Mellow Dining Oss
Molenstraat 81, 5341 GC Oss
Suljettu nyt · avataan 16:30
American€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
SUSHI SETS
Rainbow Roll (8 stuks)
9.50
Rainbow Roll — sushi met krabstick, zalm, tonijn, avocado, mango
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Sashimi Mix (8 stuks)
11.00
Sashimi Mix — zalm sashimi 4x, tonijn sashimi 4x en masago
arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Maki Mix (24 stuks)
13.00
Maki Mix — komkommer maki 6x, avocado maki 6x, krabstick maki 6x, zalm maki 6x
arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Dragon Roll (8 stuks)
9.50
Dragon Roll — sushi met gefrituurde garnalen, avocado en masago
arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja
Salmon Lover (16 stuks)
15.90
Salmon Lover Set — zalm nigiri 2x, zalm maki 6x, sake oshizushi 4x, salmon California roll 4x
arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Carpaccio Roll (8 stuks)
9.50
Carpaccio Roll — sushi met carpaccio rucola, avocado en komkommer
arvio≈ 310 kcal34 g hiilihydraatteja
Veggie Roll (8 stuks)vegan, vegetarian
9.50
Veggie Roll — sushi met zeewier, avocado & komkommer
arvio≈ 260 kcal32 g hiilihydraatteja
Sake Oshizushi (8 stuks)
9.50
Sake Oshizushi — geflambeerde zalm sushi
arvio≈ 300 kcal32 g hiilihydraatteja
Salmon California Roll (8 stuks)
9.50
Salmon California Roll — sushi met krabstick, avocado, komkommer, geflambeerde zalm en masago
arvio≈ 340 kcal36 g hiilihydraatteja
Tori Roll (8 stuks)
9.00
Tori Roll — sushi met krokante kip
arvio≈ 390 kcal38 g hiilihydraatteja
Spicy Tuna Roll (8 stuks)
9.50
Spicy Tuna Roll — sushi met pittige tonijnsalade en avocado
arvio≈ 330 kcal34 g hiilihydraatteja
Familie Box (52 stuks)
49.50
Family Box — komkommer maki 6x, zalm maki 6x, dragon roll 8x, carpaccio roll 8x, tori roll 8x, spicy tuna 8x, salmon California roll 8x
arvio≈ 1850 kcal240 g hiilihydraattejaraskas 33
Familie Box Deluxe (72 stuks)
78.00
Family Box Deluxe — rainbow roll 8x, dragon roll 8x, carpaccio roll 8x, veggie roll 8x, sake oshizushi 8x, salmon California roll 8x, tori roll 8x, spicy tuna 8x, zalm sashimi 4x, tonijn sashimi 4x
arvio≈ 2500 kcal310 g hiilihydraattejaraskas 33
POKE BOWLS
Mini Poké Bowl Garnalen
6.50
Mini Shrimp Poke Bowl — mini rijst bowl met garnalen, avocado, komkommer, mango en masago on top
arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Mini Poké Bowl Sashimi
6.50
Mini Sashimi Poke Bowl — mini rijst bowl met zalm & tonijn mix, avocado, komkommer, mango en masago on top
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Mini Poké Bowl Veggievegan, vegetarian
6.00
Mini Veggie Poke Bowl — mini rijst bowl met avocado, komkommer, mango on top
arvio≈ 380 kcal52 g hiilihydraatteja
SASHIMI
Sake Sashimi (4 stuks)
5.50
Salmon Sashimi — verse dikgesneden rauwe zalmplakken
arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Maguro Sashimi (4 stuks)
6.00
Tuna Sashimi — verse dikgesneden rauwe tonijnplakken
arvio≈ 130 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Beef Tataki (8 stuks)
7.50
Beef Tataki — licht gegrilde diamanthaas met sesamzaad in sojasaus
arvio≈ 240 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
VOORGERECHTEN
Truffel Carpaccio
6.00
Truffle Carpaccio — carpaccio met truffelsaus & rucola
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Runder Tartaar
5.50
Beef Tartare — rundertartaar met ui en mosterd
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Zalm Tartaar
5.50
Salmon Tartare — zalm tartaar met rode ui
arvio≈ 210 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Geitenkaassaladevegetarian
6.00
Goat Cheese Salad — geitenkaassalade met walnoten en honingdressing
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Krokante Kipsalade
6.00
Crispy Chicken Salad — krokante stukjes kip op een bedje van slamelange
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Garnalencocktail
6.50
Shrimp Cocktail — garnalencocktail geserveerd op blaadjes witlof met huisgemaakte cocktailsaus dressing
arvio≈ 240 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Eendenwraps (3 stuks)
7.50
Duck Wraps — eend gewikkeld met Hoi Sin saus en groenten
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
Ebi Fry (3 stuks)
5.00
Ebi Fry — gefrituurde garnalen
arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gyoza (6 stuks)
5.50
Chicken Gyoza — kippasteitjes van de plaat met sojasaus
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Veggie Gyoza (6 stuks)vegetarian
5.50
Veggie Gyoza — pasteitjes van de plaat met sojasaus
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SOEPEN
Vietnamese Tomatensoep
5.50
Vietnamese Tomato Soup — licht pittige soep met taugé
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Romige Truffelsoep
6.00
Creamy Truffle Soup — met stukjes truffel
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
WARME GERECHTEN
Beef Teriyaki
9.50
licht gegrilde diamanthaas (koud) met teriyaki saus en geroerbakte groente
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lamsrack (2 stuks)
9.00
Lamb Rack — lamsrack van de plaat met groente en aardappelpuree
arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Surf & Turf
9.50
runderblokjes met garnalen & groenten met witte rijst
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Shanghai Kip
7.50
Shanghai Chicken — kipstukjes in zoetzure saus met witte rijst
arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Kipsaté (3 stuks)
7.50
Chicken Satay — kipsaté van kippendij in teriyaki saus met witte rijst
arvio≈ 610 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Knoflook Garnalen (3 stuks)
7.50
Garlic Shrimp — ongepelde garnalen van de plaat met knoflook en aardappelpuree
arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Teppan Zeebaars
8.50
Teppan Sea Bass — op de huid gebakken zeebaars met aardappelpuree
arvio≈ 540 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Teppan Zalm
8.00
Teppan Salmon — op de plaat gebakken zalm aardappelpuree
arvio≈ 580 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Teppan Sliptong
9.00
Teppan Sole — op de plaat gebakken sliptong aardappelpuree
arvio≈ 510 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Gegratineerde Kreeft
12.50
Gratinated Lobster — gegratineerde halve kreeft met hollandaise saus en aardappelpuree
arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Thai Kip
7.50
Thai Chicken — kipstukjes in pikante saus met witte rijst
arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Veggie Mixvegan, vegetarian
6.50
gewokte seizoensgroenten met witte rijst
arvio≈ 450 kcal65 g hiilihydraatteja
BIJGERECHTEN
Frietjes
3.00
Fries — inclusief mayo
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja
Gebakken Rijst
4.50
Fried Rice
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja
Witte Rijstvegan, gluten_free
3.50
White Rice
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Edamamevegan, vegetarian
4.50
soyabonen
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Romige Kreeftensoep
33.00
Creamy Lobster Soup
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Dim Sum
47.00
arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Biefstuk
49.00
Steak
arvio≈ 750 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Verse Oesterspescatarian
19.00
Fresh Oysters
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Tori Karaage
35.00
arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Serranoham
20.00
Serrano Ham
arvio≈ 250 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Lamsrack
50.00
Lamb Rack
arvio≈ 800 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Kimchi Chicken
37.00
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Zalmwrappescatarian
21.00
Salmon Wrap
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Coquillespescatarian
51.00
Scallops
arvio≈ 300 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Stoofvlees
38.00
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Rainbow Rollpescatarian
52.00
arvio≈ 500 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Rundertartaar
22.00
Beef Tartare
arvio≈ 350 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Eendenborstfilet
53.00
Duck Breast
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Zalmtartaarpescatarian
23.00
Salmon Tartare
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Beef Hot Plate
40.00
arvio≈ 850 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Dragon Rollpescatarian
24.00
arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Carpaccio Roll
41.00
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraatteja
Veggie Tartaarvegetarian
24.00
Veggie Tartare
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Shanghai Chicken
42.00
arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Kids Mix
arvio≈ 600 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Veggie Rollvegan, vegetarian
arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Kipsaté
Chicken Satay
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Thai Chicken Pasta
43.00
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Crispy Chicken Salade
Crispy Chicken Salad
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Sake Oshizushipescatarian
26.00
arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Mini Burgers
44.00
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraatteja
Gerookte Eendenborstsalade
27.00
Smoked Duck Breast Salad
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Salmon California Rollpescatarian
45.00
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraatteja
Tori Roll
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Vers Broodvegetarian
46.00
Fresh Bread
arvio≈ 300 kcal50 g hiilihydraatteja
Eendenwraps
29.00
Duck Wraps
arvio≈ 520 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Spicy Tuna Rollpescatarian
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Groente Tempuravegetarian
Vegetable Tempura
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Verse Saladevegetarian
Fresh Salad
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Twister Garnalenpescatarian
30.00
Twister Shrimp
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Knoflook Garnalenpescatarian
Garlic Shrimp
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Garnalenpescatarian
Shrimp
arvio≈ 220 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Ebi Frypescatarian
arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gyoza
arvio≈ 250 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Veggie Gyozavegetarian
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Sake Sashimipescatarian
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Beef Tataki
arvio≈ 240 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
60veggie
scorearvio
scorearvio
Aasialaisia annoksia kasvissyöjille
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on Veggie Roll ja Mini Poké Bowl Veggie. Saat myös Veggie Gyoza-nyyttejä ja Veggie Mix -pääruoan riisillä. Pöydässä voi olla myös liha-annoksia, kuten Beef Teriyaki.
13 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 90:sta
78dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia annoksia ja sashimi
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sashimi Mix ja Biefstuk sisältävät vähän hiilihydraatteja. Valikoimassa on runsaasti riisittömiä kala- ja lihavaihtoehtoja.
51 diabetesystävällistä · 90 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Molenstraat 81, 5341 GC Oss
- Aukioloajat
- ma16:30–22:00ti16:30–22:00ke16:30–22:00to16:30–22:00pe16:30–22:00la16:30–22:00su16:30–22:00Take-away: Maandag t/m Zondag 16:30 – 20:30 uur
- Yhteystiedot
- +32412850520 info@mellowdining.nl
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mellowdining.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 99 %