De Koncurrent

Kerkstraat 3, 5981 CD Panningen

Suljettu nyt · avataan 11:00

café€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

LUNCHPLANK

16.95

Lunch platter — Stel zelf je lunchplank samen. Zo kun je van alles genieten wat De Koncurrent met de lunch te bieden heeft!

arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

SOEPEN

Champignon soep

7.25

Mushroom soup

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Tomaten soep

6.95

Tomato soup

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Franse uien soep

7.95

French onion soup

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja

Goulashsoep

9.00

Goulash soup

arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

GEWOON LEKKER

Tosti tuna

8.50

Tuna toastie

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Tosti ham kaas

6.50

Ham and cheese toastie

arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraatteja

Tosti Italiaans

8.50

Italian toastie

arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Tosti chicken

8.00

Chicken toastie

arvio≈ 560 kcal44 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Tosti zalm

9.50

Salmon toastie

arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraatteja

Salade carpaccio

16.50

Carpaccio salad

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Salade burratavegetarian

15.00

Burrata salad

arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Salade vispescatarian

16.50

Fish salad

arvio≈ 480 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Salade kip

15.00

Chicken salad

arvio≈ 460 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Salade brievegetarian

15.00

Brie salad

arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Salade Val-Dieuvegetarian

16.50

Val-Dieu cheese salad

arvio≈ 540 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Brood met kroketten (2 stuks)

9.00

Bread with croquettes

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraatteja

Uitsmijter

11.00

arvio≈ 620 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Omeletvegetarian

10.00

Omelette

arvio≈ 400 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Poffertjesvegetarian

7.50

arvio≈ 450 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 35

FLATBREAD

Vitello tonnato

15.00

Vitello tonnato flatbread

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Carpaccio

14.50

Carpaccio flatbread

arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Geitenkaasvegetarian

13.50

Goat cheese flatbread — met gegrilde mango

arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Gegrilde groentevegan, vegetarian

13.50

Grilled vegetable flatbread

arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Shoarma

13.50

Shawarma flatbread

arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Gerookte zalmpescatarian

16.00

Smoked salmon flatbread

arvio≈ 640 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Tonijn saladepescatarian

13.00

Tuna salad flatbread

arvio≈ 610 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Kipsate

13.00

Chicken satay flatbread

arvio≈ 690 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

VOORGERECHTEN

Brood met dips

7.50

Bread with dips

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja

Flatbread met hummus en aiolivegetarian

7.50

Flatbread with hummus and aioli

arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraatteja

Bruchetta tomaat (2 stuks)vegan, vegetarian

5.00

Tomato bruschetta

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja

Bruchetta burrata (2 stuks)vegetarian

6.00

Burrata bruschetta

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja

Bruchetta brie (2 stuks)vegetarian

6.00

Brie bruschetta

arvio≈ 360 kcal32 g hiilihydraatteja

Bruchetta zalm (2 stuks)pescatarian

7.00

Salmon bruschetta

arvio≈ 340 kcal32 g hiilihydraatteja

Bruchetta vitello tonnato (2 stuks)

7.00

Vitello tonnato bruschetta

arvio≈ 330 kcal32 g hiilihydraatteja

Burrata/Coppa di Parma (2 stuks)

7.50

Burrata and Coppa di Parma

arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Carpaccio bon bons (4 stuks)

13.50

Carpaccio bon bons

arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Griekse saladevegetarian

7.75

Greek salad

arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Salade Val Dieuvegetarian

16.50

Val Dieu salad

arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Kaasfonduevegetarian

15.50

Cheese fondue

arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Capresevegetarian

7.25

met buffelmozzarella

arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mix van gebakken aubergine/courgettevegetarian

5.50

Fried eggplant and zucchini

arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Duo van soep

7.50

Soup duo

arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Sushi kip

9.00

Chicken sushi

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja

Sushi gefrituurde garnaal

9.00

Fried shrimp sushi

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja

Sushi zalmpescatarian

9.00

Salmon sushi

arvio≈ 210 kcal26 g hiilihydraatteja

Sushi tonijnpescatarian

9.00

Tuna sushi

arvio≈ 200 kcal26 g hiilihydraatteja

Gevulde portobello (2 stuks)vegetarian

10.00

Stuffed portobello

arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Bietencarpacciovegetarian

10.00

Beetroot carpaccio

arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Gyoza kip

6.50

Chicken gyoza

arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gyoza vegavegetarian

6.50

Vegetable Gyoza

arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Huisgemaakte (kies en mix) bitterballen

8.75

Homemade Bitterballen

arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

HOOFDGERECHTEN

Kipsaté (2 stuks)

8.50

Chicken Satay

arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Mini hamburgers (2 stuks)

10.50

Mini Burgers

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja

Rib Eye

19.50

Rib Eye Steak

arvio≈ 750 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Koncurrent steak (tip van de chef)

18.50

Koncurrent Steak

arvio≈ 680 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Spareribs

11.50

Spare Ribs

arvio≈ 600 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Schnitzel

9.50

arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraatteja

Taco pulled chicken

9.50

Pulled Chicken Taco

arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Taco pulled pork

9.50

Pulled Pork Taco

arvio≈ 520 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Zalm spiesjes (2 stuks)pescatarian

16.50

Salmon Skewers

arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Knoflook garnalen (4 stuks)pescatarian

12.00

Garlic Shrimp

arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Tonijn tatakipescatarian

17.50

Tuna Tataki

arvio≈ 250 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Gegrilde groentenvegetarian

8.50

Grilled Vegetables

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Ravioli met truffelsausvegetarian

10.75

Ravioli with Truffle Sauce

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Kip teriyaki (2 stuks)

8.50

Chicken Teriyaki

arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Garnalen in roomsauspescatarian

12.00

Shrimp in Cream Sauce

arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Huisgemaakte zwarte kip

13.50

Homemade Black Chicken

arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Varkenshaasje met champignon

13.50

Pork Tenderloin with Mushrooms

arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Hollandse seizoen groentevegetarian

8.50

Dutch Seasonal Vegetables

arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

BIJGERECHTEN

Zoete aardappel frietvegan

5.95

Sweet Potato Fries

arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Friet met mayo

5.00

Fries with Mayo

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja

Loaded sweet fries

7.25

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

Loaded fries

6.25

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja

Pasta pestovegetarian

6.00

Pesto Pasta

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Spaghetti Aglio Oliovegan

5.50

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja

Gegrilde maïsvegetarian

7.50

Grilled Corn

arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Pastei (2st)

9.50

Pastry

arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Aardappelkroketjesvegetarian

5.75

Potato Croquettes

arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraatteja

NAGERECHTEN

IJsbitterballen (6 stuks)

5.50

Ice Cream Bitterballen

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 31

Framboos ijstaartvegetarian

5.75

Raspberry Ice Cream Cake

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Pecan toffee ijstaartvegetarian

5.75

Pecan Toffee Ice Cream Cake

arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 33

Tiramisuvegetarian

8.50

arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 38

Limoncello dessertvegetarian

8.50

arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34

Dame blanchevegetarian

9.50

arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 28

Salted caramel ijsdessertvegetarian

9.50

Salted Caramel Ice Cream Dessert

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30

Pornstar ijsdessertvegetarian

9.50

Pornstar Ice Cream Dessert

arvio≈ 460 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 31

Dubai ijsdessert*vegetarian

9.50

Dubai Ice Cream Dessert

arvio≈ 550 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 30

Trio sorbetijs*vegan

9.50

Sorbet Trio

arvio≈ 280 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 32

Chocolate dreamvegetarian

8.50

arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 29

KINDERMENU

Friet en kipnuggets

7.50

Fries and Chicken Nuggets

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja

Friet en frikandel

7.50

Fries and Frikandel

arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraatteja

SNACKS

Bloemkool wings met chilimayovegetarian

9.50

Cauliflower Wings with Chili Mayo

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Frikandel speciaal anders

7.00

Frikandel Special

arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Bitterballen (8 stuks)

7.75

Bitterballen (8 pcs)

arvio≈ 480 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Bitterballen (16 stuks)

14.75

Bitterballen (16 pcs)

arvio≈ 960 kcal56 g hiilihydraatteja

Bittergarnituur (14 stuks)

11.50

Bittergarnituur (14 pcs)

arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Bittergarnituur (28 stuks)

19.50

Bittergarnituur (28 pcs)

arvio≈ 1300 kcal70 g hiilihydraatteja

Kaasstengels (8 stuks)vegetarian

8.50

Cheese Straws

arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gefrituurde garnalenpescatarian

8.00

Fried Shrimp

arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Uienringen (10 stuks)vegetarian

6.50

Onion rings

arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraatteja

Mexicano’s (6 stuks)vegetarian

7.50

Jalapeño poppers

arvio≈ 360 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mozzarella sticks (8 stuks)vegetarian

8.50

Mozzarella sticks

arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

LEKKER VOOR ERBIJ

Nootjesvegan

3.00

Mixed nuts

arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Olijvenvegan

4.50

Olives

arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Nacho 2 personenvegetarian

10.00

Nachos

arvio≈ 800 kcal80 g hiilihydraatteja

Nacho XLvegetarian

14.00

Nachos XL

arvio≈ 1200 kcal120 g hiilihydraatteja

Macho met gehakt 2 personen

11.50

Nachos with minced meat

arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja

Macho met gehakt XL

15.50

Nachos with minced meat XL

arvio≈ 1600 kcal130 g hiilihydraattejaraskas 36

Nacho American style 2 personenvegetarian

12.00

American style nachos

arvio≈ 1200 kcal90 g hiilihydraatteja

Nacho American style XLvegetarian

16.50

American style nachos XL

arvio≈ 1800 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 28

Nacho Greek style 2 personenvegetarian

12.00

Greek style nachos

arvio≈ 1100 kcal80 g hiilihydraatteja

Nacho Greek style XLvegetarian

16.50

Greek style nachos XL

arvio≈ 1600 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 36

Say cheesevegetarian

15.50

Cheese platter

arvio≈ 700 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

De Koncurrent borrelplank

27.50

Koncurrent snack platter

arvio≈ 1800 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 36

Damesplank

15.50

Ladies platter

arvio≈ 600 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Hollandse borrelplank

18.50

Dutch snack platter

arvio≈ 900 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pizza margheritavegetarian

8.00

arvio≈ 500 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Ribs (5 stuks)

10.75

Ribs

arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Chicken strips (6 stuks)

10.50

Chicken strips

arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gyoza proeverij

13.90

Gyoza tasting

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Comfort Bites borrelplank

23.95

Comfort Bites platter

arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

78dia
scorearvio

Runsaasti proteiinipitoisia vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menuulta löytyy useita hyviä salaatteja ja liharuokia. Rib Eye ja lohivartaat ovat hyviä vähähiilihydraattisia valintoja.

59 diabetesystävällistä · 123 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Kerkstraat 3, 5981 CD Panningen
Aukioloajat: ma11:00–23:59
ti—
ke11:00–23:59
to11:00–23:59
pe11:00–01:00
la11:00–01:00
su11:00–23:59
Days marked 'Geopend vanaf 11:00' have no specified closing time
Yhteystiedot: +32774660466 info@dekoncurrent.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), dekoncurrent.nl/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 100 %

Omistatko De Koncurrent? Rekisteröi paikkasi.