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Djaam Le poké africain

Rue Jean Jacques Rousseau 10, 44000 Nantes

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Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Bowls Best-sellers
Le Thieb Poulet
12.90
Chicken Thieb — Riz cassé deux fois et cuisiné aux légumes frais accompagné de viande ou de poisson
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Le Thieb Bœuf
13.90
Beef Thieb — Riz cassé deux fois et cuisiné aux légumes frais accompagné de viande ou de poisson
arvio≈ 800 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Le Thieb Poissonpescatarian
14.50
Fish Thieb — Riz cassé deux fois et cuisiné aux légumes frais accompagné de viande ou de poisson
arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Le Thieb Végévegetarian
11.90
Vegetable Thieb — Riz cassé deux fois et cuisiné aux légumes frais accompagné de viande ou de poisson
arvio≈ 600 kcal90 g hiilihydraatteja
Le Yassa Poulet
11.90
Chicken Yassa — Plat sénégalais savoureux à base d’oignons marinés et mijotés avec du citron et de la moutarde généralement servi avec du riz, de viande ou de poisson
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Le Yassa Bœuf
12.90
Beef Yassa — Plat sénégalais savoureux à base d’oignons marinés et mijotés avec du citron et de la moutarde généralement servi avec du riz, de viande ou de poisson
arvio≈ 730 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Le Yassa Poissonpescatarian
13.90
Fish Yassa — Plat sénégalais savoureux à base d’oignons marinés et mijotés avec du citron et de la moutarde généralement servi avec du riz, de viande ou de poisson
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Le Yassa Végévegetarian
10.90
Vegetable Yassa — Plat sénégalais savoureux à base d’oignons marinés et mijotés avec du citron et de la moutarde généralement servi avec du riz, de viande ou de poisson
arvio≈ 550 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Le Mafé Poulet
11.90
Chicken Mafé — Originaire du Mali, ce bowl accompagné de sa sauce onctueuse à base d’arachide et parfumée à la tomate est généralement servi avec le riz, la viande ou le poisson
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Le Mafé Bœuf
12.90
Beef Mafé — Originaire du Mali, ce bowl accompagné de sa sauce onctueuse à base d’arachide et parfumée à la tomate est généralement servi avec le riz, la viande ou le poisson
arvio≈ 900 kcal70 g hiilihydraatteja
Le Mafé Poissonpescatarian
13.90
Fish Mafé — Originaire du Mali, ce bowl accompagné de sa sauce onctueuse à base d’arachide et parfumée à la tomate est généralement servi avec le riz, la viande ou le poisson
arvio≈ 820 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Le Mafé Végévegetarian
10.90
Vegetable Mafé — Originaire du Mali, ce bowl accompagné de sa sauce onctueuse à base d’arachide et parfumée à la tomate est généralement servi avec le riz, la viande ou le poisson
arvio≈ 700 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Poulet sauté caramélisé
11.90
Caramelized Sautéed Chicken — Riz blanc, émincé de poulet mariné, émincé d’oignon, miel et sésame.
arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Poulet normand aux épices africaines
11.90
African Spiced Normandy Chicken — Riz blanc, émincé de poulet, émincé d’oignon, des champignons noirs, sésame noir, crème fraîche faite maison.
arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraatteja
Sauté de poulet coco curry
11.90
Coconut Curry Chicken Sauté — Riz blanc, émincé de poulet, émincé d’oignon, carottes râpées, lait de coco, curry.
arvio≈ 760 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Bowls signatures
Poulet
African Chicken Bowl — Yassa, le Mafé et le Thieb, plats traditionnels d’Afrique de l’Ouest dans un bowl
arvio≈ 950 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Bœuf
African Beef Bowl — Yassa, le Mafé et le Thieb, plats traditionnels d’Afrique de l’Ouest dans un bowl
arvio≈ 1000 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Poissonpescatarian
African Fish Bowl — Yassa, le Mafé et le Thieb, plats traditionnels d’Afrique de l’Ouest dans un bowl
arvio≈ 920 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Bokés à composer
Boké froid
Cold Custom Bowl — 1 base, 1 protéine, 3 fruits et/ou légumes, 1 condiment, 1 sauce
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Boké chaud
Hot Custom Bowl — 1 base, 1 protéine, 3 légumes, 1 condiment, 1 sauce
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

61veggie
scorearvio

Afrikkalaisia bowleja vegetäärisillä vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyvät kasvisversiot Le Thieb, Le Yassa ja Le Mafé. Muut voivat valita annoksiinsa kanaa, naudanlihaa tai kalaa.

3 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 20:sta

6dia
scorearvio

Korkea hiilihydraattipitoisuus kulhoissa

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Useimmat annokset perustuvat riisiin ja sisältävät paljon hiilihydraatteja. Le Mafé Poulet sisältää noin 70 g hiilihydraatteja.

0 diabetesystävällistä · 20 annosta

Arvostelut

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Käytännön tiedot

Osoite
Rue Jean Jacques Rousseau 10, 44000 Nantes
Aukioloajat
ma11:30–23:00
ti11:30–23:00
ke11:30–23:00
to11:30–23:00
pe11:30–00:00
la11:30–00:00
su11:30–23:00
Yhteystiedot
+33228513352
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), djaam.fr/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

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