Mezaia - 18 Rue Lepic
Rue lepic 18, 75018 PARIS
Suljettu nyt · avataan ti 11:00
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
FORMULES LES MEZALÉS
ROLLS
12.50
Meza Roll Combo — Roll (Sandwiche) Bouchée Meza ou Mezucré*(Dessert)
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraatteja
MEZALÉ CARNÉ
15.00
Meat Meza Combo — 1 Carné (Viandes) • 3 Mezas • 1 Mezucré*(Dessert)
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
MEZALÉ BOUCHÉE
15.00
Bite Meza Combo — 2 Bouchées • 3 Mezas • 1 Mezucré*(Dessert)
arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraatteja
LES MEZAS
SAMBOUSEK BŒUF
2.00
Beef Sambousek — Demi-Lune fourrée au bœuf, Petits oignons
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SAFIHA
2.00
Boeuf, Petits oignons, Tomates, Persil
arvio≈ 110 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SAMBOUSEK POULET
2.00
Chicken Sambousek — Triangle fourré au poulet, Petits oignons
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
KEBBEH BOEUF
2.00
Beef Kibbeh — Boulette de boulgour et boeuf fourrée au boeuf haché, Petits oignons
arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
KEBBEH POTIRONvegetarian
2.00
Pumpkin Kibbeh — Boulette de boulgour et potiron fourrée aux épinards, Petits oignons, Sumac
arvio≈ 110 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
FALAFELvegan, vegetarian
2.00
Boulette végétarienne à base de Pois chiche et Fèves, Persil, Coriandre
arvio≈ 140 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SAMBOUSEK FROMAGEvegetarian
2.00
Cheese Sambousek — Demi-Lune fourrée au Fromage blanc et Féta
arvio≈ 130 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MOUSSAKA RAKAKATvegetarian
2.00
Cigare croustillant fourré au Fromage blanc et Féta
arvio≈ 140 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
FATAYER ÉPINARDSvegetarian
2.00
Spinach Fatayer — Triangle farcie aux Épinards, Oignons, Jus de citron, Sumac
arvio≈ 100 kcal13 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
CHOUX-FLEURS ZAATARvegan, vegetarian
2.00
Zaatar Cauliflower — Galette au Thym Libanais, Huile d’olive
arvio≈ 110 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
LABNEHvegetarian
3.50
Yaourt Grec, Concombre, Menthe fraîche
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CAVIAR D’AUBERGINEvegan, vegetarian
3.50
Eggplant Caviar — Purée d’Aubergines Grillées, Crème sésame, Jus de citron
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
ARTICHAUTS FARCISvegetarian
3.50
Stuffed Artichokes — Artichauts farcis au Fromage blanc et Féta
arvio≈ 130 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
POIVRONS FARCISvegetarian
3.50
Stuffed Peppers — Poivrons farcis au Fromage blanc et Féta
arvio≈ 130 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
AUBERGINES GRILLÉESvegan, vegetarian
3.50
Grilled Eggplant — Aubergines assaisonnées grillées au four
arvio≈ 90 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
POMME DE TERRE GRILLÉEvegan, vegetarian
3.50
Grilled Potato — Pomme de Terre assaisonnée rôtie au four
arvio≈ 160 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
TABOULÉvegan, vegetarian
3.50
Tabbouleh — Persil finement coupé, Boulgour, Menthe, Tomates, Jus de citron, Huile d’olive
arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
FATOUCHEvegan, vegetarian
3.50
Fattoush — Persil finement coupé, Tomates, Salade, Radis, Concombre, Menthe, Sumac, Jus de citron, Huile d’olive
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SALADE D’AUBERGINEvegan, vegetarian
3.50
Eggplant Salad — Purée d’Aubergines Grillées, Poivrons, Oignons, Persil, Jus de citron, Huile d’olive
arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SHAWARMA BŒUF
5.00
Beef Shawarma — Émincé de bœuf mariné aux épices orientales
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
CHANKLICHEvegetarian
5.00
Fromage Féta, Thym, Tomates, Huile d’olive
arvio≈ 180 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SOUJOUK
5.00
Petites Saucisses de bœuf, épices légèrement pimentées
arvio≈ 250 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
FOIE DE VOLAILLE
5.00
Chicken Liver — Foie de volaille, Ail, épices
arvio≈ 210 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
KAFTA
5.00
Brochette de Bœuf finement hachée aux herbes, petits oignons
arvio≈ 240 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
TAWOUK
5.00
Brochette de blanc de poulet marinée au Jus de Citron
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SHAWARMA POULET
5.00
Chicken Shawarma — Émincé de poulet mariné aux épices orientales
arvio≈ 200 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
MEZA HOUMOUS
HOUMOUSvegan, vegetarian
4.00
Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame, Jus de citron
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
HOUMOUS TRUFFEvegan, vegetarian
5.00
Truffle Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame, Truffe Blanche d’été, Jus de citron
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
HOUMOUS BASILICvegan, vegetarian
4.50
Basil Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame,Basilic, Jus de citron
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
HOUMOUS ZAATARvegan, vegetarian
4.50
Zaatar Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame, Thym Libanais, Jus de citron
arvio≈ 170 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
ASSIETTES DU CHEF
LA TRADITIONNELLEvegan, vegetarian
14.00
Traditional Plate — Base de salade Fatouche, Falafel, Choux-fleurs grillés, Crème de sésame, Pomme de Terre Grenaille, Chips de pain au Zaatar
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
HALLOUMIvegetarian
14.00
Halloumi Plate — Base Riz, Houmous Thym, Halloumi Grillé, Poivrons farcis, Salade
arvio≈ 820 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
MANO
15.00
Mano Plate — Base Riz, Soujouk, Navet marinés, Pomme de Terre Grenaille, Chou-fleur grillé, Salade, Caviar d’aubergine, Sauce Tarator, Melasse de Grenade
arvio≈ 880 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
SHAWARMA
15.00
Shawarma Plate — Base Riz, Shawarma Poulet ou Boeuf, Navet mariné, Vinaigrette à la melasse de grenade, Menthe, Pomme de Terre Grenaille, Tarator ou Crème d’ail
arvio≈ 850 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
BACHA
15.00
Bacha Plate — Base de riz , Kafta, Tomate, Poivron farcis, Biwaz, Salade, Crème Tarator, Moutabal ou Houmous
arvio≈ 860 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
LES ROLLS
ARNABITTvegan, vegetarian
8.00
Cauliflower Roll — Choux fleurs, Crème de Sésame, Tomates, Cornichons
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
ZAATARvegan, vegetarian
8.00
Zaatar Roll — Thym Libanais, Tomates, Menthes, Concombre
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
L’IMPÉRIALvegetarian
4.00
Imperial Roll — Crumble de semoule à la fleur d’Oranger, Crème Achta et Pistaches
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 42
MEZUCRÉS (Desserts)
BAKLAWA*vegetarian
2.00
Baklava — Pâte feuilletée fourrée de Noix de cajou et Pistaches
arvio≈ 150 kcal14 g hiilihydraatteja
MOUHALABIEH*vegetarian
3.00
Mouhalabieh — Flan à la Fleur d’Oranger, Brisures de Pistaches
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja
HALAWET EL JEBNvegetarian
3.50
Halawet El Jibn — Pâte à base de semoule et fromage farcie de Crème Achta
arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraatteja
KNEFEHvegetarian
5.00
Fromage filant sous une couche de cheveux d’Ange moulus
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
OSSMALIEHvegetarian
5.00
Deux couches de Cheveux d’Ange garnies de Crème Achta, Brisures de Pistaches
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
ATAYEFvegetarian
3.00
Petite crêpe fourrée à l’Achta/Noix/Pistaches/Noix de cajou parfumée à la Fleur d’Oranger
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
MAAMOULvegetarian
3.50
Sablé semoule fourré aux Dattes/ Pistaches/ Crème Achta/ Noix
arvio≈ 160 kcal20 g hiilihydraatteja
ZNOUD EL SETvegetarian
3.50
Roulé de pâte feuilletée garni de Crème Achta Sirop à la Fleur d’Oranger infusé
arvio≈ 290 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 42
MEGHLEHvegetarian
3.00
Pouding de farine de riz parfumé à la Cannelle et fruits secs
arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraatteja
NAMOURA*
2.20
Namoura — Pavé de semoule imbibé de sirop à la Fleur d’Oranger
arvio≈ 180 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 39
LES BOUCHÉES
Boulette végétariennevegetarian
2.00
Vegetarian Ball — petits pains garnis de zaatar ou de viande
arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Rakakatvegetarian
2.00
Cigare croustillant fourré au fromage Féta
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LES MEZZÉS
Batatavegan, vegetarian
30.00
Pommes de Terre rustique rôtie au four
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Houmous Pestovegan, vegetarian
30.00
Pesto Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame, Basilic, Jus de citron
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Houmous Betteravevegan, vegetarian
30.00
Beetroot Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame, Betterave, Jus de citron au four
arvio≈ 360 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Moussakavegan, vegetarian
30.00
Aubergines Grillées, Tomates, Pois chiches
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Piments Farcisvegetarian
30.00
Stuffed Peppers — Piments farcis au fromage Féta
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Choux Fleursvegan, vegetarian
30.00
Roasted Cauliflower — Choux fleurs assaisonnés rôtis au four
arvio≈ 210 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
LES CARNÉS
Shawerma Poulet
4.50
Chicken Shawarma — Émincé de poulet mariné aux épices orientales
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Shawerma Boeuf
4.50
Beef Shawarma — Émincé de bœuf mariné aux épices orientales
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Makanek
3.00
Saucisse au bœuf, épices Ail
arvio≈ 310 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Cuisse de Poulet
3.00
Grilled Chicken Leg — Cuisses de Poulet marinées grillées
arvio≈ 350 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
RozAlahmé
5.00
Roz Alahmé — Riz au Bœuf, épices, Bœuf
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Siyadiyépescatarian
5.00
Riz au Poisson, Poisson, épices
arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
RozAdjej
5.00
Roz Adjej — Riz au Poulet, épices, Poulet
arvio≈ 560 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
LES DESSERTS
Baklawa
1.50
Pâte feuilletée fourrée aux Pistaches, Noix de cajou
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
Namoura
1.50
Pavé de semoule imbibé au sirop à la Fleur d’Oranger
arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 39
Ballourieh
1.50
Cheveux d’Ange, Pistache
arvio≈ 200 kcal20 g hiilihydraatteja
Esmaliehvegetarian
45.00
Deux couches de Cheveux d’ange garnies de Crème Achta
arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42
Ech El Belbol
1.50
Cheveux d’Ange enroulé
arvio≈ 190 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
93veggie
scorearvio
scorearvio
Monipuolista libanonilaista ruokaa
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten falafel, tabouleh ja useita houmous-lajikkeita. Tarjolla on myös vegaaninen kokin lautanen grillatulla kukkakaalilla.
45 kasvis- ja 20 vegaanista annosta 75:sta
77dia
scorearvio
scorearvio
Valitse proteiinipitoisia libanonilaisia meze-annoksia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti liha- ja kasvismeze-vaihtoehtoja, joissa on vähän hiilihydraatteja. Vältä riisiruookia ja sokeriset jälkiruoat.
47 diabetesystävällistä · 75 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Rue lepic 18, 75018 PARIS
- Aukioloajat
- ma11:00–22:00ti11:00–22:00ke11:00–22:00to11:00–22:00pe11:00–22:00la11:00–22:00su11:00–22:00
- Yhteystiedot
- +32953291469
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mezaia.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %