griechischer Frischkäse aus Schafs- und Ziegenmilch, gebraten mit Marmelade aus Tomaten (veg)

arvio≈ 310 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Haloumi gegrilltvegetarian

9.90

Grilled Halloumi — zypriotische Käsespezialität auf Salatbett (veg)

arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

FLEISCHGERICHTE

Gyros mit Tsatsiki

11.50

Gyros

arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Souvlaki

12.50

Souvlaki Pork — 2 Schweinespieße

arvio≈ 520 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Bifteki

12.50

Hacksteak gefüllt mit Feta

arvio≈ 580 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Suzukakia

11.50

3 Hacksteaks

arvio≈ 540 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Gyros,Souvlaki, Suzukaki

13.50

Mixed Grill (Gyros, Souvlaki, Suzukaki)

arvio≈ 720 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Souvlaki vom Hähnchen

13.50

Souvlaki Chicken — 2 Hähnchenspieße

arvio≈ 480 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Souvlaki vom Lamm

15.50

Souvlaki Lamb — 2 Lammspieße

arvio≈ 450 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Lammkoteletts

15.90

Lamb Chops

arvio≈ 520 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

1 Lammspieß, 2 Lammkoteletts

15.90

Mixed Lamb Platter

arvio≈ 580 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

FISCH UND MEERESFRÜCHTE

Mießmuscheln gebratenpescatarian

8.90

Fried Mussels

arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mießmuscheln Saganakipescatarian

9.50

Mussels Saganaki — in Senfsoße

arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Oktopus vom Grillpescatarian

13.90

Grilled Octopus — mit Olivenöl und Essig mariniert

arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Oktopus in Rotweinpescatarian

14.90

Octopus in Red Wine — mit Zwiebeln und Paprika

arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Gavrospescatarian

9.90

Fried Sardines — kleine, gebratene Sardinen

arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Bakaliarospescatarian

12.50

Fried Fish Fillet — gebratenes Fischfilet mit Skordalia

arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Kalamares aus der Pfannepescatarian

13.90

Fried Calamari

arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraatteja

Kalamares gegrillt

13.90

grilled calamari

arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Meeresfrüchte Risotto

9.90

seafood risotto

arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sardinen

10.90

sardines

arvio≈ 380 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Garides Saganaki

10.90

Garnelen in pikanter Soße mit Tomaten, Feta und Peperoni

arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

PFÄNNCHEN

Tigania

12.50

tigania pork — gebratenes Schweinefleisch in einer Olivenöl-Zitronen-Marinade

arvio≈ 480 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Leber aus der Pfanne

12.50

fried beef liver — gebratene Rinderleber

arvio≈ 410 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Tigania vom Lamm

15.90

tigania lamb — mit Tomatensoße, Zwiebeln, Paprika, Oliven

arvio≈ 510 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gyros Saganaki

14.50

Gyros Pfännchen mit Paprika, S ahnesoße und Käse überbacken

arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Tigania vom Hähnchen

14.50

tigania chicken — mit Paprika und Champingons in Sahnesoße

arvio≈ 540 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

SALATE

Bauernsalatvegetarian

12.50

greek farmer salad — Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Peperoni und Feta in Olivenöl (auf Wunsch vegan ohne Feta)

arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Pikantikivegan, vegetarian

9.90

pikantiki cabbage salad — Weißkohl mit Paprika, Möhren, Petersilie in Olivenöl-Essig-Dressing (v)

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Kleiner hausgemachter Krautsalatvegan, vegetarian

4.90

homemade coleslaw — als Beilage (v)

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kleiner Salatvegan, vegetarian

4.90

small salad — als Beilage (v)

arvio≈ 90 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kleiner Bauernsalatvegetarian

6.90

small farmer salad — (veg / auf Wunsch auch vegan)

arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

BEILAGEN

Patatesvegan, vegetarian

3.90

fritierte Kartoffelscheiben

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja

Kartoffeln aus dem Backofenvegan, vegetarian

3.90

roasted potatoes — mit Rosmarin (v)

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kritharakivegetarian

3.90

griechische Nudeln mit Feta überbacken (veg / auf Wunsch auch vegan)

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Reisvegan, vegetarian

3.90

tomato rice — Tomatenreis (v)

arvio≈ 210 kcal38 g hiilihydraatteja

SÜSSSPEISEN

Griechischer Joghurtvegetarian

5.50

greek yogurt with honey and nuts — Sahnejoghurt mit Honig, Zimt und Nüssen

arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraatteja

Lukumadesvegetarian

5.50

frittierte Teigbällchen mit Honig und Zimt

arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 44

Halvasvegan, vegetarian

5.50

Süßspeise aus Sesampaste (v)

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 41

Schokoladensoufflé mit Vanilleeisvegetarian

6.50

chocolate soufflé with vanilla ice cream

arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 30

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

88veggie
scorearvio

Monipuolinen kreikkalainen ravintola

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten fava ja kolokithokeftedes. Vegaanisia annoksia ovat esimerkiksi skordalia ja linjapihvit.

45 kasvis- ja 18 vegaanista annosta 72:sta

78dia
scorearvio

Hiilihydraattitietoinen kreikkalainen ruoka

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on laaja valikoima proteiinipitoisia pääruokia ja kasvisruokia. Useimmat grillatut annokset ja kylmät alkupalat ovat luonnostaan vähähiilihydraattisia.

56 diabetesystävällistä · 72 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Mauritzstraße 22, 48143 Münster
Aukioloajat: masuljettu
ti17:30–00:00
ke17:30–00:00
to17:30–00:00
pe17:30–00:00
la17:30–00:00
su17:30–00:00
Telefonische Reservierungen ab 15 Uhr
Yhteystiedot: +025128466887
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ouzeri-muenster.de/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Ouzeri - Münster, Mauritzstraße? Rekisteröi paikkasi.