Pepper Bar and Restaurant - Nokia, Välikatu
Välikatu 18, 37100 Nokia
Suljettu nyt · avataan 11:00
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Bistro
Leipää & hummusta
1.50
Bread and Hummus
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja
Grillattua halloumia & varhaiskaalia L Gvegetarian, gluten_free
7.90
Grilled Halloumi and Spring Cabbage
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Avocadoa, pekonia & parmesaania L Ggluten_free
8.90
Avocado, Bacon and Parmesan
arvio≈ 380 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Aura-etanapannu & leipää
14.00
Aura Cheese and Snail Pan
arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraatteja
Parsaa, ruskistettua voita & graavattua keltuaista L Gvegetarian, gluten_free
7.90
Asparagus with Brown Butter and Cured Egg Yolk
arvio≈ 240 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kirkasta lohikeittoa & leipää
11.90
Clear Salmon Soup and Bread
arvio≈ 340 kcal28 g hiilihydraatteja
Kevyt & raikas
Sitruksella maustettua lohta L Ggluten_free
25.00
Citrus Salmon Salad or Bowl — Valitse pohjaksi Salaatti – salaattia, parsaa ja raikkaita kasviksia tai Bowl – linssejä, papuja, lehtikaalia ja hummusta
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
Cola BBQ:lla maustettua härkää L Ggluten_free
26.00
Cola BBQ Beef Salad or Bowl — Valitse pohjaksi Salaatti – salaattia, parsaa ja raikkaita kasviksia tai Bowl – linssejä, papuja, lehtikaalia ja hummusta
arvio≈ 620 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Rapeaa kanaa ja chili-paprikahilloketta L Ggluten_free
26.00
Crispy Chicken Salad or Bowl — Valitse pohjaksi Salaatti – salaattia, parsaa ja raikkaita kasviksia tai Bowl – linssejä, papuja, lehtikaalia ja hummusta
arvio≈ 680 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
Halloumia ja ananassalsaa L Gvegetarian, gluten_free
19.00
Halloumi and Pineapple Salsa Salad or Bowl — Valitse pohjaksi Salaatti – salaattia, parsaa ja raikkaita kasviksia tai Bowl – linssejä, papuja, lehtikaalia ja hummusta
arvio≈ 580 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Naturellvegan, gluten_free
14.00
Naturell Salad or Bowl — Valitse pohjaksi Salaatti – salaattia, parsaa ja raikkaita kasviksia tai Bowl – linssejä, papuja, lehtikaalia ja hummusta
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Rouhea & reilu
Pekonibroileri L Ggluten_free
24.50
Bacon Chicken with Sweet Chili Cream — Pannulla paistettua broileria, pekonia, paprikaa, punasipulia ja sweet chili -kermaa. Valitse haluamasi lisuke.
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Verde G VEvegan, vegetarian, gluten_free
20.50
Verde Eggplant and Hummus — Valkosipulichilillä marinoitua munakoisoa, grillattua paprikaa ja porkkanaa sekää hummusta.
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Lehtipihvi “Café de Paris” L Ggluten_free
23.90
Pork Sirloin Steak Café de Paris — Porsaan sisäfileepihvillä Café de Paris -voita, paahdettua varhaiskaalia ja porkkanaa.
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Sitruslohi L Ggluten_free
28.20
Citrus Salmon — Sitruksella maustettua lohta, paahdettua porkkanaa ja varhaiskaalia.
arvio≈ 520 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Härkää Grillmastergluten_free
28.40
Grillmaster Beef Steak — Härän ulkofileepihvillä grillivoita, Cola BBQ -kastiketta ja ananassalsaa.
arvio≈ 680 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Siiderikanaa L Ggluten_free
24.50
Cider Chicken — Paahdettua broileria, siideri-beurre blanc, grillattua parsaa ja paprikaa.
arvio≈ 540 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Pippuripihvi
34.90
Pepper Steak — Härän sisäfileepihvi, parmesanparsaa ja pippurikastiketta.
arvio≈ 610 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Rento & mutkaton
Classic Cheese Burger Llactose_free
16.50
Classic Cheese Burger — Naudanlihapihvi, Monterey Jack, cheddar, mummonkurkku ja paprikola. Briossisämpylä, rapeat ranskalaiset ja Paprikola-kastike
arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja
Creamy Bacon Burger Llactose_free
17.50
Creamy Bacon Burger — Naudanlihapihvi, rapea pekoni, cheddar, pekonimajoneesi ja chili–paprikahilloke. Briossisämpylä, rapeat ranskalaiset ja Paprikola-kastike
arvio≈ 1200 kcal88 g hiilihydraattejaraskas 44
Spicy & Crispy Chicken Burger
17.00
Spicy Crispy Chicken Burger — Rapea kana, jalapenomajoneesi ja ananashilloke. Briossisämpylä, rapeat ranskalaiset ja Paprikola-kastike
arvio≈ 1150 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 41
Hot Honey Smash Burger
19.50
Tuplasmash, cheddar, hot honey, paahdettu sipuli ja jalapenomajoneesi. Briossisämpylä, rapeat ranskalaiset ja Paprikola-kastike
arvio≈ 1300 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 35
Iron Pan Smash Burger
21.50
Tuplasmash, rapea pekoni, Monterey Jack ja paprikola. Tarjoillaan kuuman cheddarkastikkeen kera valurautapannulta. Briossisämpylä, rapeat ranskalaiset ja Paprikola-kastike
arvio≈ 1400 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 39
Green Glory Burgervegetarian
16.00
Green Glory Veggie Burger — Vegepihvi, avocado, Monterey Jack, valkosipulimajoneesi ja chili–paprikahilloke. Briossisämpylä, rapeat ranskalaiset ja Paprikola-kastike
arvio≈ 1050 kcal82 g hiilihydraatteja
Chicken Flatbread
18.50
Paneroitu broilerinleike, bearnaisekastike ja chili-paprikahilloke. Lisänä raikasta salaattia.
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Halloumi Avocado Flatbreadvegetarian
18.00
Halloumi, avocado, parsa ja hummus. Lisänä raikasta salaattia.
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Wings Factory L Ggluten_free
12.00
Chicken Wings — Mild, medium, hot tai X-hot kastikkeella. Mukana porkkanaa, kurkkua ja Aura-dippi.
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Lisäherkut
Ranskalaiset L Ggluten_free
5.00
Fries
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja
Ristikkoperunat L
5.00
Potato Wedges
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraatteja
Bataattiranskalaiset L Ggluten_free
5.00
Sweet Potato Fries
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja
Fritti-combo ja paprikola
8.00
Fried Combo — 3kpl mozzarellatikkuja, 3kpl sipulirenkaita
arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraatteja
Perusmajoneesi G VEvegan, gluten_free
2.00
Mayonnaise
arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Paprikola L Ggluten_free
2.00
Paprikola Sauce
arvio≈ 80 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Aura-dippi L Ggluten_free
2.00
Aura Dip
arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Valkosipulimajoneesi G VEvegan, gluten_free
2.00
Garlic Mayonnaise
arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jalapenomajoneesi L Ggluten_free
2.00
Jalapeno Mayonnaise
arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sweet Chili L Ggluten_free
2.00
Sweet Chili Sauce
arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja
Lapsille
Tyhjä lautanen
0.00
Empty Plate
arvio≈ 0 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Kanakori L Ggluten_free
8.90
Chicken and Fries Basket — Rapea kana ja ranskalaiset
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
Nakkikori L Ggluten_free
7.90
Sausage and Fries Basket — Nauravia nakkeja ja ranskalaiset
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraatteja
Burgeri ja ranskalaiset L
7.90
Kids Burger and Fries — Simppeli burgeri pelkällä ketsupilla
arvio≈ 650 kcal62 g hiilihydraatteja
Juustoburgeri ja ranskalaiset L
9.90
Kids Cheeseburger and Fries — Junnukokoinen burgeri juustolla ja salaatilla
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Lehtipihvi VL Ggluten_free
9.90
Kids Steak and Fries — Ohut lehtipihvi, maustevoi ja ranskalaiset
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraatteja
Pinaattiletut L
7.90
Spinach Pancakes — Pinaattilettuja ja lyttyperunoita
arvio≈ 550 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Ranskanperunat L Ggluten_free
5.00
French Fries
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Makeat
Rocky Road L Ggluten_free
5.50
Rocky Road Dessert — Pepperin pikkumakea. Suussa sulava yhdistelmä vaahtokarkkia, minttua & maitosuklaata.
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34
Pehmo L Ggluten_free
4.90
Soft Serve Ice Cream — Vaniljan makuista pehmojäätelyä, koristele vapaasti.
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 32
Sorbet G VEvegan, gluten_free
3.90
Sorbet — Pallo raikasta sorbettia. Kysy maku!
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 39
Dubai L Ggluten_free
7.90
Dubai Cake — Pistaasikermaa, suklaata ja kakkua
arvio≈ 550 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 30
Banoffee L Ggluten_free
7.90
Banoffee — Banaania, kinuskia ja suolapähkiniä
arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 31
Valdelma-lakritsi L
7.90
Raspberry Licorice Mousse — Vadelmamoussea ja lakritsakastiketta
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 43
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
72veggie
scorearvio
scorearvio
Kasvisvaihtoehtoja Nokian Pepperissa
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimasta löytyy Green Glory Burger sekä Halloumi Avocado Flatbread. Veganit ja kasvissyöjät voivat valita Verde-annoksen, jossa on munakoisoa ja hummusia. Sekakauppa toimii hyvin eri ruokavaliot huomioiden.
10 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 51:sta
76dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on useita hyviä vähähiilihydraattisia pääruokia. Kevyissä annoksissa voi valita pohjaksi salaatin tai bowlin.
18 diabetesystävällistä · 51 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Välikatu 18, 37100 Nokia
- Aukioloajat
- ma11:00–21:00ti11:00–21:00ke11:00–21:00to11:00–21:00pe11:00–22:00la12:00–00:00su12:00–21:00Lounas ma-pe klo 11.00-14.00. Korttelivisa lauantaisin klo 22.00
- Yhteystiedot
- +35834475311 nokia@pepper.fi
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pepper.fi/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %
Omistatko Pepper Bar and Restaurant - Nokia, Välikatu? Rekisteröi paikkasi.