Manto Negro - Tapas Bar
Calle Unión 10, 07001 Palma
Avoinna nyt · asti 00:00
tapas€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Typische Tapas
Gegrillte grüne Paprikavegetarian
10.00
Grilled Green Peppers
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Cremige Kroketten mit Ibérico-Schinken (x6)
12.00
Iberico Ham Croquettes
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraatteja
Tintenfisch nach andalusischer Artpescatarian
16.50
Andalusian Style Squid
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Knoblauchgarnelenpescatarian
17.50
Garlic Shrimp
arvio≈ 310 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Oktopus nach galizischer Artpescatarian
20.50
Galician Style Octopus
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Spanisches Käsebrettvegetarian
21.00
Spanish Cheese Board — Auswahl an gereiften und halbgereiften Käsesorten, aus lokaler Herstellung
arvio≈ 550 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Frisch aufgeschnittener Ibérico-Schinken
22.00
Iberico Ham
arvio≈ 240 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Street Food
Mezze der Welt (zum Teilen)vegetarian
21.50
World Mezze Platter — Muhammara, Hummus, Tzatziki, Falafel, mariniertem Käse und gewürzten Oliven, Pita-Brot, Crudités, eingelegtem Kohl und Aubergine
arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Nachos mit Käse, Pico de Gallo und Guacamolevegetarian
12.50
Nachos with Cheese
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Extra Rind- oder Schweinefleisch
3.50
Extra Beef or Pork
arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Extra Jalapeñosvegan
2.00
arvio≈ 15 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Knusprige Hühnchenstreifen
12.50
Crispy Chicken Strips
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Extra 3 Soßen
3.00
Extra Sauces
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraatteja
Cochinita-Pibil-Taco (x3)
12.50
Cochinita Pibil Tacos — mit scharfer Zwiebel und Avocado
arvio≈ 510 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Empfehlen
Argentinische Rindfleisch-Empanadas (x3)
12.50
Argentinian Beef Empanadas — mit Yasgua-Soße — scharfe argentinische Soße
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraatteja
Thunfischtatar mit Avocado, Mango und Gurkepescatarian
19.50
Tuna Tartare — mit Yuca-Chips
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Wolfsbarsch-Cevichepescatarian
19.90
Sea Bass Ceviche — mit Kokos-Avocado-Creme, Yuca-Chips und weißem Mais
arvio≈ 410 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Fleisch & Fisch
Knuspriges Hähnchen nach Cajun-Art
15.50
Cajun Chicken — mit Kartoffeln, Mais, grünen Paprika und Cajun-Soße
arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Milanesa nach neapolitanischer Art
19.50
Neapolitan Milanesa — Paniertes Kalbs- oder Hähnchenschnitzel mit Tomatensoße, Mozzarella, gekochtem Schinken und Pommes
arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja
Zarte Schweinerippchen
23.50
BBQ Pork Ribs — mit Jack-Daniel's-Soße, Pommes oder Süßkartoffelpommes und Salat
arvio≈ 820 kcal58 g hiilihydraatteja
Gegrilltes Roastbeef
26.50
Grilled Roast Beef — mit Pommes und Salat
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja
Thunfisch-Tatakipescatarian
21.50
Tuna Tataki — mit Ponzu-Vinaigrette und Huancaína-Soße — scharfe peruanische Soße
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Frischer Wolfsbarsch auf Bananenblattpescatarian
23.50
Sea Bass on Banana Leaf — mit Kokos-Mandel-Soße, Salat mit Panch-Puran-Vinaigrette und Reis
arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Salate
Salat mit Ziegenkäsevegetarian
14.90
Goat Cheese Salad — Blattsalat, knuspriger Ziegenkäse, Tomate, Bacon, Walnüsse und Ponzu-Vinaigrette
arvio≈ 580 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Buddha Bowlvegan
14.90
Blattsalat, Quinoa, schwarze Bohnen, Tomate, Karotte, Kohl, Zwiebel, Avocado, schwarzer Sesam und Erdnuss-Dressing
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Poke Bowlpescatarian
14.90
Thunfisch, Reis, Karotte, Avocado, Kirschtomaten, Kohl, Edamame, schwarzer Sesam und Kimchi-Mayonnaise
arvio≈ 650 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Salat mit knuspriger Ente
15.50
Crispy Duck Salad — Reisnudeln, knusprige Ente, Kohl, Karotte, Kirschtomate, Mango, Mandeln und Senf-Zitrus-Dressing
arvio≈ 540 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Burger & Sandwiches
"Manto Negro" Burger
15.90
Manto Negro Burger — Rindfleischburger mit Bacon, knuspriger Zwiebel, Basilikum-Mayonnaise, Blattsalat, Tomate und Mahón-Käse
arvio≈ 920 kcal45 g hiilihydraatteja
Extra Angus-Rindfleisch
3.50
Extra Angus Beef
arvio≈ 220 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Extra Eivegetarian
1.50
Extra Egg
arvio≈ 75 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Beyond Meat Burgervegan
15.90
Beyond-Meat-Patty, Blattsalat, Tomate, eingelegter Kohl, cremige Avocado und scharfe vegane Mayonnaise
arvio≈ 780 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Pulled-Pork-Sandwich
15.90
Pulled Pork Sandwich — Gezupftes Schweinefleisch, knusprige Zwiebel, süß-saurer Kohl und Whisky-Barbecue-Soße
arvio≈ 880 kcal52 g hiilihydraatteja
Extra glutenfreies Burgerbrötchengluten_free
3.50
Gluten-Free Bun
arvio≈ 180 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 42
Pommes oder Süßkartoffelpommesvegan
3.50
Fries — Füge deinem Burger hinzu
arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraatteja
Pasta & Reis
Penne mit Garnelen, Knoblauch, Kirschtomaten und Spargelpescatarian
16.50
Penne with Shrimp — mit Hobelspänen von gereiftem mallorquinischem Käse
arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Wok mit Hähnchen, Gemüse und Nudeln
15.50
Chicken and Vegetable Wok
arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Kürbis-Raviolivegetarian
17.50
Pumpkin Ravioli — mit Ziegenkäsecreme, Romesco-Soße und Basilikumöl
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Boletus-Risotto mit Mahón-Käsevegetarian
19.50
Boletus Risotto
arvio≈ 610 kcal54 g hiilihydraatteja
Knusprige Ente mit rotem Curry und Reis
21.50
Crispy Duck Red Curry
arvio≈ 740 kcal52 g hiilihydraatteja
Pizzas
Pizza Margheritavegetarian
13.50
Tomatensoße, Mozzarella und Basilikum
arvio≈ 820 kcal88 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Pizza Calabria
14.50
Tomatensoße, Mozzarella, Pepperoni, Knoblauch-Chili-Öl und schwarze Oliven
arvio≈ 850 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Pizza Sa Terra
14.90
Tomatensoße, Mozzarella, Serrano-Schinken, Rucola, mallorquinischer Käse und Kirschtomaten
arvio≈ 820 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Pizza Mediterraneavegetarian
15.50
Tomatensoße, Mozzarella, Aubergine, grüne Paprika, karamellisierte Zwiebel, Ziegenkäsesoße und Romesco
arvio≈ 880 kcal85 g hiilihydraatteja
Kindermenü
Hamburger oder paniertes Hähnchenschnitzel mit Pommes, oder Pasta Bolognese, oder mit Butter oder Tomate
12.00
Kids Menu Selection — Inklusive 1 Erfrischungsgetränk oder Wasser + 1 Kugel Eis
arvio≈ 1100 kcal140 g hiilihydraatteja
Brot
Knuspriges Kristallbrotvegan
5.50
Crystal Bread — mit lokaler Tomate und nativem Olivenöl extra
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
Sauerteigbrot mit Aioli und mallorquinischen Oliven
5.50
Sourdough Bread with Aioli
arvio≈ 410 kcal42 g hiilihydraatteja
Nachspeisen
Käsekuchenvegetarian
7.50
Cheesecake — mit Beerensoße — glutenfrei
arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 31
Schokoladen-Brownievegetarian
7.50
Chocolate Brownie — mit Himbeeren
arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 31
Cookie mit doppelter Schokoladevegetarian
8.50
Double Chocolate Cookie — mit Vanilleeis und Waldbeeren-Coulis
arvio≈ 680 kcal72 g hiilihydraattejaraskas 25
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
82veggie
scorearvio
scorearvio
Espanjalaisia tapaksia ja kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on Boletus-risottoa ja kurpitsaraviolia. Tarjolla on myös Beyond Meat Burger ja Buddha Bowl. Sekakauppa toimii hyvin liha- ja kasvisruokien kanssa.
18 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 49:sta
66dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia tapaksia ja salaatteja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ruokalistalta löytyy useita hyviä vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Valitse tapas-annoksia ja tuoreita salaatteja.
15 diabetesystävällistä · 49 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Calle Unión 10, 07001 Palma
- Aukioloajat
- ma12:00–00:00ti12:00–00:00ke12:00–00:00to12:00–00:00pe12:00–00:00la12:00–00:00su12:00–00:00
- Yhteystiedot
- +34971761284 info@mantonegro.es
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mantonegro.es/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %