Indian Garden Overijse
Waversesteenweg 37, 3090 Overijse
Suljettu nyt · avataan 16:45
Indian€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 9. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Soupes
Chicken sweet corn soup
7.50
Soupe crémeuse au poulet et au maïs.
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Chicken soup
9.00
Assaisonné d'ail
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Daal soup (V)vegetarian
Daal soup — Fines lentilles douces avec herbes aromatiques et épices légères
arvio≈ 160 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Starters
Vegetable spring roll (4 pcs) (veggie)vegetarian
8.00
Vegetable spring roll — Snack frit aux légumes.
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Papadum (2 pcs)
1.50
Papadum — Papadum croustillant.
arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraatteja
Fried chicken
8.50
Poulet croustillant enrobé de farine de maïs et de chapelure
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Onion pakoda (veggie)vegetarian
Onion pakoda — Oignons croustillants à la farine de pois chiches et aux épices indiennes
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Vegetable samosa (veggie)vegetarian
Vegetable samosa — Farci de pommes de terre et de petits pois
arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraatteja
Chicken samosa
Samosa au poulet piquant.
arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kebab au yaourt
Yogurt kebab
arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Brochette de légumes variés (3 pcs) (veggie)vegetarian
Vegetable kebab — Légumes fumés mélangés à des épices indiennes
arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tangadi kebab
Pilons de poulet rôtis.
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Non vegetarian assiette
16.00
Non-vegetarian platter — 2 poulet samosa, 3 poulet pakoda, 3 scampi pakoda.
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Mix veg assiette (v)vegetarian
15.00
Mixed vegetable platter — 2 légumes samosa, 3 spring rolls, 3 oignon pakoda.
arvio≈ 780 kcal90 g hiilihydraatteja
Chicken roll
Poulet assaisonné aux herbes indiennes et aux légumes.
arvio≈ 250 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Roti
Tandoori roti (V)vegetarian
4.00
Tandoori roti — Pain à base de farine de blé complet.
arvio≈ 120 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Onion parathavegetarian
5.50
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Paneer parathavegetarian
6.00
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja
Butter rotivegetarian
4.50
arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraatteja
Lacha parathavegetarian
5.00
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraatteja
Tandoori special
Paneer tikkavegetarian
14.50
Fromage indien cuit au tandoor avec du yaourt et du poivre
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Plain naanvegetarian
Pain nature cuit au tandoor
arvio≈ 210 kcal38 g hiilihydraatteja
Garlic naanvegetarian
Naan à l'ail.
arvio≈ 240 kcal36 g hiilihydraatteja
Peshwari naanvegetarian
7.00
arvio≈ 310 kcal45 g hiilihydraatteja
Seekh kebab agneau avec riz
Lamb seekh kebab — Haché d'agneau aux épices, cuit au tandoor.
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Cheese naanvegetarian
6.50
Naan au fromage.
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Butter naanvegetarian
Naan au beurre.
arvio≈ 260 kcal36 g hiilihydraatteja
Tandoori scampi avec du riz
19.50
Tandoori scampi — Black tiger scampis cuits avec des épices indiennes et du yaourt.
arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Malai broccolivegetarian
10.50
Brocoli fumé à la crème et au fromage
arvio≈ 280 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tandoori fish
21.00
arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Chicken tikka avec du riz
Chicken tikka — Cuisse de poulet désossée cuite au tandoor.
arvio≈ 620 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Pahadi tikka avec du riz
Pahadi tikka — Cuisse de poulet désossée marinée à la coriandre, à la menthe et au gingembre
arvio≈ 610 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Mix grilled assiette avec riz et naan
25.00
Mixed grill platter — 3 poulet tikka, 3 pahadi tikka, 3 seekh kebab.
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Végétarien
Palak paneervegetarian
Épinards au fromage indien
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Paneer makhana and mattarvegetarian
Fromage indien aux noix de renford et aux petits pois
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chana masala (V)vegetarian
14.00
Chana masala — Pois chiches à la sauce oignon et tomate
arvio≈ 310 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Kadhai légumesvegetarian
Kadhai vegetables — Mélange de légumes cuits avec du poivron
arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Jeera aloovegetarian
12.50
Pommes de terre relevées au cumin
arvio≈ 340 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Paneer butter masalavegetarian
Fromage indien aux tomates et aux épices indiennes
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Malai koftavegetarian
Croquettes de légumes cuites dans une sauce crémeuse aux noix de cajou
arvio≈ 480 kcal26 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Navratan kormavegetarian
15.50
Mélange de légumes avec des fruits secs dans une sauce aux noix de cajou et à la noix de coco
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Shahi paneervegetarian
Fromage indien dans une sauce aux amandes et aux noix de cajou
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Paneer bhurjivegetarian
Paneer aux épices indiennes.
arvio≈ 410 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Dal fry (veggie)vegetarian
Dal fry — Lentilles jaunes à l'ail et au cumin
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Dal makhnivegetarian
Lentilles noires à la crème et au beurre
arvio≈ 480 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Potato cauliflower (aaloo Gobhi)vegetarian
Aloo Gobhi — Pommes de terre et chou-fleur aux épices indiennes
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja
Poulet
Kadhai chicken
Poulet cuit avec oignon et poivron
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Chicken madras hot
16.50
Chicken madras — Poulet à la spicy madras sauce
arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Butter chicken
16.80
Poulet fumé en sauce tomate
arvio≈ 460 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chicken saag
Poulet cuit avec des épinards
arvio≈ 340 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Chicken tikka masala
16.90
Poulet tikka cuit au tandoori dans une sauce tomate et oignon avec poivron
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chicken korma
17.00
Poulet cuit dans une sauce aux noix de cajou et à la noix de coco
arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chicken vindaloo (hot)
Chicken Vindaloo — Poulet cuit aux épices de goa
arvio≈ 360 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Agneau
Lam curry
Lamb Curry — Agneau cuit aux poivrons.
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lamb vindaloo (hot)
17.50
Lamb Vindaloo — Agneau cuit aux épices de goa
arvio≈ 430 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lam saag
Lamb Saag — Agneau aux épinards.
arvio≈ 410 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lam masala spicy
Lamb Masala — Agneau tendre en sauce coco et oignons
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kadhai lam
17.90
Kadhai Lamb — Agneau cuit avec des oignons et du poivron
arvio≈ 440 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lam korma
Lamb Korma — Agneau tendre en sauce coco et oignons.
arvio≈ 490 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lam madras
Lamb Madras — Agneau en sauce madras piquante.
arvio≈ 420 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lamb bhuna
Agneau poêlé aux saveurs fumées
arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lamb kofta
Boulettes d'agneau cuites dans une sauce tomate
arvio≈ 680 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Scampis
Scampi masala avec riz
18.90
Scampi Masala with Rice — Scampi cuits dans une sauce à l'oignon et à la tomate
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Lahsuni scampi avec riz
19.20
Lahsuni Scampi with Rice — Scampi cuits dans une sauce à l'ail et à l'oignon
arvio≈ 740 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Kadhai scampi avec riz
Kadhai Scampi with Rice — Scampi cuits avec oignon et poivron
arvio≈ 710 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Scampi korma avec riz
Scampi Korma with Rice
arvio≈ 850 kcal68 g hiilihydraatteja
Riz
Petits pois pulawvegetarian
Peas Pulaw — Riz aux petits pois.
arvio≈ 320 kcal55 g hiilihydraatteja
Riz blancvegetarian
White Rice
arvio≈ 280 kcal60 g hiilihydraatteja
Riz jeeravegetarian
Jeera Rice
arvio≈ 310 kcal58 g hiilihydraatteja
Biriyaani
Lamb biryani
18.00
Riz basmati cuit avec de l'agneau et des épices entieres
arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Chicken biryani
Riz basmati cuit avec du poulet désossé et des épices entieres
arvio≈ 750 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Veg biryanivegetarian
Vegetable Biryani — Riz basmati cuit avec un mélange de légumes et d'épices entieres
arvio≈ 620 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Desserts
Rice kheervegetarian
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39
Raitavegetarian
3.50
Yoghurt
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gulab jamun 2 piecesvegetarian
Gulab Jamun
arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 32
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
92veggie
scorearvio
scorearvio
Laaja valikoima kasvisruokia
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten Palak Paneer ja Malai Kofta. Mix Veg Assiette sisältää samosaa ja kevätkääryleitä. Sekaseurueen ruokailu on helppoa.
38 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 76:sta
78dia
scorearvio
scorearvio
Hiilihydraattitietoinen intialainen ruokailu
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Monet curry- ja tandoori-annokset sisältävät vähän hiilihydraatteja. Proteiinipitoiset vaihtoehdot ovat hyviä valintoja.
44 diabetesystävällistä · 76 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Waversesteenweg 37, 3090 Overijse
- Aukioloajat
- ma16:45–21:30ti16:45–21:30kesuljettuto16:45–21:30pe16:45–21:30la16:45–21:30su16:45–21:30Delivery times
- Yhteystiedot
- +32466297026
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), indian-garden-overijse.be/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %