MoschMosch Oberhausen
Promenade 51, 46047 Oberhausen
Avoinna nyt · asti 21:00
Japanese€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Vorspeisen & Snacks
Satay Chicken mit Erdnuss-Dip
7.50
Chicken Satay
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tori Karaage knuspriges Hühnchen mit Sesam
8.25
Tori Karaage
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Crispy & Tender Tofu v,lcvegan, lactose_free
5.95
Crispy Tofu — Außen knusprig, innen soft frittierte Tofuwürfel mit Yakitori Sauce und Ponzu, getoppt Sesam und Daikonkresse
arvio≈ 210 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Teriyaki Chicken
6.75
Der Klassische – fruchtig & herb / Saftig gegrilltes Huhn mit Teriyaki Sauce und Daikonkresse getoppt
arvio≈ 240 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kimchi v,lcvegan, lactose_free
5.75
Kimchi — fermentierter, koreanischer Superkohl lc
arvio≈ 45 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Miso Suppe v,lcvegan, lactose_free
5.50
Miso Soup
arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Harumaki Frühlingsrollen mit Fleisch
6.95
Meat Spring Rolls
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraatteja
Harumaki mit Gemüse-Glasnudel-Füllung vvegan
6.95
Vegetable Spring Rolls
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Smashed Cucumber Salad v/lcvegan, lactose_free
6.95
Smashed Cucumber Salad — in Chili-Yuzu-Dressing mit Ponzu & Sesam
arvio≈ 80 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Edamame grüne Sojabohnen v,lc Scharf mit hausgem. Crispy-Chili-Ölvegan, lactose_free
5.75
Spicy Edamame
arvio≈ 160 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Edamame grüne Sojabohnen v,lc Naturvegan, lactose_free
5.75
Edamame
arvio≈ 120 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Salate
Izakaya Salat v (Neu)vegan
11.90
Izakaya Salad — Gesmashte Gurke/ Blattsalat-Mix/ Sojabohnenkerne/ feine Karottenstifte/ Sesam/ Koriander/Frühlingszwiebeln/ Daikon-Kresse/ Sesam/ wahlweise Chili-Yuzu-Dressing mit Ponzu oder Erdnuss-Dressing
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Harusame no Sarada vvegan
12.00
Glass Noodle Salad — Leichter Glasnudelsalat mit Frühlingszwiebeln/ Gurken/ Koriander/ Minze/ Sojabohnenkernen/ Seetang/ Erdnüssen/ Karottenstiften/ Sesam/ wahlweise Chili-Yuzu-Dressing mit Ponzu oder Erdnuss-Dressing
arvio≈ 210 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Gyôza
Hühnchen
7.00
Chicken Gyoza — Japanische Teigtaschen
arvio≈ 240 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tofu vvegan
6.95
Tofu Gyoza — Japanische Teigtaschen
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Crispy Skin Gyôza mit Gemüsevvegan
7.50
Vegetable Gyoza — Japanische Teigtaschen
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
BBQ-Rindfleisch
7.00
Beef BBQ Gyoza — Japanische Teigtaschen
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Dimsum-Hühnchen
7.00
Chicken Dim Sum — Japanische Teigtaschen
arvio≈ 230 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Ramen
Morgensonne
15.00
Miso Chicken Ramen — Ramen mit feiner Miso-Hühnerbrühe/ Tare-Würzsauce (mit Sesam)/ Hühnerbrust/ Karotten/ Sojasprossen/ Frühlingszwiebeln/ Sesam
arvio≈ 750 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Glücksgefühle
15.00
Mixed Meat Ramen — Ramen mit Miso/ hausgemachter Hot Sauce/ rührgebratenem Hackfleisch/ Schweinebauch/ saftig gegrilltem Teriyaki-Huhn/ halbem (halbem) Lava-Ei/ Kimchi/ hausgemachtem Crispy- Chili-Öl/ Sesam/ Sojasprossen/ Frühlingszwiebeln
arvio≈ 920 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Frühlingserwachen vvegan
14.25
Vegan Ramen — Ramen mit veganer Brühe/ Tare-Würzsauce (mit Sesam)/ Crispy & Tender Tofu/Zuckerschoten/ Hot Sauce/ Sojasprossen/ Sojabohnenkernen/ Enoki- Pilzen/ Wakame/ Karotten/ Frühlingszwiebeln
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Seelenruhe
17.50
Beef Ramen — Ramen mit Rinderbrühe/ Tare-Würzsauce (mit Sesam)/ mariniertem Rindfleisch/ Karotten/ Babyspinat/ Zuckerschoten/ Sojasprossen/ Frühlingszwiebeln/ Sesam
arvio≈ 680 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Spicy Miso Ramen
13.25
Ramen mit samtig-scharfer Miso-Brühe/ Lava-Ei / Mais/ Sojasprossen/ Sesam / Nori/ Frühlingszwiebeln/ hausgemachtem Crispy-Chili-Öl
arvio≈ 650 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Spicy Miso Ramen mit rührgebratenem Hackfleisch
15.75
Spicy Miso Ramen with Minced Meat
arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Creamy Curry Ramen mit Gyôza
14.90
Creamy Curry Ramen with Gyoza — Cremig pikantes Ramen mit wahlweise Gemüse-Tofu-Gyôza oder Hühnchen-Gyôza/ halbem Lava-Ei/ Mais/ Frühlingszwiebeln/ Tare/ Crispy-Chili-Öl
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Tantanmen vvegan
16.75
Tantanmen — Ramen mit cremig-würziger Erdnuss-Miso- Brühe/ veganem Hack/ Tare-Würzsauce (mit Sesam)/ hausgemachter Hot Sauce/ Babyspinat/ Furikake/ Sesam/ hausgemachtem Crispy-Chili-Öl / Erdnüssen
arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Mosch-Bowls
Mosch-Bowl lachspescatarian
17.00
Salmon Bowl — Mit frischem, kaltgegartem Lachs/ Sushi-Reis/ Sojabohnenkernen/ Cocktailtomaten/ Salat/ Rote Bete/ Dressing
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Mosch-Bowl vegan vvegan
13.50
Vegan Bowl — Sushi-Reis/ Sojabohnenkernen/ Avocado/ Mango/ Daikonkresse
arvio≈ 510 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Crispy Chicken Bowl
16.75
Sushi-Reis/ Sojabohnenkernen/ Knuspriges Hühnchen/ Ei/ Brokkoli/ Crispy-Chili-Öl
arvio≈ 640 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Crispy Tofu Bowl vvegan
15.50
Crispy Tofu Bowl — Sushi-Reis/ Sojabohnenkernen/ Außen knusprig, innen soft frittierter Tofu/ Brokkoli/ grüne Bohnen/ Erdnüsse/ Daikonkresse
arvio≈ 610 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Gebratenes
Jippi Jappa vvegan
11.95
Vegetable Udon — Gebratene Udonnudeln mit buntem Gemüse-Mix/ Champignons/ Sojasprossen/ Yakitori- und Yakisoba-Sauce Frühlingszwiebeln/ Sesam/ Nori
arvio≈ 580 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Jippi Jasai v,lcvegan, lactose_free
11.95
Grilled Vegetable Mix — Gegrillter, bunter Gemüse-Mix mit Yakisoba Sauce/ Brokkoli/ Babyspinat/ Champignons/ Sojasprossen/ Zucchini/ Erdnüssen
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Yakiudon vvegan
13.50
Yakiudon — Gebratene Udonnudeln mit buntem Gemüse-Mix/ Champignons/ Sojasprossen/ Yakitori- und Yakisoba-Sauce Frühlingszwiebeln/ Sesam/ Nori
arvio≈ 580 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Cha Han
11.50
Fried Rice — Gebratener Reis mit buntem Gemüse-Mix/ Champignons/ Sojasprossen/ Sojabohnenkernen / Yakisoba Sauce/ Frühlingszwiebeln/ Nori
arvio≈ 550 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Curries
Reddo Karê vvegan
12.25
Red Coconut Curry — Rotes Kokos-Curry mit buntem Gemüse- Mix/ Sojabohnenkernen/ Sesam/ Frühlingszwiebeln
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Reddo Karê Don vvegan
12.25
Red Coconut Curry Don — Rotes Kokos-Curry mit buntem Gemüse- Mix/ Sojabohnenkernen/ Sesam/ Frühlingszwiebeln
arvio≈ 680 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Pinatsu Karê Don vvegan
12.25
Peanut Coconut Curry Don — Reis mit Erdnuss-Kokos-Curry/ buntem Gemüse-Mix/ Sojabohnenkernen/ Sesam/ Frühlingszwiebeln und gehackten Erdnüssen
arvio≈ 740 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Desserts
Warmer Schokoladenkuchen
7.25
Warm Chocolate Cake — mit flüssigem Kern, Matcha-Eis und Matcha-Pulver
arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 31
Bananen-Frühlingsrollen vvegan
6.50
Banana Spring Rolls
arvio≈ 310 kcal42 g hiilihydraatteja
Matcha-Eis
6.25
Matcha Ice Cream
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
Kirschkäseküsse
7.25
Cherry Cheesecake Bites
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Matcha Affogato
4.75
Kugel Matcha-Eis mit Espresso-Shot
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraatteja
Spezial
Savoury uDon bowl
14.90
Homemade Stew mit saftig geschmortem Huhn im würzigen Sud / Udon-Nudeln / Babyspinat/ Koriander / Frühlingszwiebeln / Sesam / hausgemachtem Crispy-Chili-Öl
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Savoury uDon bowl veganvegan
14.90
Vegan Savoury Udon Bowl — mit geschmorter Aubergine
arvio≈ 580 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
100veggie
scorearvio
scorearvio
Japanilaista ruokaa ja runsaasti vegaanista
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy vegaanisia annoksia kuten Tantanmen-ramen ja Crispy Tofu Bowl. Tarjolla on myös kasvisvaihtoehtoja kuten Creamy Curry Ramen. Sekakauppa toimii hyvin lihansyöjien ja vegaanien seurassa.
24 kasvis- ja 23 vegaanista annosta 44:sta · 1 arvio
58dia
scorearvio
scorearvio
Paljon alkupaloja ja naposteltavaa
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Vähähiilihydraattisia pääruokia on tarjolla vain vähän. Valikoimasta löytyy kuitenkin useita hyviä alkupaloja, joilla on alhainen glykemiaindeksi.
17 diabetesystävällistä · 44 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Promenade 51, 46047 Oberhausen
- Aukioloajat
- ma12:00–21:00ti12:00–21:00ke12:00–21:00to12:00–21:00pe12:00–22:00la12:00–22:00su12:00–21:00Feiertag 12 - 21 Uhr
- Yhteystiedot
- +4920888237270
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), moschmosch.com/restaurants-oberhausen.php
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %