takaisin hakuun

Au Soleil du Maroc - Orsay, 1 Bd de Mondétour

boulevard de Mondétour 1, 91400 Orsay

Suljettu nyt · avataan 11:30

AfricanMoroccan€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Ramadan
Menu Ramadan
30.00
Ramadan Menu — Un bol de harira marocaine bien chaude, préparée a...
arvio≈ 450 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Couscous
Couscous Maison
20.50
Homemade Couscous — Semoule légère, légumes frais mijotés et trois via...
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Couscous Mixte
20.50
Mixed Couscous — Semoule fine et légère, légumes frais mijotés, acc...
arvio≈ 800 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
Couscous Chef
20.90
Chef's Couscous — Un plat généreux aux saveurs variées : semoule lég...
arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Couscous Grillades
20.90
Grilled Couscous — Semoule fine et légère, légumes frais mijotés et a...
arvio≈ 820 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Couscous Royal
21.90
Royal Couscous — Un couscous généreux accompagné de quatre viandes...
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Couscous Poulet
18.90
Chicken Couscous — Semoule légère, légumes frais de saison et cuisse...
arvio≈ 700 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Couscous Agneau
20.90
Lamb Couscous — Un couscous généreux aux saveurs authentiques : se...
arvio≈ 800 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
Couscous Brochettes
19.50
Kebab Couscous — Semoule fine et légère, légumes frais mijotés et d...
arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Couscous Brochettes Poulet
18.90
Chicken Kebab Couscous — Semoule légère, légumes frais mijotés et brochette...
arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Couscous Kefta
18.90
Kefta Couscous — Semoule légère, légumes frais mijotés et viande hachée assaisonnées, délicatement grillées avec une...
arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Couscous Boulettes
18.90
Meatball Couscous — Semoule fine et légère, légumes frais mijotés et b...
arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Couscous Merguez
18.90
Merguez Couscous — Semoule fine et légère, légumes frais mijotés et m...
arvio≈ 820 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Couscous végétarienvegetarian
17.50
Vegetarian Couscous — Couscous léger et moelleux, accompagné de légumes...
arvio≈ 550 kcal90 g hiilihydraatteja
Couscous Méchoui
25.90
Méchoui Couscous — Semoule fine et légère, légumes frais mijotés et g...
arvio≈ 900 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Tajines
Tajine Agneau aux Pruneaux
20.90
Lamb Tagine with Prunes — Morceaux d’agneau tendres, longuement mijotés avec...
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Tajine Agneau aux Petits Pois
20.90
Lamb Tagine with Peas — Morceaux d’agneau tendres, longuement mijotés avec...
arvio≈ 600 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Tajine Poulet aux Pruneaux
19.90
Chicken Tagine with Prunes — Morceaux de poulet tendres, longuement mijotés ave...
arvio≈ 580 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tajine Poulet aux Olives
19.90
Chicken Tagine with Olives — Morceaux de poulet tendres, longuement mijotés ave...
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Tajine Poulet Frites
19.90
Chicken Tagine with Fries — Morceaux de poulet tendres, longuement mijotés aux...
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tajine Veau aux Pruneaux
20.90
Veal Tagine with Prunes — Morceaux de veau tendres, longuement mijotés avec...
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tajine Veau aux Olives
20.90
Veal Tagine with Olives — Morceaux de veau tendres, longuement mijotés avec...
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Tajine Kefta
19.50
Kefta Tagine — Boulettes de viande assaisonnées, longuement mijot...
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tajine Végétarienvegetarian
18.90
Vegetarian Tagine — Mélange de légumes frais de saison, mijotés doucem...
arvio≈ 400 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Tajine Boulettes de Sardines
19.50
Sardine Ball Tagine — Boulettes de sardines assaisonnées, délicatement mélangées avec du riz, mijotées avec des olives et...
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Tajine Poisson
21.50
Fish Tagine — pavé de saumon mariné au safran et à l’huile d’oli...
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tajine Moules à la Marocaine
19.50
Mussels Tagine Moroccan Style — Moules mijotées à la marocaine avec des olives, du citron et des poivrons fondants, délicatement par...
arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Grillades
Mixtes grillées
19.90
Mixed Grill — Kefta, côte d’agneau et merguez, lentement grillées et sublimées d’un filet d’huile d’olive, servies...
arvio≈ 750 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Brochettes de poulet marinées
18.90
Marinated Chicken Skewers — Poulet délicatement mariné aux épices et à la cori...
arvio≈ 500 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Brochettes de kefta
18.90
Kefta Skewers — Kefta finement assaisonnée aux épices, sublimée d’un filet d’huile d’olive et lentement grillée, ser...
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Merguez
18.90
Merguez doucement relevées pour sublimer leur goût...
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Assiette marocaine
18.50
Moroccan Platter — Un assortiment raffiné alliant fraîcheur et saveur...
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Entrées froides
Salade Marocainevegetarian
7.50
Moroccan Salad — Mélange de tomates fraîches, poivrons cuits, conco...
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salade Vertevegetarian
7.50
Green Salad — Laitue, tomates, concombre, vinaigrette légère, hu...
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salade Chef
10.50
Chef Salad — Laitue, maïs doux, thon, œuf dur, vinaigrette légè...
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Œuf mayonnaisevegetarian
6.10
Egg Mayonnaise — Œuf frais, mayonnaise onctueuse, feuilles fraîches...
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Entrées chaudes
Pastilla Marocaine
10.90
Moroccan Pastilla — Feuilleté croustillant au poulet épicé, amandes gr...
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Brick Œuf
6.50
Egg Brick — Feuille croustillante, œuf frais, coriandre et épi...
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Brick Œuf Thon
7.50
Tuna Egg Brick — Feuille croustillante, œuf frais, thon, coriandre...
arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Briouates Kefta (2piéces)
6.80
Kefta Briouates — Triangles feuilletés à la viande hachée épicée et...
arvio≈ 300 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Brick au Fromagevegetarian
6.50
Cheese Brick — Feuille croustillante, fromage fondant, tomates fr...
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tchekchoukavegetarian
9.50
Légumes mijotés (tomates, courgettes, poivrons, au...
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Harira Marocainevegetarian
8.90
Harira Soup — Soupe de tomates, lentilles, pois chiches, herbes...
arvio≈ 220 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Desserts
Pâtisserie marocaine- fait maison (1 pièce)
2.80
Moroccan Pastry — De délicieuses pâtisseries marocaines faites maiso...
arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraatteja
Salade d’orange à la marocaine- fait maisonvegan, vegetarian
5.50
Moroccan Orange Salad — Une salade d’orange fraîche et parfumée, subtileme...
arvio≈ 110 kcal24 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

63veggie
scorearvio

Marokkolainen ruoka Orsayssa

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy kasviscouscous ja kasvistägine. Alkuruokina on saatavilla harira-keitto ja tchekchouka.

9 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 45:sta

74dia
scorearvio

Proteiinipitoisia marokkolaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita hyviä vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Grillattu liha ja tietyt tajinet sopivat hyvin.

21 diabetesystävällistä · 45 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
boulevard de Mondétour 1, 91400 Orsay
Aukioloajat
ma—
ti11:30–14:30, 18:30–21:00
ke11:30–14:30, 18:30–21:00
to11:30–14:30, 18:30–21:00
pe11:30–14:30, 18:30–21:00
la11:30–14:30, 18:30–21:00
su11:30–14:30, 18:30–21:00
jours fériés inclus
Yhteystiedot
+33164465103 ahmedbaibb@yahoo.fr
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ausoleildumaroc-orsay.fr/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Au Soleil du Maroc - Orsay, 1 Bd de Mondétour? Rekisteröi paikkasi.