Les Piétons
Rue Des Lombards 8, 75004 Paris
Suljettu nyt · avataan 08:00
Spanishtapas€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Petit Déjeuner 8h – 12h
Petit Déjeuner
9.00
Breakfast — Jus d’orange. café, café au lait, chocolat ou thé. Croissant ou pain au chocolat ou sandwich(jambon ou fromage ou chorizo, avec 2 ingrédients + 1€, avec 3 ingrédients + 2€)
arvio≈ 750 kcal72 g hiilihydraattejaraskas 42
Tapas chaudes
Albondigas de carne
8.50
Beef Meatballs — 4 pièces – Boulettes de bæuf, sauce tomate, oignons
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Brochettes de poulet
8.00
Chicken Skewers — 3 pièces – Poulet mariné, tomates et oignons
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Calamares à la romana
9.00
Fried Calamari — Beignets de calamars
arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Camarones pil-pil
14.00
Gambas Pil Pil — Crevettes, oignons, huile d’olive et ail
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Camembert rôti au mielvegetarian
7.00
Roasted Camembert with Honey — Camembert fondant au miel
arvio≈ 420 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Champiñones con ajo y perejilvegetarian
8.00
Garlic Mushrooms — Champignons frais persillés
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Chorizo a la sidra
9.00
Chorizo in Cider — Chorizo, cidre, pommes
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Croquettes de fromagevegetarian
7.00
Cheese Croquettes — 3 pièces – Pommes de terre, fromage, ail et coriandre
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Croquettes de jambon
8.00
Ham Croquettes — 3 pièces – Pommes de terre, jambon et fromage
arvio≈ 330 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Croquettes de poulet
8.00
Chicken Croquettes — 3 pièces – Pommes de terre, poulet, fromage, ail et coriandre
arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Empanadas atún
8.00
Tuna Empanadas — 2 pièces – Thon, oignons, olives et poivrons
arvio≈ 340 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Empanadas carne
10.00
Beef Empanadas — 4 pièces – 2 pièces – Viande de bæuf haché, poivrons rouge, tomates, ìeğs et oignons
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Fritesvegan, vegetarian
6.00
Fries — Pomme de terre
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja
Frites chorizo
8.00
Chorizo Fries — Frites maison, chorizo et fromage fondant
arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraatteja
Lentilles aux courgettesvegan, vegetarian
6.00
Lentils with Zucchini — Lentilles et courgettes
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Mozza stickvegetarian
7.50
Mozzarella Sticks — Mozzarella panée, coeur fondant
arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Paella petite
6.00
Paella — Riz, anneaux d’encornet, moules, crevettes, poivrons rouges, poivrons verts et petits pois
arvio≈ 550 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Pasteles de hojaldre quesovegetarian
8.00
Cheese Puff Pastry — 8 pièces – Feuilleté et fromage
arvio≈ 520 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Pasteles de hojaldre viande
9.00
Meat Puff Pastry — 8 pièces – Feuilleté, viande et fromage
arvio≈ 580 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Patatas bravasvegan, vegetarian
6.00
Patates sautées sauce piquante
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Pescaditos de la playa
8.00
Fried Whitebait — Éperlans frits
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pimientos del padrónvegan, vegetarian
8.50
Padrón Peppers — Petits poivrons verts frits
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pinchos champignons y chorizo
10.00
Mushroom and Chorizo Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, champignons, saucisse et sauce maison
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraatteja
Pinchos de pulpo
14.00
Octopus Pinchos — 6 pièces – Pain tosté, poulpe, oignons, tomates, huile d’olive
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
Pulpo a la gallega
15.00
10 pièces – Poulpe mariné aux épices, pomme de terre et paprika fumé
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Tortilla caseravegetarian
9.00
Spanish Omelette — Oeufs, pomme de terre, oignons
arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tapas froides
Anchois
9.00
Anchovies — Anchois marinés
arvio≈ 120 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ensaladilla Rusa
9.00
Russian Salad — Pommes de terre, carottes, petits pois, mayonnaise, thon et crevettes
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gazpacho casero
10.00
Gazpacho — Tomates, oignons, poivrons, jambon serrano, oignons, ail, huile d’olive, vinaigre et ses croúton de pain
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Guacamolevegan, vegetarian
12.00
Avocat, tomate, échalote, vinaigre, huile d’olive, citron et piment
arvio≈ 250 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Olivas pica picavegan, vegetarian
6.00
Marinated Olives — Olives marinées à l’huile piquante
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pan aguacate
10.00
Avocado Toast with Serrano — Pain toasté à l’ail, guacamole, serrano
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraatteja
Pan tumacavegan, vegetarian
7.00
6 pièces – Pain toasté à l’ail et à la tomate fraîche
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraatteja
Patatas aïolivegetarian
8.00
pomme de terre, aïoli
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Pinchos anchois
8.00
Anchovy Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, anchois et sauce maison
arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraatteja
Pinchos auberginevegetarian
8.00
Eggplant Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, aubergine, tomates et oignons
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja
Pinchos caviar d’olivevegan, vegetarian
8.00
Olive Caviar Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, tomates séchées et olives noires
arvio≈ 280 kcal26 g hiilihydraatteja
Pinchos crevettes
9.00
Shrimp Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, crevettes, tomates, ail et huile d’olive
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja
Pinchos fromagevegetarian
8.00
Cheese Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, tomates, huile d’olive et fromage
arvio≈ 340 kcal26 g hiilihydraatteja
Pinchos jambon
8.00
Ham and Manchego Pinchos — 6 piéces – Pain toasté, jambon et fromage manchego
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraatteja
Tomate mozzavegetarian
8.50
Tomato Mozzarella — tomate et mozzarella
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salades
ENSALADA CÉSAR
16.00
Caesar Salad — Blanc de poulet, oeuf dur, tomates, copeaux parmesan, croutons, sauce césar
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Ensalada melón jamón
19.00
Melon and Ham Salad — Melon blanc, melon jaune, jambon serrano et pomme Pink Lady
arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraatteja
Ensalada verdevegan, vegetarian
6.00
Green Salad — Salade et tomate cerise
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salade Les Piétons
16.00
Les Piétons Salad — Salade, poivron rouge, tomate cerise, thon, crevettes et ìeğf poché
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Les plats
Bavette
17.00
Flank Steak — Bavette de bæuf, champignons et frites
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja
Burger mama
16.00
Mama Burger — Steak de bæuf, cheddar, tomate, oignons confits, cornichon et frites
arvio≈ 980 kcal75 g hiilihydraatteja
Chicken burger
15.00
Bun, poulet, sauce à l’avocat, sauce curry
arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Escalope Milanaise
16.00
Milanese Escalope — Viande de veau panée. Accompagnement: frites ou salade
arvio≈ 820 kcal50 g hiilihydraatteja
Filet de barpescatarian
25.00
Sea Bass Fillet — Filet de bar, beurre blanc
arvio≈ 450 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Huevos rotos con jamón ibérico
12.00
Huevos Rotos — Oeufs au plat, pommes de terre, jambon ibérique et persil
arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraatteja
Lasagne
17.00
Lasagna — Viande hachée béchamel, pâte et fromage
arvio≈ 750 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Mejillones con chorizo
17.00
Mussels with Chorizo — Moules fraiches et chorizo
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Paella Les Piétons
17.00
Paella — Riz, anneaux d’encornet, moules, crevettes, poivrons rouges et verts, petits pois et pilon de poulet
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Piquillos carne
17.00
Stuffed Piquillo Peppers — Poivrons farcis au boeuf
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Tablas
Tabla cochina
21.00
Meat Platter — Jambon serrano, jambon ibérique, fuet et chorizo
arvio≈ 620 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tabla de jamón pata negra
16.00
Pata Negra Ham Platter — Jambon ibérique pata negra
arvio≈ 380 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tabla de quesovegetarian
18.00
Cheese Platter — Rosemary sheep’s cheese, Manchego cheese and truffle cheese
arvio≈ 550 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tabla mixta
22.00
Mixed Platter — Fromage de brebis au romarin, fromage Manchego, fromage à la truffe affiné, lomo, jambon serrano, chorizo et fuet
arvio≈ 850 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Desserts
Arroz con lechevegetarian
7.00
Rice Pudding — Riz au lait
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39
Cheesecakevegetarian
9.00
Cheesecake: fruits rouges, fruit de la passion ou mangue
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38
Churros con chocolatevegetarian
7.00
Churros with Chocolate — Churros au chocolat
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 30
Crema catalanavegetarian
7.00
Crème brulée catalane, vanille, canelle
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
crème brûléevegetarian
7.00
Crème brûlée
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Fondant de chocolatevegetarian
8.50
Chocolate Fondant — Fondant au chocolat
arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 32
Heladovegetarian
7.00
Ice Cream — Boule de glace: chocolat, framboise, mangue, citron, vanille, rhum raisin ou pistache
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Salade de fruits de saisonvegan, vegetarian
8.00
Seasonal Fruit Salad — Salade de fruits de saison
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraatteja
Tiramisuvegetarian
8.00
Tiramisu pistache ou café
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 39
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
83veggie
scorearvio
scorearvio
Espanjalaisia tapaksia ja kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy runsaasti kasvistapaksia, kuten patatas bravas, tortilla casera ja paistettuja pimientos del padrón -paprikoita. Vegaaneille on tarjolla muun muassa guacamolea ja linssejä kesäkurpitsalla.
29 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 69:sta
75dia
scorearvio
scorearvio
Hiilihydraattitietoinen syöminen tapas-tyyliin
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia tapaksia ja pääruokia. Suosi liha-, kala- ja kasvisannoksia ilman leipää tai paneroitua kuorta.
37 diabetesystävällistä · 69 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Rue Des Lombards 8, 75004 Paris
- Aukioloajat
- ma08:00–00:00ti08:00–00:00ke08:00–00:00to08:00–02:00pe08:00–02:00la08:00–02:00su08:00–00:00
- Yhteystiedot
- +33140294913 lespietonsparis@gmail.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lespietons.com/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %