Eden Garden - Nantes, 4 All. Jacques Berque
Allée Jacques Berque 4, 44000 NANTES
Avoinna nyt · asti 14:30
French€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
STARTERS
Mezze Falafelvegan
8.00
Falafel Mezze — Poids chiche & patate douce
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
The Guacamole Showvegan
11.00
Guacamole with Chips — Mix avocat épicé avec ses chips
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja
Finger Food du Chef
12.00
Chef's Finger Food Platter — Plateau apéritif du soleil
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraatteja
Burrat’Artvegetarian
12.00
Burrata with Tomato and Avocado — Crémeuse, tomates, rose d’avocat
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Rose Avo’Camenbert (10min)vegetarian
12.00
Avocado Camembert
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SIDES
Samoussa (4p)
7.00
Samosa — Chaussons farcis afro - poulet ou boeuf
arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pastel (4p)
7.00
Pastel — Beignets farcis afro - thon ou boeuf
arvio≈ 340 kcal26 g hiilihydraatteja
CaribbeanWings (5p)
7.00
Caribbean Chicken Wings — Ailes de poulets marinade au choix : Jerk / Garlic Parmesan / Chutney Mango
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Frites maisonvegan
4.00
Homemade Fries
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja
Sweet Patatoesvegan
4.00
Sweet Potatoes
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
B a nanes Plantainvegan
4.00
Plantain Bananas
arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraatteja
Djoloff Rice / Riz blancvegan
4.00
Jollof Rice
arvio≈ 300 kcal55 g hiilihydraatteja
Maïs grillévegan
5.00
Grilled Corn
arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
BRUNCH
EUROPEAN Brunchvegetarian
25.00
Smoothie Marrakech ou Jus Frais maison, Boisson chaude au choix, Viennoiserie + Muesli Fruity
arvio≈ 950 kcal110 g hiilihydraatteja
CARIBBEAN Brunchpescatarian
25.00
Rose d’avocat, fromage frais, saumon fumé, mesclun, grenade, concombre, Smoothie Marrakech ou Jus Frais maison, Boisson chaude au choix, Viennoiserie + Fruity Garden
arvio≈ 880 kcal85 g hiilihydraatteja
FRENCHY Brunch
25.00
Smoothie Marrakech ou Jus Frais maison, Boisson chaude au choix, Viennoiserie + Brioche perdue, Omelette a composé : Poulet ou Bacon* ou Saumon ou Crevettes, tomates cerise + cheddar + oignons frits
arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja
FRENCH TOASTS
Toast Guac’vegetarian
13.00
Guacamole Toast — Rose d’avocat, Guacamole, Tomates, Êef Poché, mesclun
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Toast Salmonpescatarian
13.00
Salmon Toast — Avec son avocat rôti et légumes grillés
arvio≈ 550 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Toast Chèvrevegetarian
13.00
Goat Cheese Toast — Rose d’avocat, houmous betterave, chèvre, miel, mesclun
arvio≈ 580 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Toast Winter
13.00
Winter Toast — Rose d’avocat, fromage frais, raclette, patatoes, bacon*, mesclun
arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
AFRO BBQ
Chicken Jerk
18.00
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Chicken Wings Jerk
18.00
Jerk Chicken Wings
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Yassa Chicken ou Beef
15.00
Yassa Chicken or Beef — Braisé et sa sauce oignons citronnée de Casamance
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Mafé Chicken ouBeef
15.00
Mafé Chicken or Beef — Braisé et sa sauce arachide en provenance du Mali
arvio≈ 680 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Thieb Chicken ou Beef
15.00
Thieb Chicken or Beef — plat national du Sénégal, riz rouge Djollof et ses légumes
arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
FLOWERS & BOWLS
Flower Mangovegetarian
13.00
Mango Avocado Bowl — Rose d’avocat, quinoa, mangue, protéine*,mozza, tomates cerise
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Flower Caribbeanvegan
13.00
Caribbean Avocado Bowl — Rose d’avocat, riz, sweet patatoes, plantain, falafel, beans
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
Flower Avo Burger
13.00
Avocado Burger Bowl — Avocado entier, mesclun, tomates, concombre, protéine*, sauce yaourt soja miel , oignons frits
arvio≈ 520 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Flower Winter
13.00
Winter Avocado Bowl — Rose d’avocat, mesclun, chèvre chaud,miel, patatoes, bacon*
arvio≈ 610 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
BURRITOS ~ BUNS & CHEEZY
Burrito Mezzevegetarian
13.00
Mezze Burrito — Guacamole, falafel patates douce, cheddar, poivron
arvio≈ 780 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Burrito Salsa
13.00
Salsa Burrito — Guacamole, tomates, maïs, cheddar, poulet, poivron, oignons fris, sauce salsa
arvio≈ 740 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Burrito Caribbean
13.00
Caribbean Burrito — Guacamole, banane plantain, poulet, chèvre, sauce chili thaï, oignons fris
arvio≈ 790 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Burrito Winter
13.00
Winter Burrito — Fromage frais, potatoes, raclette, bacon*, oignons fris
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Healthy Bun’svegetarian
13.00
Healthy Bun — Brioche, avocat, fromage frais, oeuf brouillé, salade
arvio≈ 540 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Avo Bun’s
13.00
Avocado Bun — Pain brioché, guacamole, tenders, cheddar, salade, cornichon
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Philly Cheese Steack
13.00
Philly Cheese Steak — Brioche, boeuf effiloché, cheddar, oignons, poivrons, bbq
arvio≈ 720 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Avo Mac&Cheesevegetarian
13.00
Avocado Mac & Cheese — Rose d’avocat, pasta, cheddar, crème fraìhe, protéines*
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
DESSERTS
Sweet Brioche Perduevegetarian
8.00
Sweet French Toast — Dans son jardin d’Eden fruité - nappages au choix : nutella / caramel / pistache / fruits rouge / chocolat blanc
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 36
4 Saisons Briochévegetarian
12.00
4 Seasons Brioche — 1 brioche
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraatteja
Tableau Dégustations gourmandesvegetarian
Gourmet Tasting Platter — 4 nappages au choix : nutella / caramel / pistache / fruits rouge / chocolat blanc
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 34
Flower Cacao Moelleuxvegetarian
8.00
Avocado Chocolate Moelleux — Moelleux chocolat à l’avocat et sa rose de fruits frais
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Eden Fruity Gardenvegan
8.00
Fruit Garden — Assortiments de Fruits du Jardin
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraatteja
Muesli Fruity Bowlvegetarian
8.00
Muesli Fruit Bowl — Fromage grec ,muesli, fruits frais
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Thiakrivegetarian
8.00
Farine de mil , fromage blanc vanillé
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Café/Thé Gourmandvegetarian
8.00
Café Gourmand
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 41
Banana Plantain Breadvegetarian
4.00
Plantain Banana Bread — Gâteau à la banane plantain
arvio≈ 280 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 42
Choco Cakevegetarian
4.00
Avocado Chocolate Cake — Moelleux au chocolat à base d’avocat
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
MENU CHILD
Chicken + Sides au choix
8.00
Kids Chicken Meal — avec boule de glace + un sirop à l’eau
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraatteja
BREAKFAST 9 H 30 - 11H30
Viennoiseriesvegetarian
2.50
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja
Oeufsvegetarian
4.00
Eggs (Fried or Scrambled) — Plat ou brouillé
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Healthy Club
8.00
Healthy Club Sandwich — Pain, avocat, fromage frais, protéine*, salade
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Croissant Gourmand
8.00
Gourmet Croissant with Roasted Avocado — Avec son avocat rôti et légumes grillés
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraatteja
FRENCH TOASTS*
Sweet Toast Caribbean
13.00
Caribbean Sweet Toast — Rose d’avocat, Guacamole, Tomates, Śëf Poché, mesclun
arvio≈ 580 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
AFRO BBQ
Yassa Chicken
15.00
braisé et sa sauce oignons citronnée de Casamance
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Mafé Chicken
15.00
braisé et sa sauce arachide en provenance du Mali
arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Tieb Chiken
10.00
Tieb Chicken — Poulet Pané sur son lit de riz blanc avec sa sauce Aigre douce , ses oignons frits & plantain
arvio≈ 820 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
88veggie
scorearvio
scorearvio
Afro-ranskalainen ruoka ja monipuoliset vaihtoehdot
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy Flower Caribbean -kulho ja Burrito Mezze. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat muun muassa Mezze Falafel ja guacamole.
30 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 57:sta
79dia
scorearvio
scorearvio
Afro-ranskalaista ruokaa ja proteiinia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sivulta löytyy useita proteiinipitoisia Afro BBQ -vaihtoehtoja. Low-carb valintoja ovat muun muassa Burrat’Art ja Chicken Jerk.
22 diabetesystävällistä · 57 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Allée Jacques Berque 4, 44000 NANTES
- Aukioloajat
- ma12:00–14:30, 19:00–22:30ti12:00–14:30, 19:00–22:30ke12:00–14:30, 19:00–22:30to12:00–14:30, 19:00–22:30pe12:00–14:30, 19:00–22:30la12:00–15:30, 19:00–23:30su12:00–15:30, 19:00–23:30
- Yhteystiedot
- +32643622971 edengardenrestaurants@gmail.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), edengardenrestaurants.com/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %
Omistatko Eden Garden - Nantes, 4 All. Jacques Berque? Rekisteröi paikkasi.