Pokesushi
Place du Châtelet 7, 45000 Orléans
Suljettu nyt · avataan 11:30
Japanesesushi€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Menu Composé
Menu 2 CHOIX
14.50
Combination Menu 2 — pour le riz est accompagne seulement avec des brochette et sashimi, servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Menu 3 CHOIX
16.50
Combination Menu 3 — pour le riz est accompagne seulement avec des brochette et sashimi, servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 700 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Menu Mixte
Menu MX1
16.50
Mixed Menu MX1 — 9 sashimi assortis+5 brochettes assortis (1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 bœuf, 1 bœuf au fromage, 1 ailes de poulet), servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Menu MX2
16.00
Mixed Menu MX2 — 6 Saumon cheese+5 brochettes assortis (1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 bœuf, 1 bœuf au fromage, 1 ailes de poulet), servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 820 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Menu MX3
15.80
Mixed Menu MX3 — 6 california saumon avocat+5 brochettes assortis (1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 bœuf, 1 bœuf au fromage, 1 ailes de poulet), servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Menu MX4
15.80
Mixed Menu MX4 — 4 sushi variés+5 brochettes assortis (1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 bœuf, 1 bœuf au fromage, 1 ailes de poulet), servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 800 kcal50 g hiilihydraatteja
Menu MX5
14.50
Mixed Menu MX5 — 6 raviolis grillés+5 brochettes assortis (1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 bœuf, 1 bœuf au fromage, 1 ailes de poulet), servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja
Menu MX6
16.20
Mixed Menu MX6 — 6 maki saumon, 2 sushi saumon+5 brochettes assortis (1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 bœuf, 1 bœuf au fromage, 1 ailes de poulet), servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 920 kcal70 g hiilihydraatteja
Menu MX7
14.20
Mixed Menu MX7 — 4 nêms poulet+5 brochettes assortis (1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 bœuf, 1 bœuf au fromage, 1 ailes de poulet), servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Menu Bento
MENU B1
17.50
Bento Menu B1 — 6 Callfornia saumon avocat, 5 Sashimi saumon, 2 Brochettes de boeuf au fromage, 3 Raviolis au poulet, servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 980 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
MENU B2
17.50
Bento Menu B2 — 6 maki saumon, 6 california saumon avocat, 3 nêms poulet, 2 Brochettes boulettes de poulet, servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 960 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
MENU B6
17.50
Bento Menu B6 — 6 Printemps saumon avocat, 2 Sushi saumon, 3 Tempura crevettes, 2 Brochettes de poulet, servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 920 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
MENU B7
17.50
Bento Menu B7 — 6 Neige saumon cheese, 2 sushi saumon, 3 poulet pané, 2 brochettes boeuf au fromage, servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 1050 kcal85 g hiilihydraatteja
Nos Menus
Menu M1
13.00
Maki Menu M1 — 18 Maki (6 saumon, 6 thon, 6 avocat), servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu M1Bvegetarian
12.80
Veggie Maki Menu M1B — 18 Maki veggie (6 radi, 6 concombre, 6 avocat), servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 550 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Menu M2
14.80
Maki Menu M2 — 12 Maki (6 saumon, 6 thon), 6 California saumon avocat, servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Menu M3
15.80
California Roll Menu M3 — 18 California (6 saumon avocat, 6 thon cuit avocat, 6 surimi avocat), servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 820 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Menu M4
15.20
Tempura Shrimp Menu M4 — 6 California tempura crevette, 6 Oignons roll tempura crevette, servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 880 kcal80 g hiilihydraatteja
Menu M5
14.80
Royal Salmon Maki Menu M5 — 12 Maki royal saumon avocat, servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu M6
15.00
Spring Maki Menu M6 — 12 maki printemps assortis (saumon avocat, thon avocat), servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu M7
14.00
Salmon Sashimi Menu M7 — 12 Sashimi saumon, servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu M8
15.00
Assorted Sashimi Menu M8 — 12 Sashimi assortis, servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 640 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu M9
18.00
Assorted Sashimi Menu M9 — 18 Sashimi assortis, servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu M10
15.20
Sushi Menu M10 — 4 Sushi saumon, 4 Sushi thon, servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 510 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu M12
15.80
Sushi and California Menu M12 — 6 california maki saumon avocat, 6 sushi assortis (saumon, thon, daurade, crevette), servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 620 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu M13
16.20
Sashimi and Maki Menu M13 — 9 Sashimi assortis, 6 Maki thon, 6 California saumon avocat, servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Menu Yakitoris
Menu MB1
11.80
Meat Yakitori Menu MB1 — 5 brochettes viande (1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 bœuf, 1 bœuf au fromage, 1 ailes de poulet), servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 710 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Menu MB3
13.80
Fish Yakitori Menu MB3 — 4 brochettes poisson (2 saumon, 2 thon ou 4 saumon), servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 640 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu MB4
12.80
Beef Cheese Yakitori Menu MB4 — 5 bœuf au fromage, servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 760 kcal55 g hiilihydraatteja
Menu MB5
13.50
Meat Yakitori Menu MB5 — 6 brochettes viande (2 poulet, 2 boulettes de poulet, 2 boeuf au fromage), servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraatteja
Menu MB6
15.80
Mixed Yakitori Menu MB6 — 6 brochettes variées (1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 bœuf, 1 boeuf au fromage, 2 gambas), servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu Chirashi
C1 - Chirashi saumon
14.20
Salmon Chirashi — poissons cru sur un grand bol de riz vinaigré, servis avec soupe, salade
arvio≈ 680 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
C2 - Chirashi thon
16.50
Tuna Chirashi — poissons cru sur un grand bol de riz vinaigré, servis avec soupe, salade
arvio≈ 660 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
C3 - Chirashi poisson assortis
16.20
Assorted Fish Chirashi — poissons cru sur un grand bol de riz vinaigré, servis avec soupe, salade
arvio≈ 670 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
C4 - Chirashi anguille
17.80
Eel Chirashi — poissons cru sur un grand bol de riz vinaigré, servis avec soupe, salade
arvio≈ 740 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
C5 - Chirashi tartare saumon avocat
15.80
Salmon Avocado Tartare Chirashi — poissons cru sur un grand bol de riz vinaigré, servis avec soupe, salade
arvio≈ 690 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu Bateau
Menu Bateau
46.00
Boat Menu — 6 california saumon avocat, 6 maki saumon, 6 maki thon, 8 sushi mixte, 16 sashimi mixte, 6 brochettes (2 poulet, 2 boulettes de poulet, 2 boeuf au fromage). Pour 2 Personnes: 2 Soupes, 2 Salades, 2 riz
arvio≈ 2100 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 34
Menu Maison
56.00
House Boat Menu — 6 oignons rolls tempura crevette, 6 california saumon avocat, 6 maki royal saumon avocat, 6 printemps rolls saumon avocat, 20 sashimi mixte, 10 sushi mixte. Pour 2 Personnes: 2 Soupes, 2 Salades, 2 riz
arvio≈ 2400 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 34
M maki royal
55.00
Royal Maki Boat Menu — 3 soupes miso, 3 salade de choux, 6 California tempura crevettes, 6 California thon cuit, 12 California saumon avocat, 6 printemps rolls saumon avocat, 6 neige rolls cheese, 6 saumon roll cheese, 6 maki saumon, 6 maki thon, 6 maki avocat
arvio≈ 2200 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 40
Menus family
68.00
Family Boat Menu — 3 soupes miso, 3 salade de choux, 3 riz nature, 8 star style arc en ciel, 6 California saumon avocat, 6 maki saumon, 6 oignons rolls saumon avocat, 20 sashimi saumon, 10 sushi saumon, 2 brochettes bœuf fromage, 2 brochettes cuisses de poulet, 2 brochettes saumon
arvio≈ 2300 kcal200 g hiilihydraattejaraskas 40
Bo-Bun
BB1 - Bobun au boeuf
10.80
Beef Bo Bun
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Salade Fusion
F1 - Salade Saumon
10.80
Salmon Fusion Salad — Iceberg, poulet, tomate cerise, avocat, champignons, menthe, sésame
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
F4 - Salade Boeuf
10.80
Beef Fusion Salad — Iceberg, bœuf, tomate cerise, avocat, champignons, menthe, sésame
arvio≈ 510 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Spécialités
SP1 - Dragon Roll
11.60
Dragon Roll — avocat, tempura crevette
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja
SP2 - Star style arc en ciel
11.60
Rainbow Star Roll — saumon, thon, daurade, avocat, concombre, cheese
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
SP3 - Dragon Saumon mi-cuit 8pcs
12.80
Half-Cooked Salmon Dragon Roll — Saumon mi-cuit, tempura crevette, avocat
arvio≈ 460 kcal36 g hiilihydraatteja
SP5 - Dragon wakame 8pcs
11.60
Wakame Dragon Roll — wakame, saumon, avocat, concombre
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
SP6 - Dragon végétarien 8pcsvegetarian
11.60
Vegetarian Dragon Roll — avocat, concombre, radis
arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraatteja
Gyoza poké bowl
PB1 - Poké Saumon
13.80
Salmon Poke Bowl — Saumon, mangue, concombre, edamame, tomate, maïs
arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
PB2 - Poké Végérarienvegetarian
13.80
Vegetarian Poke Bowl — Avocat, mangue, concombre, edamame, tomate, maïs
arvio≈ 460 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
PB3 - Poké Tempura
14.80
Tempura Poke Bowl — Tempura crevette,mangue, maïs, concombre, edamame, tomate
arvio≈ 580 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
PB4 - Poké Gyoza
13.80
Gyoza Poke Bowl — Gyoza, mangue, concombre, edamame, tomate, maïs
arvio≈ 560 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Nouilles
NO1 - Nouilles sautées aux légumesvegetarian
10.00
Stir-fried Vegetable Noodles
arvio≈ 410 kcal62 g hiilihydraatteja
NO2 - Nouilles sautées au poulet
10.80
Stir-fried Chicken Noodles
arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
NO3 - Nouilles sautées au bœuf
10.80
Stir-fried Beef Noodles
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Riz Cantonais
RIZ CANTONAIS(炒饭)
10.80
Cantonese Fried Rice
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraatteja
RIZ CANTONAIS AU POULET(鸡炒饭)
11.80
Cantonese Chicken Fried Rice
arvio≈ 640 kcal65 g hiilihydraatteja
POULET CITRONNELLE
Poulet citronnelle
12.90
Lemongrass Chicken — Le riz nature et poulet frit avec la sauce aigre douce
arvio≈ 680 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Hors d’oeuvres
Soupe miso
2.50
Miso Soup
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Salade de chouxvegetarian
2.50
Cabbage Salad
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Riz Naturevegan
2.00
Steamed Rice
arvio≈ 205 kcal45 g hiilihydraatteja
Riz vinaigrévegan
2.50
Vinegared Rice
arvio≈ 230 kcal50 g hiilihydraatteja
Salade d’alguesvegan
4.20
Seaweed Salad
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Edamamevegan
4.20
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Gyoza raviolis grillés (6 pièces)
6.80
Grilled Gyoza
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
Nêms poulet (4 pièces)
6.00
Chicken Spring Rolls
arvio≈ 360 kcal32 g hiilihydraatteja
Nêms crevettes (4 pièces)
6.00
Shrimp Spring Rolls
arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraatteja
Tempura crevettes (5 pièces)
7.20
Shrimp Tempura
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Takoyaki (4 pièces)
5.20
Takoyaki
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Poulet pané (4 pièces)
6.00
Breaded Chicken
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sauce
Sauce salée
0.50
Salty Sauce
arvio≈ 15 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sauce sucrée
0.50
Sweet Sauce
arvio≈ 45 kcal10 g hiilihydraatteja
Grande sauce salée
1.00
Salty Sauce (Large)
arvio≈ 30 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Grande sauce sucrée
1.00
Sweet Sauce (Large)
arvio≈ 90 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 39
Sushi
Sushi Saumonpescatarian
4.20
Salmon Sushi — 2 pièces
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sushi Thonpescatarian
4.50
Tuna Sushi — 2 pièces
arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sushi Dauradepescatarian
4.20
Sea Bream Sushi — 2 pièces
arvio≈ 130 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sushi Crevettepescatarian
4.50
Shrimp Sushi — 2 pièces
arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sushi Oeufs de saumonpescatarian
5.30
Salmon Roe Sushi — 2 pièces
arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sushi Anguillepescatarian
5.50
Eel Sushi — 2 pièces
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sushi Avocatvegan
4.00
Avocado Sushi — 2 pièces
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
Sushi Saumon cheesepescatarian
4.50
Salmon Cheese Sushi — 2 pièces
arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraatteja
Sushi Saumon mi-cuitpescatarian
4.50
Seared Salmon Sushi — 2 pièces
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Sushi thon mi-cuitpescatarian
4.80
Seared Tuna Sushi — 2 pièces
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
Sashimi
Sashimi Saumonpescatarian
10.80
Salmon Sashimi — 10 pièces
arvio≈ 220 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Sashimi Thonpescatarian
12.80
Tuna Sashimi — 10 pièces
arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sashimi Dauradepescatarian
10.80
Sea Bream Sashimi — 10 pièces
arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
53veggie
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Japanilaista ruokaa kasvissyöjille
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimaan kuuluu Poké Végérarien ja kasvisnuudelit. Menu M1B sisältää veggie-makia, retiisiä, kurkkua ja avokadoa.
10 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 87:sta
71dia
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Sashimia ja proteiinipitoisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on useita vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Sashimi ja grillivartaat sopivat hyvin verensokerin hallintaan.
23 diabetesystävällistä · 87 annosta
Arvostelut
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Käytännön tiedot
- Osoite
- Place du Châtelet 7, 45000 Orléans
- Aukioloajat
- ma11:30–15:00, 18:30–23:00tisuljettuke11:30–15:00, 18:30–23:00to11:30–15:00, 18:30–23:00pe11:30–15:00, 18:30–23:00la11:30–15:00, 18:30–23:00su11:30–15:00, 18:30–23:00
- Yhteystiedot
- +32238700831
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokesushi.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %