Chrono Sushi
6 Av. des Marguerites, 77340 Pontault-Combault
aukioloajat eivät tiedossa
Japanesesushi€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
FORMULES CHRONO MIDI
M1.Formule M1
Lunch Set M1
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
M2.Formule M2
Lunch Set M2
arvio≈ 700 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
M3.Formule M3
Lunch Set M3
arvio≈ 600 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
M4.Formule M4
Lunch Set M4
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
M27.Formule M27
Lunch Set M27
arvio≈ 680 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
M28.Formule M28
Lunch Set M28
arvio≈ 720 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
M29.Formule M29
Lunch Set M29
arvio≈ 620 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
M30.Formule M30
Lunch Set M30
arvio≈ 780 kcal88 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
MENUS CLASSIQUES
M5.Menu M5
Classic Menu M5
arvio≈ 900 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
M6.Menu M6
Classic Menu M6
arvio≈ 950 kcal115 g hiilihydraatteja
M10.Menu M10
Classic Menu M10
arvio≈ 850 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
M11.Menu M11
Classic Menu M11
arvio≈ 1000 kcal120 g hiilihydraatteja
M18.Menu M18
Classic Menu M18
arvio≈ 880 kcal105 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
M19.Menu M19
Classic Menu M19
arvio≈ 920 kcal112 g hiilihydraatteja
M21.Menu M21
Classic Menu M21
arvio≈ 820 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
M22.Menu M22
Classic Menu M22
arvio≈ 980 kcal118 g hiilihydraatteja
MENUS À PLUSIEURS
M13.Menu M13
Group Menu M13
arvio≈ 1200 kcal150 g hiilihydraattejaraskas 43
M14.Menu M14
Group Menu M14
arvio≈ 1300 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 39
MENUS COMPOSITION
M7.Menu M7
Custom Menu M7
arvio≈ 800 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
M8.Menu M8
Custom Menu M8
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
M9.Menu M9
Custom Menu M9
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
M12.Menu M12
Custom Menu M12
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
MENUS MIXTES
M15.Menu M15
Mixed Menu M15
arvio≈ 800 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
M16.Menu M16
Mixed Menu M16
arvio≈ 800 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
M17.Menu M17
Mixed Menu M17
arvio≈ 800 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
M20.Menu M20
Mixed Menu M20
arvio≈ 800 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
M23.Menu M23
Mixed Menu M23
arvio≈ 800 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
M24.Menu M24
Mixed Menu M24
arvio≈ 800 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
M25.Menu M25
Mixed Menu M25
arvio≈ 800 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
M26.Menu M26
Mixed Menu M26
arvio≈ 800 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
MENUS CHIRASHI
B1.Chirachi saumonpescatarian
Salmon Chirashi
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
B2.Chirachi thonpescatarian
Tuna Chirashi
arvio≈ 620 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
B3.Chirachi assortimentpescatarian
Assorted Chirashi
arvio≈ 640 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Supplément avocatvegan
1.50
Extra Avocado
arvio≈ 60 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Poke Bowl sur mesure
PB.Poke Bowl sur mesure (NEW)
Custom Poke Bowl
arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
MENUS PERSONNALISÉS
MP1.Menu 2 plats au choix
2-Course Custom Menu
arvio≈ 900 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
MP2.Menu 3 plats au choix
3-Course Custom Menu
arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraatteja
SUSHI
S1.Sushi saumonpescatarian
Salmon Sushi
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
S2.Sushi thonpescatarian
Tuna Sushi
arvio≈ 430 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
S3.Sushi crevettepescatarian
Shrimp Sushi
arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
S4.Sushi dauradepescatarian
Sea Bream Sushi
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
S5.Sushi avocatvegan
Avocado Sushi
arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraatteja
S6.Sushi saumon avocatpescatarian
Salmon Avocado Sushi
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
SASHIMI
A1.Sashimi saumonpescatarian
Salmon Sashimi
arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
A2.Sashimi thonpescatarian
Tuna Sashimi
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
A3.Sashimi dauradepescatarian
Sea Bream Sashimi
arvio≈ 160 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
A4.Sashimi assortimentpescatarian
Assorted Sashimi
arvio≈ 200 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
A5.sashimi saumon mi-cuitpescatarian
Seared Salmon Sashimi
arvio≈ 230 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MAKI CLASSIQUES
H1.Maki saumonpescatarian
Salmon Maki
arvio≈ 340 kcal48 g hiilihydraatteja
H2.Maki thonpescatarian
Tuna Maki
arvio≈ 320 kcal48 g hiilihydraatteja
H3.Maki crevette
Shrimp Maki
arvio≈ 330 kcal48 g hiilihydraatteja
H4.Maki concombrevegetarian
Cucumber Maki
arvio≈ 280 kcal50 g hiilihydraatteja
H5.Maki avocatvegetarian
Avocado Maki
arvio≈ 360 kcal48 g hiilihydraatteja
H6.Maki cheesevegetarian
Cheese Maki
arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja
H7.Maki saumon avocat
Salmon Avocado Maki
arvio≈ 390 kcal48 g hiilihydraatteja
H8.Maki surimi avocat
Surimi Avocado Maki
arvio≈ 370 kcal48 g hiilihydraatteja
H9.Maki thon cuit (NEW)
Cooked Tuna Maki
arvio≈ 340 kcal48 g hiilihydraatteja
H10.Maki saumon cheese
Salmon Cheese Maki
arvio≈ 410 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
H11.Maki radisvegetarian
Radish Maki
arvio≈ 270 kcal50 g hiilihydraatteja
H12.Futomaki (8 pièces )
Futomaki
arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
CALIFORNIA
i1.California saumon avocat
Salmon Avocado California Roll
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja
i2.California thon avocat
Tuna Avocado California Roll
arvio≈ 460 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
i3.California crevette avocat
Shrimp Avocado California Roll
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja
i4.California surimi avocat
Surimi Avocado California Roll
arvio≈ 440 kcal45 g hiilihydraatteja
i5.California concombre, avocat, cheesevegetarian
Cucumber Avocado Cheese California Roll
arvio≈ 510 kcal42 g hiilihydraatteja
i6.California saumon cheese
Salmon Cheese California Roll
arvio≈ 530 kcal42 g hiilihydraatteja
i7.California tempura crevette cheese
Shrimp Tempura Cheese California Roll
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraatteja
i8.California thon cuit avocat
Cooked Tuna Avocado California Roll
arvio≈ 470 kcal42 g hiilihydraatteja
i9.California poulet pané cheese
Breaded Chicken Cheese California Roll
arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraatteja
RIZ & ASSAISONNEMENTS
F1.Riz naturevegan, vegetarian
Plain Rice
arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja
F2.Riz vinaigrévegan, vegetarian
Vinegared Rice
arvio≈ 230 kcal50 g hiilihydraatteja
F3.Soupe miso
Miso Soup
arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
F4.Sauce soja salée 150ml
Salty Soy Sauce
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
F5.Sauce soja sucrée (faite maison) 150ml
Sweet Soy Sauce
arvio≈ 150 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 39
SALADES & TARTARES
D1.Salade de chouxvegetarian
Cabbage Salad
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
D2.Salade de choux crevette
Shrimp Cabbage Salad
arvio≈ 180 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
D3.Salade de choux saumon
Salmon Cabbage Salad
arvio≈ 240 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
D4.Salade de choux thon
Tuna Cabbage Salad
arvio≈ 210 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
D5.Salade wakamévegan, vegetarian
Wakame Salad
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
D6.Tartare saumon avocat
Salmon Avocado Tartare
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
PRINTEMPS
J1.Printemps saumon avocat
Salmon Avocado Spring Roll
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
J2.Printemps thon avocat
Tuna Avocado Spring Roll
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
J3.Printemps saumon cheese
Salmon Cheese Spring Roll
arvio≈ 360 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
J4.Printemps concombre cheesevegetarian
Cucumber Cheese Spring Roll
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
J5.Printemps concombre, avocat, cheesevegetarian
Cucumber Avocado Cheese Spring Roll
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
J6.Printemps crevette avocat
Shrimp Avocado Spring Roll
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
J7.Printemps tempura crevette avocat
Shrimp Tempura Avocado Spring Roll
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
J8.Printemps thon cuit avocat
Cooked Tuna Avocado Spring Roll
arvio≈ 330 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
SALMON ROLL
R1.Saumon roll fromage
Salmon Roll Cheese
arvio≈ 410 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
R2.Saumon roll avocat fromage
Salmon Roll Avocado Cheese
arvio≈ 460 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
R3.Saumon roll concombre fromage
Salmon Roll Cucumber Cheese
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
R4.Saumon roll crevette fromage
Salmon Roll Shrimp Cheese
arvio≈ 430 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
R5.Saumon roll surimi fromage
Salmon Roll Surimi Cheese
arvio≈ 420 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
R6.Saumon roll thon cuit cheese
Salmon Roll Cooked Tuna Cheese
arvio≈ 440 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
FLOCON
K1.Flocon roll saumon
Salmon Snowflake Roll
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja
K2.Flocon roll thon
Tuna Snowflake Roll
arvio≈ 370 kcal42 g hiilihydraatteja
K3.Flocon roll saumon avocat
Salmon Avocado Snowflake Roll
arvio≈ 430 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
K4.Flocon roll surimi avocat
Surimi Avocado Snowflake Roll
arvio≈ 410 kcal43 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
K5.Flocon roll saumon cheese
Salmon Cheese Snowflake Roll
arvio≈ 420 kcal42 g hiilihydraatteja
K6.Flocon roll avocatvegetarian
Avocado Snowflake Roll
arvio≈ 360 kcal42 g hiilihydraatteja
K7.Flocon boeuf fromage, avocat, cheese
Beef and cheese sushi roll
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
K8.Flocon tempura crevette avocat cheese
Shrimp tempura and cheese sushi roll
arvio≈ 620 kcal50 g hiilihydraatteja
CRISPY
C1..CRISPY SAUMON AVOCAT
Crispy salmon and avocado roll
arvio≈ 550 kcal42 g hiilihydraatteja
C2.Crispy thon avocat
Crispy tuna and avocado roll
arvio≈ 530 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
C3.Crispy crevette avocat
Crispy shrimp and avocado roll
arvio≈ 540 kcal44 g hiilihydraatteja
C4.Crispy surimi avocat
Crispy surimi and avocado roll
arvio≈ 520 kcal46 g hiilihydraatteja
C5.Crispy concombre avocat cheesevegetarian
Crispy cucumber, avocado and cheese roll
arvio≈ 560 kcal44 g hiilihydraatteja
C6.Crispy tempura crevette cheese
Crispy shrimp tempura and cheese roll
arvio≈ 610 kcal48 g hiilihydraatteja
C7.Crispy thon cuit avocat
Crispy cooked tuna and avocado roll
arvio≈ 540 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
C8.Crispy poulet pané cheese
Crispy breaded chicken and cheese roll
arvio≈ 630 kcal52 g hiilihydraatteja
TEMAKI
T1.Témaki saumon avocat
Salmon avocado temaki
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
T2.Témaki thon avocat
Tuna avocado temaki
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
T3.Témaki crevette avocat
Shrimp avocado temaki
arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
T4.Témaki surimi avocat
Surimi avocado temaki
arvio≈ 190 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
PLATS CHAUDS
Q1.Poulet à la citronnelle
Lemongrass chicken
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Q2.Raviolis japonais (6 pièces)
Japanese gyoza
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
Q3.Nouilles aux légumesvegetarian
Vegetable noodles
arvio≈ 480 kcal75 g hiilihydraatteja
Q4.Nouilles au poulet
Chicken noodles
arvio≈ 580 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Q5.Nouilles aux crevettes
Shrimp noodles
arvio≈ 560 kcal74 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Q6.Tempura aux crevettes (6 pièces)
Shrimp tempura
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Q7.Poulet pané (6 pièces)
Breaded chicken
arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Q8.Nêms au poulet (5 pièces)
Chicken spring rolls
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja
Q9.Nêms au crevettes (5 pièces)
Shrimp spring rolls
arvio≈ 330 kcal30 g hiilihydraatteja
Q10.Boulettes au poulet à la sauce chilli (12 pièces)
Chicken meatballs with chili sauce
arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Q11.Samoussa au boeuf (3 pièces)
Beef samosa
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Q12.Crevettes sautées au sel et poivre (7 pièces)
Salt and pepper shrimp
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Q13.Riz aux légumes (NEW)vegetarian
Vegetable fried rice
arvio≈ 550 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Q14.Riz au poulet (NEW)
Chicken fried rice
arvio≈ 620 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Q15.riz aux crevettes (NEW)
Shrimp fried rice
arvio≈ 600 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BROCHETTES
Y1.Brochette boeuf au fromage
Beef and cheese skewer
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Y2.Brochette poulet
Chicken skewer
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Y3.Brochette boulette de poulet
Chicken meatball skewer
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Y4.Brochette saumon
Salmon skewer
arvio≈ 190 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Y5.Brochette thon
Tuna skewer
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Y6.Brochette gambas
Prawn skewer
arvio≈ 170 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Y7.Brochette saint-jacques
Scallop skewer
arvio≈ 160 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Y8.Brochette champignonvegetarian
Mushroom skewer
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Udon
U1.Udon en bouillon au poulet
Chicken udon soup
arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
U2.Udon en bouillon aux crevettes
Shrimp udon soup
arvio≈ 500 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
U3.Udon en bouillon aux crevettes tempura
Shrimp tempura udon soup
arvio≈ 650 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
U4.Udon Sauté aux légumesvegetarian
Stir-fried vegetable udon
arvio≈ 550 kcal85 g hiilihydraatteja
U5.Udon Sauté au poulet
Stir-fried chicken udon
arvio≈ 680 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
U6.Udon Sauté aux crevettes
Stir-fried shrimp udon
arvio≈ 620 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
DESSERTS
V1.Maki nutella
Nutella maki
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35
V2.Maki nutella banane
Nutella banana maki
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 39
V3.Glace ben & jerry
Ben & Jerry's ice cream
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
V5.Lycheesvegan
Lychees
arvio≈ 120 kcal25 g hiilihydraatteja
V6.2 perples de cocovegan
Coconut pearls
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
V7.Nougat
Nougat
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
V8.Flocon coco nutella
Coconut Nutella Flake
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 34
V9.Flocon coco nutella banane
Coconut Nutella Banana Flake
arvio≈ 510 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 36
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
54veggie
scorearvio
scorearvio
Japanilaista ruokaa kasvisvaihtoehdoilla
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimasta löytyy Maki concombre ja Sushi avocat. Lämpimänä annoksena on saatavilla Nouilles aux légumes.
21 kasvis- ja 7 vegaanista annosta 152:sta
67dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sashimi ja tartare ovat hyviä valintoja, joissa on hyvin vähän hiilihydraatteja. Menu tarjoaa myös lämpimiä vaihtoehtoja alhaisella glykemiaindeksillä.
40 diabetesystävällistä · 152 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- 6 Av. des Marguerites, 77340 Pontault-Combault
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +33164888268
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), chrono-sushi.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 79 %