Heiko Poke Bowls - Nantes, 1 cours commandant d'estienne d'orves
1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
aukioloajat eivät tiedossa
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
POKE BOWLS SIGNATURE
Molokai
11.90
Molokai Poke Bowl — Saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Concombre, Carottes, Oignons frits, Sauce Spicy Passion légèrement épicée et Sauce soja Heiko
arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
KRISPY
11.90
Krispy Poke Bowl — Poulet frit, Pickles de chou rouge, Concombre, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja
Daizu
11.90
Daizu Poke Bowl — Saumon, Avocat, Mangue, Edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
arvio≈ 640 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
MAHALO
11.90
Mahalo Poke Bowl — Saumon mariné au soja, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Chou, Concombre, Avocat, Oignons frits, Mélange de graines et Sauce sweet chili mayo
arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraatteja
Halea
11.90
Halea Poke Bowl — Thon mariné au soja et au sésame, Guacamole, Edamame, Concombre, Carottes, Oignons frits, Citron vert et Sauce spicy mayo
arvio≈ 630 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Copal
11.90
Copal Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Guacamole, Carottes, Mangue, Edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
arvio≈ 660 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
WAIMEA
11.90
Waimea Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
arvio≈ 720 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Krevet
11.90
Krevet Poke Bowl — Crevettes marinées au citron et ciboulette, Creamcheese citron et oignons rouges, Salade de chou, Concombre, Avocat, Grenade, Mélange de graines et Vinaigrette citron
arvio≈ 610 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
KALUA
11.90
Kalua Poke Bowl — Effiloché de porc, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
arvio≈ 750 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
WAHIKA
11.90
Wahika Poke Bowl — Saumon, Feta, Pickles de chou rouge, Avocat, Pousses d’épinard, Mélange de graines, Vinaigrette citron et Miel
arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Vegan copalvegan
11.90
Vegan Copal Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Guacamole maison, Mangue, Fèves edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
arvio≈ 640 kcal60 g hiilihydraatteja
Vegan Daizuvegan
11.90
Vegan Daizu Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Avocat, Mangue, Fèves edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
arvio≈ 630 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
kompow poké création
POULET KATSU
11.90
Chicken Katsu Poke — Poulet frit, Coleslaw, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
arvio≈ 790 kcal66 g hiilihydraatteja
CHIRASHI classic
11.90
Classic Chirashi — Riz vinaigré, saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Sésame, Citron vert et Sauce soja sucrée ou salée
arvio≈ 610 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
CHIRASHI HONOLULU
11.90
Honolulu Chirashi — Riz vinaigré, Saumon mariné huile d’olive citron ciboulette et oignons rouges, Avocat, Sésame et Sauce vinaigrette citron
arvio≈ 570 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
ALOHA
11.90
Aloha Poke Bowl — Saumon, Thon, Avocat, Pickles de choux rouge, Creamcheese citron, Edamame, Oignons frits, et Sauce Soja Heiko
arvio≈ 660 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Double protéine
Double protéine BASE RIZ VINAIGRÉ
13.90
Double Protein Rice Base
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Nos sides
Sticks de poulet frit
6.90
Fried Chicken Sticks
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bao au poulet frit
6.90
Chicken Bao Bun
arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraatteja
Bao à l'effiloché de porc
6.90
Pulled Pork Bao Bun
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
NACHOS & CREAMCHEESE CITRON
3.90
Nachos with Cream Cheese
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraatteja
NACHOS & GUACAMOLEvegetarian
3.90
Nachos with Guacamole
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraatteja
Salade chou marinévegan
3.90
Pickled Cabbage Salad
arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salade d'edamamevegan
3.90
Edamame Salad
arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Gyozas poulet
3.90
Chicken Gyoza
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gyozas légumesvegetarian
3.90
Vegetable Gyoza
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Nos desserts
Compose ton bowl sucré
8.90
Custom Sweet Bowl — Base au choix – Deux Fruits au choix, un Granola au choix et un Topping au choix + Beurre de cacahuête (servi à part)
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraatteja
BERRY BOWL
7.90
Base au choix – Framboise, Myrtilles, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 41
DAILY BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Framboise, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
arvio≈ 540 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 40
SUnny BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Mangue, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
arvio≈ 560 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 40
Japanese Cheesecake caramel speculoos
4.50
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41
Brookie au chocolat
4.50
Chocolate Brookie
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35
TIRAMISU ORÉO
4.50
Oreo Tiramisu
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 31
PUDDING CHIA FRUITS ROUGESvegetarian
4.50
Red Fruit Chia Pudding
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
PUDDING CHIA FRUITS EXOTIQUESvegetarian
4.50
Exotic Fruit Chia Pudding
arvio≈ 330 kcal32 g hiilihydraatteja
coeur coulant au chocolat
4.50
Chocolate Lava Cake
arvio≈ 410 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 36
salade d'ananas fraisvegan
4.50
Fresh Pineapple Salad
arvio≈ 80 kcal20 g hiilihydraatteja
Poké
Poké DAIZU
Daizu Poke
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 84
Poké KREVET
Krevet Poke
arvio≈ 620 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Poké COPAL
Copal Poke
arvio≈ 680 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 84
Poké MAHALO
Mahalo Poke
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Poké HALEA
Halea Poke
arvio≈ 580 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Poké WAIMEA
Waimea Poke
arvio≈ 520 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Poké KALUA
Kalua Poke
arvio≈ 620 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Poké WAHIKA
Wahika Poke
arvio≈ 540 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Poké ALOHA
Aloha Poke
arvio≈ 560 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Poké MOLOKAI
Molokai Poke
arvio≈ 590 kcal57 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Poké OHANA
Ohana Poke
arvio≈ 570 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Poké KRISPY
Krispy Poke
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
POULET KATSU
Chicken Katsu Poke
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
CHIRASHI HONOLULU
Honolulu Poke Bowl
arvio≈ 610 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
CHIRASHI CLASSIC
Classic Poke Bowl
arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Sides
Nachos Guacamolevegetarian
Guacamole Nachos
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraatteja
Salade de chouxvegetarian
Coleslaw
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Edamamevegan, vegetarian
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Nachos et creamcheese au citronvegetarian
Lemon Cream Cheese Nachos
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraatteja
Bol de rizvegan, vegetarian
Rice Bowl
arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja
Stick poulet frit & sauce soja mayo
Fried Chicken Sticks with Soy Mayo
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bao au poulet frit
Fried Chicken Bao
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraatteja
Bao à l'effilochée de porc
Pulled Pork Bao
arvio≈ 310 kcal26 g hiilihydraatteja
Gyoza au poulet
Chicken Gyoza
arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gyoza aux légumesvegetarian
Vegetable Gyoza
arvio≈ 200 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Dessert
Tiramisu Oréo
Oreo Tiramisu
arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 30
Banoffee
Banoffee Pie
arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 28
Pudding chia coulis de fruits rougevegetarian
Chia Pudding with Red Fruit Coulis
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Pudding chia fruits exotiquesvegetarian
Exotic Fruit Chia Pudding
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Japanese cheesecake
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Salade d'ananasvegan, vegetarian
Pineapple Salad
arvio≈ 100 kcal20 g hiilihydraatteja
Brookie
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 34
Daily Bowlvegetarian
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Sunny Bowlvegetarian
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Berry Bowlvegetarian
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
16dia
scorearvio
scorearvio
Rajoitetusti hiilihydraattivähäisiä vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Useimmat annokset sisältävät paljon hiilihydraatteja riisin ja paneroinnin vuoksi. Parhaat vaihtoehdot löytyvät lisukkeista.
9 diabetesystävällistä · 72 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- 1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +33228027141
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), heiko-poke.com/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 79 %
Omistatko Heiko Poke Bowls - Nantes, 1 cours commandant d'estienne d'orves? Rekisteröi paikkasi.