takaisin hakuun

Le Petit Dakar

rue Elzévir 6, 75003 Paris

Suljettu nyt · avataan ti 18:30

African€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Entrées
SEKAvegan
7.00
Cœur de romaine et mix d'aubergine, courgette, poivrons, huile d'olive. Cuisson wok
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
BOUDIN NOIR
8.00
Blood Sausage — 2 Boudins noirs des iles, piment à la demande
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
POÊLEE DE GAMBAS
10.00
Garlic Curry Prawns — 3 Gambas au curry et à l'ail
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
PASTELS
6.50
3 chaussons fourrés au poisson
arvio≈ 240 kcal21 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ALOCCOvegan
5.50
Aloco — 3 Brochettes de bananes plantins
arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraatteja
Plats
MAFE (Petite Portion)
10.50
Mafé (Small Portion) — Fondant et savoureux ; un ragoût de boeuf, ses petits légumes avec sa sauce cacahuète et son riz parfumé nature.
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
YASSA (Petite Portion)
10.50
Yassa (Small Portion) — Simplement délicieux, du poulet fermier mariné au citron, à l'ail et ses oignons confits. Accompagné de son riz parfumé nature.
arvio≈ 520 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
FARCI
14.00
Stuffed Pepper with Fish — Original, gourmand et ensoleillé, le poivron farci au poisson (agrémenté d'ail, persil et piment)et son riz parfumé nature.
arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
DAKAR BOWL + 1 PROTEINE
13.50
Dakar Bowl — "Le bol du Fou" au Sénégal, base (Riz parfumé, cœur de Romaine, Seka, confit d'oignons, Alocos)+ 1 protéine au choix
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
MAFE
17.00
Mafé — Fondant et savoureux ; un ragoût de boeuf, ses petits légumes avec sa sauce cacahuète et son riz parfumé nature.
arvio≈ 780 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
YASSA
16.00
Simplement délicieux, du poulet fermier mariné au citron, à l'ail et ses oignons confits. Accompagné de son riz parfumé nature.
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
MAFE Végétarien (Petite Portion)vegetarian
10.50
Vegetarian Mafé (Small Portion) — Fondant et savoureux : ses petits légumes, ses patates douces avec sa sauce cacahuète et son riz parfumé nature.
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
MAFE Végétarienvegetarian
16.50
Vegetarian Mafé — Fondant et savoureux : ses petits légumes, ses patates douces avec sa sauce cacahuète et son riz parfumé nature.
arvio≈ 820 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Desserts
TIACRIvegetarian
5.00
Onctueuse crème à base de yaourt grec, parfumée à la muscade, vanille, fleur d'oranger et saupoudré de grains de mil.
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraatteja
FONDANT CHOCOLAT
5.50
Chocolate Fondant — Fondant chocolat et coulis de mangue
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35
Sandwichs 100% DAKAR
VEGGIE 100% DAKARvegetarian
9.00
Veggie Dakar Sandwich — Sandwich chaud et ses légumes grillés à l'huile d'olive
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
GUINAR 100% DAKAR
9.00
Guinar Dakar Sandwich — Sandwich chaud, son poulet mariné et ses crudités.
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
PAIN BOULETTE 100% DAKAR
9.00
Pain Boulette Dakar Sandwich — Sandwich chaud, ses boulettes épicées de cabillaud (secret de la cheffe), son confit oignons tomates. Un régal!
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Menu MIDI
Menu Yassa (Plat + Entrée ou Dessert)
13.50
Yassa Lunch Menu
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu Mafé (Plat+Entrée ou Dessert )
13.50
Mafé Lunch Menu
arvio≈ 700 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

74veggie
scorearvio

Länsiafrikkalaista ruokaa kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy kasvisversio Mafé-pataa sekä Veggie 100% Dakar -voileipä. Jälkiruoaksi on tarjolla Tiacri-jogurttivaha. Vegaanit voivat syödä Seka- ja Alocco-alkuruokia.

6 kasvis- ja 2 vegaanista annosta 20:sta

51dia
scorearvio

Vähähiiliäisvaihtoehtoja afrikkalaisessa keittiössä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Suurin osa sopivista annoksista on pieniä alkuruokia. Pääruoissa on paljon hiilihydraatteja riisin ja kastikkeiden vuoksi.

6 diabetesystävällistä · 20 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
rue Elzévir 6, 75003 Paris
Aukioloajat
ma—
ti18:30–22:30
ke18:30–22:30
to18:30–22:30
pe18:30–22:30
la18:30–22:30
su—
HORAIRES VACANCES
Yhteystiedot
+32144593474
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lepetitdakar.com/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Le Petit Dakar? Rekisteröi paikkasi.