takaisin hakuun

Ruskon Lounasruokala

Moreenikuja 2, 90630 Oulu

Avoinna nyt · asti 14:30

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Aamupala
Aamupala
7.00
Breakfast — Sis. puuro, leipä, leikkele, juomat ja kahvi
arvio≈ 750 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Maanantai 7.9.2026
Possupata (L,G) Suomilactose_free, gluten_free
12.50
Pork Stew
arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Makaronilaatikko. Suomi
12.50
Macaroni Casserole
arvio≈ 700 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Makkarakeitto (L,G)lactose_free, gluten_free
9.80
Sausage Soup
arvio≈ 500 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Buffet
13.50
arvio≈ 900 kcal70 g hiilihydraatteja
Tiistai 8.9.2026
Lihapullat (L,G) Suomilactose_free, gluten_free
12.50
Meatballs
arvio≈ 600 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Maksakastike (L,G) Suomilactose_free, gluten_free
12.50
Liver Sauce
arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Nakkikeitto (L,G)lactose_free, gluten_free
9.80
Frankfurter Soup
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Keskiviikko 9.9.2026
Broileria ja Cheddar kastiketta (L,G) Suomilactose_free, gluten_free
12.50
Chicken with Cheddar Sauce
arvio≈ 680 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Jauhelihakastike (L) Suomilactose_free
12.50
Minced Meat Sauce
arvio≈ 600 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lohikeitto (L,G)lactose_free, gluten_free
9.80
Salmon Soup
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Torstai 10.9.2026
Havajinpata (L,G) Suomilactose_free, gluten_free
12.50
Hawaiian Stew
arvio≈ 620 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Uunimakkara (L,G)lactose_free, gluten_free
12.50
Baked Sausage
arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Hernekeitto (L,G) Suomi + Pannarilactose_free, gluten_free
9.80
Pea Soup
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

0veggie
scorearvio

Ei kasvisvaihtoehtoja lounaalla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Lounaslistalla on vain liha- ja kalaruokia kuten possupata ja lohikeitto. Aamupalalla on saatavilla puuroa ja leipää.

0 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 14:sta

85dia
scorearvio

Vähähiilihydraattisia lounasvaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintola tarjoaa useita proteiinipitoisia pääruokia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Monet päivän annokset sopivat hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon.

9 diabetesystävällistä · 14 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Moreenikuja 2, 90630 Oulu
Aukioloajat
ma06:15–14:30
ti06:15–14:30
ke06:15–14:30
to06:15–14:30
pe06:15–14:30
la—
su—
Aamupala klo 6.15-9.30. Lounas klo 10.00-14.00
Yhteystiedot
+35885301670
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ruskonlounasruokala.com/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Ruskon Lounasruokala? Rekisteröi paikkasi.