takaisin hakuun

Hiro & Co - Nanteuil Lès Meaux, 15 avenue de la Foulee

15 avenue de la Foulee, 77100 Nanteuil Lès Meaux

Suljettu nyt · avataan 12:00

Japanese€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Nos entrées
E1 Soupe miso
3.60
Miso soup
arvio≈ 45 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
E2 Salade de choux
3.60
Cabbage salad
arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
E3 Salade wakamé
3.60
Wakame salad
arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
E4 Raviolis japonais
3.60
Japanese dumplings
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
E5 Raviolis crevette
3.60
Shrimp dumplings
arvio≈ 160 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
E6 Ebi tempura
4.20
Ebi tempura
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
E7 Nems poulet
3.90
Chicken spring rolls
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
E8 Wings poulet
3.60
Chicken wings
arvio≈ 250 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
E9 Bouchées crevettes
3.60
Shrimp bites
arvio≈ 190 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
E10 Tender poulet
3.60
Chicken tenders
arvio≈ 230 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
E11 fromage frit
3.60
Fried cheese
arvio≈ 280 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
E12 Oignons frits
3.60
Fried onions
arvio≈ 200 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
E13 Nems crevettes
3.90
Shrimp spring rolls
arvio≈ 200 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Nos sushis
SU1 Thon
3.90
Tuna sushi
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SU2 Saumon
3.90
Salmon sushi
arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SU3 Daurade
3.90
Sea bream sushi
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SU4 Crevette
3.90
Shrimp sushi
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SU6 Avocatvegetarian
3.90
Avocado sushi
arvio≈ 140 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SU7 Saumon avocat
4.20
Salmon avocado sushi
arvio≈ 160 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SU8 Saumon mi-cuit
4.20
Seared salmon sushi
arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Nos temakis
TM1 Saumon avocat
3.20
Salmon avocado temaki
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
TM2 Thon avocat
3.20
Tuna avocado temaki
arvio≈ 170 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
TM3 Crevette avocat
3.20
Shrimp avocado temaki
arvio≈ 170 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
TM4 Végétarienvegetarian
3.20
Vegetarian temaki — salade, concombre avocat
arvio≈ 140 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Nos sashimis
SA1 Thon
4.20
Tuna sashimi
arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
SA2 Saumon
3.80
Salmon sashimi
arvio≈ 130 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SA3 Daurade
3.80
Sea bream sashimi
arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
SA4 Saumon mi-cuit
4.20
Seared salmon sashimi
arvio≈ 130 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Nos makis California
MA1 Maki thon
3.20
Tuna maki
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MA2 Maki saumon
3.20
Salmon maki
arvio≈ 130 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MA3 Maki crevette
3.20
Shrimp maki
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MA4 Maki avocatvegetarian
3.20
Avocado maki
arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
MA6 Maki fromagevegetarian
3.20
Cheese maki
arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
MA8 California saumon avocat
3.50
Salmon avocado California roll
arvio≈ 210 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MA9 California avocat fromagevegetarian
4.90
Avocado cheese California roll
arvio≈ 240 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MA10 California thon fromage
4.90
Tuna cheese California roll
arvio≈ 230 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MA11 California saumon fromage
3.90
Salmon cheese California roll
arvio≈ 230 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MA13 California concombre fromagevegetarian
3.90
Cucumber cheese California roll
arvio≈ 200 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MA14 California royal thon cuit
3.90
Cooked tuna royal California roll
arvio≈ 210 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
MA15 California
3.50
California roll
arvio≈ 190 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
MA16 California ebi tempura
3.90
Ebi tempura California roll
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja
MA17 Printemps saumon avocat fromage
3.50
Salmon avocado cheese spring roll
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MA18 Flocon
3.50
Flocon roll
arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
MA19 Flocon végétarienvegetarian
3.50
Vegetarian Flocon roll — salade, concombre avocat
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
MA20 Flocon saumon fromage
3.50
Salmon cheese Flocon roll
arvio≈ 190 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MA21 Flocon thon cuit
3.50
Cooked tuna Flocon roll
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
MA22 Flocon royal
3.90
Royal Flocon roll
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MA23 California spring oignon frits
3.90
Fried onion spring California roll
arvio≈ 230 kcal24 g hiilihydraatteja
MA24 Crispy oignons
3.90
Crispy onion roll
arvio≈ 240 kcal25 g hiilihydraatteja
MA25 Royal Tobiko
3.90
Royal Tobiko roll
arvio≈ 200 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MA28 California fresh
3.90
California Maki
arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
MA29 Black California
3.90
Black California Maki
arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
MA30 White California
3.90
White California Maki
arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
MA31 Nutella mangue
3.90
Nutella Mango Maki
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 42
MA27 Maki nutella
3.50
Nutella Maki
arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraatteja
Nos brochettes
B1 thon
4.50
Tuna Skewer
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
B2 Saumon
4.50
Salmon Skewer
arvio≈ 130 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
B3 Poulet
3.90
Chicken Skewer
arvio≈ 110 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
B4 Boulettes poulet
3.90
Chicken Meatball Skewer
arvio≈ 140 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
B5 Poulet saté
4.90
Chicken Satay Skewer
arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
B6 Boeuf
4.50
Beef Skewer
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
B7 Boeuf fromage
4.50
Beef and Cheese Skewer
arvio≈ 250 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
B8 Champignonsvegetarian
3.90
Mushroom Skewer
arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
B9 Courgettesvegetarian
3.90
Zucchini Skewer
arvio≈ 70 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
B10 Gambas
4.90
Prawn Skewer
arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
B11 Poisson Panga
4.50
Panga Fish Skewer
arvio≈ 110 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Nos accompagnements
A1 Riz blancvegan, vegetarian, gluten_free
2.80
White Rice
arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja
A2 Riz vinaigrévegan, vegetarian, gluten_free
2.80
Vinegared Rice
arvio≈ 230 kcal50 g hiilihydraatteja
A3 Riz cantonnais
3.90
Cantonese Rice
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
A4 Riz au poulet
3.90
Chicken Rice
arvio≈ 300 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
A5 Nouilles sautées
3.90
Stir-fried Noodles
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja
A6 Fritesvegan, vegetarian
3.00
Fries
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja
A7 Riz Loc Lac
3.90
Loc Lac Rice
arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
A8 Frites patates doucesvegan, vegetarian
3.90
Sweet Potato Fries
arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraatteja
Nos woks façon HIRO
BOEUF
5.20
Beef Thai Wok — Thaï, Oignons, Aigre-douce
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
POULET
5.20
Chicken Thai Wok — Thaï, Oignons, Aigre-douce
arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
CREVETTE
5.90
Shrimp Thai Wok — Thaï, Sel et poivre
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
POISSON
5.20
Fish Thai Wok — Thaï, Sel et poivre
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Nos desserts
Litchies x 5vegan, vegetarian
1.00
Lychees
arvio≈ 60 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Brownievegetarian
2.90
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Perle coco x 1vegetarian
1.00
Coconut Pearl
arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraatteja
Fondant au chocolatvegetarian
3.50
Chocolate Fondant
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 34
Nougat sésame x 5vegetarian
1.00
Sesame Nougat
arvio≈ 200 kcal20 g hiilihydraatteja
Mochi glacé thé vert ou vanille ou fraise x 1vegetarian
1.80
Mochi Ice Cream
arvio≈ 120 kcal20 g hiilihydraatteja
Coupe de manguevegan, vegetarian
2.90
Mango Cup
arvio≈ 150 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
MENUS A EMPORTER
PETIT HIRO
10.00
Small Hiro Menu — 1 entrée + 1 accompagnement + 2 plats au choix
arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
GRAND HIRO
13.00
Large Hiro Menu — 1 entrée + 1 accompagnement + 3 plats au choix
arvio≈ 1500 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 44
SUPER HIRO
18.00
Super Hiro Menu — 1 entrée + 1 accompagnement + 5 plats au choix
arvio≈ 2100 kcal220 g hiilihydraattejaraskas 44

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

61veggie
scorearvio

Japanilaista ruokaa kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on avokadosushia ja juustomakeja. Tarjolla on myös grillattuja sieni- ja kesäkurpitsavartaita.

20 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 88:sta

86dia
scorearvio

Hiilihydraattitietoinen japanilainen ruoka

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimit ja yakitori-vartaat ovat erinomaisia valintoja, joissa on hyvin vähän hiilihydraatteja. Proteiinipitoiset wok-annokset tarjoavat myös hyviä vaihtoehtoja.

66 diabetesystävällistä · 88 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
15 avenue de la Foulee, 77100 Nanteuil Lès Meaux
Aukioloajat
ma12:00–15:00, 19:00–23:00
tisuljettu
ke12:00–15:00, 19:00–23:00
to12:00–15:00, 19:00–23:00
pe12:00–15:00, 19:00–23:00
la12:00–15:00, 19:00–23:00
su12:00–15:00, 19:00–23:00
The text mentions 'PAVILLONS-SOUS-BOIS', which may be a different location than Nanteuil Lès Meaux
Yhteystiedot
+32160018888
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hiro-and-co.fr
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %

Omistatko Hiro & Co - Nanteuil Lès Meaux, 15 avenue de la Foulee? Rekisteröi paikkasi.