takaisin hakuun

Cotes et Mer

rue de Liège 36, 64000 PAU

aukioloajat eivät tiedossa

Frenchseafood restaurant€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

“Sur le Pouce” 26€
PLANCHE DE CHARCUTERIE
charcuterie board
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
FRITURE D’ÉPERLANS
fried smelts
arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraatteja
BEIGNETS DE CHIPIRONS
squid fritters
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraatteja
PÂTÉ CÔTES & MER
land and sea pâté
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
BLANQUETTE DE CHIPIRONS
squid blanquette
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
PIÈCES DE BØEUF
beef pieces
arvio≈ 620 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
MERLU DE LIGNE ”SAUCE TRADITION”
line-caught hake
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
DESSERT DU JOUR
dessert of the day
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40
2 BOULES DE GLACES AU CHOIX
ice cream scoops
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 41
“Classique” 38€
SALADE MIXTE (SALADE, TOMATES, OIGNONS...)vegetarian
mixed salad
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SARDINA PEQUEÑA (PETITES SARDINES À L’HUILE)
small sardines in oil
arvio≈ 280 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
LOMO PIQUILLOS
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
TARTE FINE AUX POMMES
apple tart
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja
BROWNIES CHOCOLAT
chocolate brownies
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 42
“Tablao - Pintxos” 38€
GRAVELAX DE SAUMON MAISONpescatarian
homemade salmon gravlax
arvio≈ 220 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SARDINA PEQUEÑA, TOAST ET BEURREpescatarian
small sardines with toast
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
HUÎTRESpescatarian
oysters
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
BELLES CREVETTESpescatarian
large prawns
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
FROMAGE DES PYRÉNÉES, BREBISvegetarian
Pyrenees sheep cheese
arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
BEIGNETS DE CHIPIRONS, AÏOLI MAISONpescatarian
squid fritters with aioli
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraatteja
CHISTORRAS GRILLÉES AUX POIVRONS CONFITS
4.00
grilled chistorra with peppers
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PARRILLADA DE DESSERTS
dessert platter
arvio≈ 1200 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 37
“Prestige” 48€
CHARCUTERIE IBÉRIQUE (JAMBON, CHORIZO, LOMO SEC)
Iberian charcuterie
arvio≈ 650 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
FOIE GRAS MI-CUIT
mi-cuit foie gras
arvio≈ 320 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PARRILLADA DE POISSONS VARIÉSpescatarian
mixed grilled fish
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
PIÈCE DE BØEUF ÉMINCÉ
sliced beef
arvio≈ 550 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
BABA AU RHUM
rum baba
arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 34
LLEE BBAANNCC DDEE LL’ÉÉCCAAIILLLLEERR
Les Huîtres par 6pescatarian
oysters n°3 Chausey — Huîtres n°3 • Spéciale Chausey • Thomas Lenoir • Normandie
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Huîtres n°3 • Spéciale L’Impératrice • Joël Dupuch • Cap Ferretpescatarian
oysters n°3 L'Impératrice
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Huîtres n°4 • Spéciale Gillardeau • Marennes-Oléronpescatarian
oysters n°4 Gillardeau
arvio≈ 140 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Bigorneaux 250gpescatarian
periwinkles
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Crevettes Roses 10 piècespescatarian
pink prawns
arvio≈ 110 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Gambas 6 piècespescatarian
gambas
arvio≈ 160 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Palourdes 12 piècespescatarian
clams
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Moules d’Espagnepescatarian
Spanish mussels
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Bulots 20 piècespescatarian
whelks
arvio≈ 130 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Langoustines 6 piècespescatarian
langoustines
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
1/2 Tourteau suivant arrivagepescatarian
brown crab
arvio≈ 250 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Tourteau entierpescatarian
whole brown crab
arvio≈ 500 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Le Panachépescatarian
seafood mixed platter — 4 pièces de chaque
arvio≈ 850 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
L’ASSIETTE DE L’ÉCAILLERpescatarian
shellfish platter — 3 huîtres, 3 crevettes, moules d’Espagne, bulots, coques, bigorneaux
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
LE P’TITpescatarian
small shellfish platter — 6 huîtres, 4 crevettes, palourdes, amandes, bulots, coques, bigorneaux
arvio≈ 410 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
LE MAREYEURpescatarian
fishmonger platter — 6 huîtres, 2 langoustines, 4 crevettes, 1 gambas, bulots, moules d’Espagne, ½ tourteau ou ½ homard
arvio≈ 650 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
LE ROUGEpescatarian
red seafood platter — ½ tourteau, ½ homard, 2 langoustines, 4 crevettes, 2 gambas
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
LE ROYALpescatarian
royal seafood platter — 6 huîtres, palourdes, amandes, moules d’Espagne, coques, 4 crevettes, 1 gambas, bigorneaux, bulots, 2 langoustines, ½ tourteau ou ½ homard
arvio≈ 780 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
LLEE MMEENNUU DDUU MMAARRCCHHÉÉ
ENTRÉE + PLAT o u PLAT + DESSERT
market menu 2 courses — du lundi au vendredi midi uniquement
arvio≈ 950 kcal70 g hiilihydraatteja
ENTRÉE + PLAT + DESSERT
market menu 3 courses — du lundi au vendredi midi uniquement
arvio≈ 1200 kcal100 g hiilihydraattejaraskas 44
LLEESS IINNCCOONNTTOOUURRNNAABBLLEESS
PESCADITOS EN FRITURE, AÏOLIpescatarian
fried small fish with aioli
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraatteja
BEIGNETS DE LOTTE, AÏOLIpescatarian
monkfish fritters with aioli
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraatteja
JAMBON IBÉRIQUE
Iberico Ham
arvio≈ 320 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
LLEESS EENNTTRRÉÉEESS
6 GAMBAS, À LA PLANCHA
Grilled Prawns
arvio≈ 220 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
MOULES AUX ÉPICES, À LA PLANCHA
Spicy Mussels — suivant saison
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
CHIPIRONS GRILLÉS AU PIMENT DOUX
Grilled Baby Squid
arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
POULPE SNACKÉ, PESTO DE PIQUILLOS
Seared Octopus
arvio≈ 260 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
GRAVLAX DE SAUMON, CONDIMENT PARFUMÉ
Salmon Gravlax
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
FOIE GRAS DE LA MAISON, CHUTNEY DU MOMENT
Foie Gras
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CREVETTES GRILLÉES, 10 PIÈCES
Grilled Shrimp
arvio≈ 250 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
LLEESS IINNTTEEMMPPOORREELLSS
LA PARILLADA
Mixed Seafood Grill — 2 langoustines, 3 gambas, 3 crevettes
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
LE MERLU DE LIGNE DE SAINT-JEAN-DE-LUZ
Grilled Hake — grillé à la plancha, sauce à l’espagnole ou beurre citronné, pdt au four
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
LE HOMARD GRILLÉ À LA PLANCHA
Grilled Lobster
arvio≈ 550 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
LLEESS PPOOIISSSSOONNSS
LA CRIÉE
Fresh Catch of the Day — VOIR ARDOISE
arvio≈ 600 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
LLEESS MMOOUUSSSSAAIILLLLOONNSS
BLANQUETTE DE CHIPIRONS, LINGUINE À L’ENCRE
Squid Blanquette with Squid Ink Linguine
arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
RAVIOLE DU DAUPHINÉ AUX CRUSTACÉS ET CRÈME TRUFFÉE
Seafood Ravioli with Truffle Cream
arvio≈ 820 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
TRUITE DES PYRÉNÉES, BISQUE DE CRUSTACÉS
Pyrenees Trout with Seafood Bisque
arvio≈ 680 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
LLEESS VVIIAANNDDEESS
MAGRET DE CANARD, SAUCE APICIUS
Duck Breast — cerise noire, miel, épices
arvio≈ 720 kcal25 g hiilihydraatteja
PIÈCE DE BÍetermineæUF DU BOUCHER POUR 1 PERSONNE
Butcher's Cut Steak
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
PIÈCE DE BÍetermineæUF DU BOUCHER 1KG POUR 2 PERSONNES
Butcher's Cut Steak (1kg)
arvio≈ 1700 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 44
Enfants jusqu’à 12 ans
NUGGETS DE LOTTE ou PAVÉ DE CABILLAUD, SAUCE CHAMPIGNONS
Monkfish Nuggets or Cod Fillet — frites de patate douce
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
NUGGETS DE VOLAILLE
Chicken Nuggets — frites de patate douce
arvio≈ 700 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BURGER DE HOMARD
Lobster Burger — fromage de brebis, lard paysan, condiments
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraatteja
2 BOULES DE GLACE ou DESSERT AU CHOCOLAT
Ice Cream or Chocolate Dessert
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 37
LLEESS DDEESSSSEERRTTSS
LA CRÈME BRÙLÉE DU CHEF
Crème Brûlée
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 40
LE FAMEUX RUSSE “ARTIGARRÈDE”
Russian Dessert Artigarrède
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 30
LA PROFITEROLE
Profiterole
arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 28
LE “KAPRICE AU KOKOLAT”
Chocolate Kaprice
arvio≈ 500 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32
LE CAFÉ GOURMAND
Café Gourmand
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 41
ON A RETROUVÉ LA BRIOCHE !
Brioche
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja
LLEESS GGLLAACCEESS EETT SSOORRBBEETTSS
LE SNICKERS DU MARIN
Sailor's Snickers — 2 boules vanille, caramel beurre salé, sauce chocolat, chantilly
arvio≈ 650 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 23
GLACES ET SORBETS : 1 BOULE • 2 BOULES • 3 BOULES
Ice Cream and Sorbets — vanille - chocolat - caramel au beurre salé - café - menthe chocolat fraise - citron - poire - pomme
arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraatteja
LE DIGESTIF GLACÉ DU CAPITAINE
Captain's Iced Digestif — Glace 2 boules avec Vodka ou Manzana ou Poire ou Get 27
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 41

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

18veggie
scorearvio

Rajoitetut kasvisvaihtoehdot

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on salade mixte ja pyreneiden lampaanjuusto. Suurin osa annoksista sisältää kalaa tai lihaa.

2 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 83:sta

77dia
scorearvio

Ranskia merenelävää ja lihaa

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia annoksia. Valikoimassa on paljon tuoreita äyriäisiä ja grillattuja erikoisuuksia.

51 diabetesystävällistä · 83 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
rue de Liège 36, 64000 PAU
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+330559402687
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cotesetmer.com/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 94 %

Omistatko Cotes et Mer? Rekisteröi paikkasi.