takaisin hakuun

San Blas - Overveen, Zeeweg

Zeeweg 86, 2051 EC Overveen

Avoinna nyt · asti 22:00

€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 18. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

SÜSS
HAUSGEMACHTE APFELTARTE
6.00
Apple Tart
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40
SAHNEvegetarian
1.00
Whipped Cream
arvio≈ 60 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
KUCHEN VON HOLTKAMP
6.00
Cake Selection — ZITRONEN-MERINGUE, KÄSEKUCHEN, SCHOKOLADENTRÜFFEL, MANGO-PASSIONSFRUCHT, KARAMELL-HASELNUSS, RED VELVET CAKE, CARROT CAKE
arvio≈ 500 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 29
EIS VON HOLTKAMP
3.00
Ice Cream Selection — ERDBEERE - SCHOKOLADE - ZITRONE - VANILLE, PISTAZIE - MANGO - SALTED CARAMEL - KOKOS
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 42
KOKOS-KAROTTENKUCHENvegan, gluten_free
8.00
Coconut Carrot Cake — VEGAN, GLUTENFREI UND ZUCKERFREI
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
POFFERTJESvegetarian
6.50
MIT PUDERZUCKER UND BUTTER
arvio≈ 400 kcal50 g hiilihydraatteja
CHURROSvegetarian
9.00
MIT ZIMTZUCKER
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40
PASTEL DE NATAvegetarian
4.50
PORTUGIESISCHES CUSTARD-TÖRTCHEN AUS DEM OFEN
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
FRÜHSTÜCK
CROISSANT
4.50
MARMELADE / SCHINKEN / KÄSE
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja
MUFFINvegetarian
4.50
Blueberry Crumble Muffin — BLUEBERRY CRUMBLE
arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraatteja
UITSMIJTER
12.50
SCHINKEN UND/ODER KÄSE
arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
QUESADILLAvegetarian
8.00
Breakfast Quesadilla — WRAP MIT KÄSE, FRÜHLINGSZWIEBEL UND GUACAMOLE
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
JOGHURTvegetarian
9.00
Yogurt with Granola — HAUSGEMACHTEM GRANOLA UND BROMBEERKOMPOTT
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja
HAFERBREIvegetarian
9.00
Oatmeal — MANGO, KOKOS UND PISTAZIE
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
FRÜHSTÜCKSPLATTE FÜR ZWEI
24.50
Breakfast Platter for Two — CROISSANT, BROT, KÄSE, JOGHURT, GRANOLA, OBST UND EIN GLAS FRISCHER ORANGENSAFT
arvio≈ 1200 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 37
LUNCH
MANCHEGOvegetarian
13.00
Manchego on Bread — MANCHEGO AUF BROT MIT QUITTENMARMELADE UND THYMIAN
arvio≈ 400 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
IBERICO
15.00
Iberico Ham on Bread — IBERISCHER SCHINKEN AUF BROT MIT TOMATEN-ANTIBOISE UND OLIVENÖL
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
KROKETTEN
12.50
Croquettes on Bread — KROKETTEN (HOLTKAMP KALB ODER VEGAN) AUF BROT MIT ZWIEBELN UND SENF
arvio≈ 500 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
GAMBAS AL AJILLO
19.50
GARNELEN IN KNOBLAUCHÖL MIT CHILI UND BROT
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
VEGAN TACOSvegan
16.00
ZWEI TORTILLAS, ROTKOHL, CAJUN-BLUMENKOHL, MAIS, ROTE-BETE-MAYONNAISE UND GUACAMOLE
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
CHICKEN TACOS
17.50
ZWEI TORTILLAS, ROTKOHL, PULLED CHICKEN, MAIS, CHIPOTLE-MAYONNAISE UND GUACAMOLE
arvio≈ 680 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BITES
BROTvegetarian
8.50
Bread with Saffron Aioli — SAFFRAAN AIOLI
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
NACHOSvegetarian
9.00
KÄSE, GUACAMOLE, TOMATE UND FRÜHLINGSZWIEBEL
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja
PAN CON TOMATEvegan
8.00
CROSTINIS MIT TOMATE UND OLIVENÖL - 2 ST.
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
PAN CON JAMON
13.00
CROSTINIS MIT TOMATE UND IBERISCHEM SCHINKEN - 2 ST.
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
KALBSBITTERBALLEN
9.00
Veal Bitterballen — VON HOLTKAMP MIT SENF - 6 ST.
arvio≈ 420 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
VEGANE BITTERBALLENvegan
9.00
Vegan Bitterballen — SENF - 6 ST.
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
KÄSESTÄNGELvegetarian
8.00
Cheese Sticks — CHILI SAUCE - 6 ST.
arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CRISPY CHICKEN
12.00
CHILI SAUCE - 6 ST.
arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
EMPANADASvegetarian
14.00
SPINAT, AUBERGINE UND ZWIEBEL - 3 ST.
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
POMMES FRITESvegetarian
6.00
French Fries — MAYONNAISE
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 44
PATATAS BRAVASvegetarian
8.00
CHIPOTLE MAYONAISE
arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraatteja
ALL DAY LONG
ZUCCHINI SUPPEvegetarian
9.50
Zucchini Soup — KRÄUTERÖL UND BROT
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
IBERICO PLATTE
16.00
Iberico Platter — JAMON IBERICO UND BROT
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PIMIENTOS DE PADRÓNvegan
9.50
OLIVENÖL UND MEERSALZ
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
ENCHILADASvegetarian
14.50
WRAPS MIT BOHNEN, MAIS, TOMATENSALSA UND CHEDDAR
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
EVERYTHING GREEN SALADvegan
18.50
GRÜNER SPARGEL, ERBSEN, ZUCKERSCHOTEN, ROMANESCO, SESAMDRESSING, KICHERERBSEN-ZITRONENCREME UND GERÖSTETE PISTAZIEN
arvio≈ 520 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
KINDERMENU KROKET
9.50
Kids Croquette Menu — KROKETTE (HOLTKAMP KALB ODER VEGAN), POMMES UND GURKE - FÜR KINDER BIS 12 JAHRE
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraatteja
KINDERMENU FISCH
14.00
Kids Fish Menu — PANIERTER KABELJAU, POMMES UND GURKE - FÜR KINDER BIS 12 JAHRE
arvio≈ 650 kcal52 g hiilihydraatteja
KINDER PIZZAvegetarian
9.50
Kids Pizza — TOMATENSAUCE UND CHEDDAR - FÜR KINDER BIS 12 JAHRE
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraatteja
ABENDESSEN
BROKKOLIvegan
21.00
Roasted Broccoli — GERÖSTETER BROKKOLI, SÜSSKARTOFFELPÜREE, KICHERERBSEN UND CHIMICHURRI-CRUMBLE
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
KIPPENDIJ
22.50
Chicken Thigh Skewer — SPIESS VOM HÄHNCHENSCHENKEL, MANDEL-KOKOSSAUCE, ROHKOST UND PATATAS BRAVAS
arvio≈ 650 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
DORADEpescatarian
27.00
Sea Bream Fillet — DORADENFILET, ARTISCHOCKENCREME, GEGRILLTER LITTLE GEM UND SALSA AUS THUNFISCH, KAPERN UND SCHNITTLAUCH
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
RIB-EYE
28.00
Rib-Eye Steak — RIB-EYE, CHILI-BUTTER, KARTOFFELTORTILLA UND SAISONGEMÜSE
arvio≈ 780 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

92veggie
scorearvio

Runsaasti kasvis- ja vegaanivaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy vegaanisia tacoja ja paahdettua parsakaalia. Tarjolla on myös pinaatti-munakoisinempanadas.

27 kasvis- ja 7 vegaanista annosta 44:sta

85dia
scorearvio

Proteiinipitoisia annoksia ja salaatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valikoimassa on useita proteiinipohjaisia pääruokia ja salaatteja. Useimmat annokset tarjoillaan leivän tai perunoiden kera.

17 diabetesystävällistä · 44 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Zeeweg 86, 2051 EC Overveen
Aukioloajat
ma10:00–22:00
ti10:00–22:00
ke10:00–22:00
to10:00–22:00
pe10:00–22:00
la09:00–22:00
su09:00–22:00
365 dagen per jaar geopend
Yhteystiedot
+31235732172 info@sanblas.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sanblas.nl/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 85 %

Omistatko San Blas - Overveen, Zeeweg? Rekisteröi paikkasi.