Arbela 10
Rue de l'Échiquier 49, 75010 Paris
Suljettu nyt · avataan 18:00
tapas€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
CHARCUTERIES BASQUES & IBERIQUES
Terrine d’Amatxi Eric Ospital
11.00
Amatxi Terrine
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jambon de Bayonne Eric Ospital
14.00
Bayonne Ham
arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Jambon blanc truffé Eric Ospital
15.00
Truffled White Ham
arvio≈ 180 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Paletta de Bellota 100% Iberico
25.00
Iberico Bellota Shoulder
arvio≈ 220 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Cecina de Leon
17.00
affinage 12 mois minimum
arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
LES FROMAGES DU PAYS BASQUE
Chèvre fraisvegetarian
9.00
Fresh Goat Cheese
arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Manchego, confiturevegetarian
12.00
Manchego Cheese with Jam
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ossau-Iraty, confiturevegetarian
11.00
Ossau-Iraty Cheese with Jam
arvio≈ 200 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LES GRANDES PLANCHES ARBELA DE NOS PRODUCTEURS DU PAYS BASQUE
Charcuteries
29.00
Charcuterie Platter
arvio≈ 650 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Fromagesvegetarian
29.00
Cheese Platter
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fromages & charcuteries
35.00
Cheese and Charcuterie Platter
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LES ASSIETTES À PARTAGER (OU PAS)
Œufs mayo, piquillos & graines de moutardevegetarian
8.00
Egg Mayonnaise with Piquillos
arvio≈ 240 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Houmous de petits pois, Xistorra
10.00
Pea Hummus with Xistorra
arvio≈ 320 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sardinas au BBQpescatarian
15.00
BBQ Sardines
arvio≈ 280 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pimientos del Padronvegan, vegetarian
12.00
Padrón Peppers
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Croquetas jambon x4
9.00
Ham Croquettes
arvio≈ 380 kcal24 g hiilihydraatteja
Croquetas fromage de brebis x4vegetarian
10.00
Sheep Cheese Croquettes
arvio≈ 400 kcal24 g hiilihydraatteja
Croquetas Cecina x4
10.00
Cecina Croquettes
arvio≈ 380 kcal24 g hiilihydraatteja
Coques à la marinière, asperges vertespescatarian
14.00
Cockles Marinière with Asparagus
arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sandwich au thon rouge, kimchipescatarian
18.00
Tuna Sandwich with Kimchi
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Coquillettes au jambon truffé d’Eric Ospital, crème & parmesan
14.00
Truffled Ham Pasta
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraatteja
Patatas bravas, sauce brava, aïolivegetarian
11.00
Patatas Bravas
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja
Salade César, sauce Parmesan-café
14.00
Caesar Salad
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Merlu Pil-Pilpescatarian
16.00
Hake Pil-Pil
arvio≈ 310 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Xistorra grillée
14.00
Grilled Xistorra
arvio≈ 480 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Joue de porc, sauce au vin rouge
24.00
Pork Cheek in Red Wine
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tataki de bœuf, chimichurrin grenade
29.00
Beef Tataki
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
LES DESSERTS
Coulant chocolatvegetarian
13.00
Chocolate Fondant
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34
Tarta de quesovegetarian
12.00
Cheesecake
arvio≈ 410 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 40
Tatin crème, glace vanille, piment d’Espelettevegetarian
12.00
Tatin with Vanilla Ice Cream
arvio≈ 550 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 30
CHARCUTERIES D’ÉRIC OSPITAL & PAIN DE L’AMI JULIEN DUBOUÉ
Jambon truffé
14.00
Truffled Ham
arvio≈ 280 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Jambon de Bayonne
12.00
Bayonne Ham
arvio≈ 250 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Boudin noir
12.00
Black Pudding
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
LES FROMAGES DU PAYS BASQUE & PAIN DE L’AMI JULIEN DUBOUÉ
Bleu des Basques, confiturevegetarian
9.00
Basque Blue Cheese with Jam
arvio≈ 310 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LES ASSIETTES À PARTAGER (OU PAS)
Øufs mayo maïsvegetarian
9.00
Corn Egg Mayonnaise — puré de maïs, huile verte
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Croquetas jambon
11.00
Ham Croquettes
arvio≈ 350 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Croquetas fromage de brebisvegetarian
11.00
Sheep Cheese Croquettes
arvio≈ 370 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Croquetas Cecina
13.00
Cecina Croquettes
arvio≈ 360 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Crevettes croustillantespescatarian
15.00
Crispy Shrimp — basilic thaï, mayo piment
arvio≈ 410 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salade de betteravesvegetarian
12.00
Beetroot Salad with Goat Cheese — chèvre frais, sauce Gomadare
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Velouté de champignonsvegetarian
11.00
Mushroom Velouté — tartine Mimosa
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Coquillettes au jambon d’Eric Ospital
12.00
Ham Pasta
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Saint-Jacquespescatarian
16.00
Scallops with Brown Butter — beurre noisette, Pimentón de la Vera
arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Magret de canard
16.00
Duck Breast with Carrot Puree — puré de carottes
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tortilla de patatasvegetarian
10.00
Potato Tortilla
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tortilla de patatas con chorizo
12.00
Chorizo Potato Tortilla
arvio≈ 460 kcal26 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Txistorra au grill d’Eric Ospital
13.00
Grilled Txistorra
arvio≈ 350 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Poulpe au grillpescatarian
24.00
Grilled Octopus — chimichurri
arvio≈ 290 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Txuleta de cochon du sud-ouest
59.00
Southwest Pork Steak — 45 min d’attente
arvio≈ 850 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
LES DESSERTS
Vacherin vanille
12.00
Vanilla Vacherin with seasonal fruits — fruits de saison
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34
Riz au lait
10.00
Rice pudding with caramel — caramel
arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja
Profiteroles
12.00
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 28
CHARCUTERIES BASQUES & IBERIQUES
Paleta Ibérique Cebo 6-8 mois d’affinage
17.00
Iberian Ham Paleta
arvio≈ 320 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
LES ASSIETTES À PARTAGER (OU PAS)
Øufs mayo, piquillos & graines de moutardevegetarian
8.00
Egg mayonnaise with piquillo peppers
arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Velouté de butternut, chèvre fraisvegetarian
8.00
Butternut squash velouté with goat cheese
arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Boquerones – Anchois marinéspescatarian
9.00
Boquerones (Marinated Anchovies)
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Escargots en persillade
12.00
Escargots with garlic parsley
arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ceviche de poisson du jour, patate douce, jalapeñopescatarian
16.00
Fish Ceviche
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Parmentier de canard, agrumes & gingembre
15.00
Duck Parmentier
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Patatas bravas, chorizo, mayonnaise pimentée, pimentón de la Vera
11.00
Patatas Bravas with Chorizo
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja
Salade César, chips jambon ibérique
14.00
Caesar Salad with Iberian ham chips
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Poulpe, patate douce, sauce chimichurripescatarian
16.00
Octopus with chimichurri
arvio≈ 410 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Pluma Ibérique au BBQ à partager, chimichurri
29.00
BBQ Iberian Pluma
arvio≈ 780 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Côte de bëuf à partager, garnitures
95.00
Beef Rib for sharing
arvio≈ 1400 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 41
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
69veggie
scorearvio
scorearvio
Espanjalaisia tapaksia ja kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on patatas bravas, tortilla de patatas ja croquetas fromage de brebis. Tarjolla on myös velouté de champignons ja tarta de queso. Pöydässä on myös liha-annoksia kuten jambon de Bayonne.
19 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 65:sta
75dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia tapaksia ja liharuokia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Menu tarjoaa runsaasti vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja, joissa korostuvat proteiinit. Valikoima kinkkuja ja grillattuja annoksia sopii hyvin hiilihydraattitietoiseen ruokailuun.
51 diabetesystävällistä · 65 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Rue de l'Échiquier 49, 75010 Paris
- Aukioloajat
- ma18:00–00:00ti18:00–00:00ke18:00–00:00to18:00–00:00pe18:00–00:00la18:00–00:00su—closing time not specified
- Yhteystiedot
- +330148000828
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), arbelarestaurant.com/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %