Le P'tit Libanais
2 Rue du Bouffay, 44000 Nantes
aukioloajat eivät tiedossa
LebaneseMiddle Eastern€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 16. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Entrées froides
Hommosvegan
5.00
Hummus — purée de pois chiche, crème de sésame, citron
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Moutabalvegetarian
5.00
Mutabal — caviar d’aubergine, crème de yaourt, crème de sésame
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Lebnévegetarian
5.00
Labneh — crème de yaourt, concombre, ail, menthe
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Taboulévegan
5.00
Tabbouleh — persil, tomate, oignons, blé concassé, citron
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Salade d’aubergines grilléesvegan
5.00
Grilled Eggplant Salad — poivrons, tomate, persil, oignons
arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Moudardaravegan
5.00
Mujadara — riz, lentilles vertes, échalote poîlée, amandes
arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Chanclichevegetarian
5.00
fromage, origan, persil, oignons, poivre noir
arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Feuilles de vigne farciesvegan
4.50
Stuffed Vine Leaves — 4 pièces – riz, tomate, oignons, ail, persil, citron
arvio≈ 200 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Makdoussesvegan
6.00
Makdous — 3 pièces – mini aubergines farcies aux noix et poivrons rouges
arvio≈ 240 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Entrées chaudes
Falafelsvegan
5.00
Falafel — 4 pièces – boulettes de légumes (pois chiche, persil)
arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Fatayersvegan
4.50
Spinach Fatayer — 4 pièces – chaussons aux épinards, pignons de pin, sumac (épice)
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Samboussik fromagevegetarian
4.50
Cheese Sambousek — 4 pièces – beignets au fromage (oignons, origan)
arvio≈ 360 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Samboussik poulet
5.00
Chicken Sambousek — 4 pièces – beignets au poulet au curry et persil
arvio≈ 340 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Samboussik boeuf
5.00
Beef Sambousek — 4 pièces – beignet au boeuf et mélasse de grenade
arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kebbé
6.00
Kibbeh — 4 pièces – boulette de viande de boeuf et blé concassé
arvio≈ 380 kcal26 g hiilihydraatteja
Les mezzés à partager
Mezzés 2 personnes
37.00
Mezze Platter for 2 — assortiment de 4 entrées froides (au choix à la carte) et assortiment d’entrées chaudes (2 beignets au fromage, 2 chaussons aux épinards, 2 beignets au boeuf, 2 beignets au poulet) + chawarma poulet et daoud pacha , accompagné d’un sachet de pains libanais
arvio≈ 1800 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 29
Mezzés 3 personnes
55.00
Mezze Platter for 3 — assortiment de 6 entrées froides (au choix à la carte) et assortiments d’entrées chaudes (3 beignets au fromage, 3 chaussons aux épinards, 3 beignets au boeuf, 3 beignets au poulet) + chawarma poulet et daoud pacha, accompagné d’un sachet de pains libanais
arvio≈ 2700 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 29
Mezzés 4 personnes
74.00
Mezze Platter for 4 — assortiment de 8 entrées froides (au choix à la carte) et assortiments d’entrées chaudes (4 beignets au fromage, 4 chaussons aux épinards, 4 beignets au boeuf, 4 beignets au poulet, 4 falafels, 4 kebbé) + chawarma poulet et daoud pacha, accompagné d’un sachet de pain libanais
arvio≈ 3600 kcal280 g hiilihydraattejaraskas 29
Les assiettes
L’assiette Mezzés
12.90
Mezze Plate — assiette complète et variée composée de hommos, chancliche, moudardara, 1 feuille de vigne, 1 beignet au fromage, 1 chausson aux épinards, 1 beignet au boeuf et 1 beignet au poulet
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
L’assiette Chawarma poulet
12.50
Chicken Shawarma Plate — lamelles de poulet marinées et poîlées, servies avec riz, salade et hommos
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
L’assiette Daoud Pacha
11.50
Daoud Pacha — boulettes de boeuf parfumées et leur sauce orientale, servies avec riz
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
L’assiette Falafelsvegan
11.50
Falafel Plate — boulettes de légumes servies riz, salade et hommos
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Les sandwiches
Sandwich chawarma
7.00
Chicken Shawarma Sandwich — grand wrap de blé, lamelles de poulet marinées, hommos, salade, chou rouge mariné, tomates
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Sandwich falafelsvegan
7.00
Falafel Sandwich — grand wrap de blé, boulettes de légumes, hommos, salade, chou rouge mariné, tomates, sauce à l’ail
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Sandwich kafta
7.00
Kafta Sandwich — grand wrap de blé, boulettes de boeuf parfumées, hommos, salade, chou rouge mariné, tomates
arvio≈ 610 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
L’épicerie fine
Sachet de 5 pains libanaisvegan
2.50
Lebanese Bread
arvio≈ 600 kcal120 g hiilihydraatteja
Tahiné (crème de sésame) 200 gvegan
4.00
Tahini
arvio≈ 1180 kcal40 g hiilihydraatteja
Eau de fleur d’oranger 250 mlvegan
6.00
Orange Blossom Water
arvio≈ 0 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Eau de rose 250 mlvegan
6.00
Rose Water
arvio≈ 0 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Mélasse de grenade 250 mlvegan
6.00
Pomegranate Molasses
arvio≈ 600 kcal150 g hiilihydraattejaraskas 44
Zahtar (thym sauvage libanais) 100 gvegan
2.50
Zaatar
arvio≈ 400 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Sumac 100 gvegan
2.50
Sumac
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Les desserts
Mouhalabiavegetarian
4.00
crème libanaise à la fleur d’oranger
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Michmichvegetarian
4.00
crème aux abricots et amandes grillées
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38
Baklawavegetarian
2.00
feuilleté à la pistache et aux noix, sirop parfumé à la cardamome
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja
Namorravegetarian
2.00
Namoura — gâteau libanais semoule et noix de coco
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja
Lukumvegan
4.00
Lokum
arvio≈ 200 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 32
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
71dia
scorearvio
scorearvio
Libanonilaisia mezzé-annoksia ja grillejä
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valikoimassa on runsaasti proteiinipitoisia pieniä annoksia. Useimmat pääruoat tarjoillaan riisin kanssa.
16 diabetesystävällistä · 35 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- 2 Rue du Bouffay, 44000 Nantes
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +33240891436
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), leptitlibanais.fr/