Soup & Juice St Lazare
4 Rue de Londres 4, 75009 Paris
Suljettu nyt · avataan 09:00
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
FORMULES
FORMULE SANDWICH
13.50
Sandwich Formula — SANDWICH + SOUPE* OU JUS DU JOUR* + 1 DESSERT
arvio≈ 950 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
FORMULE SALADE
14.00
Salad Formula — SALADE + SOUPE* OU JUS DU JOUR* + 1 DESSERT
arvio≈ 800 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
FORMULE PLAT CHAUD
14.50
Hot Dish Formula — PLAT CHAUD + SOUPE* OU JUS DU JOUR* + 1 DESSERT
arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja
PLATS CHAUDS
POULET TIKKA
7.50
Chicken Tikka — Riz, poulet, crème, oignons, tomates, yaourt, raisins, amandes.
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
COUSCOUS POULET
7.50
Chicken Couscous — Semoule de blé, poulet, carottes, courgettes, navet, pois chiche, coriandre.
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
QUICHE CHÈVRE ÉPINARDSvegetarian
7.50
Goat Cheese and Spinach Quiche — Épinards, chèvre, œuf, crème, farine de blé.
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
QUICHE SAUMON ÉPINARDS
7.50
Salmon and Spinach Quiche — Épinards, saumon fumé, lait, crème, farine de blé, œuf.
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
POULET QUINOA TANDOORI
7.50
Tandoori Chicken Quinoa — Quinoa bio, lentilles, poulet, épices tandoori, pois, potiron, aubergines.
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 95
CABILLAUD TERIYAKI
7.50
Teriyaki Cod — Cabillaud, sauce teriyaki, nouilles soba, légumes wok.
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
RIGATONI SAUCE ARRABIATAvegetarian
7.50
Rigatoni Arrabiata — Rigatoni, sauce arrabiata, gorgonzola, basilic
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
RISONI RISTE D'AUBERGINES FÉTAvegetarian
7.50
Risoni with Eggplant and Feta — Risoni, jeune pousse d'épinards, féta au thym, aubergines frites, sauce tomate
arvio≈ 610 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
POULET TANDOORI SEMOULE D'ORGE
7.50
Tandoori Chicken Barley Semolina — Semoule d'orge, poulet (France), épices tandoori, noix de cajou, brocolis, sauce yaourt menthe
arvio≈ 590 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 95
SALADES
MEGA SALADE
6.50
Mega Salad — Grande salade composée, céréales bio, légumes grillés, protéines, fromage, fruits secs et herbes fraîches
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
GRANDE BUDDHA BOWLvegetarian
6.50
Buddha Bowl — Mix boulgour & quinoa rouge, courgettes & butternuts grillés, Féta AOP au lait Grec de brebis pasteurisé, canneberges, amandes, roquette, coriandre, persil.
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
SALADE CHOUX ROUGE
6.50
Red Cabbage Salad — Chou rouge, poulet aux épices Italiennes, Féta AOP au lait Grec de brebis pasteurisé, jambon Serrano, noix, Emmental, pousses d'épinards, sel, vinaigre, sésame.
arvio≈ 520 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
SALADE LENTILLE ŒUF POCHÉvegetarian
6.50
Lentil Salad with Poached Egg — Lentilles, œuf poché, moutarde, échalote, carotte, tomates confites.
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
SALADE RISONI
6.50
Risoni Salad — Risoni, poulet, roquette, courgettes grillées, parmesan, pesto poivron.
arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
QUINOA & ÉCREVISSES
6.50
Quinoa and Crayfish Salad — Quinoa blanc et rouge, écrevisses, avocat, cœur de palmier, paprika.
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
SALADE RIZ NOIR TAPENADE DE THON
6.50
Black Rice Salad with Tuna Tapenade — Riz noir, carotte grillée au curry rouge, poivron grillé, courgette grillée, oignon jaune, tapenade de thon, ciboulette.
arvio≈ 460 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 95
WRAPS & BAGELS & BATBOUTS
WRAP CAJUN
6.00
Cajun Wrap — Pita à la farine de blé, poulet, épices cajun, chou blanc, guacamole, poivrons grillés, Tabasco, oignon jaune.
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
WRAP CHAUD HOUMOUS FALAFELvegan
6.00
Hummus and Falafel Wrap — Pita à la farine de blé et à la pulpe d'avocat, houmous, falafel BIO, aubergines grillées, chou rouge, persil plat.
arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
WRAP SAUMON
6.00
Salmon Wrap — Pita, saumon fumé, roquette, chou blanc, pomme, sauce mayo-moutarde.
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
BAGEL DINDE & CHEDDAR
6.00
Turkey and Cheddar Bagel — Bagel, crème cheese, mayo, cheddar, oignon crispy, filet de dinde.
arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraatteja
BATBOUT THON
6.00
Tuna Batbout — Thon épicé, pousses d'épinard et champignon.
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
BATBOUT POULET CURRY
6.00
Chicken Curry Batbout — Poulet curry, achards de légumes
arvio≈ 510 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
WRAP POULET YASSATÉ
6.00
Yassate Chicken Wrap
arvio≈ 540 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
WRAP CHAUD MEXICAIN
6.00
Mexican Wrap — Pita à la farine de blé, crème cheese (lait pasteurisé), tapenade de poivrons rouges, avocat, tomates, cornichons, cheddar, bacon.
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
DESSERTS
COOKIE CHOCOLAT BLANCvegetarian
3.00
White Chocolate Cookie — Chocolat blanc
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja
COOKIE CHOCOLAT AU LAITvegetarian
3.00
Milk Chocolate Cookie — Chocolat au lait
arvio≈ 210 kcal26 g hiilihydraattejaraskas 42
COOKIE CHOCOLAT NOIRvegetarian
3.00
Dark Chocolate Cookie — Chocolat noir
arvio≈ 200 kcal24 g hiilihydraatteja
CAKE CAROTTEvegetarian
3.00
Carrot Cake — Carottes, farine de blé, œufs, huile, cannelle.
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
CAKE CHOCOLAT EXTREMEvegetarian
3.00
Extreme Chocolate Cake — Chocolat noir, farine de blé, crème, beurre.
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 44
CAKE CITRON PAVOTvegetarian
3.00
Lemon Poppy Seed Cake — Farine de blé, graines de pavot, zestes citron.
arvio≈ 280 kcal38 g hiilihydraatteja
CAKE MARBRÉ CHOCOLATvegetarian
3.00
Marble Chocolate Cake — Chocolat, farine de blé, crème, beurre.
arvio≈ 350 kcal34 g hiilihydraattejaraskas 42
CAKE POMME NOIXvegetarian
3.00
Apple Walnut Cake — Pommes, noix, farine de blé, huile.
arvio≈ 310 kcal36 g hiilihydraatteja
CAKE BANANEvegetarian
3.00
Banana Cake — Bananes, farine de blé, amandes, huile.
arvio≈ 330 kcal38 g hiilihydraatteja
CAKE ANANASvegetarian
3.00
Pineapple Cake — Ananas, farine de blé, œufs, huile de tournesol
arvio≈ 290 kcal38 g hiilihydraatteja
CAKE ORANGEvegetarian
3.00
Orange Cake — Farine de blé, crème, beurre, concentré d'orange, zestes d'orange
arvio≈ 320 kcal36 g hiilihydraattejaraskas 42
CAKE CHOCOLAT BLANC NOISETTEvegetarian
3.00
White Chocolate Hazelnut Cake — Chocolat blanc, noisettes, yaourt, farine de blé
arvio≈ 360 kcal34 g hiilihydraatteja
CAKE GRIOTTE AMANDEvegetarian
3.00
Cherry Almond Cake — Cerises, poudre d'amandes, farine de blé, œufs
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja
CAKE PISTACHE CAFÉvegetarian
3.00
Pistachio Coffee Cake — Pâte de pistache, extrait de café, crème, farine de blé, beurre
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
FROMAGE BLANC COULIS JAUNEvegetarian
3.50
Fromage Blanc with Mango Coulis — Coulis jaune (mangue). Matière grasse < 3,5%.
arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja
FROMAGE BLANC COULIS ROUGEvegetarian
3.50
Fromage Blanc with Strawberry Coulis — Coulis rouge (fraise). Matière grasse < 3,5%.
arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraatteja
FROMAGE BLANC MUESLI MIELvegetarian
3.50
Fromage Blanc with Honey Muesli — Muesli et miel. Matière grasse < 3,5%.
arvio≈ 280 kcal38 g hiilihydraatteja
FROMAGE BLANC SPECULOOSvegetarian
3.50
Fromage Blanc with Speculoos — Crème de marrons speculoos. Matière grasse < 3,5%.
arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraatteja
MOUSSE AU CHOCOLATvegetarian
3.50
Chocolate Mousse — Œufs, chocolat noir, beurre, lait écrémé, cacao en poudre.
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraatteja
TIRAMISUvegetarian
3.50
Crème, mascarpone, génoise, arôme naturel de vanille, bourbon, sucre, lait écrémé, café et cacao.
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 41
MI CUIT FONDANTvegetarian
3.50
Chocolate Fondant — Œuf, huile de colza, sucre, chocolat noir 22%, farine de blé.
arvio≈ 340 kcal36 g hiilihydraattejaraskas 35
BROWNIEvegetarian
4.00
Huile de colza, sucre, chocolat noir 22%, farine de blé, sucre, noix de pécan, œuf.
arvio≈ 360 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 38
CRUMBLE POMME SPECULOOSvegetarian
3.50
Apple Speculoos Crumble — Pomme, farine de blé, speculoos concassé, beurre, cannelle.
arvio≈ 390 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 42
CRUMBLE POMME FRAISE
3.50
Apple Strawberry Crumble — Pomme, fraise, farine de blé, beurre, semoule de blé
arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraatteja
COMPOTE POMME BANANEvegan, vegetarian
3.50
Apple Banana Compote — Pommes, purée de banane, sucre
arvio≈ 140 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 42
COMPOTE POMME FRAISEvegan, vegetarian
3.50
Apple Strawberry Compote — Pommes, purée de fraise, fraise
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42
PANACOTTA FRAISE FRAMBOISEvegetarian
3.50
Strawberry Raspberry Panna Cotta — Crème, fraise, framboise, vanille
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraatteja
TARTE AUX NOIX DE PÉCAN
4.00
Pecan Tart — Farine de blé, margarine végétale, arôme naturel, sucre roux, jaune d'œuf, noix de pécan, sirop de glucose, œufs, beurre.
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34
PERLES CHIA FRAMBOISEvegan, vegetarian
4.00
Raspberry Chia Pudding — Lait de coco, framboise, graines de chia, coco râpée.
arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
PERLES CHIA MANGUE PASSIONvegan, vegetarian
4.00
Mango Passion Fruit Chia Pudding — Lait de coco, mangue, passion, graines de chia.
arvio≈ 280 kcal26 g hiilihydraatteja
MOUSSE DE SKYR FRUITS ROUGES
3.50
Red Fruit Skyr Mousse — Skyr, pomme, crème, fraises, framboises, mélange de graines (lin, carraghénane, courge, tournesol), mûres, amandes en poudre, gélatine de poisson, citron, farine de blé.
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
SALADE FRUITvegan, vegetarian
4.00
Fruit Salad — Variété de fruits de saison.
arvio≈ 80 kcal18 g hiilihydraatteja
TARTE MYRTILLE
4.50
Blueberry Tart — Myrtilles fraîches, farine de blé, beurre, lait, sucre, œuf.
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
CHEESECAKE KEYLIME
4.50
Key Lime Cheesecake — Philadelphia cream cheese, crème, farine de blé, mascarpone, beurre, jus de citron vert, jaune d'œufs, zestes de citron et citron vert.
arvio≈ 450 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 38
CHEESECAKE FRUITS ROUGES
4.50
Red Fruit Cheesecake — Philadelphia cream cheese, sucre, crème, farine de blé, huile végétale, beurre, framboises, myrtille, groseilles, pistaches.
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 40
TARTE CITRON MERINGUÉE
4.50
Lemon Meringue Tart — Crème citron, œufs, jus de citron vert, beurre, zestes de citron, farine de blé, poudre d'amandes.
arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 39
TARTE AUX ABRICOTS
4.50
Apricot Tart — Abricots, crème d'amande, fond de tarte, pistache, nappage
arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 44
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
81veggie
scorearvio
scorearvio
Monipuolisia kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Tarjolla on rigatoni arrabiata-kastikkeella ja Buddha Bowl. Valikoimaan kuuluu myös houmous-falafel-wrap. Menuun kuuluu liha-annoksia, kuten Poulet Tikka.
35 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 64:sta
47dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia salaatteja ja quicheja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valitse proteiinipitoiset salaatit tai quichet minimoidaksesi hiilihydraatit. Vältä ateriapaketteja, koska ne sisältävät paljon sokeria ja valkoista leipää.
8 diabetesystävällistä · 64 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- 4 Rue de Londres 4, 75009 Paris
- Aukioloajat
- ma09:00–15:00ti09:00–15:00ke09:00–15:00to09:00–15:00pe09:00–15:00la—su—
- Yhteystiedot
- +33144637515 contact@soup-juice.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sandj.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %