Oketa Pessac
237 Av. Pasteur, 33600 Pessac
aukioloajat eivät tiedossa
French€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
ENTREES
A5 Tempura crevettes(3PCS)
5.00
Shrimp Tempura
arvio≈ 210 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
A6 Gyoza Poulet(6PCS)
6.00
Chicken Gyoza
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
A6B.Raviolis Légumevegetarian
6.00
Vegetable Dumplings — vendu par 6
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
A7 Nems poulet(4PCS)
4.00
Chicken Spring Rolls
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
A7.B Nem Crevette(4PCS)
4.00
Shrimp Spring Rolls
arvio≈ 210 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
A8.Bouchée de Calamar
6.00
Calamari Bites — vendu par 6 pièces !‹‹⚠
arvio≈ 280 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
E1 Soupe miso
2.50
Miso Soup
arvio≈ 45 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
E2 Salade cruditévegetarian
2.50
Fresh Vegetable Salad
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Salade Wakamevegan
3.50
Wakame Salad
arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
E8 Salade OKETA
5.00
Oketa Salad
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
ACCOMPAGNEMENTS
D1 riz naturevegan, gluten_free
1.50
Steamed Rice
arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja
D2 riz sushivegan, gluten_free
2.50
Sushi Rice
arvio≈ 240 kcal52 g hiilihydraatteja
D3 Riz cantonais(exclusivement emporter)
6.00
Cantonese Fried Rice — riz préparée avec du jambon , des œufs et pour finir dès petit pois
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja
D4. Nouille sautée au légume(exclusivement emporter)vegan
6.50
Stir-fried Vegetable Noodles
arvio≈ 380 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
D5.Nouille sautée au bëë(exclusivement emporter)
8.00
Stir-fried Beef Noodles
arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
MENU MIDI
MENU MIDI 1
9.00
Lunch Menu 1 — Soupe, salade, riz, 4 brochettes:Bëë, bëë au fromage
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
MENU MIDI 2pescatarian
11.00
Lunch Menu 2 — Soupe, salade, riz, 6 maki, 3 sushi
arvio≈ 780 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
MENU MIDI 3pescatarian
10.50
Lunch Menu 3 — Soupe , salade , riz, 4 brochettes:Thon et saumon
arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
MENU MIDI 4 (6 maki)
11.00
Lunch Menu 4 (Maki) — Soupe, salade, riz, 6 maki,4 brochettes:Bëë, poulet, aile de poulet, boulettes de poulet
arvio≈ 920 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
MENU MIDI 4 (3 sushi)
11.00
Lunch Menu 4 (Sushi) — Soupe, salade, riz, 3 sushi,4 brochettes:Bëë, poulet, aile de poulet, boulettes de poulet
arvio≈ 880 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
MENU MIDI 5
13.00
Lunch Menu 5 — Soupe, salade, riz, 6 sashimi saumon,4 brochettes: Bëë, poulet, aile de poulet, boulettes de poulet
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu MIDI 6(N)
12.80
Lunch Menu 6 (Nems) — 3 sushi saumon suivi de 6 maki saumon , Nems au poulet servi par 4
arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu MIDI 6(R)
12.80
Lunch Menu 6 (Ravioli) — 3 sushi saumon suivi de 6 maki saumon , raviolis poulet servi par 4
arvio≈ 740 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
MENU MIDI 7(N)
12.80
Lunch Menu 7 (Nems) — 6 California saumon avocat, 3brochettes(bëë,boulette de poulet,poulet) 4Nems Poulet
arvio≈ 880 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
MENU MIDI 7(R)
12.80
Lunch Menu 7 (Ravioli) — 6 California saumon avocat 3 brochette(bëë boulette de poulet,poulet), 4 raviolis poulet.
arvio≈ 860 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Menu midi 8pescatarian
12.00
Lunch Menu 8 — 6 bouchée de calamars accompagnée de 3 tempura crevettes, 1 riz + boisson au choix
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
MENUS
Menu.A(1)
12.00
Menu A(1) — soupe , salade , riz et 5 brochette bëë fromage
arvio≈ 710 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Menu A(2)
12.90
soupe , salade , riz et 6 brochettes ( 2 bëë fromage , 2 boulette de poulet , 2 poulet)
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Menu A(3)
16.00
salade , soupe , riz 5 brochettes(bëë , poulet , aile de poulet , bëë fromage , boulette de poulet) 6 gyoza poulet
arvio≈ 920 kcal85 g hiilihydraatteja
MENU AMOUREUX (2 PERS)pescatarian
52.00
Lovers Menu — 2 soupes, 2 salades, 2 riz, maki saumon (6 pieces), california surimi avocat (6 pieces), aassortiment de sushi (8 pieces), Assortiment de sashimi (8 pieces), Assortiment de brochette (10 pieces)
arvio≈ 1800 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 40
MENU ST VALENTIN (2 PERS)pescatarian
46.00
Valentine Menu — 2 soupes, 2 salades, 2 riz, california crispy roll (8 pieces), maki saumon (6 pieces), california surimi avocat (6 pieces), aassortiment de sushi (8 pieces), Assortiment de sashimi (8 pieces)
arvio≈ 1850 kcal170 g hiilihydraattejaraskas 33
MENU A
11.00
Soupe, salade, riz, 5 brochettes: Poulet, boulettes de poulet, bëë, aile de poulet, bëë au fromage
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
MENU Bpescatarian
13.80
Soupe , salade , riz, 5 brochettes: Thon, saumon, gambas, st-jacques, champignon
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
MENU C
16.00
Soupe, salade, riz, 8 brochettes: 2 Poulet, boulettes de poulet, bëë, aile de poulet, bëë au fromage, , st-jacques, champignon
arvio≈ 880 kcal60 g hiilihydraatteja
MENU D
17.00
Soupe, salade, riz, 8 brochettes: 2 gambas, 2 saumon, 2 bëë, 2 bëë au fromage
arvio≈ 820 kcal60 g hiilihydraatteja
MENU ESpescatarian
13.00
Soupe, salade, sashimi saumon sur riz vinaigré
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
MENU ESTpescatarian
13.00
Soupe, salade, sashimi saumon et thon sur riz vinaigré
arvio≈ 560 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
MENU Fpescatarian
14.50
Soupe, salade, assortiment de sashimi sur riz vinaigré
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
MENU Gpescatarian
16.00
Soupe, salade, riz, assortiment de sushis (8 pièces)
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
MENU Hpescatarian
19.00
Soupe, salade, riz, assortiment de sashimi (24 pièces)
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
MENU Ipescatarian
14.50
Soupe, salade, riz, 6 Maki saumon, 6 Maki thon et 6 California surimi avocat
arvio≈ 1150 kcal145 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
MENU Jpescatarian
15.00
Soupe, salade, riz, assortiment de sushi(6 pièces), 6 maki saumon
arvio≈ 1050 kcal130 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
MENU Kpescatarian
18.50
Soupe, salade, riz,Assortiment de sushi (4 pièces),Assortiment de sashimi (15 pièces)
arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraatteja
MENU Lpescatarian
18.50
Soupe, salade, riz, assortiment de sushi (4 pièces), Assortiment de sashimi (9 pièces), 6 maki saumon
arvio≈ 1250 kcal135 g hiilihydraatteja
MENU M
18.50
Soupe, salade, riz, 6 maki saumon, 3 sushi saumon, 5 brochettes: poulet, boulettes de poulet, bëë, aile de poulet, bëë au fromage
arvio≈ 1400 kcal130 g hiilihydraatteja
MENU N
17.50
Soupe, salade, riz, assortiment de sashimi (9 pièces), 5 brochettes: poulet, boulettes de poulet, bëë, aile de poulet, bëë au fromage
arvio≈ 1300 kcal110 g hiilihydraatteja
MENU O
17.50
Soupe, salade, riz, assortiment de sushis (6 pièces), 5 brochettes: poulet, boulettes de poulet,bëë, aile de poulet, bëë au fromage
arvio≈ 1350 kcal125 g hiilihydraatteja
MENU P
18.00
Soupe, salade, riz, 6 california surimi, 6 maki saumon, 5 brochettes: poulet, boulettes de poulet, bëë, aile de poulet, bëë au fromage
arvio≈ 1450 kcal140 g hiilihydraatteja
MENU Q (2 PERS)
49.00
2 Soupe, 2 salade, 2 riz, assortiment de sashimi (28 piece), 4 sushi, 6 maki saumon, 8 brochettes: 2 bëë, 2 bëë au formage, 2 poulet, 2 boulettes de poulet
arvio≈ 2600 kcal250 g hiilihydraattejaraskas 33
1 / 2 MENU Q (1 PERS)
26.00
Menu Q (1 Pers) — Soupe, salade, riz, assortiment de sashimi (14 piece), 2 sushi, 3 maki saumon, 4 brochettes: bëë, bëë au formage, poulet, boulettes de poulet
arvio≈ 1300 kcal125 g hiilihydraatteja
MENU R (2 PERS)
46.00
Menu R for 2 — 2 Soupe, 2 salade, 2 riz, assortiment de sashimi (24 piece), 10 sushi, 6 Maki saumon, 6 Maki thon
arvio≈ 2400 kcal260 g hiilihydraattejaraskas 40
1 / 2 MENU R (1 PERS)
25.00
Menu R for 1 — Soupe, salade, riz, assortiment de sashimi (14 piece), 5 sushi, 3 maki saumon , 3 maki thon
arvio≈ 1200 kcal130 g hiilihydraatteja
MENU T
18.00
Soupe, salade, riz, assortiment de Sashimi (12 pièces), 6 california surimi avocat
arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja
MAKI (par 6 pièces)
M1 Thon
5.50
Tuna Maki
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja
M2 Saumon
5.00
Salmon Maki
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja
M3 Concombrevegetarian
4.50
Cucumber Maki
arvio≈ 150 kcal25 g hiilihydraatteja
M4 Radis Jap.vegetarian
4.50
Japanese Radish Maki
arvio≈ 150 kcal25 g hiilihydraatteja
M5 Calif. saumon
5.80
Salmon California Maki
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja
M6 Calif.surimi
5.50
Surimi California Maki
arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraatteja
M7 Avocatvegetarian
4.50
Avocado Maki
arvio≈ 200 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
M8 Omelettevegetarian
4.20
Omelette Maki
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
M9 Futo maki (8 pièces)
9.50
Futo Maki
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
M10 Temaki(2 pièces)
7.50
Temaki
arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraatteja
Maki Printemps(6pièces)
MP1 Maki Printemps Saumon Avocat
5.80
Spring Maki Salmon Avocado
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
MP2 Maki Printemps Thon avocat
5.80
Spring Maki Tuna Avocado
arvio≈ 190 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
MP3 Maki Printemps Crevette Avocat
5.80
Spring Maki Shrimp Avocado
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
MP4 Maki Printemps Thon Cuit Avocat
5.80
Spring Maki Cooked Tuna Avocado
arvio≈ 190 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
MP5 Maki Printemps Surimi Avocat
5.80
Spring Maki Surimi Avocado
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
MP6 Maki Printemps Saumon Cheese
5.80
Spring Maki Salmon Cheese
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MP7 Maki Printemps Cheese Avocatvegetarian
5.80
Spring Maki Cheese Avocado
arvio≈ 230 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MP8 Maki Printemps Tempura Avocatvegetarian
6.00
Spring Maki Tempura Avocado
arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
California(6pièces)
MC1 California Saumon Avocat
5.80
California Salmon Avocado
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
MC2 California Thon Avocat
5.80
California Tuna Avocado
arvio≈ 260 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
MC3 California Surimi Avocat
5.50
California Surimi Avocado
arvio≈ 250 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
MC4 California Crevette Avocat
5.80
California Shrimp Avocado
arvio≈ 260 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
MC5 California Thon cuit Avocat
5.80
California Cooked Tuna Avocado
arvio≈ 260 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
MC6 California Saumon Cheese
5.80
California Salmon Cheese
arvio≈ 320 kcal32 g hiilihydraatteja
MC7 California Cheese Avocatvegetarian
5.80
California Cheese Avocado
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja
MC8 California Tempura Crevette
6.00
California Tempura Shrimp
arvio≈ 340 kcal36 g hiilihydraatteja
MC9 California Poulet avocat
6.00
California Chicken Avocado
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
SUSHI (par 2 pièces)
U1 Thon
4.80
Tuna Sushi
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
U2 Saumon
4.50
Salmon Sushi
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
U3 Daurade
4.50
Sea Bream Sushi
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
U4 maquereau
4.50
Mackerel Sushi
arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraatteja
U5 Saumon Cheese
4.60
Salmon Cheese Sushi
arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraatteja
U6 Poulpe
4.50
Octopus Sushi
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
U7 Omelettevegetarian
4.20
Omelette Sushi
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
U8 crevettes
4.80
Shrimp Sushi
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
SASHIMI (par 8 pièces)
S2 Saumon
8.20
Salmon Sashimi
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
S3 Daurade
8.20
Sea Bream Sashimi
arvio≈ 150 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
S4 Maquereau
6.80
Mackerel Sashimi
arvio≈ 200 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
S6 Poulpe
7.20
Octopus Sashimi
arvio≈ 140 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
S7 Assortiment de poissons
9.00
Assorted Fish Sashimi
arvio≈ 170 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
SPECIALITE
V1.Tempura Roll
9.00
Tempura Roll — saumon cheese , avocat , frit
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja
V2.Pokebowlvegan
13.00
Vegetable Poke Bowl — Mangue , tomates , concombres, avocat , edamame,riz vinaigré
arvio≈ 420 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
V3.Pokebowl(saumon)
13.00
Salmon Poke Bowl — Saumon , Avocat , Edamame , Mangue , Tomate , Riz vinaigré
arvio≈ 510 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
M11 (8 pièces) Summer Roll
7.80
Summer Roll — CALIFORNIA (saumon, avocat) couvert de saumon et avocat, filet de sauce caramélisé et sauce Samouraï (pimenté).
arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraatteja
M12 (8 pièces) Crispy Roll
7.80
Crispy Roll — CALIFORNIA (saumon, avocat) couvert d'échalote frit, filet de sauce caramélisé et sauce Samouraï (pimenté).
arvio≈ 460 kcal42 g hiilihydraatteja
M13 Flamme Rolls(8PCS)
9.00
Flame Rolls — Saumon mi-cuit , avocat , fromage, sauce anguille , sesame
arvio≈ 440 kcal35 g hiilihydraatteja
M14.Tempura Flamme Rolls(8PCS)
9.00
Tempura Flame Rolls — Tempura crevette , fromage , saumon mi-cuit
arvio≈ 490 kcal38 g hiilihydraatteja
U9 Sushi Oketa servis par 3 pieces
7.50
Salmon Sushi Oketa — Sushi saumon avec trait de persillade maison et filet de sauce sucré caramélisé
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja
YAKITORI (par 2 pièces)
B1 Thon
5.50
Tuna Yakitori
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
B2 Saumon
5.00
Salmon Yakitori
arvio≈ 140 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
B3 St-jacques
6.80
Scallop Yakitori
arvio≈ 110 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
B4 Gambas
6.80
Prawn Yakitori
arvio≈ 110 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
B5 Champignonvegetarian
4.50
Mushroom Yakitori
arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
B6 Bëë
4.80
Beef Yakitori
arvio≈ 150 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
B7 Bëë au fromage
4.80
Beef and Cheese Yakitori
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
B8 Ailes de poulet
4.80
Chicken Wing Yakitori
arvio≈ 160 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
B9 poulet
4.80
Chicken Yakitori
arvio≈ 130 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
B10 Boulettes de poulet
4.80
Chicken Meatball Yakitori
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
DESSERTS PAR DEUX
Mochi glacé ( fraise)
5.00
Strawberry Mochi Ice Cream
arvio≈ 180 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 39
Mochi glacé (mangue)
5.00
Mango Mochi Ice Cream
arvio≈ 180 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 39
Mochi glacé (the vert)
5.00
Green Tea Mochi Ice Cream — parfum The vert
arvio≈ 180 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 39
Nougat chinois
3.00
Chinese Nougat
arvio≈ 160 kcal15 g hiilihydraatteja
Perle de Coco
3.50
Coconut Pearl — servis par 2 pieces
arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
59veggie
scorearvio
scorearvio
Japanilaista ruokaa kasvissyöjille
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy kasvismakeja kurkulla ja retikalla. Vegaaninen pokebowl sisältää mangoa, tomaattia ja edamame-papuja.
16 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 116:sta
52dia
scorearvio
scorearvio
Vähähiiliäisiä japanilaisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sashimi ja Yakitori tarjoavat hyviä proteiinipitoisia ja vähähiiliäisiä vaihtoehtoja. Vältä riisiruokia ja maki-rullia hiilihydraattien minimoimiseksi.
33 diabetesystävällistä · 116 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- 237 Av. Pasteur, 33600 Pessac
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +33556369634
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), soundvibes.free.fr/oketa%20pessac%20officiel%202/index.html
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %