L'Artisan Libanais - 46 Rue Oberkampf
rue Oberkampf 46, 75011 Paris
Avoinna nyt · asti 23:00
LebaneseMiddle Eastern€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
TO START
Houmousvegetarian
6.90
Hummus — 100% veggie «V»
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Houmous pignons & poivronsvegetarian
7.90
Hummus with pine nuts and peppers — 100% veggie «V»
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Moutabalvegetarian
6.90
Caviar d'aubergine
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Labneh corniche & menthevegetarian
6.90
Labneh with cornichons and mint — 100% veggie «V»
arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Trio d'halloumivegetarian
9.00
Halloumi Trio — Croustillants pastaches, zaatar, nature
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Crème de saïm
3.50
Saim Cream
arvio≈ 120 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Crème de sésamevegan
3.00
Sesame Cream
arvio≈ 150 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Feuilles de vigne aux rizvegan
5.90
Stuffed Vine Leaves
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Picklesvegan
5.90
arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MEZZÉS FROIDS & SALADES
Tabouleh Libanaisvegan
6.50
Lebanese Tabbouleh
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Salade Fatouchevegan
6.90
Fattoush Salad — Menthe, cornichons, radis, poivrons, grenades, chips de pita
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Salade de Lentillesvegan
6.00
Lentil Salad
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Salade du Moinevegan
6.90
Monk's Salad — Aubergine grillées, poivrons, grenades
arvio≈ 160 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salade Chanklichevegetarian
6.50
Chanklish Salad — Fromage affiné au thymu, herbes
arvio≈ 260 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Picklesvegan
3.50
arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MEZZÉS CHAUDS
Moussakavegetarian
6.90
Aubergines cuites au four à la sauce tomate
arvio≈ 190 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Batata Haravegan
6.00
Pommes de terre sautées, ail, coriandre
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Boulghourvegan
6.00
Bulgur with Tomato — Riz concassée à la tomate
arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
MINIS GALETTES
Zaatarvegan
2.50
Zaatar Flatbread — Galette au thym
arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Nabativegan
2.50
Vegetable Flatbread — Galette de légumes
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
NOS PAINS
Torsada olives et zaatarvegan
2.50
Olive and Zaatar Twist Bread
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja
Torsada figues et romarinvegan
2.50
Fig and Rosemary Twist Bread
arvio≈ 240 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Chips de Pitavegan
2.00
Pita Chips
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
MEZZÉS À PARTAGER OU PAS !
1 pers.
18.90
Mezze Platter for 1
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
2 pers.
36.90
Mezze Platter for 2
arvio≈ 1700 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 36
3 pers.
56.90
Mezze Platter for 3
arvio≈ 2550 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 29
4 pers.
74.90
Mezze Platter for 4
arvio≈ 3400 kcal280 g hiilihydraattejaraskas 29
Supp 1 viande
8.90
Extra Meat Portion — Poulet / Taukou / Boeuf / Kafta / Foie / foie de volaille / Makanek / Soujouk
arvio≈ 250 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
NOS BEIGNETS
Falafelvegan
8.00
Boulette croquante aux pois chiches
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Sambousek Fromagevegetarian
8.00
Cheese Sambousek — Rissole au fromage
arvio≈ 300 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sambousek Viande
8.00
Meat Sambousek — Rissole à la bavette de boeuf
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fatayervegetarian
8.00
Fatayer Spinach — Rissole aux épinards acidulés
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Rakatatvegetarian
8.00
Rakatat Cheese — Croustillant au fromage
arvio≈ 300 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pizatvegetarian
8.00
Mini Vegetable Pizza — Mini pizza aux légumes
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraatteja
Kebbé
8.00
Kibbeh — Boulette de boeuf
arvio≈ 330 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
ASSIETTES PITAS
Taouk Pita
15.90
Chicken Taouk Pita — Poulet Taouk*, pommes de terre, salade, tomates, cornichons, crème d'ail
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja
Poulet Pita
15.90
Chicken Shawarma Pita — Chawarma Poulet*, pommes de terre, salade, tomates, cornichons, crème d'ail
arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraatteja
Bœuf Pita
15.90
Beef Shawarma Pita — Chawarma Boeuf*, persil, tomates, salade, cornichons, crème de sésame
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Kafta Pita
15.90
Saucisses Kafta*, hoummous, salade, tomates, persil, cornichons, crème de sésame
arvio≈ 790 kcal58 g hiilihydraatteja
Makanek Pita
15.90
Saucisses de boeuf citronnées, pommes de terre, tomates, cornichons, persil, crème d'ail
arvio≈ 810 kcal65 g hiilihydraatteja
Kebbé Pita
16.90
Kibbeh Pita — Assiette de boeuf, houmous, salade, tomates, persil, cornichons, crème de sésame
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Soujouk Pita
15.90
Saucisses de boeuf épicées, pommes de terre, tomates, cornichons, persil, crème d'ail
arvio≈ 850 kcal62 g hiilihydraatteja
Foie de volaille Pita
15.90
Chicken Liver Pita — Foie de volaille*, pomme de terre, salade, tomates, persil, cornichons, crème d'ail
arvio≈ 820 kcal60 g hiilihydraatteja
Falafel Pitavegan
15.50
Boulettes pois chiche, salade, tomates, cornichons, persil, crème de Sésame «V»
arvio≈ 720 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Chanklima Pitavegetarian
15.50
Fromage frais, salade, tomates, cornichons, persil, grenades «V»
arvio≈ 610 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Halloumi Pitavegetarian
15.90
Salade Fatouche, tomates, cornichons, persil, halloumi zaatar «V»
arvio≈ 740 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Végétarien Pitavegetarian
14.90
Vegetarian Pita — Hoummous, moutabal, tabouleh, salade, tomates, cornichons «V»
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
NOS PORTIONS DE VIANDES
Chawarma Poulet*
12.50
Chicken Shawarma — Filet de poulet citronné et 7 épices libanaises
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Chawarma Boeuf*
13.50
Beef Shawarma — Bavette d'agneau aux 10 épices
arvio≈ 380 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kafta*
12.50
Kafta — Bavette de boeuf reconstituée en saucisse
arvio≈ 350 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Taouk*
12.50
Chicken Taouk — Filet de poulet paprika et 8 épices libanaises
arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Makanek*
10.90
Makanek Sausages — Saucisses citronnées
arvio≈ 340 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Soujouk*
10.90
Soujouk Sausages — Saucisses épicées
arvio≈ 360 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Foie de volaille*
10.90
Chicken Liver — Citronnée, ail cornichers
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
NOS PLATS
L'Anémone
16.90
L'Anémone Platter — Poulet taouk*, pommes de terre sautées, crème d'ail, tabouleh
arvio≈ 720 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Le Balsamir
18.90
Le Balsamir Platter — Kafta*, pommes de terre sautées, moussaka, persil, oignons
arvio≈ 810 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
L'Alliance
23.90
L'Alliance Mixed Shawarma — Chawarma bouef* et chawarma poulet*, pommes de terre sautées, tabouleh, crème d'ail
arvio≈ 920 kcal65 g hiilihydraatteja
La Phénicienne
16.90
La Phénicienne Chicken Shawarma — Chawarma poulet*, pommes de terre sautées, crème d'ail, tabouleh
arvio≈ 740 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
La Palette
18.90
La Palette Sausage Platter — Saucisses Makanek et Soujouk*, bouklah, tabouleh, pommes de terre
arvio≈ 880 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
L'Eternel
19.90
L'Eternel Beef Shawarma — Chawarma boeuf*, bouklah, moussaka
arvio≈ 840 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Le Jardin d'Adonisvegetarian
14.50
Le Jardin d'Adonis Mezze — Hoummous, moutabal, tabouleh, feuilles de vigne, jabhneh, bouglhoum, lentilles «V»
arvio≈ 650 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
NOS DESSERTS BY Joris Vee
Awameh (2 pièces)
6.00
Awameh — Crêpe farcie crème de lait, fleur d'oranger, pistaches
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Entremets chocolat et croustillant pistache
9.00
Chocolate Pistachio Dessert
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 33
Tiramisou
6.90
Tiramisu cannelle, cardamome, fleur d'oranger
arvio≈ 410 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 40
Cookie pistaches caramélisées
4.80
Pistachio Caramel Cookie
arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraatteja
Glace libanaise (1 boule)
3.80
Lebanese Ice Cream — Pistache / Fleur d'oranger / Pétale de rose
arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraatteja
Namoura
5.50
Gâteau de semoule, amandes, cannelle, fleur d'oranger
arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraatteja
Mouhalabieh à la fleur d'oranger
5.50
Mouhalabieh — Crème de lait à la fleur d'oranger, pistaches
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Halawa
4.80
Nougat de sésame à la pistache
arvio≈ 210 kcal15 g hiilihydraatteja
Baklawa (2 pièces)
4.00
Baklawa — Feuilleté noix de cajou, pistaches
arvio≈ 340 kcal32 g hiilihydraatteja
Loukoum (3 pièces)
4.60
Loukoum
arvio≈ 180 kcal36 g hiilihydraattejaraskas 32
Pita Nutella
5.50
Nutella Pita
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 43
Maamoul
3.00
Sablé pistache / Noix / Datte
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Assortiment de pâtisseries libanaises (5 pièces)
12.00
Lebanese Pastry Assortment
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 26
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
95veggie
scorearvio
scorearvio
Libanantilaista kasvisruokaa
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten falafel, moussaka ja tabouleh. Kasvislautas sisältää houmousia, moutabalia ja linssejä.
32 kasvis- ja 17 vegaanista annosta 74:sta
87dia
scorearvio
scorearvio
Hiilihydraattitietoinen libanonilainen ruoka
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia liharuokia ja vähähiilihydraattisia meze-annoksia. Täyttävän aterian koostaminen ilman suuria tärkkelysmääriä on helppoa.
34 diabetesystävällistä · 74 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- rue Oberkampf 46, 75011 Paris
- Aukioloajat
- ma12:00–23:00ti12:00–23:00ke12:00–23:00to12:00–23:00pe12:00–00:00la12:00–00:00su12:00–22:00fermé pour travaux
- Yhteystiedot
- +33147008882
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), artisan-libanais.com
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %
Omistatko L'Artisan Libanais - 46 Rue Oberkampf? Rekisteröi paikkasi.