THE ASH - Oberhausen, Brammenring
Brammenring 115, 46047 Oberhausen
aukioloajat eivät tiedossa
Americansteakhouse€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 16. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 16. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Starters
Bread
5.90
Bread with aioli — roasted bread + aioli | herb butter or truffle butter
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
TOMATO SOUP
6.75
roasted bread | basil | crème fraîche
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
OLIVES
4.50
Olives with bread — + roasted bread
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
HABANERO CHEESE NUGGETS
5.90
crunchy nachos + sour cream
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
PIMIENTOS DE PADRóN
5.75
grilled spanish peppers + roasted bread
arvio≈ 260 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
GUACAMOLE
8.90
+ roasted bread + bacon | jalapeños | cheddar
arvio≈ 510 kcal32 g hiilihydraatteja
KING PRAWNS
9.90
6 pcs. black tiger prawns | chili & garlic + bread
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TUNA TATAR
16.90
Tuna Tartare — tuna | avocado-tomato-salad | dill-cream
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
TUNA TATAKI
16.90
tuna | wakame | wasabimayo | teriyaki
arvio≈ 340 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PATATAS BRAVAS
5.90
spicy | harissa spiced potatoes | aioli | sriracha
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraatteja
beef carpaccio
17.90
arugula | grana padano | olive oil | tomato | pine nuts
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
BURRATA CAPRESE
15.90
+ roasted bread | tomato | herbs | olive oil | pine nuts
arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraatteja
PINCHOS
5.90
+ prime beef bites | chimichurri
arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Vorspeisenteller für 2 Personen
20.90
Appetizer Platter for Two — sharing plate for two: black tiger prawns | pinchos | beetroot falafel | pimientos de padrón | aioli | chimichurri | bread
arvio≈ 1400 kcal90 g hiilihydraatteja
chicken wings
9.90
+ crunchy wings + hot sauce or bbq
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
chicken wings
14.90
+ crunchy wings + hot sauce or bbq
arvio≈ 780 kcal28 g hiilihydraatteja
Mains
TRuffle PASTA
19.90
linguine | portobello mushrooms | alpine cheese | black truffle
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
SALMON
24.90
Salmon Fillet — salmon fillet | mashed potatoes | spinach
arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
BUTCHER’S CHOICE
29.90
Butcher's Choice Beef — prime beef bites | rosemary potatoes | portobello mushrooms | port wine jus
arvio≈ 750 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
cHICKEN TIKKA NOODLES
16.90
spicy | linguine | tandoori chicken | yogurt | coconut milk
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
CREAMY LEMON PASTA
14.90
linguine | cream | lemon | grana padano
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
SPARE RIBS
29.90
Pork Spare Ribs — pork ribs | bbq | cole slaw
arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraatteja
LOIN RIBS
34.90
Beef Loin Ribs — beef ribs | bbq | cole slaw
arvio≈ 1100 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 43
HOT AND SOUR BEEF NOODLES
17.90
spicy | linguine | chili | lime | beef fillet | sriracha | peppers | teriyaki
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
CHICKEN SUPREME
24.90
corn chicken | grilled vegetables | mashed potatoes | port wine jus
arvio≈ 720 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Salads & Bowls
FLAT IRON SUMMER SALAD
16.90
100g US flat iron | wild herb salad | teriyaki | chili | peanut | raspberry
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
GARDENER SALADvegetarian
4.90
mixed salad | vegetables | herbs
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
GARDENER SALADvegetarian
9.90
mixed salad | vegetables | herbs
arvio≈ 300 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Garden & Sea Bowl
18.90
black tiger prawns | bimi | mango | quinoa | avocado | carrot | sriracha
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 89
Spring Salad
14.90
lamb’s lettuce | grapes | chickpeas | grana padano | pomegranate | sour cream | harissa
arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
CAESAR
14.90
Caesar Salad — romana | croütons | grana padano | tomato
arvio≈ 620 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Burrata Summer Salad
15.90
burrata | lamb’s lettuce | basil | raspberry croutons | pine nuts | chimichurri
arvio≈ 680 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
FLANK STEAK SALAD
16.90
120g flank steak | salad | grana padano | tomato | chimichurri
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
TERIYAKI LACHS BOWL
18.90
Teriyaki Salmon Bowl — salmon fillet | quinoa | grilled vegetables | sriracha | teriyaki
arvio≈ 610 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
TERIYAKI POWER BOWL
18.90
200g US flat iron | quinoa | grilled vegetables | sriracha | teriyaki
arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Watermelon AND Feta Saladvegetarian
6.90
watermelon | feta | mint | lime juice
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Watermelon AND Feta Saladvegetarian
13.90
watermelon | feta | mint | lime juice
arvio≈ 360 kcal30 g hiilihydraatteja
Steaks
US FLAT IRON
22.90
US Flat Iron Steak — incl. side
arvio≈ 850 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
US FLAT IRON
31.90
US Flat Iron Steak — incl. side
arvio≈ 1100 kcal50 g hiilihydraatteja
HÜFTSTEAK
23.90
incl. side
arvio≈ 800 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
HÜFTSTEAK
32.90
incl. side
arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
RUMPSTEAK
24.90
incl. side
arvio≈ 700 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
RUMPSTEAK
32.90
incl. side
arvio≈ 850 kcal35 g hiilihydraatteja
RIB EYE
31.90
Rib Eye Steak — incl. side
arvio≈ 900 kcal35 g hiilihydraatteja
RIB EYE
45.90
Rib Eye Steak — incl. side
arvio≈ 1100 kcal35 g hiilihydraatteja
RINDERFILET
34.90
Beef Fillet — incl. side
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
RINDERFILET
49.90
Beef Fillet — incl. side
arvio≈ 800 kcal35 g hiilihydraatteja
TERES MAJOR
35.90
Teres Major Steak — incl. side
arvio≈ 700 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
TERES MAJOR
49.90
Teres Major Steak — incl. side
arvio≈ 850 kcal35 g hiilihydraatteja
US FLANK STEAK
79.90
ca. 700g full flank to share
arvio≈ 1600 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 37
US T-BONE
69.90
T-Bone Steak — ca. 600g black angus
arvio≈ 1200 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
US TOMAHAWK
89.90
Tomahawk Steak — ca. 1.100g bone-in | greater omaha packers | hereford
arvio≈ 1800 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 37
Burgers
HAMBURGER
15.90
patty | onions | ASH sauce | tomato | pickles | lettuce
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Chicken CAEsar Burger
17.90
crispy chicken | lettuce | grana padano | tomato | caesar sauce
arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja
CHEESEBURGER
17.90
patty | cheddar | onions | ASH sauce | tomato | pickles | lettuce
arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraatteja
BONE-IN BURGER
18.90
Bone-in Beef Rib Burger — slow cooked beef ribs | bbq | cole slaw | aioli
arvio≈ 1100 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 43
TRUFFLEBURGER
18.90
Truffle Burger — patty | truffle mayo | tomato | arugula | portobello mushrooms | onions | grana padano
arvio≈ 980 kcal60 g hiilihydraatteja
DOUBLE BACON CHEESE
23.90
Double Bacon Cheeseburger — two patties | cheddar | bacon | onions | pickles | tomato | lettuce | mayo | ketchup
arvio≈ 1300 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 35
CRISPY CHICKEN
19.90
Crispy Chicken Burger — crispy chicken | honey mustard dressing | tomato | lettuce
arvio≈ 900 kcal65 g hiilihydraatteja
MEXICAN BURGER
17.90
patty | jalapeños | guacamole | cheddar | chili salsa | lettuce
arvio≈ 920 kcal60 g hiilihydraatteja
BBQ BURGER
18.90
patty | bbq | bacon | pickles | onions | lettuce | smokey chili
arvio≈ 950 kcal55 g hiilihydraatteja
The ASH TOWER
25.90
The ASH Tower Burger — three patties | cheddar | bacon | onions | ASH sauce | tomato | pickles | aioli | lettuce
arvio≈ 1600 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 35
Sides
steakhouse fries
4.90
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja
green asparagusvegetarian
5.90
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
sweetpotato friesvegetarian
5.90
Sweet Potato Fries
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja
grilled vegetablesvegetarian
5.90
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
curly friesvegetarian
5.90
arvio≈ 420 kcal42 g hiilihydraatteja
cole slaw
4.90
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
baked potato + sour creamvegetarian
5.90
Baked Potato with Sour Cream
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
spinachvegetarian
4.90
arvio≈ 140 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
mashed potatovegetarian
4.90
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
portobello mushroomsvegetarian
4.90
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
rosemary potatoesvegetarian
4.90
arvio≈ 300 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
wild broccolivegetarian
5.90
arvio≈ 130 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
mac n cheesevegetarian
5.90
Mac and Cheese
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja
Plant Based
Vegan CHICKEN SUPREMEvegan
26.90
vegan chicken | grilled vegetables | rosemary potatoes | port wine jus
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
SENSATIONALT M BURGERvegan
16.90
Sensational Burger — sensationalTM patty | onions | tomato | pickles | lettuce
arvio≈ 700 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
beetroot FALAFELvegan
5.90
beetroot falafel + dip/sauce
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
beetroot FALAFELvegan
10.90
beetroot falafel + dip/sauce
arvio≈ 360 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
REDEFINE MEATT M FLANK STEAKvegan
21.90
Plant Based Flank Steak — plant based flank style | grilled vegetables | rosemary potatoes | port wine jus
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
REDEFINE MEATT M FLANK STEAKvegan
39.90
Plant Based Flank Steak — plant based flank style | grilled vegetables | rosemary potatoes | port wine jus
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Desserts
NEW YORK CHEESE CAKEvegetarian
8.90
New York Cheesecake — berries | vanilla ice cream | mint
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 22
RED VELVETvegetarian
8.90
Red Velvet Cake — berries | vanilla ice cream | mint
arvio≈ 800 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 20
KEY LIME PIEvegetarian
8.90
peanuts | vanilla ice cream | berries | meringue
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 23
ICE CREAM CUPvegetarian
6.90
vanilla, choco, strawberry ice cream | cream | chocolate sauce
arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 27
APPLE CRUMBLEvegetarian
8.90
apple crumble | vanilla ice cream
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 29
Lava Cakevegetarian
8.90
Chocolate Lava Cake — chocolate cake | caramelized walnuts | vanilla ice cream | cream
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 18
LUNCH MENU
Spring Saladvegetarian
12.90
feldsalat | trauben | kichererbsen | grana padano | granatapfel | sour cream | harissa / lamb’s lettuce | grapes | chickpeas | grana padano | pomegranate | sour cream | harissa
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
TERRIYAKI LACHS BOWLpescatarian
16.90
Teriyaki Salmon Bowl — lachsfilet | quinoa | gegrilltes gemüse | sriracha / salmon fillet | quinoa | grilled vegetables | sriracha
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
TERRIYAKI POWER BOWL
17.90
Teriyaki Beef Bowl — 200g US flat iron | quinoa | gegrilltes gemüse | sriracha | teriyaki
arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 84
TRuffle PASTAvegetarian
17.90
linguine | portobello pilze | bergkäse | schwarzer trüffel / linguine | portobello mushrooms | alpine cheese | black truffle
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
cHICKEN TIKKA NOODLES
14.90
pikant | linguine | tandoori hähnchen | joghurt | kokosmilch / spicy | linguine | tandoori chicken | yogurt | coconut milk
arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
HOT AND SOUR BEEF NOODLES
14.90
pikant | linguine | chili | limette | rinderfilet | sriracha | paprika | teriyaki / spicy | linguine | chili | lime | beef fillet | sriracha | peppers | teriyaki
arvio≈ 640 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
BUTCHER‘S CHOICE
23.90
Butcher's Choice Beef Bites — prime beef bites | rosmarinkartoffeln | portobello pilze | portweinjus / prime beef bites | rosemary potatoes | portobello mushrooms | port wine jus
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
HAMBURGER + Beilage und Ketchup oder MaYo
13.90
Hamburger Lunch Set — patty | zwiebeln | ASH sauce | tomate | gurke | salat / patty | onions | ASH sauce | tomato | pickles | lettuce
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
CHEESEBURGER + Beilage und Ketchup oder MaYo
14.90
Cheeseburger Lunch Set — patty | cheddar | zwiebeln | ASH sauce | tomate | gurke | salat | aioli / patty | cheddar | onions | ASH sauce | tomato | pickles | lettuce | aioli
arvio≈ 920 kcal75 g hiilihydraatteja
Chicken CAësar Burger + Beilage und Ketchup oder MaYo
14.90
Chicken Caesar Burger Lunch Set — crispy chicken | salat | grana padano | caesar sauce / crispy chicken | lettuce | grana padano | caesar sauce
arvio≈ 880 kcal72 g hiilihydraatteja
HÜFTSTEAK + BEILAGE
18.90
Sirloin Steak Lunch — 200g
arvio≈ 600 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
US FLAT IRON + BEILAGE
18.90
Flat Iron Steak Lunch — 200g
arvio≈ 620 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
extra frische kick?
GARDENER Saladvegetarian
3.90
ggeemmiisscchhtteerr ssaallaatt || ggeemmüüssee || kkrrääuutteerr / mixed salad | vegetables | herbs
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Watermelon AND Feta Saladvegetarian
4.90
wwaasssseerrmmeelloonnee || ffeettaa || mmiinnzzee || lliimmeetttteennssaafftt / watermelon | feta | mint | lime juice
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
79dia
scorearvio
scorearvio
Lihaa ja salaatteja kasviksilla
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia pihvejä ja salaatteja. Laaja lisukevalikoima helpottaa kasvisten valitsemista perunoiden sijaan.
36 diabetesystävällistä · 101 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Brammenring 115, 46047 Oberhausen
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +4920898992599
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), the-ash.com/restaurants/oberhausen
Omistatko THE ASH - Oberhausen, Brammenring? Rekisteröi paikkasi.