Restaurant 'tisboven
Raadhuisplein 3 B, 4501 BG Oostburg
Suljettu nyt · avataan 17:00
Spanish€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Para picar om mee te beginnen
Crema de tomate y pimiento con cominovegetarian
6.00
Tomato and pepper cream soup — Romige tomaten-paprikasoep
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sopa de pera con brandy español y queso Valdeónvegetarian
7.75
Pear soup with brandy and Valdeón cheese — Perensoep met Spaanse brandy en Valdeón
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pan con Aliolivegetarian
5.75
Bread with alioli — Spaans brood met alioli
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Tortitas de Camaron (Cádiz)
8.50
Shrimp fritters — Dunne garnalenkoekjes uit Cádiz – Andalusië
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraatteja
Jamón Serrano Gran Reserva de Serón
11.00
Serrano ham — Handgesneden serranoham, 15 mnd gerijpt uit Serón-Almeria
arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jamón Iberico Belotta 100%
21.00
Iberico ham — Handgesneden 100% Iberico ham Herkomst Jabugo -Andalusië. Precinto negro (zwart label) verwijst naar de hoogste kwaliteitscategorie van Iberische ham
arvio≈ 190 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Zamburiñas en salsa vieira
9.75
Scallops in vieira sauce — Kleine coquille’s in een saus van ui, knoflook en paprika. een zilte delicatesse uit de Middellandse zee
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Carpaccio de pez mantequilla ahumado
9.00
Smoked butterfish carpaccio — Dun gesneden plakjes van gerookte botervis 40 gr
arvio≈ 110 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Aceitunas fritasvegan
5.50
Fried olives — Krokante gefrituurde groene olijven
arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Croquetas Españolas
8.00
Spanish croquettes — 3 exclusieve Spaanse kroketjes
arvio≈ 330 kcal24 g hiilihydraatteja
Boquerónes en vinagre
9.50
Anchovies in vinegar — Ansjovisfilets, ingelegd in kruidenazijn met knoflook
arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Totopos con salsa suavevegan
4.50
Tortilla chips with salsa — Tortillachips met een milde salsa dip van tomaten, paprika, ui en jalapeñopepers
arvio≈ 250 kcal32 g hiilihydraatteja
Pan artesanovegan
3.50
Artisan bread — Los Spaans brood
arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraatteja
Guarniciones bijgerechten
Ensalada manchegavegetarian
7.75
Manchego salad — Gemengde sla met tomaat, olijven, noten en manchego
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Ensalada mixtavegan
6.00
Mixed salad — Gemengde sla, tomaat, olijven, ui en paprika
arvio≈ 140 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Aros de cebolla fritosvegan
6.75
Fried onion rings — Gefrituurde uiringen
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Croquetas de quesovegetarian
6.00
Cheese croquettes — Kaaskroketjes, 3 stuks
arvio≈ 290 kcal18 g hiilihydraatteja
Croquetas de espinacasvegetarian
6.50
Spinach croquettes — Kroketjes gevuld met spinazie, rozijnen en pijnboompitjes 3 stuks
arvio≈ 260 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Champiñones salteadosvegan
7.00
Sautéed mushrooms — Gebakken kastanjechampignons met knoflook, oregano, peterselie en sherry
arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Queso de cabra frito con mielvegetarian
8.00
Fried goat cheese with honey — 3 stuks gefrituurde geitenkaasjes met honing en tijm
arvio≈ 340 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Patatas Bravasvegan
6.00
Gekruide aardappelblokjes met licht pittige bravasaus en alioli
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Patatas Fritasvegan
4.50
French fries — Knapperig gebakken friet
arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraatteja
Tortilla de guisantes y queso de cabravegetarian
7.50
Pea and goat cheese tortilla — Eiertaartje met doperwten, geitenkaas en munt 2 stuks
arvio≈ 240 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Carnes vlees
Lomo a la plancha con mojo picón
11.50
Grilled pork loin with mojo picón — Gegrilde stukjes varkenshaas met mojo picón
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Estofado de Ternera
10.50
Beef stew — Een zeer aromatische en heerlijke combinatie is ons runderstoofpotje met chocolade- citrus saus
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Entraña de ternera a la parrilla con salsa de boletus
12.75
Grilled beef flank with boletus sauce — Gegrilde runderzijlende. De jus van eekhoorntjesbrood voegt een unieke, bosachtige smaak toe die perfect past bij de gegrilde runderlende.De manchego crème geeft een zilte, pittige twist die het gerecht compleet maakt.
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pechuga de pollo a la parrilla con salsa de naranja
9.75
Grilled chicken breast with orange sauce — Ervaar de perfecte balans tussen sappige malsheid en citrus frisheid met onze gegrilde kippenborst, vergezeld door een zinderende sinaasappelsaus.
arvio≈ 340 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Chorizo caramelizado
7.50
Caramelized chorizo — Een zoet, pittige symphonie: laat je verleiden door de onweerstaanbare combinatie van gekaramaliseerde zoete honing met pittige chorizo en aromatische knoflook in deze verrukkelijke klassieker.
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Costillas de cerdo al estilo español
10.50
Spanish style spare ribs — Malse spareribbetjes, op traditionele Spaanse wijze bereid, ca. 5 stuks
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Carrillada Ibérica
15.00
Iberian pork cheek — Zacht gestoofde wang van het Iberisch varken met een saus van kweepeer en mosterd
arvio≈ 480 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Albondigas
8.00
Beef meatballs — Rundergehaktballetjes in Sherry-saus of tomaten-saus, 4 stuks
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pescados vis
Atún marcado con crema de pistacho
15.00
Seared tuna with pistachio cream — Een ware smaakexplosie van kort gebakken tonijn, romige pistachepuree, zoete tomatenmarmelade en een licht pittig gemberwolkje
arvio≈ 380 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Bacalao pochado en salsa de azafrán
14.50
Poached cod in saffron sauce — Een verrukkelijke compositie van gepocheerde malse kabeljauwfilets gehuld in een rijke saffraan-mosselsaus, die u meeneemt naar de zilte oevers van de Atlantische Oceaan.
arvio≈ 310 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Gambas tigre en salsa de chile y nata
10.50
Tiger prawns in chili cream sauce — Gambas in een licht pittige chiliroomsaus
arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Gambas tigre con Licor y mandarina
10.50
Tiger prawns with liqueur and mandarin — Gambas in een romige saus van licor 43 en mandarijnpartjes
arvio≈ 360 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gambas tigre al ajillo
10.00
Gambas al ajillo — Gambas, traditioneel gebakken met knoflook en peterselie
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Filetes de salmonete con mojo verde
12.50
Red mullet fillets with mojo verde — Een zilte surprise! Laat u verrassen door de delicate zoetheid van rode mul, gecombineerd met frisse citroenpuree en pittige mojo verde.
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Calamares fritos
10.25
Fried calamari — Duik in een oceaan van smaak met onze malse gefrituurde kleine gebloemde inktvisringetjes, perfect gecombineerd met onze huisgemaakte alioli.
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
romesco de peix
14.50
Fish Romesco — Authentiek Catalaans visgerecht met een rijke huisgemaakte romesco-saus
arvio≈ 390 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Gambas vegetalesvegan
12.50
Vegan prawns — Plantaardige gambas, citroenpuree en mojo verde
arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Postres Nagerechten
Tarta de Santiagovegetarian
9.50
Huisgemaakte traditionele amandeltaart uit Galicia met vanilleijs
arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 33
Mousse de chocolatevegetarian
10.00
Chocolate mousse — Chocolademousse met mango-ijs en passievruchtensaus
arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 34
Tarta de queso vascavegetarian
12.50
Basque cheesecake — Burnt cheesecake uit San Sebastián
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 28
Crema Catalanavegetarian
6.00
Catalaans roomdessert met gebrande suiker
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 35
Helado de vainillavegetarian
6.00
Vanilla ice cream — 2 bolletjes vanilleijsje met slagroom
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 34
Helado infantilvegetarian
4.50
Kids ice cream — Kinderijsje met slagroom en chocoladesaus
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41
Churros rellenos de chocolatevegetarian
10.50
Chocolate filled churros — Dikke churros gevuld met hazelnoten-chocolade (2 stuks) met vanilleijs
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 30
Menu’s laat je verrassen
Menú Nuevo
49.50
New Tasting Menu — luxe 4-gangen verrassingsmenu
arvio≈ 1800 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 33
Menú Clásico
35.50
Classic Tasting Menu — 3-gangen menu
arvio≈ 1400 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 37
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
78veggie
scorearvio
scorearvio
Espanjalaisia tapaksia ja kasvisruokia
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten patatas bravas ja croquetas de espinacas. Pääruoaksi on saatavilla vegaaniset gambas vegetales.
24 kasvis- ja 9 vegaanista annosta 49:sta
74dia
scorearvio
scorearvio
Vähähiiliäiset espanjalaiset annokset
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ruokalistalla on runsaasti proteiinipitoisia pääruokia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Liha- ja kalavalikoima on laaja.
31 diabetesystävällistä · 49 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Raadhuisplein 3 B, 4501 BG Oostburg
- Aukioloajat
- masuljettutisuljettuke17:00–21:00to17:00–21:00pe17:00–21:00la17:00–21:00su17:00–21:00keuken open
- Yhteystiedot
- +31117455226 info@hetisboven.nl
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tisboven.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %