takaisin hakuun

Bistrot Le Lokal

rue Donnet Zedel 2b, 25300 Pontarlier

Avoinna nyt · asti 23:00

French€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

À Grignoter
Mixte
19.90
Mixed snack platter
arvio≈ 850 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Charcuteries (230gr)
16.90
Charcuterie board
arvio≈ 680 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Saucisson au Comté
5.50
Saucisson with Comté
arvio≈ 280 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Saucisson aux noisettes
5.50
Saucisson with hazelnuts
arvio≈ 310 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Entrées
LE TRIO D'ŒUFS MAYONNAISEvegetarian
9.90
Egg mayonnaise — Œufs dur mayonnaise avec salade
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LE TATAKI DE THON ROUGEpescatarian
12.90
Tuna tataki — Cœur de thon rouge mariné au soja et sésame, citron
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
LA TERRINE DE POISSON MAISONpescatarian
12.90
House fish terrine — Poisson du moment et crevettes, crème, vin blanc, oignons, herbes fraîches et salade verte
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
LE PÂTÉ EN CROÛTE DE LA MAISON BONNET
11.90
Pork pâté en croûte — Pâté en croûte de porc, salade verte, pickles
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LE VELOUTÉ DE PETITS POIS
12.90
Pea velouté — Velouté de petits pois, lard grillé et croûtons
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Plats
LA SALADE CÉSAR ET FRITES
18.90
Caesar salad with fries — Salade Romaine, filets de poulet panés, copeaux de parmesan, œuf, croûtons de pain, sauce César et frites
arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja
LE POKE BOWL LENTILLES CREVETTESpescatarian
18.90
Lentil and shrimp poke bowl — Lentilles, crevettes, tomates, avocat, carottes, œuf, sauce soja, pickles
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
LA SALADE FRANC-COMTOISE ET FRITES
18.90
Franc-Comtoise salad with fries — Salade verte, saucisse de Morteau, pommes de terre, tomates, œuf, cerneaux de noix, comté, huile de noix, frites
arvio≈ 1050 kcal65 g hiilihydraatteja
LE ROESTI MORTEAU
19.90
Morteau sausage roesti — (10 min. supplémentaires) Roestis, saucisse de Morteau, cancoillotte, salade verte et oignons frits
arvio≈ 950 kcal55 g hiilihydraatteja
LE ROSBEEF FROID
21.90
Cold roast beef with fries — Rosbeef, frites, salade verte, sauce gribiche, oignons frits
arvio≈ 920 kcal58 g hiilihydraatteja
LE TATAKI DE THON ROUGEpescatarian
22.90
Tuna tataki with fries — Cœur de thon rouge mariné au soja et sésame, citron vert et frites
arvio≈ 820 kcal55 g hiilihydraatteja
LA LANGUE DE BŒUF SAUCE PIQUANTE
21.90
Beef tongue in spicy sauce — Langue de bœuf, sauce tomatée aux cornichons, pommes de terre grenailles
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
LE LAPIN À LA MOUTARDE À L'ANCIENNE
22.90
Rabbit with mustard — Filets de lapin, sauce moutarde à l’ancienne, tagliatelles
arvio≈ 720 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
LE POULET MORILLES ET VIN JAUNE
23.90
Chicken with morels and yellow wine — Poulet sauce morilles et vin jaune, tagliatelles
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
LE PLAT ENFANT (- DE 10 ANS)
9.90
Kids chicken tenders and fries — Aiguillettes de poulet panées et frites
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
Desserts
L'Assiette de 3 fromagesvegetarian
8.90
Cheese platter
arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Le crumble de saisonvegetarian
8.90
Seasonal crumble
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40
Le coulant chocolat et sa boule de glacevegetarian
8.90
Chocolate lava cake with ice cream
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 27
La mousse au chocolatvegetarian
8.90
Chocolate mousse
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraatteja
La brioche perdue et sa glacevegetarian
8.90
French toast with ice cream
arvio≈ 580 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 32
Les pâtisseries maison de notre pâtissiervegetarian
8.90
House pastries
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39
Glaces des Alpesvegetarian
8.90
Alpine ice cream
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Chocolat Liégeoisvegetarian
8.90
Chocolate Liégeois
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 30
Café Liégeoisvegetarian
8.90
Coffee Liégeois
arvio≈ 530 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 28
Dame Blanchevegetarian
8.90
arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 26
Colonelvegetarian
8.90
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41
1 boulevegetarian
2.90
Ice cream scoop — chocolat, vanille, caramel beurre salé, café, citron, pistache, framboise
arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraatteja
2 boulesvegetarian
4.90
Ice cream two scoops — chocolat, vanille, caramel beurre salé, café, citron, pistache, framboise
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
3 boulesvegetarian
6.90
Ice cream three scoops — chocolat, vanille, caramel beurre salé, café, citron, pistache, framboise
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32
SUPPLÉMENT CRÈME FOUETTÉEvegetarian
1.20
Whipped cream
arvio≈ 60 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

55veggie
scorearvio

Ranskalainen ruoka vähäisillä kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Kasvisvaihtoehtona alkuruoasta löytyy Trio d'Œufs Mayonnaise. Muut kasvisannokset ovat jälkiruokia, kuten crumble de saison ja mousse au chocolat. Listalla on myös liharuokia, kuten rosbeef ja kaniini.

16 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 34:sta

80dia
scorearvio

Ranskalainen bistro proteiinipitoisilla vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on useita proteiinipitoisia alkuruokia ja pääruokia. Useimmat pääruoat tarjoillaan korkeahiilihydraattisten lisukkeiden, kuten ranskalaisien tai tagliatellen, kanssa.

13 diabetesystävällistä · 34 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
rue Donnet Zedel 2b, 25300 Pontarlier
Aukioloajat
ma10:30–23:00
ti10:30–23:00
ke10:30–23:00
to10:30–23:00
pe10:30–23:00
la10:30–23:00
su—
Service cuisine de 11h30 à 14h et de 18h à 21h
Yhteystiedot
+33381603263 contact@bistrotlelokal.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bistrotlelokal.com/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Bistrot Le Lokal? Rekisteröi paikkasi.