Tuba Food & Lounge
Mannenkatu 2, 90130 Oulu
Suljettu nyt · avataan 10:45
burger joint€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Tuban vegaaninen jenkkibrunssi
Tuban vegaaninen jenkkibrunssivegan
30.00
Vegan American Brunch — Buffet sisältää: Paahdettua kukkakaalia ja hernehummusta G, Maissi-papusalaattia G, Sitruunaista kesäkurpitsasalaattia G, Coleslaw G, Viherverso-tomaattisalaattia ja yrttiöljyä, Talon leipää ja siemenpestoa, Seitanbrisketiä, Mac & Cheese, Seitanwingsejä ja Buffalo-kastiketta, Parsakaaliwingsejä G, Ranuja ja dippejä G, Hedelmiä, Suklaakakkua, vaniljakermaa ja Biscoff-crumblea
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
LOUNAS
buffetlounas
13.70
Lunch Buffet
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
rääppiäislounas
6.70
Wrap Lunch — klo 13.30-14.00
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Lohipihvejä ja sitruuna-inkiväärikastiketta L, Ggluten_free
Salmon Steaks with Lemon Ginger Sauce — Ti 8.9.
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pannupihvejä ja ruskeaa kastiketta L, G (Saa myös M)gluten_free
Pan-fried Steaks with Brown Sauce — Ti 8.9.
arvio≈ 500 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Seitan-kasvispataa Vegvegan
Seitan Vegetable Stew — Ti 8.9.
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Perunamuusia Veg, Gvegan, gluten_free
Mashed Potatoes — Ti 8.9.
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja
Paahdettuja kasviksiavegetarian
Roasted Vegetables — Ti 8.9.
arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Omena-kaurapaistosta ja vaniljakastiketta L, G (Saa myös Veg)gluten_free
Apple Oat Bake with Vanilla Sauce — Ti 8.9.
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja
Yrttikastikkeella kuorrutettua uunikirjolohta L, Ggluten_free
Baked Salmon with Herb Crust — Ke 9.9.
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Pyttipannua ja paistettuja kananmunia M, Ggluten_free
Pyttipannu with Fried Eggs — Ke 9.9.
arvio≈ 600 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Soija-kasvispyttipannua ja yrttitofutahnaa Veg, Gvegan, gluten_free
Soy Vegetable Pyttipannu with Herb Tofu — Ke 9.9.
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Mansikkakiisseliä ja kermavaahtoa L, G (Saa myös Veg)gluten_free
Strawberry Kissel with Whipped Cream — Ke 9.9.
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 44
Mexican buffet
To 10.9. Tortilloja ja tacoja, Pulled beef ja chilikastiketta M,G, Pulled chicken ja savupaprikakastiketta M,G, Chili Sin Carne Veg, G, Riisiä Veg, G, Kastikevalikoima
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Vegaaninen nacho platter Veg,Gvegan, gluten_free
Vegan Nacho Platter — To 10.9.
arvio≈ 700 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Jäätelöä ja karkkicrumblea L, G (Saa myös Veg)gluten_free
Ice Cream with Candy Crumble — To 10.9.
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39
Aasiabuffet
Asian Buffet — Pe 11.9. Kevätkääryleitä Veg, Chili-seesamkalaa M, G, Kung po -kanaa M, G, Kung po -tofua Veg, G, Paistettua seesamriisiä Veg, G
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Mangolassia L, G (Saa myös Veg)gluten_free
Mango Lassi — Pe 11.9.
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Viikon pizza
16.00
Pizza of the Week
arvio≈ 900 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Viikon burgeri
14.90
Burger of the Week
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Puolikas viikon pizza + salaatti
13.70
Half Pizza and Salad
arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Featured
Hyytinen Hawailla (L)
Hawaiian Pizza — Tomaattikastiketta, mozzarellaa, palvikinkkua, ananasta, & Tuban chilikastiketta
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tupla juusto (L, saa myös vegaanisena)
Double Cheese Burger — Burgersämpylä, 100g naudan jauhelihapihvi/seitanpihvi, castello sinihomejuustoa, brie-kastiketta, auramajoneesia, pikkelöityä sipulia ja salaattia
arvio≈ 920 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Burgerit
Tuba Deluxe 3 (L)
15.90
Tuba Deluxe 3 Burger — 100g smash-pihvi, pekonia, mature-cheddaria, Tuban burger-salsaa, aiolia, salaattia, tomaattia & punasipulia
arvio≈ 950 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
OG Smash (L)
15.90
OG Smash Burger — 100g smash-pihvi, pekonia, tuplasti cheddaria, Tuban burger-majoneesia, karamellisoitua sipulia & maustekurkkua
arvio≈ 980 kcal45 g hiilihydraatteja
Say HALLOU to MI Little Friend (L)
15.90
Halloumi Smash Burger — 100g smash-pihvi, pariloitua halloumia, aiolia, chipotlemajoneesia, sitrusmarinoitua kurkkua, punasipulia & rucolaa
arvio≈ 960 kcal44 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salut Fry (L)
14.90
Salut Fry Burger — 120g naudankäristystä, Port Salut -juustoa, puolukka-pekonihilloketta, aiolia, maustekurkkua & rucolaa
arvio≈ 910 kcal46 g hiilihydraatteja
Sweet heat Elias (L)
15.90
Sweet Heat Elias Burger — 100g smash-pihvi, Port Salut -juustoa, sitrusmarinoituja kurkkuja, marinoitua punasipulia, makeaa sinappia & Tuban itsetehtyä chiliketsuppia
arvio≈ 880 kcal48 g hiilihydraatteja
Too Fast Too Fu (L tai Veg)vegetarian
17.90
Too Fast Too Fu Burger — Fritattua mausteista tofua, cheddaria, chipotlemajoneesia, limeaiolia, karamellisoitua sipulia, sitrusmarinoitua kurkkua & rucolaa
arvio≈ 850 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Fast & Furious -09 (L tai Veg)
15.90
Fast & Furious Burger — 100g smash-pihvi, cheddaria, pikkelöityä chiliä, chiliketsuppia, punasipulia, chipotlemajoneesia & rucolaa
arvio≈ 920 kcal44 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tuba Cheese (L)
12.90
Tuba Cheese Burger — 100g smash-pihvi, cheddaria, Tuban fry saucea, makeaa sinappia & maustekurkkua
arvio≈ 820 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Skidi (L)
8.90
Skidi Burger — 100g smash-pihvi, Tuban fry saucea, ketsuppia, salaattia & tomaattia
arvio≈ 750 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
pizzat
Elo-syyskuun tarjous: Kaksi vapaavalintaista pizzaa & pullo viiniä
60.00
Two Pizzas and Wine Deal
arvio≈ 2800 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 21
Dr Pepperoni (L, saa myös kasvis tai Veg)
16.90
Dr Pepperoni Pizza — Tomaattikastiketta, mozzarellaa & reilusti pepperonimakkaraa
arvio≈ 900 kcal85 g hiilihydraatteja
American't (L)
18.90
American't Pizza — Tomaattikastiketta, mozzarellaa, mature cheddar -juustoa, sinihomejuustoa, Napolin salamia, punasipulia, ananasta, jalapenoa & rucolaa
arvio≈ 1050 kcal90 g hiilihydraatteja
Bufala (VL)vegetarian
16.90
Bufala Pizza — Tomaattikastiketta, bufala mozzarellaa, oliiviölyä, tuoretta basilikaa & sormisuolaa
arvio≈ 750 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Bufala Supreme (VL)
19.90
Bufala Supreme Pizza — Tomaattikastiketta, bufala mozzarellaa, oliiviölyä, parmankinkkua, tuoretta basilikaa, parmigianoa & sormisuolaa
arvio≈ 880 kcal82 g hiilihydraatteja
Päärynäpizza (L) pizza bianco
19.90
Pear Pizza Bianco — Béarnaisekastiketta, mozzarellaa, parmankinkkua, päärynää, sinihomejuustoa & persiljaa
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
Ludvig Opera 3.0 (L)
18.90
Ludvig Opera Pizza — Tomaattikastiketta, mozzarellaa, Napolin salamia, tonnikalaa, oliiveja, oreganoa & valkosipulia
arvio≈ 920 kcal88 g hiilihydraatteja
Margarita (L)vegetarian
15.90
Margherita Pizza — Tomaattikastiketta, mozzarellaa & basilikaa
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Ariel 2.0 (L) pizza bianco
19.90
Ariel 2.0 Pizza Bianco — Béarnaisekastiketta, mozzarellaa, lohta, kapriksia, misomajoneesia, kevätsipulia & tilliä
arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraatteja
Eliaksen kesäbiisi 2.0 (L, saa myös kasviksena tai Veg)
17.90
Eliaksen Kesäbiisi Pizza — Tomaattikastiketta, mozzarellaa, pepperonimakkaraa, kirsikkatomaattia & pestoa
arvio≈ 1000 kcal98 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Mushroom Escape (L tai Veg) pizza biancovegetarian
18.90
Mushroom Escape Pizza Bianco — Valkosipuliölyä, pinaattia, mozzarellaa, siitakesieniä, shimejisieniä, herkkusieniä & misomajoneesia
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
Tofuo Drift (L tai Veg)vegetarian
18.90
Tofu Drift Pizza — Tomaattikastiketta, mozzarellaa, yrttitofutahnaa, ananasta, punasipulia, fetaa, pikkelöityä chiliä & persiljaa
arvio≈ 980 kcal105 g hiilihydraatteja
Stairway to Heaven 3.0 (L tai Veg)vegetarian
18.90
Stairway to Heaven Pizza — Tomaattikastiketta, mozzarellaa, marinoitua seitania, punasipulia, ananasta, limeaiolia & rucolaa
arvio≈ 920 kcal102 g hiilihydraatteja
deli & extrat
Seitan wings (Veg)vegan
13.90
Seitan Wings — 12 kpl Tuban seitanwingsejä, buffalo hot -kastiketta, kurkku- ja porkkanatikkuja & limeaiolia
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tuban salaatti
17.90
Tuba Salad — Romainesalaattia, caesarkastiketta, pikkelöityä punasipulia, sitrusmarinoitua kurkkua, kalamata-oliiveja & krutonkeja (G ilman krutonkeja)
arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Fish & Chips (M)
14.90
Fish and Chips — Ranskalaisia, oluttaikinoitua turskaa, remoulade-kastiketta, sitruunan siivu & mallasetikkaa
arvio≈ 900 kcal75 g hiilihydraatteja
Loaded fries Vegvegan
8.90
Loaded Fries — Ranskalaisia, buffalo hot -kastiketta, jalapenoa, punasipulia & limeaiolia
arvio≈ 500 kcal45 g hiilihydraatteja
1. TUBAN PIZZAA & SALAATTEJA
Sitruunaista lohisalaattia, kananmunia & pinaatticreme L, Ggluten_free
Salmon salad
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Feta-melonisalaattia VL, G (saa myös Veg)vegetarian, gluten_free
Feta melon salad
arvio≈ 300 kcal18 g hiilihydraatteja
Pestomarinoituja kasviksia Veg, Gvegan, gluten_free
Pesto marinated vegetables
arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tomaatti-viherversosalaattia & yrttiöljyä Veg, Gvegan, gluten_free
Tomato sprout salad
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
kasvispizzaa L (saa myös vegaanisena)vegetarian
Vegetable pizza — Tuban tyyliin valmistettuja pizzapaloja
arvio≈ 800 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
pepperonipizzaa L
Pepperoni pizza — Tuban tyyliin valmistettuja pizzapaloja
arvio≈ 950 kcal95 g hiilihydraatteja
specialpizzaa L
Special pizza — Tuban tyyliin valmistettuja pizzapaloja
arvio≈ 1000 kcal95 g hiilihydraatteja
Jäätelöä & kinuskikastiketta & marinoituja marjoja
Ice cream with caramel and berries — Jälkiruoaksi
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42
TUBAN PIZZAA & SALAATTEJA
35.00
Pizza and salad group menu — Ryhmämenu
arvio≈ 1800 kcal200 g hiilihydraattejaraskas 33
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
85veggie
scorearvio
scorearvio
Amerikkalaisia burgereita ja pizzoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on Too Fast Too Fu -tofu-burgeri ja Mushroom Escape -pizza. Tarjolla on myös vegaanisia seitan-siipiä ja loaded friesia.
18 kasvis- ja 9 vegaanista annosta 60:sta
72dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia lounaita ja burgereita
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valikoimassa on useita vähähiilihydraattisia lounasvaihtoehtoja ja proteiinipitoisia burgereita. Salaatit ja lihatuotteet ilman lisukkeita toimivat hyvin.
18 diabetesystävällistä · 59 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Mannenkatu 2, 90130 Oulu
- Aukioloajat
- masuljettuti10:45–15:00ke10:45–20:00to10:45–20:00pe10:45–20:00la13:00–20:00susuljettuPe 10.45-20.00 (23.00 asti keikkailtoina). La 13.00-20.00 (23.00 asti keikkailtoina). Brunssilauantaisin avaamme klo 12.00. Keittiö sulkeutuu: Ti klo 14.30, Ke-La klo 19.00
- Yhteystiedot
- +358408387737 info@tuba.fi
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tuba.fi/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %