takaisin hakuun

Ten Chi

rue du Maine 16, 75014 Paris

Suljettu nyt · avataan 11:00

Japanese€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

TEMAKI
T1 Avocat thon
5.50
Tuna Avocado Temaki — servi par 1 pièce
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
T2 Avocat saumon
4.50
Salmon Avocado Temaki — servi par 1 pièce
arvio≈ 190 kcal22 g hiilihydraatteja
T3 Queue de saumon Avocat
7.00
Salmon Tail Avocado Temaki — servi par 1 pièce
arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraatteja
T4 Avocat anguille
6.00
Eel Avocado Temaki — servi par 1 pièce
arvio≈ 230 kcal22 g hiilihydraatteja
NOS MAKI
201 (thon)
5.00
Tuna Maki — par 6 pièces
arvio≈ 150 kcal24 g hiilihydraatteja
202 (saumon)
4.00
Salmon Maki — par 6 pièces
arvio≈ 160 kcal24 g hiilihydraatteja
203 (concombre)vegetarian
4.00
Cucumber Maki — par 6 pièces
arvio≈ 130 kcal25 g hiilihydraatteja
204 (autre mairie)
4.00
Maki — par 6 pièces
arvio≈ 140 kcal24 g hiilihydraatteja
205 (avocat)vegetarian
4.00
Avocado Maki — par 6 pièces
arvio≈ 160 kcal24 g hiilihydraatteja
206 (avocat, saumon)
4.50
Salmon Avocado Maki — par 6 pièces
arvio≈ 180 kcal24 g hiilihydraatteja
207 (saumon, citron)
4.50
Salmon Lemon Maki — par 6 pièces
arvio≈ 170 kcal24 g hiilihydraatteja
208 (anguille)
5.50
Eel Maki — par 6 pièces
arvio≈ 200 kcal24 g hiilihydraatteja
Maki NEIGE 209 (thon)
4.50
Tuna Snow Maki — par 6 pièces
arvio≈ 160 kcal24 g hiilihydraatteja
Maki NEIGE 210 (saumon)
4.00
Salmon Snow Maki — par 6 pièces
arvio≈ 170 kcal24 g hiilihydraatteja
SUSHI
301 (thon)
4.50
Tuna Sushi — servi par pair
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraatteja
302 (saumon)
4.00
Salmon Sushi — servi par pair
arvio≈ 130 kcal18 g hiilihydraatteja
303 (daurade)
4.00
Sea Bream Sushi — servi par pair
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraatteja
305 (pieuvre)
4.50
Octopus Sushi — servi par pair
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraatteja
306 (maquereau)
4.00
Mackerel Sushi — servi par pair
arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraatteja
307 (crevette)
4.50
Shrimp Sushi — servi par pair
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraatteja
308 (anguille)
7.00
Eel Sushi — servi par pair
arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraatteja
309 (anguille)
8.00
Eel Sushi — servi par pair
arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraatteja
311 (saumon avocat)
4.58
Salmon Avocado Sushi — servi par pair
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
312 (daurade saumon)
8.00
Sea Bream Salmon Sushi — servi par pair
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
SASHIMI
101 - Maguro (thon)
12.00
Tuna Sashimi — portion one servi par 2s tranches
arvio≈ 60 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
102 - Sake (saumon)
9.50
Salmon Sashimi — portion one servi par 2s tranches
arvio≈ 90 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
103 - Tai (daurade)
9.50
Sea Bream Sashimi — portion one servi par 2s tranches
arvio≈ 60 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
105 - Tako (poulpe)
9.50
Octopus Sashimi — portion one servi par 2s tranches
arvio≈ 60 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
106 - Saumon bâté (maquereau mariné)
9.00
Marinated Mackerel Sashimi — portion one servi par 2s tranches
arvio≈ 80 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
107 - 12 Tranches de Assortiment
12.00
Assorted Sashimi — portion one servi par 2s tranches
arvio≈ 300 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
MENUS
Menu N
13.50
soupe, salade, sashimi 12 Maki assortiments 4 Maki California, 4 Maki fromage
arvio≈ 850 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu N5
14.00
soupe, salade, sashimi 4 Maki California, 4 Maki fromage 8 Maki omelette
arvio≈ 820 kcal105 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Menu N1
13.50
soupe, salade, sashimi 4 Sushi saumon 8 Maki California
arvio≈ 780 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Menu N2
13.50
soupe, salade, sashimi 3 Sushi saumon, 8 Maki California (tempura crevette)
arvio≈ 880 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Menu N3
14.00
soupe, salade, sashimi 8 Maki fromage, 8 Maki California (saumon avocat)
arvio≈ 840 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu N4
13.50
soupe, salade, sashimi 8 Rouleau de (Printemps, 8 Maki California (saumon avocat)
arvio≈ 750 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Menu M3 Végétarienvegetarian
12.50
Vegetarian Menu M3 — soupe, salade, sashimi 6 Maki concombre, 6 Maki avocat, 8 Rouleau de Printemps
arvio≈ 650 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Menu S
12.00
soupe, salade, sashimi 4 Sushi, 6 Maki, Saumon, 8 California maki
arvio≈ 800 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Menu Q10
18.00
soupe, salade, 10 Sushi Assortiments
arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu Q6
12.00
soupe, salade, 6 Sushi saumon
arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu R8
18.00
soupe, salade, 8 Sushi assortiment, 6 Maki Saumon
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu R6
14.00
soupe, salade, 6 Sushi assortiments, 6 Maki Saumon
arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Bento 1
20.00
soupe, salade, Miso, 5 Sashimi saumon, 2 Sushi, 3 Brochette 3 Nèms, Edamame
arvio≈ 880 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Bento 2
20.00
soupe, salade, Miso, 5 Sashimi saumon, 2 Sushi, 8 California 2 Brochettes saumon, Salade d'algues
arvio≈ 920 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Menu O
24.00
soupe, salade, Miso, 15 Sashimi assortment 8 California, 4 Sushi
arvio≈ 980 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
713 - MAKI NINJA
6.50
Ninja Maki — saumon, avocat, cheese
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
714 - MAKI FRENCHI ROYAL
11.00
French Royal Maki — saumon mi-cuit mayo chipotle, surimi+cheese, wasabi
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja
715 - MAKI PRINTEMPS
6.00
Spring Maki — saumon, avocat, cheese ou thon cut mai, avocat
arvio≈ 290 kcal26 g hiilihydraatteja
716 - MAKI CROUSTILLANT
6.50
Crispy Maki — california+cheese
arvio≈ 340 kcal28 g hiilihydraatteja
717 - MAKI CALIFORNIA
5.50
California Maki — avocat, saumon
arvio≈ 260 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
718 - MAKI OMELETTE
6.00
Omelette Maki — thon riz mayi, avocat) ou (avocat, cheese
arvio≈ 310 kcal27 g hiilihydraatteja
719 - FUTO ROYAL (5 pieces)
7.00
Royal Futo Roll — saumon, thon, shinko roll, concombre, avocat
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
720 - CALIFORNIA FRITS
8.00
Fried California Roll — boeuf, crevettes, l'algo, ponzu sauce sésame sauce spéciale
arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraatteja
721 - THON ROLL
11.50
Tuna Roll — thon, avocat, cheese
arvio≈ 360 kcal30 g hiilihydraatteja
722 - MAKI SAUMON Mi-Cuit
10.50
Semi-cooked Salmon Maki — saumon, avocat, cheese, massage, sauce spéciale
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja
723 - MAKI TEN CHI ROYALE 5
10.90
Ten Chi Royale Maki — saumon tempura, mayonnaise, concombre, avocat, sauce spéciale
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
724 - DRAGON ROLL UNAGI
13.50
Unagi Dragon Roll — tempura inside avocat unagi sauce sésame sauce spéciale
arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraatteja
SPÉCIALITÉS MAKIS par 8 pièces
701 - MAKI TENCHI ROYAL
10.90
Tenchi Royal Maki — saumon, tempura crevettes, avocat, mangue, sauce spéciale
arvio≈ 410 kcal36 g hiilihydraatteja
702 - MAKI MASAGO
6.50
Masago Maki — saumon, avocat, masago, sésame
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
703 - MAKI FROMAGE
7.90
Cheese Maki — thon, avocat
arvio≈ 330 kcal28 g hiilihydraatteja
704 - MAKI RAINBOW
10.00
Rainbow Maki — saumon, thon, kaki, concombre, avocat
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
705 - MAKI CROUSTILLANT
6.00
Crispy Tuna Maki — thon, cuir mayo, avocat
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
706 - MAKI PRINTEMPS SPECIAL
7.50
Special Spring Maki — saumon, masago, crevette, avocat, malonne
arvio≈ 440 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
708 - CALIFORNIA TEMPURA
6.50
Tempura California Roll — canard, sésame
arvio≈ 520 kcal44 g hiilihydraatteja
709 - MAKI TEN CHI ROYAL 2
11.00
Ten Chi Royal 2 Maki — saumon ni-avocat, avocat, tempura crevettes
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
710 - MAKI TEN CHI ROYAL 3
10.00
Ten Chi Royal 3 Maki — saumon ni-avocat, avocat, fromage
arvio≈ 540 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
711 - MAKI TEN CHI ROYAL 4
10.00
Ten Chi Royal 4 Maki — canard, mayo, tempura crevettes, sésame, sauce soja
arvio≈ 610 kcal48 g hiilihydraatteja
712 - MAKI CROUSTILLANT
6.50
Crispy Salmon Maki — saumon, cuir mayo, avocat
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

33veggie
scorearvio

Rajoitetut kasvisvaihtoehdot

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimasta löytyy kurkku- ja avokadomaki. Kasvismenu sisältää keiton, salaatin, kurkkumakit, avokadomakit ja kevätkäärylet.

3 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 69:sta

55dia
scorearvio

Sashimi on paras valinta

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimi tarjoaa hyviä hiilihydraattittomia proteiinivaihtoehtoja. Useimmat muut annokset sisältävät riisiä ja niiden glykemiaindeksi on korkea.

9 diabetesystävällistä · 69 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
rue du Maine 16, 75014 Paris
Aukioloajat
ma11:00–15:00, 18:00–23:00
ti11:00–15:00, 18:00–23:00
ke11:00–15:00, 18:00–23:00
to11:00–15:00, 18:00–23:00
pe11:00–15:00, 18:00–23:00
la11:00–15:00, 18:00–23:00
su11:00–15:00, 18:00–23:00
Yhteystiedot
+32143201199
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tenchiresto.fr
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Ten Chi? Rekisteröi paikkasi.