Ayama - 7 rue du Cher
Rue du Cher 7, 75020 Paris
Suljettu nyt · avataan 11:00
Japanese€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Populaire
RM1 - RAMEN TONKOTSU
15.90
Tonkotsu Ramen
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
RM2 - RAMEN SHOYU
15.90
Shoyu Ramen
arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
D32 - Samanco Glace
5.50
Samanco Ice Cream
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39
RM3 - RAMEN MISO
15.90
Miso Ramen
arvio≈ 750 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
SP10 (8ps) - Dragon Impérial
13.90
Imperial Dragon Roll
arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraatteja
NEW DV8A - AILERON POULET HOT SPICY CUIT HALALhalal
9.80
Spicy Chicken Wings
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Menu Ayama
MENU AYAMA - 2 plats au choix
13.80
Ayama Menu 2 Dishes — Servi avec: 1 Soupe + 1 Salade + 1 Riz
arvio≈ 950 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
MENU AYAMA - 3 plats au choix
17.80
Ayama Menu 3 Dishes — Servi avec: 1 Soupe + 1 Salade + 1 Riz
arvio≈ 1200 kcal130 g hiilihydraatteja
Nos Spécialités
SP1 - Roll Dragon
13.90
Dragon Roll — Maki tempura à la crevette et concombre entouré d'avocat
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraatteja
SP2 - Roll Rainbow
13.90
Rainbow Roll — Maki saumon avocat entouré d'avocat, de thon et de saumon
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
SP5 - Roll Royal Cheese
13.90
Royal Cheese Roll — Maki cheese, concombre, saumon, oeufs de poisson
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraatteja
SP6 - Roll Royal Frit
13.90
Royal Fried Roll — Maki saumon mi-cuit, avocat, fromage fondu
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraatteja
SP7 - Roll Saumon mi-cuit
13.90
Seared Salmon Roll — Maki saumon avocat mayonnaise entouré de saumon mi-cuit
arvio≈ 510 kcal42 g hiilihydraatteja
SP8 - Roll Anguille grillée
16.90
Grilled Eel Roll — Maki surimi, avocat, concombre, entouré d'anguille et d'avocat
arvio≈ 540 kcal46 g hiilihydraatteja
SP9 (8ps) - Neige de Tokyo
15.90
Tokyo Snow Roll
arvio≈ 560 kcal48 g hiilihydraatteja
Bento
BE1 - Bento 1
18.90
Bento 1 — Soupe, Salade, Riz
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BE2 - Bento 2
18.90
Bento 2 — Soupe, Salade, Riz
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BE3 - Bento 3
18.90
Bento 3 — Soupe, Salade
arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
BE4 - Bento 4
18.90
Bento 4 — Soupe, Salade, Riz
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu Mixte
Menu F1
14.50
Mixed Menu F1 — 6 maki saumon, 4 brochettes : 2 poulets, 1 boeuf au fromage, 1 boulette de poulet. Servis avec soupe, salade, riz
arvio≈ 920 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Menu F2
15.50
Mixed Menu F2 — 6 california saumon avocat, 5 brochettes : 1 poulet, 1 boeuf,1 aile de poulet,1 boulette de poulet,1 boeuf au fromage. Servis avec soupe, salade, riz
arvio≈ 980 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Menu F2A
16.50
Mixed Menu F2A — 6 california Tempura crevette, 4 brochettes : 2 poulets, 1 boeuf au fromage, 1 boulette de poulet. Servis avec soupe, salade, riz
arvio≈ 950 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Menu F3
15.80
Mixed Menu F3 — 6 saumon roll cheese, 4 brochettes de boeuf au fromage. Servis avec soupe, salade, riz
arvio≈ 920 kcal80 g hiilihydraatteja
Menu F4
16.30
Mixed Menu F4 — 6 sashimi assortis, 5 brochettes : 1 poulet, 1 boeuf, 1 aile de poulet, 1 boulette de poulet, 1 boeuf au fromage. Servis avec soupe, salade, riz
arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Menu F5
17.80
Mixed Menu F5 — 6 sushi assortis, 5 brochettes : 1poulet, 1 boeuf, aile de poulet, 1 boulette de poulet, 1 boeuf au fromage
arvio≈ 880 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Menu F6
17.20
Mixed Menu F6 — 3 sushi assortis, 6 maki saumon, 4 brochettes : 2 poulets, 1 boeuf au fromage, 1 boulette de poulet
arvio≈ 910 kcal88 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Menu F6B
17.50
Mixed Menu F6B — Soupe, Salade, Riz, 3 sushi, 6 california Maki Saumon, 2 brochettes de saumon
arvio≈ 860 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu F7
17.50
Mixed Menu F7 — 3 sushi assortis, 6 sashimi saumon, 4 brochettes : 2 poulets, 1 boeuf au fromage, 1 boulette de poulet
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 84
Menu F8
19.50
Mixed Menu F8 — 6 california saumon avocat, 6 sashimi saumon, 3 sushi assortis, 3 brochettes : 1 poulet,1 boulette de poulet,1 boeuf au fromage
arvio≈ 940 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu F8B
19.50
Mixed Menu F8B — Soupe, Salade, Riz, 6 Sashimi Saumon, 3 sushi Saumon, 6 california Maki Saumon, 2 brochettes de saumon
arvio≈ 880 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
F9A - Menu F9+RAVIOLIS
14.50
Mixed Menu F9 with Gyoza — Soupe, salade, 6 california saumon avocat, 5 raviolis japonais aux poulets ou aux légumes
arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Menu F9+NEM
14.50
Mixed Menu F9 with Nem — Soupe, salade, 6 california saumon avocat, 5 Nêm aux crevettes
arvio≈ 710 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
F10A - Menu F10+RAVIOLIS
15.80
Mixed Menu F10 with Gyoza — Soupe, salade, 6 roll cheese, 5 raviolis japonais au poulet ou aux légumes
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
F10B - Menu F10+NEM
15.80
Mixed Menu F10 with Nem — Soupe, salade, 6 roll cheese, 5 Nêm aux crevettes
arvio≈ 780 kcal63 g hiilihydraatteja
F11A - Menu F11+RAVIOLIS
15.80
Mixed Menu F11 with Gyoza — Soupe, salade, 4 sushi saumon, 5 raviolis japonais au poulet ou aux légumes
arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
F11B - Menu F11+NEM
15.80
Mixed Menu F11 with Nem — Soupe, salade, 4 sushi saumon, 5 Nêm aux crevettes
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
F12A - Menu F12+RAVIOLIS
16.30
Mixed Menu F12 with Gyoza — 9 sashimi assortis, 5 raviolis japonais au poulet ou aux légumes
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
F12B - Menu F12+NEM
16.30
Mixed Menu F12 with Nem — 9 sashimi assortis, 5 Nêm aux crevettes
arvio≈ 610 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
F13A - Menu F13+RAVIOLIS
15.80
Mixed Menu F13 with Gyoza — 4 brochettes : 2 poulets,1 boeuf au fromage,1 boulette de poulet, 5 raviolis japonais au poulet ou aux légumes
arvio≈ 640 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
F13B - Menu F13+NEM
15.80
Mixed Menu F13 with Nem — 4 brochettes : 2 poulets,1 boeuf au fromage,1 boulette de poulet, 5 Nêm aux crevettes
arvio≈ 670 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Menus Brochettes
A1 - Menu A1
11.80
Yakitori Menu A1 — 4 brochettes : 2 poulet, 2 boulettes de poulet
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Menu A1avegetarian
11.80
Vegetable Yakitori Menu A1a — 4 brochettes : 2 courgette, 2 champignon
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
A2 - Menu A2
11.80
Yakitori Menu A2 — 4 brochettes : 2 boulettes de poulet. 2 boeuf au fromage
arvio≈ 410 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
A3 - Menu A3pescatarian
12.90
Fish Yakitori Menu A3 — 4 brochettes : 2 saumon, 2 thon
arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
A4 - Menu A4
12.50
Yakitori Menu A4 — 5 brochettes : 1 poulet, 1 boeuf, 1 aile de poulet, 1 boulettes de poulet, 1 boeuf au fromage
arvio≈ 480 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
A5 - Menu A5
12.80
Beef Cheese Yakitori Menu A5 — 5 brochettes : 5 boeuf au fromage
arvio≈ 520 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
A5a - Menu A5a
14.90
Fried Beef Cheese Yakitori Menu A5a — 4 Brochettes boeuf au fromage frit
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
A6 - Menu A6
16.50
Yakitori Menu A6 — 7 brochettes : 1 poulet, 1 aile de poulet, 1 boulettes de poulet, 1 boeuf au fromage, 1 boeuf, 2 saumon
arvio≈ 560 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
A10 - Menu A10pescatarian
18.50
Seafood Yakitori Menu A10 — 6 brochettes : 2 thon, 2 saumon, 2 gambas
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Menu Chirachi
CH1 - Menu Chirachi Saumonpescatarian
13.80
Salmon Chirashi
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
CH2 - Menu Chirachi Thon
16.80
Tuna Chirashi
arvio≈ 630 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
CH3 - Menu Chirachi Saumon thon
15.80
Salmon and Tuna Chirashi
arvio≈ 625 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
CH4 - Menu Chirachi Assortiment
15.80
Assorted Chirashi
arvio≈ 640 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
CH5 - Menu Chirachi Anguille grillée
17.80
Grilled Eel Chirashi
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
CH6 - Menu Chirachi Tartare saumon avocat
15.90
Salmon Avocado Tartare Chirashi
arvio≈ 660 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
CH7 - Menu Chirachi Saumon grillé
14.50
Grilled Salmon Chirashi
arvio≈ 610 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
CH9 - Menu Chirachi avocatvegetarian
13.80
Avocado Chirashi
arvio≈ 580 kcal75 g hiilihydraatteja
Menu Maki Sashimi Sushi
F26A - Menu F26A
24.90
Salmon Avocado California, Sashimi and Sushi Set — 6 california saumon avocat, 12 sashimi assortis, 4 sushi assortis
arvio≈ 880 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
F27 - Menu F27
16.80
Salmon Avocado California, Salmon Sushi and Sashimi Set — 6 california saumon avocat, 4 sushi saumon, 6 sashimi saumon
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
F27A - Menu F27A
18.80
Salmon Avocado California, Assorted Sushi and Salmon Sashimi Set — 6 california saumon avocat, 4 sushi assortis, 6 sashimi saumon
arvio≈ 710 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu Maki
F14 - Menu F14
14.50
Salmon and Tuna Maki Set — 6 maki saumon, 6 california saumon avocat, 6 maki thon
arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
F14A - MENU F14Avegan
14.50
Cucumber, Avocado and Radish Maki Set — 6 maki concombre, 6 california avocat, 6 maki radis
arvio≈ 420 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
F15 - Menu F15
17.50
Salmon Avocado Omelette and Cheese Rolls Set — 6 omelette saumon avocat, 6 roll cheese, 6 printemps saumon avocat
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
F15A - Menu F15A
17.50
Salmon Avocado Spring Rolls and Cheese Rolls Set — 6 Printemps saumon avocat, 6 Saumon roll cheese, 6 California saumon avocat
arvio≈ 680 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
F16 - Menu F16
15.60
Royal California Rolls — 12 california royal
arvio≈ 610 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
F17 - Menu F17
16.50
Shrimp Tempura California Rolls — 12 california tempura crevette
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
F18 - Menu F18
15.50
Salmon, Tuna and Surimi California Rolls Set — 6 california saumon avocat, 6 california thon cuit avocat, 6 california surimi avocat
arvio≈ 640 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
F19 - Menu F19
14.50
Neige Roll (Salmon, Avocado, Tuna) — 18 neige roll (saumon/avocat/thon)
arvio≈ 620 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
F20 - Menu F20
14.50
Salmon Cheese Rolls — 12 saumon roll cheese
arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraatteja
F20A - Menu F20A
14.00
Salmon Cheese and Neige Salmon Avocado Rolls Set — 6 saumon roll cheese, 6 neige roll saumon avocat
arvio≈ 610 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
F21 - Menu F21
15.50
Salmon Maki, Spring and California Rolls Set — 6 maki saumon, 6 printemps saumon avocat, 6 california saumon avocat
arvio≈ 620 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
F22 - Menu F22
15.50
Omelette Rolls (Salmon, Tuna, Cheese) Set — 18 omelette roll (saumon avocat/thon cuit avocat/chesse)
arvio≈ 690 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
F22A - Menu F22A
18.50
Salmon Cheese Rolls and Sushi Set — 6 saumon roll cheese,6 california saumon cheese,4 sushi saumon cheese
arvio≈ 710 kcal50 g hiilihydraatteja
F23A - Menu F23A
23.50
Salmon Maki, California, Cheese and Spring Rolls Set — 6 california saumon avocat, 6 maki saumon, 6 saumon roll cheese, 6 printemps saumon avocat
arvio≈ 880 kcal72 g hiilihydraatteja
F24 - Menu F24 FotoPrintemp
16.50
Spring Futomaki — 10 printemps futomaki
arvio≈ 520 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Menu Maki Sushi
F29 - Menu F29
14.50
Salmon Maki and Assorted Sushi Set — 6 maki saumon, 4 sushi assortis
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
F24a - Menu F24a
15.20
Assorted Sashimi and Salmon Maki Set — 9 sashimi assortis, 6 maki saumon (ou 6 california saumon avocat +1€)
arvio≈ 460 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
F25a - Menu F25A
16.90
Salmon Sushi and Royal Nikiri Set — 4 sushi saumon, 8 royal nikiri
arvio≈ 540 kcal44 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
F30 - Menu F30
15.80
Salmon Avocado California and Salmon Sushi Set — 6 california saumon avocat, 5 sushi saumon
arvio≈ 510 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
F31 - Menu F31
15.50
Salmon and Tuna California and Salmon Sushi Set — 6 california saumon avocat, 6 california thon cuit avocat, 2 sushi saumon
arvio≈ 530 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
F31a - Menu F31vegetarian
14.50
Avocado Cheese California, Cucumber Maki and Avocado Sushi Set — 6 california avocat fromage, 6 maki concombre, 2 sushi avocat
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu Sushi
Menu F32 - 8ps sushi saumon
14.50
Salmon Sushi — 8 sushi saumon
arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
F34A 10PS - 5 sushi saumon, 5 sushi thon
20.80
Salmon and Tuna Sushi Set — 5 sushi saumon, 5 sushi thon
arvio≈ 600 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
F33 - 8ps sushi thon
18.50
Tuna Sushi — 8 sushi thon
arvio≈ 460 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
F34 - 10ps sushi assortis
16.80
Assorted Sushi — 10 sushi assortis
arvio≈ 600 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Menu Sashimi Sushi
F28B - Menu F28B
16.50
Assorted Sushi and Sashimi Set — 4 sushi assortis, 9 sashimi assortis
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
F28A - Menu F28A
14.90
Salmon Sushi and Sashimi Set — 4 sushi saumon, 7 sashimi saumon
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Menu Sashimi
F37A - 15ps sashimi saumon
16.80
Salmon Sashimi — 15 sashimi saumon
arvio≈ 450 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
F37B - 15ps sashimi assortis
18.90
Assorted Sashimi — 15 sashimi assortis
arvio≈ 420 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
F39A - 20ps sashimi saumon
21.80
Salmon Sashimi Large — 20 sashimi saumon
arvio≈ 600 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
F39B - 20ps sashimi assortis
23.80
Assorted Sashimi Large — 20 sashimi assortis
arvio≈ 560 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Grands Bateaux
Menu BA1 - pour 2 personnes
49.90
Sushi and Sashimi Boat for 2 — 2 soupes, 2 salades, 2 riz, 18 maki : 6 maki saumon, 6 printemps saumon avocat, 6 california saumon avocat, 8 sushi : 2 saumons, 2 thons, 2 daurades, 2 crevettes, 16 sashimi : 8 saumons, 4 thons, 4 daurades
arvio≈ 2800 kcal320 g hiilihydraattejaraskas 33
Menu BA2 - pour 2 personnes
59.50
Sushi, Sashimi and Yakitori Boat for 2 — 2 soupes, 2 salades, 2 riz, 18 maki : 6 maki saumon, 6 printemps saumon avocat, 6 california saumon avocat, 8 sushi : 2 saumons, 2 thons, 2 daurades, 2 crevettes, 16 sashimi : 8 saumons, 4 thons, 4 daurades, 6 brochettes : 2 boeufs au fromage, 2 boulettes de poulet, 2 saumons
arvio≈ 3100 kcal330 g hiilihydraattejaraskas 33
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
41veggie
scorearvio
scorearvio
Rajoitetusti kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on Menu A1a, jossa on kesäkurpitsaa ja sieniä, sekä Menu F14A, jossa on kurkkua, avokadoa ja retiisiä. Menu CH9 tarjoaa avokado chirashin. Suurin osa muista annoksista sisältää kalaa tai lihaa.
4 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 93:sta
64dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sashimi ja yakitori-vartaat ovat hyviä valintoja, joissa on vähän hiilihydraatteja. Vältä ramenia ja suuria maki-settejä pitääksesi verensokerin tasaisena.
22 diabetesystävällistä · 93 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Rue du Cher 7, 75020 Paris
- Aukioloajat
- ma11:00–15:00, 18:00–23:00ti11:00–15:00, 18:00–23:00ke11:00–15:00, 18:00–23:00to11:00–15:00, 18:00–23:00pe11:00–15:00, 18:00–23:00la11:00–15:00, 18:00–23:00su18:00–23:00Sauf dimanche midi
- Yhteystiedot
- +32147970396
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ayamasushi.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %