takaisin hakuun

MELS Bar & Kitchen

Kaai 10, 3255 AG Oude-Tonge

Suljettu nyt · avataan 16:00

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Sashimi
Tuna (tonijn)pescatarian
12.00
Tuna Sashimi
arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Salmon (zalm)pescatarian
9.50
Salmon Sashimi
arvio≈ 200 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Ebipescatarian
16.00
Shrimp Sashimi
arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sushi Maki Special Rolls
Spicy MELSpescatarian
16.50
Spicy MELS Roll — 8 stuks met Zalmtartare, rode peper, komkommer, avocado, sesam, japanse mayo, kataifi, bosui
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraatteja
Crispy Chicken
16.00
Crispy Chicken Roll — 8 stuks met Krokante kip, komkommer, sesam, Japanse mayonaise, unagi, krokante uitjes bosui
arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraatteja
Californiapescatarian
14.50
California Roll — 8 stuks met surimi, avocado, komkommer, Japanse mayonaise, masago, kataifi
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja
Surf & Turf
17.00
Surf & Turf Roll — 8 stuks met garnaal, carpaccio, komkommer, truffelmayonaise, pittenmix en krokante uitjes
arvio≈ 550 kcal44 g hiilihydraatteja
Spicy Tunapescatarian
16.50
Spicy Tuna Roll — 8 stuks tonijn, avocado, chili vlokken, wasabi mayonaise, bosui, kataifi
arvio≈ 510 kcal46 g hiilihydraatteja
Creamy Salmonpescatarian
14.50
Creamy Salmon Roll — 8 stuks met zalm, roomkaas, komkommer, sesam, Japanse mayonaise, unagi, kataifi
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraatteja
Vega Crunchy Rollvegan, vegetarian
14.00
6 stuks met kampyo, geroosterde paprika, avocado, zeewier, unagi, sriracha mayonaise
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja
Crunchy Nacho
16.50
Crunchy Nacho Roll — 8 stuks met krokante kip, avocado, sesam, sriracha mayo, tortillachips, bosui
arvio≈ 630 kcal55 g hiilihydraatteja
Carpaccio Roll
17.00
8 stuks met, komkommer, avocado, carpaccio, truffelmoyo, pittenmix, bosui, rode kiemen
arvio≈ 540 kcal44 g hiilihydraatteja
Combi van 4 Rollen
58.00
Sushi Roll Combination — Combineer zelf jouw favoriete sushi rollen
arvio≈ 1800 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 28
Maki's
Kappa Maki (komkommer)vegan, vegetarian
5.00
Kappa Maki
arvio≈ 140 kcal28 g hiilihydraatteja
Sake Maki (zalm)pescatarian
6.50
Sake Maki
arvio≈ 160 kcal28 g hiilihydraatteja
Tekka Maki (tonijn)pescatarian
7.00
Tekka Maki
arvio≈ 160 kcal28 g hiilihydraatteja
Kani Maki (krab)pescatarian
6.00
Kani Maki
arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraatteja
Nigiri
Salmonpescatarian
3.00
Salmon Nigiri
arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja
Tunapescatarian
3.50
Tuna Nigiri
arvio≈ 55 kcal12 g hiilihydraatteja
Beef
3.50
Beef Nigiri
arvio≈ 70 kcal12 g hiilihydraatteja
Avocadovegan, vegetarian
2.50
Avocado Nigiri
arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Poké Bowl
SALMONpescatarian
18.00
Salmon Poké Bowl — Sushirijst | Avocado | Edamame Radijs | Wortel | Komkommer | Ui Unagi | Japanse mayo | Bosui | Sesam
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
CRISPY CHICKEN
18.00
Crispy Chicken Poké Bowl — Sushirijst | Avocado | Edamame Radijs | Wortel | Komkommer Ui | Unagi | Sriracha mayo Bosui | Sesam
arvio≈ 750 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
TUNApescatarian
18.50
Tuna Poké Bowl — Sushirijst | Avocado | Edamame Radijs | Wortel | Komkommer | Ui Unagi | Wasabi mayo | Bosui Sesam
arvio≈ 610 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
VEGAvegan, vegetarian
16.00
Vega Poké Bowl — Sushirijst | Avocado | Edamame Radijs | Wortel | Komkommer | Ui Unagi | Sriracha mayo | Bosui Sesam | Kimchi
arvio≈ 580 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Tataki & more
Beef Tataki
12.50
Rumpsteak, kruidenolie, unagi, krokante ui
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Korean Crispy Chicken 5st.
8.00
Korean Crispy Chicken — Honingsaus, bosui, sesam
arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraatteja
Side Dishes
Edamame (180 gram)vegan, vegetarian
4.50
Edamame
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Gembervegan, vegetarian
2.50
Ginger
arvio≈ 15 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gyoza Vega 5st.vegan, vegetarian
6.50
Vegetable Gyoza — Gestoomd, groente, unagi, bosui
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Gyoza Chicken 5st.
6.50
Chicken Gyoza — Gefrituurd, kip, unagi, bosui
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gebak
RUBY FOREST WAFFLEvegetarian
8.50
Wafel | Rood fruit | Slagroom
arvio≈ 550 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 42
CHOCO BANANA BLISSvegetarian
6.00
Choco Banana Bliss Muffin — Muffin | Banaan | Karamel | Chocoladesaus
arvio≈ 480 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 39
STRAWBERRY CHEESECAKEvegetarian
7.00
Sourdough Bun
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja
Sourdough Bun
KOREAN CRISPY CHICKEN
13.50
Korean Crispy Chicken Bun — Desembrood | Huisgemaakte honingsaus | Rucola | Bosui | Sesam
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
CAPRESE BURRATAvegetarian
15.50
Caprese Burrata Bun — Desembrood | Tomaat | Rode ui | Kruidenolie | Balsamico | Pittenmix | Rucola
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
FRENCH CAMEMBERTvegetarian
14.50
French Camembert Bun — Desembrood | Honing | Pecannoten | Rucola
arvio≈ 540 kcal40 g hiilihydraatteja
CHEESY STEAK
16.50
Cheesy Steak Bun — Desembrood | Biefstuk | Ui | Paprika | Cheddar
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
BROODJE PULLED CHICKEN
15.00
Pulled Chicken Bun — Desembrood | Rode ui | Sticky Lak à la Lely | Rucola | Bosui
arvio≈ 510 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
CHEF’S SPECIAL
14.50
Chef's Special Bun — Benieuwd? Vraag onze medewerkers naar het broodje van de maand.
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
HHiigghh CCoocckkttaaiill
2 RONDES MET VERSCHILLENDE HAPJES
39.50
High Cocktail Platter
arvio≈ 1800 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 29

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

73veggie
scorearvio

Sushia ja hapanleipäsämpylöitä

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on Vega Crunchy Roll ja vegaaninen Poké Bowl. Tarjolla on myös Caprese Burrata ja French Camembert hapanleivällä.

12 kasvis- ja 7 vegaanista annosta 41:sta

47dia
scorearvio

Sashimia ja hapanleipäsämpylöitä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Tuna-, lohi- ja ebi-sashimissa on 0 g hiilihydraatteja. Valikoimasta löytyy myös hapanleipäsämpylöitä ja lisukkeita.

11 diabetesystävällistä · 41 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Kaai 10, 3255 AG Oude-Tonge
Aukioloajat
ma—
ti—
ke—
to16:00–23:00
pe16:00–00:00
la12:00–00:00
su12:00–22:00
Yhteystiedot
+31642525694 info@melsbarkitchen.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), melsbarkitchen.nl/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko MELS Bar & Kitchen? Rekisteröi paikkasi.