Mea Culpa

Dortustraße 1, 14467 Potsdam

Suljettu nyt · avataan 16:00

Spanishtapas€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Snacks

Portion Brotvegetarian

1.50

Bread

arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraatteja

Kikosvegan

1.50

Kikos Corn — geröstete Maiskörner

arvio≈ 160 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Portion Nachosvegan

5.00

Nachos

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja

Portion Nachosvegetarian

7.50

Cheese Nachos — mit Käse überbacken

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja

Verschiedene Dip'svegetarian

3.80

Assorted Dips — Avocado; Alioli; Salsa; Limette-Knoblauch; Mojo Picón

arvio≈ 200 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Warme Dip'svegetarian

4.20

Warm Cheese Aioli — Käse-Aioli

arvio≈ 250 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Extra Virgin Olivenölvegan

3.50

Olive Oil and Bread — von LA Organic mit Brot

arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraatteja

Marcona Mandelnvegan

3.50

Marcona Almonds — Die feinsten Mandeln Spaniens!

arvio≈ 180 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Creme's

4.00

Assorted Creams — Schafskäsecreme mit getrockneten Tomaten Garnelencreme Olivencreme Sobrasada-Creme

arvio≈ 300 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

3 Creme's

10.50

Three Creams Selection — nach Wahl

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Salate

Kleiner gemischter Salatvegetarian

8.00

Small Mixed Salad

arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Großer gemischter Salatvegetarian

11.50

Large Mixed Salad

arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Vegetarisch

Mit Kräutern marinierte Olivenvegan

3.50

Marinated Olives

arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Kapernäpfelvegan

3.50

Caper Berries

arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Manchegovegetarian

6.20

Manchego Cheese — mittelalter gereifter Schafskäse

arvio≈ 220 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Feinster Ziegenfrischkäsevegetarian

6.50

Goat Cream Cheese — mit Vinaigrette

arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Rote Bete Carpacciovegetarian

9.00

Beetroot Carpaccio — mit Rucola & Walnüssen

arvio≈ 200 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Geröstete Paprikavegan

4.50

Roasted Peppers — mit Marcona Mandeln

arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Mediterraner Weiße Bohnensalatvegan

5.50

Mediterranean White Bean Salad

arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Marinierte Champignonsvegetarian

6.50

Marinated Mushrooms — mit Sherry

arvio≈ 140 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Fisch & Jamón

Eingelegte Sardinenpescatarian

6.50

Pickled Sardines

arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Saftige Sardinen aus der Dosepescatarian

7.50

Canned Sardines — mit feinem Olivenöl

arvio≈ 220 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Oktopus-Carpacciopescatarian

11.50

Octopus Carpaccio — mit Limonenöl & Rucola

arvio≈ 150 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Tranchen vom feinst geräuchertem Lachsfiletpescatarian

11.00

Smoked Salmon — mit Limonen, Lavendel & Blüten

arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Ensaladilla Rusapescatarian

5.50

Russian Salad with Tuna — mit Thunfisch

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Feige

6.50

Fig with Serrano Ham — mit Serrano auf Avocadocreme

arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Jamón Serrano Gran Reserva

7.50

arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Jamón Iberico Bellota

14.00

36 meses, 50g

arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Hühnchen süss-sauer

6.50

Sweet and Sour Chicken

arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

Roastbeef

7.00

Roast Beef — mit Kapern & Senfcreme

arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Vegetarisch

Kichererbsenvegan

7.50

Chickpeas with Spinach — mit Spinat in Tomatensauce

arvio≈ 180 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76

Tortillaeckenvegetarian

7.50

Tortilla Corners

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Süsskartoffel-Tortillaeckenvegetarian

8.50

Sweet Potato Tortilla Corners

arvio≈ 260 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Rosmarinkartoffelnvegan

7.50

Rosemary Potatoes

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kleine Kartoffelnvegetarian

9.00

Small Potatoes with Dip — mit Dip nach Wahl

arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Mediterranes Gemüsvegan

9.00

Mediterranean Vegetables

arvio≈ 140 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Gratinierter Ziegencamembertvegetarian

8.50

Gratinated Goat Camembert — mit Pfirsich, Tomate & Lauchzwiebeln

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gratinierte Champignonsvegetarian

9.00

Stuffed Mushrooms — mit Spinat gefüllt

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Pimientos de Padrónvegan

8.00

arvio≈ 150 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Fisch und Gefülgel

Maurisches Hühnchen

9.50

Moorish Chicken — mit Orange & Minze

arvio≈ 240 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Zanderfiletpescatarian

9.50

Zander Fillet — mit Dillbutter

arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Garnelenpescatarian

9.50

Baked Shrimp — aus dem Ofen

arvio≈ 180 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Gegrillter Pulpopescatarian

11.00

Grilled Octopus — mit schwarzer Aioli & Chili

arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Fleisch

Backpflaumen im Speckmantel

8.00

Bacon Wrapped Prunes

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraatteja

Gebratene Chorizo

7.00

Fried Chorizo

arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Morcilla - spanische Blutwurst

7.50

Morcilla — mit Apfel & Zwiebelchutney

arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Hackfleischbällchen

8.50

Meatballs in Tomato Sauce — in Tomatensauce

arvio≈ 240 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Merguezpfännchen

9.00

Merguez with Beans — mit roten & weißen Bohnen

arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Lammrüken

10.50

Lamb Rack — mit einer Rosmarinkruste

arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Zarte Bäckchen vom Iberischen Eichelschwein

10.50

Iberian Pork Cheeks

arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Tapas Variadas

Tapasteller

8.00

Tapas Platter — Oliven, Serrano, Lomito, Chorizo, spanischer Käse & Brot

arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Spanische Käsevariation

9.50

Spanish Cheese Variation — Manchego, Rosmarinkäse, Schafskäse mit Trülffel,Schafskäsecreme & Blauschimmelkäse

arvio≈ 480 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Variada 1

27.00

Varied Tapas 1 — Alioli mit Brot, Jamón Serrano, eingelegte Oliven, Ensaladilla Rusa, eingelegte Sardinen

arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Variada 2vegetarian

42.00

Varied Tapas 2 — Alioli mit Brot, Rote Bete Carpaccio, Weiße Bohnensalat, Tortillaecken, Mediterranes Gemüs, Kichererbsen mit Tomatensauce

arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja

Variada 3

52.00

Varied Tapas 3 — Alioli mit Brot, Jamón Serrano, eingelegte Oliven, Weiße Bohnensalat, Kleine Kartoffeln mit Mojo, Pflaumen im Speckmantel, gebratene Chorizo, Maurisches Hühnchen mit Orange & Minze

arvio≈ 1100 kcal55 g hiilihydraatteja

Variada 4

42.00

Varied Tapas 4 — Alioli mit Brot, Lomito,Ziegenfrischkäse mit Tomatenvinaigrette, Rosmarinkartoffeln, Garnelen aus dem Ofen, Lammrüken mit einer Rosmarinkruste

arvio≈ 980 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Variada 5pescatarian

47.00

Varied Tapas 5 — Alioli mit Brot, eingelegte Sardinen, Oktopuscarpaccio, Tranchen vom feinst geräuchertem Lachsfilet, Garnelen aus dem Ofen, Zanderfilet mit Dillbutter

arvio≈ 820 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tapasteller

7.50

Tapas Platter

arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Spanische Käsevariation

8.50

Spanish Cheese Variation

arvio≈ 480 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Variada 3

50.00

Varied Tapas 3

arvio≈ 1100 kcal55 g hiilihydraatteja

Variada 4

40.00

Varied Tapas 4

arvio≈ 1200 kcal80 g hiilihydraatteja

Variada 6

50.00

Varied Tapas 6

arvio≈ 1800 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 36

Hauptgerichte

Hauptgericht des Monats

Main Dish of the Month

arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Desserts

Crema Catalana

5.50

arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42

Sommer Creme Catalana

6.50

Summer Crema Catalana

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Spanischer Mandelkuchen

7.50

Spanish Almond Cake

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 41

1 Kugel Vanille-Eisvegetarian

2.50

Vanilla Ice Cream

arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraatteja

Espressovegan

5.50

arvio≈ 2 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Schoko-Lava-Kuchen

8.50

Chocolate Lava Cake

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

80veggie
scorearvio

Espanjalaisia tapaksia ja kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Ruokalistalla on oma kasvisosio, josta löytyy muun muassa pinaattikikherneitä ja Pimientos de Padrón -paprikoita. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat muun muassa paahdetut maissijyvät ja rosmariinaperunat. Sekaseurueen tarpeet täyttyvät helposti.

30 kasvis- ja 13 vegaanista annosta 69:sta

76dia
scorearvio

Proteiinipitoisia espanjalaisia tapaksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti hiilihydraattiköyhiä vaihtoehtoja, erityisesti kala- ja liharuokia. Useimmat tapakset sopivat hyvin verensokerin hallintaan.

51 diabetesystävällistä · 68 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Dortustraße 1, 14467 Potsdam
Aukioloajat: ma—
ti16:00–22:00
ke16:00–22:00
to16:00–22:00
pe16:00–23:00
la13:00–23:00
su—
Yhteystiedot: +03312011780
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), meaculpa-potsdam.de/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %

Omistatko Mea Culpa? Rekisteröi paikkasi.