Gestrand

Havenweg 3, 8899 BB Oost-Vlieland

Avoinna nyt · asti 22:00

bar food€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

borrel

Gestrandplank

27.50

Snack platter — Snacks, olijven, nacho’s, vleeswaren, kaas & brood met smeersels

arvio≈ 1450 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 28

Japanse kipstukjes

9.75

Japanese chicken bites

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Bitterballen

9.75

arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraatteja

Veggieplankvegetarian

25.50

Veggie platter — Diverse vega snacks, olijven, hummus, falafel, kaas & brood met smeersels

arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraatteja

Vegan bitterballenvegan

9.75

arvio≈ 340 kcal25 g hiilihydraatteja

Bittergarnituur

14.00

Mixed fried snacks

arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraatteja

Nacho’s kan vegan

13.75

Nachos — Gesmolten kaas, salsa & cheddar

arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraatteja

Garnalenkroketjes

9.75

Shrimp croquettes

arvio≈ 310 kcal20 g hiilihydraatteja

Kaasstengels

9.50

Cheese straws

arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraatteja

Nacho’s Gestrand

16.75

Pulled pork nachos — Gesmolten kaas, salsa, cheddar, pulled pork & jalapeño

arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 42

Olijvenvegan

5.75

Olives

arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Nootjesvegan

4.25

Nuts

arvio≈ 200 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Taart

Monchoutaart

5.75

Monchou cake — Huisgemaakt met Bastognebodem en cranberrycompote

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 33

Appeltaart Gestrand

5.50

Apple pie — Huisgemaakt naar eigen recept

arvio≈ 420 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 41

Gebak van het moment

5.00

Pastry of the day

arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 42

Goedemorgen

Croissant

4.25

Jam en boter

arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 38

Bagel gezond

9.25

Healthy bagel — Ham, kaas, tomaat, komkommer

arvio≈ 480 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Griekse yoghurtvegetarian

7.25

Greek yogurt with granola — Fruit, granola & honing

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

Goedemorgen plank

15.75

Breakfast platter — Yoghurt, croissant met jam en boter, pistache nootjes, met broodje ham en kaas, gekookt scharreleitje & verse jus d’orange

arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 21

Gekookt scharreleitjevegetarian

1.25

Boiled egg

arvio≈ 75 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Met een lepel

Dagsoep

8.25

Soup of the day

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Uiensoepvegetarian

8.75

Onion soup — Kaascrouton

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

Wortel kokossoepvegan

8.75

Carrot coconut soup — Crispy chili olie

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Starters

Breekbroodvegetarian

7.75

Break bread — Met verschillende smeersels

arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraatteja

Runder carpaccio

16.75

Beef carpaccio — Oude kaas, pestomayonaise & gekookt scharreleitje

arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Tomaten carpaccio veganvegan

13.50

Tomato carpaccio vegan — Balsamico, basilicum en vegan mozzarella

arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Trio van vispescatarian

16.75

Fish trio — Gerookte zalm, gemarineerde gamba's, gerookte snoekbaars

arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Parma & meloen

14.50

Parma ham and melon — Gemarineerd en geserveerd met balsamico, sesam en vegan feta

arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraatteja

Straciatella di buffalo

Stracciatella with Parma ham — met Parmaham, meloen, basilicum balsamico, en croutons. Met Vlielander

arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraatteja

Vegan saté veganvegan

24.50

Vegan satay — Knolselderij, atjar en satésaus

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Kroketten 2 stuks

12.75

Croquettes — Rundvlees, garnaal of vegan

arvio≈ 340 kcal28 g hiilihydraatteja

Panini's

Panini kaas kan veganvegetarian

7.00

Cheese panini

arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraatteja

Panini ham & kaas

7.25

Ham and cheese panini

arvio≈ 620 kcal50 g hiilihydraatteja

Panini tuna meltpescatarian

10.50

Tuna melt panini

arvio≈ 650 kcal52 g hiilihydraatteja

Panini brie walnoot honingvegetarian

10.50

Brie walnut honey panini

arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraatteja

Panini kipfilet pesto

10.50

Chicken pesto panini

arvio≈ 640 kcal50 g hiilihydraatteja

Panini capresevegetarian

10.50

Caprese panini

arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraatteja

EGGS ON TOAST

Scrambled eggsvegetarian

11.50

Scrambled eggs on toast — Gerookte zalm +3,50, Bacon +2,50, Avocado +2,50

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

BAGELS

Carpaccio

16.50

Carpaccio bagel — Oude kaas, pestomayonaise & pittenmix

arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Maaltijdsalade vispescatarian

23.50

Fish salad bowl

arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Tonijnsaladepescatarian

14.25

Tuna salad bagel — Rode ui, kappertjes, mesclun salade

arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Capresevegetarian

13.75

Caprese bagel — Mozzarella, tomaat en pesto

arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraatteja

Bagel van de week

13.75

Bagel of the week

arvio≈ 550 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

EILANDERTREK

VISpescatarian

16.50

Fish lunch set — Dagsoep, 2 sneetjes brood met garnalenkroket & tonijnsalade

arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja

VEGAvegetarian

16.50

Veggie lunch set — Dagsoep, 2 sneetjes brood met vegan kroket & caprese

arvio≈ 720 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

VLEES

16.50

Meat lunch set — Dagsoep, 2 sneetjes brood met rundvleeskroket & carpaccio

arvio≈ 810 kcal60 g hiilihydraatteja

BURGERS

Hamburgerkan vegan

9.50

Hamburger — Patat, appelmoes & mayo

arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraatteja

Chicken burger

23.50

Gestrand-burgersaus en verse friet

arvio≈ 920 kcal75 g hiilihydraatteja

Pulled pork

14.25

Pulled pork burger — Barbecuesaus en jalapeño

arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraatteja

Vegan smashburgerveganvegan

22.50

Vegan smash burger — Barbecuesaus, vegan kaas, Beyond burger en verse friet

arvio≈ 950 kcal80 g hiilihydraatteja

Pulled mushroom veganvegan

13.75

Pulled mushroom vegan burger — Barbecuesaus en jalapeño

arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraatteja

Brievegetarian

13.75

Brie burger — Pittenmix, honing en rode ui

arvio≈ 650 kcal48 g hiilihydraatteja

Van de grill

Wijtingfiletpescatarian

25.50

Grilled whiting fillet

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Snoekbaarsfiletpescatarian

25.50

Grilled pike-perch fillet — Huisgemaakte ravigotte

arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Diamanthaas

31.50

Grilled diamond steak — Van de grill, met pepersaus

arvio≈ 620 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Gemarineerde kipfilet

25.50

Marinated chicken fillet — In Wappie Tappie bier, met een kruidenkorst

arvio≈ 510 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Eendenbout

28.50

Duck leg confit — Geconfijt, met sinaasappeljus

arvio≈ 680 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Gerookte zalmpescatarian

16.50

Smoked salmon — Roomkaas, rode ui, avocado

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Varkenshaas saté

24.50

Pork tenderloin satay — Satésaus, atjar en kroepoek

arvio≈ 720 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Gemarineerde zalmfiletpescatarian

29.50

Marinated salmon fillet

arvio≈ 520 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Vangst van de dagpescatarian

26.50

Catch of the day — Wisselende verse dag vangst

arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Maaltijdsalade

Maaltijdsalade carpaccio

23.50

Carpaccio salad — Pestomayonaise, pittenmix, oude kaas

arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Maaltijdsalade veganvegan

20.50

Vegan salad — Rode biet, walnoot, balsamico en appel

arvio≈ 410 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

DESSERT

Dessert van het moment

9.50

Dessert of the moment

arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 30

Huisgemaakte appeltaartvegetarian

10.50

Homemade apple pie — Warm, met vanille ijs en vanille saus

arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 33

Raw raspberry cakevegan

10.50

Met blauwe bessen en bosvruchten sorbetijs

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja

Coupe cookiesvegetarian

10.50

Cookie sundae

arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 31

Tiramisuvegetarian

10.50

arvio≈ 520 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 28

Coupe gestrandvegetarian

10.50

Stranded sundae — Vanille ijs, crème brulée ijs

arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 26

Watermeloen steak veganvegan

23.50

Watermelon steak vegan

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

Framboos sorbet ijsvegan

Raspberry sorbet

arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35

TOETJE

Kinderijsjevegetarian

6.25

Kids ice cream

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja

Cornettovegetarian

4.25

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42

Calippo colavegan

4.00

arvio≈ 160 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 32

Raketjevegetarian

3.00

Rocket ice cream

arvio≈ 120 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 39

Bijgerechten

Frikandel glutenvrijgluten_free

9.50

Gluten-free frikandel — Patat, appelmoes & mayo

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja

Visstickspescatarian

9.50

Fish sticks — Patat, appelmoes & mayo

arvio≈ 820 kcal72 g hiilihydraatteja

Starters

Kaascroutonvegetarian

8.75

Cheese crouton

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tomaten carpacciovegan

13.50

Tomato carpaccio — Balsamico, basilicum en vegan mozzarella

arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Salade

Maaltijdsalade bietvegetarian

20.50

Beetroot salad — Rode biet, walnoot, balsamico en appel

arvio≈ 410 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

VIS

Kabeljauwfiletpescatarian

14.00

Cod fillet — Patat, appelmoes & mayo

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

TOETJE

Affogatovegetarian

7.00

Bol vanille ijs met espresso

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42

Other

Frikandel

9.50

Patat, appelmoes & mayo

arvio≈ 850 kcal62 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

87veggie
scorearvio

Runsaasti kasvis- ja vegaanivaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on Vegan smashburger ja Pulled mushroom burger. Tarjolla on myös Veggieplank, jossa on hummusia ja falafelia, sekä vegaaninen saté sellerijuurikasta.

36 kasvis- ja 15 vegaanista annosta 84:sta

61dia
scorearvio

Vähähiiliäisiä grillivaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Grillilistalla on useita proteiinipitoisia ja vähähiiliäisiä pääruokia. Valikoima on kohtalaisen diabetesystävällinen.

20 diabetesystävällistä · 84 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Havenweg 3, 8899 BB Oost-Vlieland
Aukioloajat: ma10:00–22:00
ti10:00–22:00
ke10:00–22:00
to10:00–22:00
pe10:00–22:00
la10:00–22:00
su10:00–22:00
Yhteystiedot: +32562451195 info@gestrandvlieland.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gestrandvlieland.nl/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 99 %

Omistatko Gestrand? Rekisteröi paikkasi.